已阅读5页,还剩5页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
前滚翻准备部分课堂常规:①体育委员整队报数。②师生问好!安排见习。③宣布本课任务。(队伍整齐、肃静)本课任务1、通过动画演示,能了解什么情况下滚翻容易和滚翻要掌握的动作要领。2、播放前滚翻动作视频,会初步模仿前滚翻。通过教师讲解和视频分解演示、完整演示,能掌握前滚翻的动作要领和熟练地完成前滚翻。3、能完成连续前滚翻游戏。了解鱼跃前滚翻和后滚翻并能简单模仿。准备活动2、素质练习:①仰卧起坐②俯卧撑③深蹲④立卧撑。3、准备活动:①正压腿②侧压腿③活动各关节(要求:由于室内,场地有限,认真活动,做好充分准备)徒手操1、四肢运动。2、腹背运动。(要求:2节各做4八拍,动作准确)基本部分:前滚翻1、看视频认真体会思考。什么形状的物体容易滚翻?2、看录像演示,模仿2遍。3、看完整演示和分解演示录像,做2——4遍。前滚翻动作要领蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿。上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲立。(要求:动作要领结合视频练习8——12次)游戏:连续前滚翻游戏规则:按男女生各分3组,以接力形式比赛,每组一路纵队面对体操垫子站立,第一名做完站立时第二明开始,依次类推。要求:动作规范准确,速度快。注意安全!技能扩展1、鱼跃前滚翻看视频模仿鱼跃前滚翻。2、后滚翻看视频模仿后滚翻。(要求:能简单的模仿)结束部分1
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2026湖北武汉刘三屋中医骨伤医院招聘49人备考题库附答案详解(巩固)
- 医疗行为规范与诚信承诺书7篇范文
- 2026中国资源循环集团有限公司春季校园招聘备考题库及完整答案详解(夺冠)
- 2026湖南湘科控股集团有限公司本部审计专干岗、企建宣传岗、财务共享中心系统管理岗招聘3人备考题库(研优卷)附答案详解
- 2026山东东营锦苑大地幼儿园招聘幼儿园教师1人备考题库附完整答案详解【夺冠】
- 2026广西钦州市统计局面向社会招聘编外人员2人备考题库及答案详解(易错题)
- 2026河北邯郸市中医院选聘23人备考题库及参考答案详解(培优b卷)
- 2026江苏南京大学XZ2026-036研究生院办公室文员招聘备考题库含答案详解【基础题】
- 金融行业服务信誉保障承诺书范文6篇
- 公司创新激励制度
- 小学四年级数学下册 第10单元 教案 人教版
- 苏少版五年级美术下册全册教案
- GB/T 11376-2020金属及其他无机覆盖层金属的磷化膜
- 2023年常州市武进区(中小学、幼儿园)教师招聘笔试题库及答案解析
- 部编版语文七年级下册《木兰诗》优秀课件
- 净雅服务流程课件
- 2023年1月1日《铁路旅客运输服务质量规范》
- 《汉字的演变》 全市获奖-完整版PPT
- 人教版 三年级下学期数学5.2长方形、正方形面积的计算课件(共19张PPT)
- 报告厅舞台灯光系统设计方案
- 指导书第二章确定信号分析习题详解
评论
0/150
提交评论