高中校本课程-做情绪的舵手-学会调节情绪教学设计学情分析教材分析课后反思

课标分析本节课通过阐述情绪的概念、特点及合理情绪疗法的基本理论ABC理论，引出当今颇受欢迎的体验式心理健康教育课程，围绕其基本理念、特点等对心理健康教育课中实施体验式教学进行思考，有针对性地开展情绪管理辅导，辅导学生掌握自我调节情绪的方法，帮助学生做自己情绪的主人。知识与技能：一、了解有关情绪的知识，使学生了解什么是情绪，情绪的特点。二、帮助学生了解自己的情绪状态，通过自我教育和教师的点拨，引导学生克服不良情绪的影响，树立积极向上的良好心态。三、让学生学会调节情绪的一些方法。认识产生情绪波动的原因，认清情绪波动带来的正负面影响。过程与方法：通过情景体验，课堂互动，观看视频，完成情绪自测表格来具体认识情绪的分类，让学生学会调节自己的情绪并且运用到生活中。情感态度与价值观：引导学生学会调节自己的情绪，能够健康快乐地成长。本节课教学理念：强调“以学生为本”，贯彻“教为主导”、“学为主体”的要求，注重学生个性发展，较强实践与创造，把激发学生的学习兴趣贯穿始终。学情分析本节课依据高中生的心理特点而设计，高中生处在发育的高峰期，面对生理和心理的快速发展，有时会不知所措，尤其是高二的学生，面对环境和学习强度的变化，遇到问题时希望有人能帮助他们，指点他们如何健康成长。本节课的主题与学生的实际生活联系密切，使学生知道情绪调节的重要性并在以后的生活中如何去解决问题。同时对有消极情绪的学生，提前干预，培养其健全人格，从而让学生爱自己，爱他人，爱整个社会。本节活动课分别采用了游戏、小组讨论、填写卡片等形式。这些活动，没有教条的束缚，学生自由阐述自己的见解，没有教师僵硬的说教，更多的是学生兴奋的参与。它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验。这节课充分遵循了新课程理念下的“以学生为主体”的原则。整个活动过程中，教师是引导者，让学生多想、多动、多说、多参与、多感悟，充分引导学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼，学生在自主参与中自我感悟、自我教育。积极情绪与消极情绪自我评估姓名：日期：2016年3月26日【指导语】请用1至10的不同数字来表示在过去的一天24小时里，你能体验到的以下二组情绪的最大值，然后分别相加得出每一组情绪的总分并加以对比。1-39分为低，40-69为中，70-100为高。各组情绪超过80分或低于20分都需要予以关注和调适。第一组：积极情绪自我评估

1、你所感觉到的逗趣、好玩或可笑的最大程度有多少？2、你所感觉到的敬佩、惊奇或感叹的最大程度有多少？3、你所感觉到的感激、赞赏或感恩的最大程度有多少？4、你所感觉到的希望、乐观或鼓舞的最大程度有多少？5、你所感觉到的激励、振奋或高兴的最大程度有多少？6、你所感觉到的兴趣、吸引或好奇的最大程度有多少？7、你所感觉到的快乐、高兴或幸福的最大程度有多少？8、你所感觉到的爱、亲密感或信任的最大程度有多少？9、你所感觉到的自豪、自信或自尊的最大程度有多少？10、你所感觉到的宁静、满足或平和的最大程度有多少？分数第二组：消极情绪

1、你所感觉到的压力、紧张或郁闷的最大程度有多少？2、你所感觉到的恐惧、害怕或担心的最大程度有多少？3、你所感觉到的仇恨、不满或怀疑的最大程度有多少？4、你所感觉到的内疚、忏悔或自责的最大程度有多少？5、你所感觉到的尴尬、难受或羞愧的最大程度有多少？6、你所感觉到的反感、讨厌或厌恶的最大程度有多少？7、你所感觉到的轻蔑、藐视或鄙夷的最大程度有多少？8、你所感觉到的羞愧、屈辱或丢脸的最大程度有多少？9、你所感觉到的生气、愤怒或懊恼的最大程度有多少？10、你所感觉到的悲伤、消沉或不幸的最大程度有多少？分数教材分析本节课参用的教材是教学研究室编写，画报出版社出版，为高一、高二、高三年级分别编写的教材。中学心理健康教育是“综合实践活动课程”的内容之一，《中小学心理健康教育指导纲要》对中学心理健康教育有关工作提出了具体要求。因此，它具有国家、地方、校本课程的特征。教材特点及教学要求是教师应该重点学习的内容，中小学心理健康教育的根本目的是促进学生对自身行为与心理的准确了解、有效管理和积极开发，进而帮助和引导他们逐步形成能够合理应对学习、生活和日后工作中各种问题的可靠心理保障。此外，本教材书中穿插了大量来自于教育教学一线的实践场景，图文并茂，增强了内容的活泼性和现场感。同时，通过“畅游心世界”、“心理延长线”、“思绪拓展”、“心灵物语”等小栏目的方式呈现了大量拓展性材料和中小学心理健康教育的实践情况，为深入学习、经验借鉴和互动交流提供了方便。是每位心理健康教育工作者的提导用书。教学设计表科目：高中生心理健康教育执教人：课程名称做情绪的舵手——学会调节情绪教学内容：心理健康知识讲座——指导学生如何来调节和控制情绪教学对象：高二年级学生教学目标：知识与技能：一、了解有关情绪的知识，使学生了解什么是情绪，情绪的特点。二、帮助学生了解自己的情绪状态，通过自我教育和教师的点拨，引导学生克服不良情绪的影响，树立积极向上的良好心态。三、让学生学会调节情绪的一些方法。认识产生情绪波动的原因，认清情绪波动带来的正负面影响。过程与方法：通过情景体验，课堂互动，观看视频，完成情绪自测表格来具体认识情绪的分类，让学生学会调节自己的情绪并且运用到生活中。情感态度与价值观：引导学生学会调节自己的情绪，能够健康快乐地成长。教学重点：让学生认识情绪，理解情绪ABC理论，能够树立起主动调整情绪的意识，并掌握一些调节情绪的方法。教学难点：理解情绪ABC理论，使学生在课堂上学到的知识运用到生活中去，让自己快乐健康生活。学情:本节课依据高中生的心理特点而设计，高中生处在发育的高峰期，面对生理和心理的快速发展，有时会不知所措，尤其是高二的学生，面对环境和学习强度的变化，遇到问题时希望有人能帮助他们，指点他们如何健康成长。本节课的主题与学生的实际生活联系密切，使学生知道情绪调节的重要性并在以后的生活中如何去解决问题。同时对有消极情绪的学生，提前干预，培养其健全人格。课程类型：校本课课时安排：一课时教学方法：讲授法，讨论法，情景体验法，测评法教学教具准备：ppt课件，多媒体设备教学过程：一、通过观看图片引出本堂课的主题，让学生做表情秀来激发他们的积极情绪。二、教师与同学共同讨论得出情绪的定义和特点三、给学生讲解合理情绪行为疗法。四、通过小组讨论、情景体验等活动，让学生获得更多的情绪体验。导入设计意图：为了活跃课堂气氛，调动学生的积极性，并让学生在活动中认识情绪，引出活动的主题。由几幅图片引起学生的兴趣，并让学生代表来表演体验情绪的表达，引出本课的内容。情绪的定义和特点：情绪的分类：合理情绪疗法的基本理论ABC理论：4、学会如何来调节情绪：二、主题活动本活动的目的用视频和故事引发学生思考,使他们认识到情绪并不是由事件本身引起的，而与对事件的评价有关,从而导出艾利斯的ABC理论。1、填写《积极情绪和消极情绪自我评估表》，让学生了解自己的情绪状态。2、画手模：激发学生学习本课程的兴趣并找到调控情绪的方法。2、视频：《踢猫效应》情绪是有感染性和传递性的，随意宣泄情绪既伤害他人，也损害自己的身心健康，并且不利于问题的解决，因此要学会合理地调节情绪。3、视频：《控制情绪大法》让学生了解情绪的定义和特点，情绪是在外界刺激下产生的强烈反应，并进一步理解合理情绪疗法的基本理论ABC理论。4、视频：《你的爱心会反馈回来》，学生应该多接触一些积极的事件，对调整情绪大有帮助。三、自主合作探究学习请同学们根据幻灯片上的提示完成文字游戏，然后请几名同学回答做游戏后的感受。使学生感悟保持良好的情绪的重要性。本活动的目的是让学生加深体验，利用ABC的理论知识，找到在日常生活情景中的不合理信念，学习使用适当的想法替代不合理的想法，以减少消极情绪的体验。四、测试填写《积极情绪和消极情绪自我评估表》，让学生了解自己的情绪状态。对有消极情绪的同学提前干预。并让学生学习到培养积极情绪的方法。五、教师小结：通过这节课的学习，我们懂得了什么是情绪，情绪的特点、分类以及合理情绪疗法的基本理论ABC论，情绪是非常奇妙的。同时，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是学会寻找适合自己的调节情绪方法，我们不仅要学会调节情绪，也要学会适时、适当的表达情绪。在以后的学习生活中，我希望大家都可以做情绪的舵手，去调节和控制自己的情绪，增加积极情感体验，促进情绪管理能力提升。做一个快乐的人。课后反思优点：1、课堂内容能够充分考虑高中生的心理特点和切实需要。2、思路清晰明了，每一部分内容基本能做到环环相扣3、课堂导入部分让学生代表所做的游戏对活跃课堂气氛收到了较好的效果，引人入胜4、画手模这一环节，起到了正强化的作用，也间接增强了学生学习的兴趣。缺点：课堂内容可以更加丰富。效果分析本节课我立足用现实生活中同学们的亲身经历来解决实际问题，帮助学生在遭遇困难时调整好自己的情绪，保持一种乐观向上的生活态度，促进学生健全人格的发展。谈自己，谈生活，以典型的做法和有代表性的观点让学生在思想认识上得到共鸣，从而达到以个体教育带动群体教育的目的。当学生再遇到类似问题时，能想到用本节课讲到的方法，用这种科学的思维方式帮助他们分析解决，能快速意识到应该怎样做，能起到及时给学生敲钟提醒的作用，我想我也就实现了这节课的设计意图。总体感觉本节课安排的内容完整，较好的完成了教学任务，达到了预期的目标，时间安排合理，学生讨论较积极。通过具体情境，让学生在游戏、讨论中获得了新的知识，使学生树立了自信心。老师教态自然，语速适中，唯一的不足是觉得自己在调动学生积极性这一方面，没做到最好，在以后的课堂上进一步提高。课后反思讲完本节课的内容，浅谈一下自己关于本节教学的反思。教学设计反思本节课与现代教学信息相结合，在教与过程中插入了图片、视频、游戏等环节，课堂主要以小组讨论，教师引导，学生逐步解决问题的方式进行，提高学生分析问题，解决问题的能力，效果很好，在实际教学中也