七年级上册做更好的自己

莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上,说自己长得丑:小时候村里很多人当面嘲笑他:“你瞧你那个熊样!”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪,母亲却对他说:“儿子,你不丑,你不缺鼻子不缺眼,四肢健全,丑在哪里?只要你心存善良,多做好事,即使是丑也能变美。”

林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们认识。”莫言和林肯的故事给我们什么启示？故事启迪做更好的自己第三课发现自己学习目标1.了解接纳、欣赏自己的具体要求,以积极的态度去接纳自己、欣赏自己.2.善于扬长避短，掌握改正缺点、发掘潜能的方法，在日常生活中主动去做更好的自己。接纳与欣赏自己活动一：找一找下面图面有什么不同找相同的人

世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的人。我们每个人都是独一无二的，我们每个人在性格、兴趣、爱好、气质等都有自己的特点。那我们还有什么理由不欣赏自己？不接纳自己呢？活动一：找一找1、你了解自己有哪些优点和长处、有哪些缺点和不足？请完成下列句式（填写出5句）。我喜欢我自己，是因为（

）我不喜欢我自己，是因为（

）2、你会抱着怎样的态度面对自己的缺点与不足？3、每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能会接受：

有些不完美，如________，我能接受，因为__________________________________________。

有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰：有些不完美，如____________________，我能不接受，因为___________________________________________________________。活动二：自我反省：每个人都是不完美的，成长路上我们要学会以积极的态度去面对缺点和不足。要正视自己的缺点和不足，接纳自己，主动改正缺点。皮肤黑自己的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来与别人与众不同遇到一些事情喜欢哭

遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感，不够勇敢，不是一个男孩子应有的表现

每个人都是不完美的，成长路上我们要学会接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。活动三:思考与讨论1、我们需要接纳自己的哪些方面呢？2、接纳自己的优点和长处是容易的，而接纳自己的不完美有时候会很难，如：和别人相比，个子矮、上课不敢发言等，我们该怎么办呢？活动四：夸夸我自己

思考：1、此活动给我们哪些启示？2、从活动中看，学会欣赏自己需要注意什么？

活动要求：说说自己努力的经历自己为班级所做的奉献自己为社会所做的奉献欣赏自己

我们自己也是一片风景，有自己的独特，有自己的长处，更有自己积极向上的人生态度和为他人、为社会所做的奉献，我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、欣赏自己的优点、欣赏自己的努力、欣赏自己为他人的奉献。我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己骄傲自大、目中无人

1、既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；

2、既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。学会欣赏自己需要注意什么？二、我要飞得更高如何才能做更好的自己？活动五：心灵导航121、你能帮助他们解答困惑吗？怎样才能做更好的自己呢？3做更好的自己，就要扬长避短；心灵导航

善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。1心灵导航

做更好的自己、需主动改正缺点；

改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。改正缺点的过程就是自我完善和自我发展的过程。2

心灵导航

做更好的自己、需不断激发潜能；珍视兴趣爱好，专注喜爱领域；广泛参与多方面活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务。·····32、说一说：上面谈到你不喜欢自己的地方，也就是自己的不足和缺点，我们要以积极态度改正缺点和不足，请你列举两项缺点和不足，说一说改正缺点、不足的方法和需要注意哪些问题。1、明确自己的缺点；2、从最容易改正的缺点开始；3、及时肯定自己的努力；4、请一个信任的人协助自己；5、在公开场合做出改正错误的承诺；6、运用自己以前改正缺点的经验。活动五：心灵导航做更好的自己，需要我们客观看到自己的缺点，并能用自己的决心、信心、勇气和毅力去改正缺点。“金无足赤，人无完人”，每个人都会有自身的缺点，我们要能正视自己缺点的存在，运用正确的方法去主动改正它们，进而完善自我。活动六：寓言故事

一只兔子在觅食的时候被一只猎狗发现，猎狗立即向兔子扑去，抓到兔子一定又能得到主人的奖赏。兔子发现猎狗向自己扑来，兔子飞跑起来。结果猎狗没有抓到兔子。事后有人问猎狗为什么没有追到兔子，猎狗说这只兔子跑得太快了，自己已经尽力了，大不了得不到主人的奖赏，最多也就是挨主人一顿骂。当问到兔子时，兔子说自己是在拼命地奔跑，不然就没命了。想一想：兔子是如何逃脱的？

兔子不是在跑，而是用自己百分之两百的能量在拼命，在瞬间激发了生命潜能，成功脱逃了。活动七：各显神通

运动会4×100米比赛，某班4名运动员面对另一组中的2位体育特长生也毫无畏惧，凭借战术上的巧妙安排和努力，获得了冠军；胡达·克鲁斯老人70岁开始学习登山，随后20多年矢志不渝，竟以95岁高龄登上日本富士山，创下攀登此山的最高年龄纪录；某学生以前没有参加过辩论赛，但是在同学们的鼓励下，为了班级的荣誉，他积极请教老师，查阅资料，和队友认真准备，最后在比赛中获得单场最佳辩手。思考：他们是如何激发自己的潜能的？

每个人的潜能都是不一样的，有运动方面的，有音乐方面的，有表演和思维方面的等，通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务等，我们就可以更好地激发自己的潜能。更好的自己8积极进取9

翱翔3

努力14

自立7

奋斗5

昂扬6

蓬勃4

落叶10

放弃1

堕落2

萧瑟

如果你是一棵树，那么你希望自己长成什么模样呢？为什么？10

颓丧活动八：做更好的自己，不仅是能正确认识自己、接纳自己、欣赏自己，自由而充分地发挥自身潜能，而更是在和他人共同生活的过程中不断成长，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。教师寄语没有最好的自己，只有更好的自己。“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，随远莫阻”。更好的自己，使我们将用一生去探寻的目标。愿每个人都能接纳自己、欣赏自己，在为他人、为社会带来福祉中做到更好的自己。收获平台通过这节课我们合作探究学习：我获得了—————————我明白了—————————1．进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音乐天赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言辞。有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。你认为晓蓉应如何处理这些问题(

)A．自我否定B．怨天尤人C．积极接纳自我D．得过且过2．下列关于积极接纳自我，说法正确的有(

)①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去②既接纳自己优点，也接纳自己的不足③既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌④既接纳自己与他人相似之处，也接纳自己与他人的不同之点A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

3．下列关于欣赏自己，说法正确的有(

)①为自己的优点感到高兴②为自己的努力感到骄傲③为自己的独特感到欣赏④成功时为自己鼓掌；失败时为自己鼓气A．①②③④

B．②③④

C．①②③

D．①③④D达标检测DA4.有人说欣赏自己，就是幸福的开始。学会欣赏自己就应该（

）①欣赏自己的独特②欣赏自己的优点③欣赏自己的努力④欣赏自己为他人的奉献A、①②③④B、①②④C、②④D、①②③5.俗话说“没有最好，只有更好。”我们要做更好的自己需要（

）①、扬长避短②、主动改正缺点③、激发自己的潜能④、在为他人、为社会带来福祉的过程中实现接纳自我。

A、①②③④B、①②④C、②③④D、①③6.“骏马能历险，犁田不如牛，坚车能载重，渡河不如舟。舍长以取短，智高难为谋。”这启示我们()①做更好的自己，就要扬长避短②夸大自己的长处，忽略自己的不足③正确认识自己④客观认识自己A.①③B.②④C.①③④D.①②③④AAC7、某校七年级（1）班的校园小记者，随手拍下了两生活镜头，并加上了旁白，班主任老师组织全班同学召开了一次主题班会，请参与完成后面的探讨。镜头一：小李独自一人，默默坐在角落中发呆。旁白：小李小时候被烫伤过，脸上至今还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举手发言，各种文体活动都不参加，她认