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文档简介

欢迎来到心理健康课！树立学习目标，到达成功彼岸有一个青年，他很有理想。有一天，他去拜访一位德高望重的智者。当时，智者正在自己的果树园里采摘苹果，智者没有给他什么更好的建议，而是让他帮自己摘一个苹果。青年就问摘哪一个呢？智者说：“太高的不要摘，太低的也不要摘，你就摘那个不高不低的吧。”这个青年的个子并不算低，尽管他很努力，但他还是无法摘到那颗硕大的苹果，他有些失望，面露难色。智者看到这一切，对青年说：“年轻人，你为什么不跳起来试一试呢？”青年听了智者的话，他跳了一次，没有摘到，跳了第二次，依然没有摘到苹果。第三次，他稍微休息了一下，顺便调整了自己的情绪，然后，他突然奋力一跳，那颗硕大的苹果就轻松地握在他的手中。在摘到苹果的一刹那，青年的心中也同时一亮，他终于明白，智者这是在告诉他：一个人如果要想成功，努力去采撷

你够得到的“苹果”收获园有效的目标一定是这样的：目标要有一定的高度、切合实际

曾经有一个很清贫的人，很想富起来。他是个虔诚的教徒，相信上帝是万能的，于是就每天都虔诚地向上帝祈祷：“万能的主啊！帮帮我吧，让我成为有钱人。”他这样祷告了几十年，可到死的时候还是一贫如洗，见到上帝后他委屈地对上帝说：“我每天都向您祈祷，您没有听见吗？”上帝回答说：“我知道你日子过得很清贫，你每天的祷告我也听得很清楚，我很想帮你，多给你一些钱，可是我等了几十年，你就是不告

”虔诚教徒的祈祷

我知道你日子过得很清贫，你每天的祷告我也听得很清楚，我很想帮你，多给你一些钱，可是我等了几十年，你就是不告诉我你到底想什么时候成为有钱人，到底要多少钱!收获园有效的目标一定是这样的：目标要有一定的高度、切合实际目标要具体、能衡量、有时限1、目标卡填写把你定好的目标填写在目标卡上。学习定目标目标卡这个学期我的目标：班里前进一名1、一帮爱踢球的“损友”2、懒惰，不能坚持3、学习时注意力不集中4、太粗心5、有偏科现象一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。实现目标的不利条件第一名同学：被缺点或不足严重拖住,阻碍其实现目标

活动天地：向着目标前进第二名同学：被两个弱化了的缺点或不足轻轻拖住，还有一名同学扮演优点,拉着他向前进目标卡克服不利条件的方法这个学期我的目标：班里前进一名1、一帮爱踢球的朋友2、懒惰，不能坚持3、学习时注意力不集中4、太粗心5、有偏科现象1、朋友也可以一起学习

2、量身打造学习计划，找人监督3、请同位提醒或进行注意力训练4、养成检查的好习惯5、向老师和同学求教一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。实现目标的不利条件学习定目标2、目标卡填写继续充实你的目标卡。如何用右边的方法战胜左边的不利条件我们刚才是对一个小目标进行了规划，正是这一个个小目标组成了我们人生的全部。我们在不断的实现这些目标的

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