情商和智商的初步认识

情商和智商的初步认识演示文稿目前一页\总数一百四十四页\编于五点情商和智商的初步认识目前二页\总数一百四十四页\编于五点课程内容的实施安排按照教学内容，在高二年级开展教学，共九个课时，内容安排如下。1、情商和智商的由来（主讲：孔繁忠）2、认识自己的情商和智商（主讲：孔繁忠）3、智商（1）（主讲：孔繁忠）4、智商（2）（主讲：孔繁忠）5、情商（1）（主讲：孔繁忠）6、情商（2）（主讲：孔繁忠）7、学生生活中情商和智商的实例分析（主讲：孔繁忠）8、开发你的情商和智商（案例教学）（主讲：孔繁忠）9、用好你的情商和智商（案例教学）主讲：孔繁忠）目前三页\总数一百四十四页\编于五点教学方式1、采用讲授法2、学生问题讨论法3、网上资料收集4、演讲5、心理诊断6、多媒体课件教学教学活动：1、学生查找资料2、参与情商和智商的测试3、收集自己情商和智商的行为4、为同学诊断情商和智商的不当表现5、论文：我的情商和智商6、“为愉快的生活而喝彩”活动目前四页\总数一百四十四页\编于五点学分及认定办法

由于课堂活动有学生和教师共同评价完成，占选修学分2分。建议有以下单元组成

1、学生对教学评价（0.2分）

2、学生对自我情商和智商的评价（0.4分）

3、课堂安排的活动评价（0.2分）

4、学生的论文交流评价（0.4分）

5、课堂表现评价（0.2分）

6、学生之间的评价（0.2分）考勤、课堂纪律、听课笔记、论文、考试为主要评价指标（0.4

）目前五页\总数一百四十四页\编于五点你觉得自己的生活快乐吗？

分享你的快乐？品味你的人生？感知你的人生，倾听你的诉说谈谈你的生活中对快乐的理解？大胆的说出来？???目前六页\总数一百四十四页\编于五点心理测试：你是一个快乐的人吗

快乐对于人们无疑是很重要的，但是什么才能让你体会到真正的快乐呢？是物质的丰裕，还是精神的富足？你是个快乐的人吗？下面的测试就会告诉你，目前你是否已经拥有了真正的快乐。此项测试共20道题，你只需按自己的实际情况选“是”或“否”即可。1、一个人完全可以把大多数精力花在属于自己的个人爱好上，哪怕比社会交往和本职工作还多也没关系。2、在做某件事时，为了避免有意外情况发生，应该对事情完全清楚明了之后，在肯定不会出问题的情况下，再着手去做。3、一个身体有这样那样问题的人，很少能体会到生活的快乐。4、清晨，从梦中苏醒过来的时候，在被子里多享受一会儿，比第一时间穿衣、起身的感觉更让人愉快。5、如果某人对目前生活状态的判断过于实际，他就会感觉到已经定好的人生目标很可能无法完全实现。目前七页\总数一百四十四页\编于五点6、一个人在对你说话时表现得很狡黠，但从他的笑容、神态、语调中仍能体会到他内心的真实想法。

7、虽然大多数人喜欢在万籁俱寂的深夜入眠，但也有不少人更喜欢在晨曦微露时分安然入梦。

8、与别人对你的表扬相比，你更关心别人对你的负面评论。

9、对男人来说，女人的个性过强，要与其相处融洽是很困难的。

10、为人仔细、能够吃苦以及从不骄傲、好学的人，比一些循规蹈矩、安于现状的人更令人喜爱。

11、你所追求的事情因某种意外而被近中断，为此你十分懊恼。

12、由于女性所受的困难以及不好的境遇相对较多，所以与男人相比，她们经常更能对某一事物进行深入细致的分析和评判。

13、一个人如果获得一笔巨额的财产，就会觉得十分幸福、快乐。

目前八页\总数一百四十四页\编于五点14、你觉得社会科学、宗教信仰有道理吗？你崇拜过某个人吗？

15、人们可以经常让自己沉浸在幻想中，因为他可以把自己想象成无所不能的勇士。

16、在一般情况下，你都会选择在人少的地方出现，因为你认为在人群聚集的地方会感到烦躁、心神不宁。

17、一个完全可以掌控自己人生的人，当然也有能力把握自己的每一次机遇和挑战。

18、在这个城市从事不同行业的大多数人中，你所得到的工资待遇是比较丰厚的。

19、正常情况下，人们是不会也不该和自己并不喜欢的人成家的。

20、你对自己身边的人都持肯定的态度，对此，你会感到如何？

（1）自己头脑十分简单，因为也许这些人最终会背叛自己。

（2）并不觉得自己头脑简单，因为你感到这些人都值得信赖和依靠。

（3）并不觉得自己头脑简单，因为你可以完全对自己信赖什么人负责。目前九页\总数一百四十四页\编于五点评分标准：

1、是2、否3、是

4、否5、否6、否7、否

8、否9、否10、否11、否12、否13、否14、是15、否16、否17、否18、否19、是

20、（1）是（2）是（3）否

第20题，如果你的答案与所给答案相同，那么给自己加2分。其余各题每一个相符的回答加1分。将你所有得分相加，得到的总分便是你这项测试的分数。目前十页\总数一百四十四页\编于五点

结果分析：

0—11分：是一个比较低的分数，同时也说明你目前生活的快乐指数相对较低。学一学用快乐的眼睛去发现多彩人生吧。12—14分：这是个一般性的分数，你对快乐的体验也基本处于中间态，你只能体会到事物最表层显露出来的快乐或忧伤，并不善于过多地深入分析。15—16分：这个分数应属于良好，你比较能够以积极的心态对待生活，也能够从生活中发现快乐，生活得相对充实。17—21分：这个分数应为优良，你是一个真正快乐的人，知道如何在不尽如人意的生活中体会掩藏得很深的快乐，你的处世方法、处世心态都值得称赞。目前十一页\总数一百四十四页\编于五点第一讲：情商和智商的由来一、智商的概念：智商就是智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面：观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。

1905年法国心理学家就制定出第一个测量智力的量表——比奈－西蒙智力量表（这些测验，每个都共30题，由浅入深，测试人的判断理解及逻辑等能力。）1922年传入我国，1982年由北京吴天敏先生修订，共51题，主要适合测量小学生和初中生的智力。1916年美国韦克斯勒编制了韦克斯勒成人智力量表（WAIS），儿童智力量表（WISC）、适用4---6.5儿童的韦氏幼儿智力量表（WPPSZ），韦氏量表于80年代中后期引进我国经过修订出版了中文版，因而应用较广。目前十二页\总数一百四十四页\编于五点

我们采用的是美国心理学家韦克斯勒编制的智力量表，由我国湖南医科大龚耀先等人修订，制定了中国常模。

智商测验包括十一个项目，有常识、理解、算术、类同、记忆、字词、图像、积木、排列、拼图、符号分测验，完成整个测验大约需要一小时，汇总分析，写出测验报告约需要一个小时。

目前十三页\总数一百四十四页\编于五点人群的智力商分布在现代典型的智力测验中，设定主体人口的平均智商为100，则根据一定的统计原理，一半人口的智商，介于90－110之间，其中智商在90－100和100－110的人各占25％。智商在110－120的占14．5％，智商在120－130的人占7％，130－140的人占3％，其余0．5％人智商在140分以上，另有25%的人IQ在100分以下。人们发现智商极高（IQ在130分以下）和智商极低的人（IQ在70分以下）均为少数，智力中等或接近中等（IQ在80－120分）之间者约占全部人口的80％，智力超过常态者，我们称之为智力超常，那些智力低于常态者，我们称之为智力低常。

目前十四页\总数一百四十四页\编于五点智力的种类

②离差智商：用一个人在他的同龄中的相对位置，即通过计算受试者偏离平均值多少个标准差来衡量，这就是离差智商，也称为智商（IQ）。公式：智商(I.Q.)=(智力年龄／生理年龄)×100%

比如上例中，小孩的智力年龄是10，生理年龄8，故智商=(10÷8)×100=125。①比率智商：智力年龄÷实足年龄＝智力商数。如果某人智龄与实龄相等，他的智商即为100，标示其智力中等。另一种是，把一个人的测验分数与同龄组正常人的智力平均数之比作为智商。现在大多数智力测验都采用离差智商。目前十五页\总数一百四十四页\编于五点智商(I.Q.)智力等级

140以上天才或近于天才

120-140智力优异

110-120智力较高

90--110普通智力

80----90迟钝偶为低能

70----80介乎迟钝与低能之间

70以下确定为低能

目前十六页\总数一百四十四页\编于五点多种智力学说

1、数学-逻辑智力

2、音乐智力

3、人际关系智力

4、自我意识智力

5、感受自然智力

1、语言智力2、数学逻辑智力3、空间智力4、音乐智力5、体能智力6、人际智力7、自知智力目前十七页\总数一百四十四页\编于五点数学-逻辑智力：演绎与归纳推理，还涉及到辨认与处理抽象的型式和关系。职业：科学家、银行家、数学家、计算计程序设计家、律师、会计师、书画印刻艺术家、制图专家、设计人员、建筑家、画家和雕塑家。音乐智力：包括对声音的音高、音色和节奏的感受性以及对音乐的这些因素给人情绪的影响的敏感。职业：演员、运动员、外科医生、滑稽剧演员、音乐家、舞蹈家和发明家。

人际关系智力：是指能有效地和他人共事，并能认识他们，理解他们的目标、动机和愿望。职业：教师、心理治疗医生、销售员、顾问、政治家、宗教领袖和企业主管。自我意识智力：是使人具有理解自己的情感、目标和愿望的能力。职业：哲学家、精神病医生、宗教领袖和大脑研究工作者。感受自然智力：它包括识别动物和植物的能力，对自然界加以区分的能力和在诸如打猎、农耕和生物学等活动上有效地运用这种能力。职业：植物学家、园艺家、环境研究者、服装设计、平面设计、动物学家

目前十八页\总数一百四十四页\编于五点智商发展的两个基本条件

1、大脑生长发育

大脑的遗传是内因，是先天的，不成熟的大脑。新生儿：350--400克，一岁：800---1000克；三岁：1200克，接近成人；七岁：1280克；十二岁：1400克。大脑发育先快后慢，逐步生长发育达到成熟，使人的智力活动“感知----表象-----形象思维-----抽象思维”2、大脑的外部活动大脑的智力活动，是不断接受内外信息，对信息进行不同的加工、分析的综合活动。在活动中由基础到高一级的分析，在高一级的基础上进行更高一级的分析综合，如此互为基础，不断结合，形成螺旋式上升，永无止境。这种活动规律体现为：对同一事物·在不同水平上不断的进行判断和推理，形成概念和结论，提出假设和论证问题。目前十九页\总数一百四十四页\编于五点高智力水平令人向往

1．智力发展正常智力是人的感知力、记忆力、思维能力及操作能力的综合，它是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一。

2、天才是打破常规思维的人3、思维的特点思维具有逻辑性

思维具有批判性思维的敏捷性

思维具有灵活性目前二十页\总数一百四十四页\编于五点思维力强的人有什么特点特点：1．观察细微，准确；2．思维范围较广阔；3．思维程度较深刻；4．善于独立思考；5．思维速度敏捷、方式灵活；6．思维逻辑性强。目前二十一页\总数一百四十四页\编于五点情商------认识、控制和调节自身情感的能力情商（EmotionalQuotient，英文缩写EQ），即情绪商数，与IQ智商相对

情商的五大成功要素：

一是自我认识；二是自我激励；三是自我控制；四是感受别人；五是人际关系。

五大要素的重点在于两个方面：一是对自己情绪管理的能力和技巧；二是管理别人情绪的能力和艺术。目前二十二页\总数一百四十四页\编于五点“情商”的由来80年代，美国保险公司对员工的测试5000员工的培训，经费30000美金，一年后辞职宾西法尼亚大学：在人的成功中乐观情绪的重要性智商测试，乐观测试，乐观的人成绩高出57%，提出“情绪的素质在成功占重要的位置”--------情感智商（耶鲁大学沙洛威、约翰.梅耶教授提出）1990年他们提出情商的三种能力①评价和表达情绪的能力②调节情绪的能力③情绪运用的能力1993年他们完善的提出：①区分自己与他人情绪的能力②调节自己与他人情绪的能力③运用情绪信息去引导思维的能力1995年美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼最早提出自己的观点，把情商概括五种能力目前二十三页\总数一百四十四页\编于五点一、认识自身情绪的能力二、妥善管理自己情绪的能力三、自我激励的能力四、认识他人情绪的能力五、人际关系的管理能力目前二十四页\总数一百四十四页\编于五点我古代对对情商的记载《论语》中孔子曰“君子不重则不成，学者不固”“无友不如己者”“以约失之者，鲜矣”目前二十五页\总数一百四十四页\编于五点个人的成功，情商占据相当大的比重

情商较高的人在人生的各个领域都占尽优势，无论是谈恋爱、人际关系，还是在主宰个人命运，其成功的机会都较大。情商高的人生活更有效率，更易获得满足。心理学家们推出的成功方程式为：

20％IQ＋80％EQ=100％二十一世纪的人才竟争，不仅仅是智商的竟争，更重要的是情商的竟争.目前二十六页\总数一百四十四页\编于五点心理测试：你的情绪是否稳定下面是一个情绪稳定测验，请仔细阅读题目，根据自己的实际情况作答。1、看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？A、觉得不称心。B、觉得很好。C、觉得可以。2、你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？A、经常想到B、体会来没有想过C、偶尔想过3、你是否被朋友、同事或同学起过绰号，挖苦过？A、这是常有的事B、从来没有C、偶尔有过4、你出门之后，是否经常再返回来，看看门是否锁好，是否带钥匙等？A、经常如此。B、从不如此。C、偶尔如此。5、你对与你关系最密切的人是否满意？A、不满意。B、非常满意。C、基本满意。

目前二十七页\总数一百四十四页\编于五点6、半夜的时候，你是否经常觉得有什么害怕的事？

A、经常。B、从来没有。C、极少有这种情况。

7、你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？

A、经常。B、没有C、极少。

8、你是否经常做同一个梦？

A、有。B、没有。C、记不清。

9、有没有一种食物使你吃后呕吐？

A、有。B、没有。C、记不清。

10、除去看见的世界外，你心理有没有另外的世界？

A、有。B、没有。C、记不清。

11、你心理是否时常觉得你不是现在的父母所生？

A、时常。B、没有。C、偶尔有。

12、你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？

A、是。B、否。C、说不清。

13、你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好？

A、是。B、否。C、偶尔。

14、你是否觉得没有人十分了解你？

A、是。B、否。C、说不清楚。目前二十八页\总数一百四十四页\编于五点15、早晨起床后，你经常有什么样的感觉？

A、忧郁。B、快乐。C、讲不清楚。

16、每逢秋天，你的感觉是什么？

A、秋雨霏霏或枯叶遍地。

B、秋高气爽或艳阳天

C、不清楚

17、你在高处的时候，是否觉得站不稳？

A、是。B、否。C、有时是这样。

18、你是否觉得自己身体很好？

A、否。B、是。C、不清楚。

19、你是否一回家就立刻把房门关上？

A、是。B、否。C、不清楚。

20、当你一个人在家时，你在自己的房间里把门关上后，心里是否会觉得不安？

A、是。B、否。C、偶尔。

21、当一件事需要你做决定时，你是否觉得很难？

A、是。B、否。C、偶尔。目前二十九页\总数一百四十四页\编于五点22、你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？

A、是。B、否。C、偶尔。

23、你是否常常因为碰到东西而跌倒？

A、是。B、否。C、偶尔。

24、你是否需要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？

A、经常这样。B、从不这样。C、偶尔这样。

25、你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？

A、经常这样。B、从不这样。C、偶尔这样。

26、你是否觉得自己有超乎常人的能力？

A、是。B、否。C、不清楚。

27、你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安？

A、是。B、否。C、不清楚。

28、你是否觉得有人在注意你的言行？

A、是。B、否。C、不清楚。

29、晚上当你一个人走在街上时，你是否会觉得前面有危险？

A、是。B、否。C、偶尔。

30、你对别人自杀有什么想法？

A、可以理解。B、不可思议。C、不清楚。目前三十页\总数一百四十四页\编于五点评分标准：

以上各题的答案，选A得2分，选B得0分，选C得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。结果分析：0—20分：表明你情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围的人的心情，能顾全大局。你是个爽朗、受人欢迎的人。21—40分：说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的考虑过于冷静，处世淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，易瞻前顾后、踌躇不前。41—50分：说明你情绪极不稳定，日常烦恼太多，自己的心情常处于紧张和矛盾之中。51—60分：这是一种危险信号，请你务必找心理医生作进一步的诊断。目前三十一页\总数一百四十四页\编于五点第三讲：认识自己的情商和智商我们每个人都期待人生的精彩和生命的美丽。古希腊伟大的哲学家曾说过：真正认识自己的人才是最有力量的人。知人者胜，自知者明。理性的认识自己的特点，优势和劣势是人获得成功的条件。对命运可以理解：“命”为发展中的规律，“运”为人生中的机遇。如果能够用生命运行规律把握自己的关键机遇，科学预测人生的潮涨潮落，高地起伏，就能发挥自己的优势。因势利导，趋利避害，驾驭人生，驶向成功的彼岸。目前三十二页\总数一百四十四页\编于五点在这个世界上，每个人够是独一无二的。你不必才智过人而骄傲，也不比因普通而自卑。你可能不是最聪明的、最成熟、最坚强、最勇敢的人，但你有着许多与众不同的长处和优势。你目前可能不优秀，机会也不过，还是特别的普通，但是经过学习了智商和情商，可以认清了自我，可以正确的选择自己的事业，生活得很开心，发现了自己的快乐，带来了明天的清新，这是我的小小心愿。期待实现心愿！目前三十三页\总数一百四十四页\编于五点国际标准情商测试题这是一组欧洲流行的测试题,共33题，测试时间25分钟。如果你已经准备就绪，请开始计时。第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此目前三十四页\总数一百四十四页\编于五点6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处10．我从不因流言蜚语而生气：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡目前三十五页\总数一百四十四页\编于五点13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17～25题：在下面问题中，每题选择一个和自己最切合的答案17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事18．有一种食物使我吃后呕吐：________A、没有B、记不清C、有目前三十六页\总数一百四十四页\编于五点19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________A、没有B、记不清C、有20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________A、否B、说不清楚C、是22．每天我一回家就立刻把门关上：________A、否B、不清楚C、是23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：A、否B、偶尔是C、是24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________A、否B、偶尔是C、是25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：A、否B、偶尔是C、是目前三十七页\总数一百四十四页\编于五点第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”

26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：是________否________27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:是________否________28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是________否________29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：是________否________目前三十八页\总数一百四十四页\编于五点第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。答案标准如下：12345从不几乎不一半时间大多数时间总是30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。1234531．我常发现别人好的意愿。1234532．能听取不同的意见，包括对自己的批评。

1234533．我时常勉励自己，对未来充满希望。12345

目前三十九页\总数一百四十四页\编于五点

参考答案及计分评估计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。总计为______分。目前四十页\总数一百四十四页\编于五点得分在90分以下：你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

目前四十一页\总数一百四十四页\编于五点90～129分：你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。130～149分：你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。

150分以上：你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但不是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。目前四十二页\总数一百四十四页\编于五点情商学习可以训练以下能力1、在家人面前表现很活泼，在外却很内向、羞怯、不自信；2、急躁、爱发脾气、情绪化；3、遇事容易退缩、不愿争取、缺乏目标和上进心；4、不愿接受批评、害怕失败、害怕被人拒绝；5、自我管理能力差，学习不自觉，注意力不集中；

6、持久性和意志力差，做事喜欢半途而废目前四十三页\总数一百四十四页\编于五点智商高、情商也高的人，春风得意、事业有成；智商不高、情商高的人，得道多助、机会不断；智商高、情商不高的人，四处碰壁、怀才不遇；智商不高、情商也不高的人，庸碌无为、一事无成。

有职场专家曾经根据每个人智商和情商的不同，将其分为四类:目前四十四页\总数一百四十四页\编于五点对情商的理解有效的控制自己的情绪智商决定择业，情商决定升迁有效的清空负面的情绪善于管理别人的情绪营造宽松快乐的情绪环境目前四十五页\总数一百四十四页\编于五点第四讲：智商决定智慧(一)智商发展的基本规律1、智商发展的社会制约性

社会制度、方针政策、智力投资、教育设施、科学社会文化等2、智商发展的大脑制约性①受大脑生长发育的制约②受大脑的分析综合活动规律的制约3、智商发展的年龄制约性基础阶段：0---17岁，高峰前阶段：17---30岁高峰阶段：30---50岁，衰退阶段：60岁目前四十六页\总数一百四十四页\编于五点(二)智商差异的客观存在

1、智商水平的差异

智商水平是有差异的，一般的人属于正常，近一半的人出现异常

2、智商发展的差异

人有聪明和愚钝的差异，即有智商量的差异，也有质的差异。人在知觉、记忆、言语、思维、表象都有差异。

3、智商发展速度的差异

①智力早熟：早熟—神童。家庭---影响

②智力晚出：大器晚成，后期奋斗目前四十七页\总数一百四十四页\编于五点(三)IQ的基本要素：四位一体四位一体：记忆力、思维力、想象力，创造力1、记忆力：人类智能的原点类型:视觉性、听觉型、运动型、混合型2、思维力：智力活动的加工长①思维的能动性②思维的形式（直觉动作、词语逻辑思维、创造性思维、发散性思维，直觉思维、聚合思维3、想象力：人类智慧的翅膀①想象及其作用②想象与智力③想象的种类：无意想象、有意想象（再造想象、创造想象、幻想）4、创造力：改变世界的力量之源①创造是人类自身生活的需要②创造力的类型：表露式创造力生产的创造力、发明的创造力、革新的创造力、深奥的创造力、③创造力的价值目前四十八页\总数一百四十四页\编于五点(四)智商与人生:有“智”者事竟成一、IQ与择业：天生我材必有用1、记忆力强者：具有成为人才的基础记忆力超群的特点：①记忆力准确度高②记忆速度快③记忆方法新颖、奇特④记忆持续时间长⑤记忆范围广阔、应用能力强⑥能发现材料的内在联系。2、想象力强者：易于培养成为文艺人才想象力强的特点:①善于观察②具有强烈的好奇心③兴趣广泛④特别喜欢幻想⑤思维力发达。目前四十九页\总数一百四十四页\编于五点3、思维力强者：易于培养成为理论科学人才

思维力强的特点：①观察细致、准确②思维范围比较广③思维深度比较深刻④思维速度敏捷、方式灵活⑤思维逻辑性强⑥善于独立思考。4、创造力强者：易于培养成为工程师和发明家

创造力强的特点①天资聪明，风趣幽默②旺盛的求知欲和强烈的好奇心③爱幻想、思想离奇④触类旁通、思维流畅⑤不满现状、敢于冒险⑥独立思考，动手能力强。⑦爱学善问，兴趣广泛目前五十页\总数一百四十四页\编于五点二、IQ与财富：智力就是一座金矿1、经营智慧就是经营财富

经营智慧就是运筹人生，才能达到成功的彼岸。智慧的价值很难用金钱买到，智慧就是力量，就是资源，就是财富，是无价之宝。（智慧价值、智慧资本）2、智慧：主宰市场成败的精灵①出奇制胜：市场上的魔王②围魏救赵：以小搏大胜劲敌③投其所好：利用优势占市场目前五十一页\总数一百四十四页\编于五点三、IQ与决断:直击人生的成败1、高智商能让人在梦想中翱翔智商能使你在现有的条件下能够充分展开自己的想象力，不断促使和激励自己去的人生的成功2、高智商能够正确的选择人生人对自己能力的认识也是需要智慧的，找准位置，学会取舍，准确定位3、高智商能使人统揽全局人生俞达目标，就要胸怀大志，通盘考虑，抓住机遇4、智商的高低关系人生的走向智商高的人可以根据现实的变化及时对自己的行为作出判断，确定下一步的目标。目前五十二页\总数一百四十四页\编于五点四、认识你的智力水平1、记忆力和注意力测试A、机械实际能力的测试B、无逻辑联系材料的记忆能力测试C、注意力测试2、思维能力和想象能力测试A、思维能力测试B、想象能力测试3、创造能力测试A、创造力测试（1）B、创造力测试（2）目前五十三页\总数一百四十四页\编于五点注意力测试分析你能在30----40秒内找到，属于优等，大约5%的人可以达到。你用了40----90秒内找到，那就说明你的注意力集中你在2---3分钟内才找到，那就说明注意力较差，或是一个注意力不集中的人，特别需要加强注意力的训练目前五十四页\总数一百四十四页\编于五点思维能力的测试分析题1：其共同的特点是能运载人和货物，都属于交通工具题2:一类属于动物：鱼、狗、马、虫、鸟；另一类属于植物：树、草、花、麦子、蔬菜。题3：可能。他们共三人：爷爷、爸爸、孙子。题4：因为杯子里有茶叶，而不是茶水题5：答案为C题6:b题7：①17②28题8如图题9：炉子分析：如果在时限内能做对4个题，说明你的思维能力正常；如果全对了，说明你的思维能力很强目前五十五页\总数一百四十四页\编于五点想象能力测试分析测试分析1、如果你只说出3个答案，如说像苹果、像气球，像地雷，那你的想象力急需训练；如果说出4---8个实物，说明你的想象力还可以；如果能说出9个，你的想象力很丰富。2、能说出8种答案，想象力还需训练；说出9----15种答案想象力不行；说出16种以上者，想象力很丰富。3、答案如图。做对者想象力很丰富目前五十六页\总数一百四十四页\编于五点创造能力测试分析（一）1、如果20道题全答都是肯定的（即打∨的题目20道）标志你的创造力很强2、如果16道答案是肯定的（即打∨）说明你的创造力很好。3、如果有10----13题答案肯定（即打∨）说明你的创造力一般。4、如果有6道题以下答案是肯定的说明你的创造力较差，需要加强训练。目前五十七页\总数一百四十四页\编于五点机械能力测试分析1、如果把所选的一行中的12个数字都正确记下来了，你的识记能力是惊人的，少有的。2、如果能记8---9个数字，可以算是识记能力优秀的。3、如果能记4---7个数字，你的识记一般。4、如果4个数字都记不下来，你的识记能力很不理想，需要好好加强训练。目前五十八页\总数一百四十四页\编于五点无逻辑材料的记忆能力测试分析现在来计算记忆效率。为此，请将默写正确的词数写如下式：例如：假如默写正确的是10个词，那么记忆效果是目前五十九页\总数一百四十四页\编于五点创造能力测试分析（二）在这10道自测题中如果你选A最多。说明你的创造力很强如果你选B最多。说明你的创造力属于中等，还需努力开发潜力。如果你选C最多。说明你的创造力不够理想，急需加强训练。目前六十页\总数一百四十四页\编于五点五、对大脑潜能的认识和开发一、奇妙的大脑潜能A、用进废退：大脑发育的规律从科学的研究开看:人的大脑先天的差别并无明显，就脑中来看，只要男性脑重不低于1000克，女重脑中不低于900克就不会影响脑的机能和聪明才智的开发。科学表明人的大脑如果长期废弃不用，反而要衰退。B、培养智力技能：聪明的关键因素。智力技能是一个大脑内部活动的方式，包括观察技能、注意技能、想象技能、和思维技能。核心是思维技能。培养技能的方法很多。如:演奏要用手、脑、眼、耳、口，培养思维的多向性。摆积木、打游戏、体育锻炼等。目前六十一页\总数一百四十四页\编于五点C、聪明才智的增长：遵循大脑的活动规律。

人的大脑是人体活动的“最高司令部”，人的大脑分为很多的区，主导人体的一切活动，各区之间既有分工、又有联系，彼此又相互影响。学习是一种消耗能量很大的强脑力活动，长期学习很容易疲劳。D、大脑潜能的涵容性：涵容性大脑潜能开发的物质前提。涵容性是对大脑左右两半球潜能极限而言。大脑潜能包含多种涵容性①储存的涵容性（大脑有140亿左右的脑细胞，几千个神经元，总突触可达

个）②视觉理想信息率4500比特/秒，实际最佳才为2400比特/秒③大脑左右两半互补潜能。（人的右脑只用了很小一部分）目前六十二页\总数一百四十四页\编于五点二、灵敏的听觉潜能1、速听法在于引爆脑能反映听力是获取脑能的声道，也能改善我们的大脑大多数能促进脑能增长的方法存在一个共同的缺陷，既需要人们全神贯注的去阅读。而听的信息量是阅读的三倍。

2、聆听过程中遇到的问题：（1）容易分心（2)感到沉闷（3)忘记刚听完的东西（4）声音模糊不清分心：外界干扰和内心的干扰。方法：做一个极端挑剔的聆听着忘记：是听者的共性。方法:①决心记住要听的东西②选重点记忆3、如何改善听觉潜能（1）维持听觉健康（2）训练听觉（3）维持一般身体健康（4）珍惜学习机会（5）耐心倾听（6）保持客观的心情（7）利用思考的速度（8）聆听内容，而不是风格（9）聆听重点（10）记笔记（11）排除外来干扰（12）多用感官（13）小休息（14）利用想象（15）姿势（16）训练自己的演说能力目前六十三页\总数一百四十四页\编于五点三、敏锐的视觉潜能1、眼睛的奇迹直接产生脑能兴奋点每只眼睛可接受一亿三千万个光接收器，可区分一千多种颜色，在不到一秒钟的时间内可以对一幅含有十亿信息的景物解码。人的瞳孔变化与光强有关，与情感有关

2、集中注意力与脑能聚集聚集是脑能的本质。你只要把注意力集中在你要学的知识上，可以使自己阅读和脑的理解程度提高数倍

3、不良阅读习惯和脑能偏差。不良的脑能阅读：(1)默念（2）逐字阅读（3）不断回头检查。

4、阅读强化与脑能爆发。重复的阅读可以复制脑能。巩固脑能阅读的五个问题①他是讲什么的？②其中最要的信息是什么？③作者要传达的观点是什么？④你对它有什么想法？⑤它是哪一点显得最独特？目前六十四页\总数一百四十四页\编于五点六、注重右脑的潜能的开发（一）、为什么要开发右脑潜能1、右脑开发的必要性世界上的一切物质财富、精神财富都是人脑的产物。95%的人仅仅是用自己的大脑的一半，即左脑。这由于通过右手使用各种工具，每天都受到刺激，加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等都是有左脑处理，天天在满负荷工作，而右脑基本闲着。我们的教育培养了一大批循规蹈矩、缺乏应变能力、创造力的左脑人群，每个人的心智模式和生活方式趋于相同，极于思维定势2、右脑是创新能力的源泉人脑的记忆是将情景的图像存入右脑，思考是左脑一边观察右脑的图像，一边把它符号化、语言化。左脑有很强的工具性。我们的直觉、一闪念、顿悟就是右脑直观的、综合的、形象的思维机能发挥了作用，并且与左脑很好配合的结果。创造力就是对已有的右脑储存的大量信息再加工的过程，右脑被激活的越多，思维的信息量就越大，越有利于左脑的深层次的加工。目前六十五页\总数一百四十四页\编于五点（二）、胜人一筹在于右脑潜能1、右脑的图形思维能力人的思维过程实现有右脑产生形象，再通过左脑使其语言化，有意识的锻炼形象思维能力，可以达到活化右脑的作用。（如:读剧本、看体育比赛、回忆梦境、打算盘，听音乐）2、右脑的形象认识能力类型识别能力概括了右脑的全部机能。用图形代替语言可以刺激右脑。用图形记事、把数字分类，电脑游戏3右脑的类型识别能力在日常生活中从无限多的印象中提取所需要的东西，并加以利用。（如：下棋、观察来往的车辆的分类）4、右脑的空间认识能力人的大脑会形成空间感觉。（路线识别、摸黑走路）仰望天空中的浮云，看立体画可以锻炼空间认识能力。5、右脑的绘画感觉能力绘画的感觉就是右脑的重要技能。看画展、花展、盆景展，鉴别珠宝，练习根雕、盆景栽培等可以锻炼右脑的绘画感觉能力。目前六十六页\总数一百四十四页\编于五点（三）、开发右脑潜能十二法1、将程序图表化（图表和注解结合）2、学会“结伴型”学习法（专业与相近知识结合）3、右脑形象思维及以强化法（形象记忆、联想记忆）4、右脑式外语学习法（创设听英语的环境）5、打破“规矩”，不要“方圆”（突破常规思维）6、留下阅读的痕迹（读书加眉批、注解、划横线）7、一张一弛，放而不松（考后的及时有序的生活）8、制造孤独空间（独立的读书环境、挂画和简单布置）9、尝试“与世隔绝”（用节假日寻求刺激，活化右脑）10、触类旁通、大彻大悟（精通一门，目光不忘相近专业）11、冥想三十分钟（每天保持三十分钟梳理一天的做的事）12、求多不如求精（每天办好最重要的一件事）目前六十七页\总数一百四十四页\编于五点测试：你是“左脑型”还是“右脑型”对于我们来说，究竟是在用右脑思考问题呢、还是用左脑在思考问题、还是左右脑协调在进行思考呢？这些对我们来说或许是个未知数。不过，通过下面的测试，你就可以了解到你用脑是偏重于左脑还是偏重于右脑。右脑测验注意事项：一、每题思考时间不超过五秒钟。二、必须回答“是”或“否”。三、对于没有体验过而且无法回答的问题，回答“都不是”。四、整个测验大约用五至七分钟完成。目前六十八页\总数一百四十四页\编于五点供选择的答案是：①是②否③都不是（1）你是否认为母亲做的菜最好吃呢？（2）你觉得搞宴会、聚会很麻烦吗？（3）遇到你没吃过的新奇东西你想吃吗？（4）你喜欢在小吃店里闲谈吗？（5）你经常把你看过的电影、电视讲给别人听吗？（6）你对自己看过的电影、电视的演员、特技摄影师记得住吗？（7）你初次见到一个人时注意其服装、面容吗？（8）对初次见到的人，你有与平常不同的感觉吗？（9）你喜欢写文章吗？（10）比起写来你是否更喜欢对别人说？（11）上学时，若不按时计划学习你心情会不好吗？（12）上学时，你是还无计划地、随心所欲地学习？（13）小的时候，你喜欢看图画吗？（14）小的时候，你喜欢读传记、故事等书吗？目前六十九页\总数一百四十四页\编于五点（15）开始学电脑时，你是否先向别人请教或看说明书？（16）开始学电脑时，你是否想先摸摸键盘自己摆弄？（17）喜欢把自己做的梦讲给别人听吗？（18）自己做的梦总是模糊不清吗？（19）喜欢自己做菜吗？（20）你对菜肴方面的知识是否丰富并且对食物比较挑剔？（21）工作即使有些不顺利，也按原计划进行吗？（22）即使不能按计划进行，也要在期限内完成吗？（23）即使会议作出了结论，也对其结果担心忧虑吗？（24）会议上有了结论就放心了吗？（25）桌子上不收拾整齐就不舒服吗？（26）桌子上有点乱时反而效率高吗？（27）参加过集体旅行吗？如有机会愿去参加吗？（28）喜欢自己定计划旅行吗？（29）你常同家人谈话吗？（30）你喜欢全家一起旅行、做游戏、进行体育活动吗？目前七十页\总数一百四十四页\编于五点（31）你常常担心自己说话不妥吗？

（32）你常常用开玩笑来避开与对方的矛盾？

（33）你喜欢赶时髦吗？

（34）你认为赶时髦是浅薄的表现吗？

（35）只见过一面的人，你也能记住其长相吗？

（36）见过你认识的人想不起姓名吗，你觉得难为情吗？

（37）你读书一般是从头开始按顺序读吗？

（38）你认为读书可以从你喜欢的地方读起吗？

（39）新店开业时你想去看看吗？

（40）你觉得在熟悉的商店里买东西，心里比较踏实吗？

（41）作业一定要提前几天完成，否则会坐卧不安吗？

（42）作业不到最后期限就做不出来吗？

（43）如果有机会，你打算作为流行物接触一下计算机或机器人吗？

（44）公司推行电脑无纸化办公时，你有压力吗？

（45）工作计划、日程安排等一定要整理好才放心吗？目前七十一页\总数一百四十四页\编于五点（46）你是否认为计划、记录等经常变化的，乱一点没关系？

（47）你常读小说吗？

（48）你喜欢诗歌、短诗、短歌等韵文吗？

（49）当你觉得开始读的书比较难时，你想搜集有关资料吗？

（50）即使是一本难懂的书，你一定要坚持读完吗？

（51）你喜欢唱卡拉OK吗？

（52）你喜欢古典音乐、摇滚乐、爵士乐吗？

（53）工作没做完就没心思去玩吗？

（54）碰到有意思的事，即使耽误上课、工作，也要参加吗？

（55）你喜欢考虑新年联欢会或集体休假旅行的计划吗？

（56）你认为组织新年联欢会或集体旅行有意义吗？

（57）看展览时，你是一个一个地依次看吗？

（58）去看展览时只要有一个中意的，你就满意吗？

（59）你有好几个异性朋友吗？

（60）你认为异性朋友之间难以成为一般的朋友吗？

目前七十二页\总数一百四十四页\编于五点（61）旅行时，你是先定好全程计划并安排妥当后才出发吗？

（62）旅行时你是大体定个计划就出发吗？

（63）很介意别人的言谈、举动吗？

（64）你是否认为评价一个人不能单凭礼貌举止？

（65）打网球时，你喜欢（或擅长）用力击球吗？

（66）打网球时，你喜欢（或擅长）轻打技巧球吗？

（67）参加体育运动或业余爱好时，你是否热衷到忘记工作吗？

（68）参加体育运动或业余爱好时，你也常常联想到工作吗？

（69）当你开始一项新的业余爱好时，是认真向书本或他人请教吗？

（70）当你开始一项新的业余爱好时，一上来就动手干吗？

（71）你每天仔细认真地看报吗？

（72）你擅长选择有意思的内容快速浏览杂志吗？

（73）学生时代，你总是认真记笔记吗？

（74）学生时代，你的笔记很乱、很简单吗？

（75）你喜欢做小工艺品、根雕、木工活或是玩魔方吗？目前七十三页\总数一百四十四页\编于五点（76）你喜欢钓鱼吗？

（77）你至今仍和学生时代的朋友交往吗？

（78）对于背叛、欺骗过你的人，绝对不能容忍吗？

（79）当被委派一项工作时，你循前例而行吗？

（80）当被委派一项工作时，你注重自己“一闪念”的想法吗？

（81）你乐于思考围棋的布局吗？

（82）你善于把死棋走活吗？

（83）你乐于思考象棋的开局吗？

（84）你觉得围棋、象棋的终盘有意思吗？

（85）你喜欢电视中无聊的东西吗？

（86）你喜欢电视中的严肃剧吗？

（87）你是否认为业余爱好会妨碍工作？

（88）你想增加业余爱好吗？

（89）学生时代，你擅长几何吗？

（90）学生时代，你擅长代数吗？目前七十四页\总数一百四十四页\编于五点[给分及评价方法

]

给分：首先按“是”每题2分，“否”每题1分，“都不是”每题0分的标准给你的答案打分，然后按照下图所示把R型和L型的总分算出来。

R型题（题号）

236912131618192223262830323335384243454648495254555859626465677072747577808183858890

L型题（题号）

14571011141517202124252729313436374041444547505153565760616366686971737678798284868789目前七十五页\总数一百四十四页\编于五点评价：

也许你已经注意到，R型题是检查右脑思考倾向的，L型题是检查左脑思考倾向的。

如果你的R、L两上总分相差6分以下，那么你是一个用脑相当平衡、“左右脑型”人；如果L大于R型并且相差7分以上，你具有多使用左脑的倾向，属于“左脑型”人；相反，如果R大于L并且相差7分以上，说明你多使用右脑，是一个轻松的“右脑型”人。目前七十六页\总数一百四十四页\编于五点七、充实内存：增强记忆力（一）记忆的实质和意义1、科学的认识记忆的本质记忆是人的智力活动的组成之一，是人的经历的事物在头脑的反映。大脑的记忆容量是很大的，只用到容量的1%记忆包含两个方面：储存资料和提取资料。2、人记忆的若干特性A、初段的记忆较强（记忆深刻）B、后段的记忆较强（便于记忆）C、有联系的事较易记忆D、突出的事情较易记忆E、经常温习记忆较强目前七十七页\总数一百四十四页\编于五点3、记忆是思维的工具和源泉。思维是人脑间接和概括地客观反映事物本质和规律的过程。它是不能离开记忆的。只有记忆提供充分、详实、有据的“原始材料”，才能保证思维的准确性。4、记忆在注意中扮演什么角色注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。人的认识、意志和情感都不是瞬间的，它是续时性的，与记忆的内容密切相关。而有意注意才能有效的记忆。记忆在一定程度上反映了一个人的的综合能力。目前七十八页\总数一百四十四页\编于五点（二）对记忆的全面认识1、记忆的过程记忆是一个完整而有统一的过程A、识记（触、闻、看、听、写）B、保持（新旧联系、价值、兴趣、动机、情绪、经验，刺激等）记忆恢复（暂时遗忘、永久遗忘、死亡回忆、临终遗嘱、做梦）C、回忆和再认（有意恢复、无意恢复）再认的条件：①巩固程度②类似程度目前七十九页\总数一百四十四页\编于五点2、记忆的种类：

（1）形象记忆（2）词语逻辑记忆（3）情绪记忆（4）动作记忆（5）有意记忆（6）无意记忆（7）意义记忆（8）机械记忆（9）瞬时记忆（10）短时记忆（11）长时记忆

3、遗忘的原因

（1）信息互扰，存储混乱

（2）提取线索单一

（3）注意力不专注，观察不细

（4）缺少情感关注目前八十页\总数一百四十四页\编于五点（三）怎样提高记忆力1、艾宾浩斯（德国）遗忘曲线测试“无意义音节”-----遗忘的数量先多后少，遗忘的速度先快后慢2、可行的记忆方法（1）有意记忆法（2）理解记忆法（3）多通道记忆（4）精选记忆法（5）谐音记忆法（6）规律记忆法（7）总结记忆法目前八十一页\总数一百四十四页\编于五点八、深层加工：发展思维力1、人的思维是无限的。大脑中有1000亿个神经元，每个神经元由于三万个神经元相连，大脑中有个结点，能形成极大数量的神经回路，回路的结构不同，思维方式就不同。2、思维的几种形式（1）直观动作思维（2）词语逻辑思维（3）发散思维（4）直觉思维（5）聚合思维（6）创造性思维目前八十二页\总数一百四十四页\编于五点（一）思维的一般特征1、深刻性：思维品质的基础2、灵活性：思维活动的智力程度3、独创性：智力的高级表现4、批判性：思维过程的自我意识5、敏捷性：思维速度和准确性6、能动性：大脑处于积极的活跃期目前八十三页\总数一百四十四页\编于五点（二）如何发展大脑思维1、培养平时讲话的逻辑性（准确、干脆、生动2、从观察力的训练入手（有目的、有计划、有组织的直觉）①培养观察兴趣（观察兴趣必须在观察的实践中培养）②养成良好的观察习惯③进行有计划的观察训练。3、培养创造性思维（①发展发散思维②鼓励直觉思维③培养心理障碍，培养创造个性。注意的是：①要学会发现问题、提出问题②明确思维的目的和方向③思路开阔、知识充分，方法得当④积极发展创造性思维。4、用美育开发直觉潜能目前八十四页\总数一百四十四页\编于五点5、启动大脑运转（1）消除智力干扰（2）集中思考某个问题（3）问问自己，该主题是自己有什么感受。（4）问问自己，它使你想到什么（5）随时随地思考6、综合运用三种思维方式①逻辑思考②归纳思考（三步：观察、提出假设、检验假设）③演绎思考目前八十五页\总数一百四十四页\编于五点九、展翅高翔：开动想象力（一）认知学习中的想象1、想象对认知学习的意义A、想象的发生和发展与认知学习认知学习中所表现自觉性和目的性，就是对学习的目标进行追求、向往和想象为前提的。B、想象对认知学习其补充和深化作用认知学习中没有亲自感知或无法直接感知的事物，可以通过想象活动得到补充。C、想象有助于培养青少年的创造力教学中给学生分析、综合、比较、联想外，还要教学生学会创造思维和创造想象。目前八十六页\总数一百四十四页\编于五点（二）在认知中如何发挥想象的作用A、勤于思考：想象在人的各种智力和非智力中起着联合的作用，有利于改造不良品质。B、训练直觉：直觉主要指直观思维的形式，包含对事物想象的识别、理解和判断。直觉能力强，联想迅速，有助于发展想象力。C、积累经验：经验积累越多，再造想象能力越强，与经验丰富有重要的关系。D、收集信息：人脑的四种功能①接受信息②储备信息③重组和改造信息④提取和创造信息。脑本身不能创造信息，但可以把那些毫无相干的信息联系起来，收集的信息越多创造成分越高。目前八十七页\总数一百四十四页\编于五点（三）培养想象力的途径和方法1、渊博的知识是想象力的基础想象力是一种认识能力，与其它的认知能力结合起来可以帮助掌握更多的知识。想象力实在掌握知识技能和学习过程中逐渐形成和发展起来的。掌握知识的多少与想象力的发展水平有相辅相成的作用。2、美育活动是发展想象力的条件。（1）引发审美感知（2）激起审美情趣（3）深化审美情感（4）加深审美理解目前八十八页\总数一百四十四页\编于五点（四）打开想象力的闸门1、开动你想象的机器2、相信自己的想象力3、把深度想想单纯化4、神奇想象力动作训练5、持续想象，直到形成愿望的磁石6、描绘未来的想象图7、用意志力征服想象中的困难目前八十九页\总数一百四十四页\编于五点3、养成富有想象的个性品质（1）在实践中培养（2）提高自信心（3）勤于动手操作4、培养创造想象的个性品质5、唤醒蕴藏在心底的想象力（1）唤醒想象力需要不断思考（2）开启灵魂的工作站（3）用新观点重新思考自己（4）经营自己梦想的事业（5）开发人的综合性的想象力（6）刺激人创造性的想象力目前九十页\总数一百四十四页\编于五点十、开拓创造力（一）创造力人类智力的最高形式1、创造力是人类自身的需要它是智力的一种表现形式，是人的心理的一种能力。创造力通过活动表现，即发现与发明。2、创造力的结构：创造力是有一般创造力、知识经验、特出创造力、非智力因素等四点构成，它们相互作用，相互影响决定了创造力的总水平。知识是创造力的基础，创造力智力的最高表现3、创造力的价值：创造力的高低为人类自身和生存提供了截然不同的空间，为社会的贡献也是不同的。智者与平庸的差别的原因就是创造力的差别。目前九十一页\总数一百四十四页\编于五点（二）开发创造力的方法（1）创造适宜的条件①为创造性行为提供大量机会②重视独特的问题、想法和解决办法③向学生证明他们的想法是有价值的（倾听、鼓励）④营造一种非评价的、安全的气氛⑤避免同伴的评头论足⑥提供感受环境的经验⑦避免提供限制思维的例子或模式⑧偶尔根据能力分组⑨允许时间和课程安排的灵活性。（2）发散性提问模式（3）通过自我指导增进创造力例：学生练习言语模式①我需要做什么？②集中注意力③应对状态④自我强化。目前九十二页\总数一百四十四页\编于五点（三）怎样使自己根据创造力1、开发自己的右脑一个“点”的启示.右脑控制着想象、创造、冲动性思维。2、改变你的观念：错误的观念正确的观念我们总是这样做的让我们试试这个方法这件事花的时间太多我们可以有时间纠正错误那不是我的职责我喜欢这个机会这个不是我们做的问题假如我们试试，效果会怎样呢我们都的代理商不会这样可能发生最坏的情况如何这样就很不错了还能做些什么让它更好什么是正确的方法什么是最好的方法专家说什么来着专家知道什么目前九十三页\总数一百四十四页\编于五点3、用眼睛思考而不用头利用思维束，掌握世界上最有用的思维技巧：拿一张白纸，在纸的中间写上你要思考的问题的名称，集中看着它，然后休息。一有想法就记下，把想法连接起来。4、培养创造力的训练头脑的好坏的差别完全在于使用方法，平时只要多加训练，头脑自然变得灵活；反之只知嬉戏游玩，头脑当然变得愚钝。记住我们的资源只能用到三分之一中的十分之一。目前九十四页\总数一百四十四页\编于五点十、脑功能和健脑运动（一）健脑与生活的联系1、高质量的睡眠使脑细胞解除烦恼大脑中有控制“清脑”和“睡眠”的两个中枢系统。人的睡眠质量是有大脑和身体的疲劳程度、外界刺激和感觉给予的情报、精神作用和意志力等各种因素的混合决定的。睡眠中枢开始活动时，觉醒中枢受到抑制的。手足躯体在不使用时就可以得到休息，解除疲劳。2、提倡一日睡眠六个小时以内实验表明：睡眠超过6个小时的人，用脑效果低于6个小时的人。通常8个小时以上睡眠的人，浅睡眠的时间较长，睡眠变浅时大脑有些部位再无意识的清醒，不会解除身体和大脑的疲劳.建议每天睡眠6个小时。目前九十五页\总数一百四十四页\编于五点3、合理布置卧室卧室里的照明、卧具（褥子的软硬、枕头）、温度、气流的改善可以提高睡眠的质量。（二）做健脑操1、头部按摩法（按太阳穴，身子端正，前转10次、后转10次。头顶按摩、指压眼睛）2、原地慢跑（上腿抬高、收腿，脚尖落地，脚跟不要落地，上肢自然前后摆动，一分钟140次以上）3、练瑜伽4、刺激手掌（刺激手掌心的劳宫穴，一次2—3分钟）5、摩擦脚心（主要是摩擦脚掌前1/3处的涌泉穴）目前九十六页\总数一百四十四页\编于五点（三）健身训练法1、中途不停息的步行运动2、跳绳：最佳的健脑运动3、倒立：健脑有速效4、饭后适度的桑拿和晚餐后的锻炼（四）静思1、什么事超绝静思：在自我无杂念的前提条件下的闭目而思。自己端正姿势，调整呼吸，闭目安神，内视自己，控制感觉，把意识集中在一点，进入万念皆空的境地。2、超绝静思是锻炼脑的最高技术（每天一次，至少一周）3、超绝静思的要点：A、静坐。双手静静的搭在腿上B、调整呼吸（2分钟）：一要双目微合，二要腹式呼吸，三要记住自己的呼吸次数。C、真言（1分钟）：双手在体前正中央右手在下，左手在上，开始默念一些使自己注意力集中的话。目前九十七页\总数一百四十四页\编于五点心理测试：

你的心理适应能力如何心理适应能力的强弱关系到我们能否愉快、幸福地生活。你知道自己的“应变弹性”如何吗？下面一组心理适应能力测试题，将给你一个明确的回答。本测试可以帮助你了解自己心理适应能力的强弱，共10题，每题有三个答案可供选择，请根据自己的第一印象进行选择，不要犹豫。目前九十八页\总数一百四十四页\编于五点1、有人莫名其妙地给了你一顿谩骂，你会：

A、头脑清醒，冷静而适度地予以回击。

B、一下蒙了，过后才去想当时该如何进行反击。

C、在当时就还了几句