乒乓球课教学大纲

乒乓球课教学大纲一课程简介:课程名称：乒乓球课Pingpong课程类型：选修学时：30（初级、中级）；学分：1.（初级、中级）；开课学期：1/2/3/4（初级、中级）；开课对象：全校一至二年级各专业学生先修课程：初级班选修不限；选修中级班的学生应具有一定的专项技术基础和先修初级班合格者；二教学目标：1．通过乒乓球课的学习使学生掌握乒乓球运动的基本技术，常用的裁判规则方法对该项目有一个全面的了解。2．配合技、战术的学习，有计划地安排一些专项身体素质练习，使学生提高运动技术水平，同时体质也得到全面增强。3．培养学生顽强奋斗、勇于拼搏精神和良好的集体主义精神。三教学内容：1．理论部分：（1）专项理论：乒乓球运动的概述、乒乓球常用术语、国内外乒乓球运动的发展、球拍的种类和性能、乒乓球竞赛的组织编排。（2）基础理论：“十三五”国家级规划教材，以当年征订《体育理论》课本为准。2．实践部分：（1）基本技术：准备姿势与战位、基本步法、正确的握拍方法、推挡球、搓球、正反手攻球、发球和接发球等。（2）基本战术：发球抢攻和防守基本战术。（3）双打：竞赛方法、双打的配合和技战术。（4）规则裁判法。（5）身体素质：专项身体素质。一般身体素质：上下肢力量练习、短距离速度练习、耐力练习、柔韧灵敏性练习等。四考核内容（专项综合）、考试办法、评分标准及分值:考核内容分值评分标准考试办法初级班（男、女）50-40分30秒反手位1/2台推挡（连续推挡）50%男（次）33-3130-2726-2423-2019-17学生二人一组，自由组合，每人各击球1次记1次。每组学生二次机会，记最高次数。女（次）30-2827-2524-2221-1918-1525分25-2322-2019-1716-151220分20-1918-1615-1413-1210以上测试需在30秒内完成。技评（50%）技评优良好中及格不及格25分25-2322-2019-1716-151220分20-1918-1615-1413-1210优：动作正确、熟练。良：动作基本正确、较为熟练。中：动作基本正确。及格：动作一般中级班（男、女）50-40分30秒左推右攻（女生连续攻球）（50%）男（次）-1716-1514-1211-109以下学生二人一组。自由组合。左推右攻为一组，记一次，每人二次机会，记最高次数。女生考试内容为连续攻球女（次）1514-1312-109-87以下25分25-2322-2019-1716-151220分20-1918-1615-1413-1210技评（50%）技评优良好中及格较差25分25-2322-2019-1716-151220分20-1918-1615-1413-1210优：动作正确、熟练。良：动作基本正确较为熟练。中：动作基本正确。及格：动作一般。注：1、身体素质评分见总章。五教学日历（周历）:1．初级选项课程教学要求：（1）了解乒乓球运动的基本知识、作用。掌握发球、推挡球和正手攻球的基本技术；（2）以乒乓球专项为主，加强身体素质练习，促进身体全面发展；（3）培养勇敢、顽强、遵纪守法等优良品德和强烈的竞争意识。周次内容一乒乓球运动的起源与发展（简介）二介绍乒乓球的各种握法方法，学习站位与基本姿势三学习定点位的挡球、步法、平步移动四复习挡球，学习推挡技术（斜线练习）五复习推挡技术，学习正手攻球技术六复习正面攻球技术，学习正手挡球技术七复习反手推挡球和正手攻球技术八学习发球技术（不转球、下旋球）复习正手攻球技术九学习接不转球与下旋球技术十简单介绍乒乓球的发球种类，重点学习发奔球技术十一学习正、反手发奔球技术。介绍攻球在战术中的运用。十二复习乒乓球步伐(交叉步,碎步,并步等)。十三简介乒乓球的竞赛规则及裁判法十四乒乓球考试：定点推挡，技术评定十五乒乓球考试：素质测试：见总章注：（1）一、二年级<学生体质测试>安排在课中完成，由部统一安排，计2学时。（2）一年级体育理论教学安排在第一学期的第十四、五周进行；二年级体育理论教学安排在第二学期的第十四、五周进行。实践课考试做相应的调整。2．中级选项课程教学要求：（1）能够基本掌握乒乓球运动的相关知识，正确掌握发球、推挡球、正手攻球的基本技术和基本战术。（2）以乒乓球专项为主，加强身体素质练习，促进身体全面发展。（3）培养勇敢、顽强、遵纪守法等优良品德。周次内容一一推一攻练习（1/2台）二对攻练习（1/2台）对推练习（1/2台）三左推右攻练习，步法：侧身步练习。身体素质练习：立卧撑四对推练习，身体素质练习：800M跑五简单的搓球练习，要求同学会接一些低球。身体素质练习：蛙跳六学习发球的落点变化。身体素质练习：跳绳七学习轻拉上旋球球技术。身体素质练习：仰卧体做八复习中轻拉上旋球技术，介绍双打比赛，复习拉球技术.九学习反手搓球技术。身体素质练习：50M折返跑十学习正手搓球技术。身体素质练习：引体向上十一复习正反手搓球技术。身体素质：引体向上十二学习正手发奔球技术。身体素质练习：200M变速跑十三学习反手发奔球技术。身体素质练习：100M跑十四乒乓球考试：左推右攻技术（男生）、连续攻球（女生）十五乒乓球