颈椎病预防保健与康复课件

颈椎病预防保健与康复6、法律的基础有两个，而且只有两个……公平和实用。——伯克7、有两种和平的暴力，那就是法律和礼节。——歌德8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德9、上帝把法律和公平凑合在一起，可是人类却把它拆开。——查·科尔顿10、一切法律都是无用的，因为好人用不着它们，而坏人又不会因为它们而变得规矩起来。——德谟耶克斯颈椎病预防保健与康复颈椎病预防保健与康复6、法律的基础有两个，而且只有两个……公平和实用。——伯克7、有两种和平的暴力，那就是法律和礼节。——歌德8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德9、上帝把法律和公平凑合在一起，可是人类却把它拆开。——查·科尔顿10、一切法律都是无用的，因为好人用不着它们，而坏人又不会因为它们而变得规矩起来。——德谟耶克斯颈椎病的预防保餽与康复徐州市中医院康复巩这是怎么了?■脖子酸痛■夜晚睡觉时,头不知该怎样放才舒服■颈部转动僵硬不便肩、臂、手指发麻转动脖子时头晕、恶心、呕吐、胸闷甚至跌颈推病!一、利用充满趣味的教学方式激发学生的兴趣在小学英语教学中，创设生动有趣的课堂情境能够充分调动学生的参与积极性，使他们在快乐中不断掌握汉语知识，使学生打消对汉语语学习的畏惧，充满信心投入到知识探究中。在趣味性的学习过程中，学生的学习主动性远远大于传统教学中的被动学习，在学习中，他们能够主动对新知识进行分析和理解，使课堂教学在学生活跃的思维中进行，有利于发展学生的汉语思维能力。创设的趣味性课堂情境要符合小学生的兴趣特点，并和课文内容紧密相连，使课堂教学集教育和娱乐于一体，有效提高课堂教学效率。例如，在让学生学习有关生词词时，教师在介绍单词时用夸张的行为来模仿动物的动作，激发起学生浓厚的参与兴趣，让他们也跟随教师来一起模仿。在欢快的学习过程中，学生能够很快理解和掌握各种动物的单词，并使学生印象深刻。教学实践证明，在趣味的教学方式中，学生能够放松心情，主动进行英语学习和表达，对教学效率的提高有较大的促进作用。二、重视朗读、理解和感悟结合初读，将课文读正确，整体感知全文；再读，将课文读流利，理解课文中词句；研读，将课文读出感情，让学生谈一谈独特的理解与感受；练读，将课文读入心，积累语言文字。在不同层次的读中，教师同样鼓励个性化的学习。让学生自己想想有感情朗读课文的方法，彼此交流、逐步学会有感情地朗读；让学生提出问题，教师挑出有价值的问题共同讨论，培养学生的问题意识；让学生将自己的理解画出来，说一说自己这样画的理由，放胆做画学汉语；让学生排演课本剧，师生根据语言文字进行评议，演演评评学汉等等。这些颇有趣味的方法不仅能有效地完成阅读教学任务，还能促进学生乐学、爱学汉语。在学生习惯的培养方面，我注意让儿童在规范中学汉语，打下学好汉语的基础。这并不与在"玩"中学习汉语相矛盾，习惯能影响人的一生，"个性"必须在一定的规范中张扬才不会使学生走上发展的歧途。所以，教学决不能从管得过死转向放任自流，一定要严把"度"这一关。在听、说、读、写几方面，都有一定的规范。如：个别同学站起回答时，其他同学要注意倾听，有意见可以举手提出；朗读或回答问题声音要响亮……汉语学习的点点滴滴都需要有规范，都需要我们去培养学生的良好习惯。三、“乐”是活的教学前提乐是通向学习乐园的向导，引导人在知识的海洋里遨游；乐也是潜在的学习动力，使人保持旺盛持久的学习热情；乐又是一位学习的良师，使人加快获得知识的进程。兴趣导致欢快，学起来能得到内在的满足。研究结果也表明，学习情绪轻松、愉快、高涨，学起来、老师教起汉语来就容易活，效率也就高。那么如何做到乐呢？一是目标激励，化苦为乐。汉语教师要从培养合格接班人的战略高度，帮助和引导学生树立正确远大的人生目标，唤起他们学好汉语的原动力，以苦为乐，化苦为乐。二是讲究实效，学有所乐。教师应设法使学生不断体验到学有所得的快感，教师既要胸中有书，更要目中有人，务实求真，使学生学有所乐。三是示范表率，寓教于乐。汉语教师要善于挖掘和运用自身的感召力，充分发挥示范表率作用，如：要求学生背诵的，自己先“亮相”，亦可经常“下水”作文。真正使学生在轻松愉快的气氛中接受教育，获得知识，形成能力，开发智力，其乐融融。四、利用网络锻炼学生“听”的能力对于刚刚接触汉语的小学生来说，听是他们获得一个新的语言信息的重要途径。在相当长的一段时间，学生通过听来提高他们的语言学习能力，他们会对教师的声音进行模仿，对录音机中的声音进行模仿。但是，在当前的网络环境下，学生可以更好地进行汉语听力的练习和学习。网络可以帮助教师促使学生自主地进行听的练习。小学生往往对于朗朗上口的汉语小诗歌和歌曲比较感兴趣，因此在汉语课堂上，汉语教师可以利用多媒体技术播放一些歌曲，帮助学生练习听力。例如，在进行《春天在哪里》这一首歌曲的学习时，教师可以让学生各自带上耳机，在各自的电脑上边看动画片边学习汉语文歌曲，这样每个学生都有相等的机会去练习自己的听力，照顾到了所有学生的需要，并不会给学生造成压力。并且，学生掌握了这一首歌曲之后，还会主动在网络上搜索其他的歌曲进行练习，从而促进了学生的主动学习。同时，小学汉语教师还可以在学生系统上放置基础题、发展题以及挑战题三个层次的听力测试题目，满足不同层次的学生的需要，学生根据自己的实际情况选择适合自己的题目进行听力练习更加有效，同时也有向上提升自己和发展的机会。五、结合课外活动促进小学汉语教学汉语课堂教学是小学生汉语学习的重要平台，有效的课堂教学依然是小学生汉语学习的主体，但是在具体的小学汉语教学实践中，单单依靠课堂有限的时间和刻板的教学形式来开展汉语教学，时间久了，会让同学们觉得教学方式与内容过于单一，教学的方式有些枯燥，而以汉语学习为内容的课外活动的开展，却很好的解决了这个矛盾，有利于小学汉语教学的可持续的开展。这就要求教师在汉语教学中，要把课堂教学与课外汉语活动有效的结合起来，针对不同的年级，采用不同的汉语课外活动方式，其活动内容既可以有以汉语为内容的表演活动，也可以进行汉语歌曲的竞赛等活动，并且在汉语活动的开展中要注意二者在内容上要有效的结合，做到内容结合恰到好处，相得益彰，让课内与课外，紧密的结合，促进小学汉语教学的有效实施。随着新课程改革的不断发展，新的初中音乐课程标准顺势产生，初中音乐教育的理念也随之发生了很大变化。因此，现阶段提倡的教学理念不再是以学生单纯地掌握音乐节奏为目的，而是以对音乐的审美为核心，更加重视学生对音乐的体会与赏析能力，让学生能够主动学习音乐、感受音乐并创造音乐，把思想教育融入音乐教学的课堂中，以此来培养学生的审美素养以及健全的人格魅力。音乐欣赏不仅可以有效激发学生的音乐学习兴趣，陶冶学生的音乐情操，还能提高学生的审美水平，进而全面、健康的发展学生的综合素质。初中音乐教学过程中，许多教师都忽视了对学生音乐欣赏的培养，有的教师则是觉得音乐欣赏在教学中是可有可无的，有些教师是因为缺少丰富的音乐教学经验因而无法使用合适的教学方法引导学生进行有效的音乐欣赏学习。一、激发学生兴趣，培养学生音乐素养初中音乐重在培养学生的音乐素养，因而没有应试考试的压力，所以初中音乐教学应该以提升学生的音乐素养为主要目标。提升学生音乐素养最重要的便是要引导学生掌握音乐欣赏的能力，所以音乐教师要积极为学生营造轻松、有趣的课堂教学氛围，以此来调动学生的音乐学习兴趣，进而有效提高学生的音乐素养。例如，在学习《当兵的人》这首歌曲的时候，教师首先可以通过多媒体设备引导学生对该首歌进行赏析，给学生播放一些相关的MV或者视频，通过赏析的方式让学生体会这首歌曲所表达的感情和音乐基调，以此来激发学生的学习兴趣，让学生在欣赏的过程中逐渐掌握这首歌的旋律，进而引导学生积极参与到音乐课堂的教学活动中，提高音乐课堂的教学效率。二、激活学生想象力，提高学生音乐欣赏的能力音乐欣赏与听音乐最大的区别是，听音乐只需要满足听者自身的生理需求，而音乐欣赏则要触及听者内心的思想感情，听者通过发挥主观能动性来对音乐进行深入探究和理解。所以教师要在初中音乐教学的过程中引导学生对音乐作品进行有效赏析，通过音乐的流动来感受音乐的美，在欣赏音乐作品的过程中不断发挥自身的想象力，用自己的理解来感受音乐作品所想要表达的思想感情。例如，在学习《义勇军进行曲》这首歌曲的过程中，首先，教师要利用多媒体设备给学生播放相关MV，然后根据歌曲的气势和感情基调引导学生们对其进行赏析：歌曲主要表达的是我国士兵英勇抗战的革命精神，整首歌曲的歌词含义旨在捍卫国家和民族的尊严，中华民族的坚强斗志和不屈精神永远不会被磨灭。这样学生们便能在赏析的过程中更好地掌握这首歌曲的唱法以及感情基调，不仅如此，教师还可以让学生在课堂学习之后写一篇关于《义勇军进行曲》的赏析作文，让学生们把对这首歌最真切的体会通过文字的形式表达出来，以此来激发学生们对音乐进行更深层次的探究，进而有效提升学生的音乐欣赏水平和音乐素养。三、培养学生的音乐实践能力音乐课堂不只是唱歌这么单一，每个学生都有展现自我的欲望，所以教师应该尽量满足学生的学习需求，给学生创造更多的表现空间，让学生在学习音乐的过程中能够将自身的表演才华和音乐结合起来，进而提高学生们的学习兴趣，活跃音乐课堂的教学气氛，使学生在轻松、愉快的教学模式中掌握音乐教学内容，用更积极的方式完成音乐欣赏的教学环节。例如，在?W习歌曲《让世界充满爱》的过程中，在学生们对该歌曲进行一定的赏析之后，教师便可以引导学生们采用全班大合唱的形式来演唱该歌曲，让歌唱能力强的学生来当主唱，根据不同学生的声音特点来安排相应的位置，以此来活跃音乐课堂气氛。颈椎病的预防保餽与康复徐州市中医院康复巩这是怎么了?■脖子酸痛■夜晚睡觉时,头不知该怎样放才舒服■颈部转动僵硬不便肩、臂、手指发麻转动脖子时头晕、恶心、呕吐、胸闷甚至跌颈推病!这次讲座,我们会了解:颈椎的结构特征;颈椎的运动生理;不良生活习惯和姿势带给颈椎的危害;减轻颈椎压力和避免伤害的方法■颈椎的运动保健疗法■什么时候,我们的颈椎需要看医生颈椎病康复治疗方法有哪些?颈推的解剖特征为了了解颈椎的运动,我们需要先了解它的解剖特征骨性外观颈椎第3颈榷權体上关节突指弓根装突气管第1椎颈椎颈椎横突都有孔,寰枢形状最难忘。2~6棘突都分叉,3~7椎缘呈钩状。颈六横突结节大,颈七棘突特别长。两个相邻颈椎椎间盘关节颈椎间的神经根水平切面图ampleUsecopyrighted脊髓椎间盘棘间材带transversus裎弓饭