2020-2021学年人教版七年级体育全一册-第2章田径-《快速跑》教案

《快速跑》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据,

让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽

可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐

趣。

二、教材分析

快速跑是初一田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发

展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位

移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴

趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步

姿势，本课通过设置基本素质练习和游戏练习，激发学生学习兴趣，使之积极、

主动地投入到身体练习中。本课辅助教材设计穿插了拓展游戏，目的是发展学生

的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获

和备战体考。

1、学情分析：初一年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象,

有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分

发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越

自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极

的态度去面对困难和挫折。

2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标

的要求，设计了以下的教学思路。

①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜

悦。

②教学内容的安排着重于能力的提高。

③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐

步推进学生思考、改进。

④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

⑤教学过程设计为教授式、游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生

学习的欲望。

⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。

⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的

闪光点实施教育。

三、教学目标

1、知识与技能：通过学习，使90%以上的学生能够知道快速跑的技术动作

要领，70%以上的学生做到摆臂自然，蹬地快速，动作协调。

2、过程与方法：通过完整动作的示范和讲解，学生能够初步掌握快速跑的

动作要领。

3、情感态度价值观：培养学生乐于参加体育活动的兴趣和敢于挑战精神。

四、本课重难点

重点：快速跑的基本动作要领，摆臂自然，蹬地快速。

难点：上下肢的协调配合，跑动自然放松。

五、教学程序：快速跑教案

教材内容快速跑

教学目标1、知识与技能：通过学习，使90%以上的学生能够知道快速跑的技术动作要领，

70%以上的学生做到摆臂自然，蹬地快速，动作协调。

2、过程与方法：通过完整动作的示范和讲解，学生能够初步掌握快速跑的动作要

领。

3、情感态度价值观：培养学生乐于参加体育活动的兴趣和敢于挑战精神。

教学教学教学内容练习量组织教法与学法

过程时间

次数时间

1、集合整队：组织：四列横队。

体育委员整队、★★★★★★★★

检查人数、★★★★★★★★

报告出勤情况。••••••••

1、师生问好！••••••••

3、导入新课：同学们！生活中当

开我们遇到危险时，我们怎么办？☆

(学生讨论，躲避、跑开……)

始2那么，我们怎样才能安全、快速

地跑开，远离危险呢？这就是我要求：

部分们要学的快速跑的技术，你知道(1)明确目标，主动学习，安

它分哪些部分吗？(学生讨论，全第一，互帮互学。

分钟教师启发：50米跑还是体测项目(2)同学们要快静齐。

之一。今天我们就来共同探讨快

速跑的问题。今天我们就来体验

一下吧！

4、安排见习生。

一、慢跑活动：组织：四路纵队

绕操场慢跑5周。★★★★

准★★★★

8二、徒手操：••••

备••••

分(1)扩胸运动☆

部(2)腹背运动2*8

钟(3)体转运到拍要求：(1)精神饱满，跑动路线准

分(4)体测运动确。

学生自主练习，活动充分、(2)不要讲话，步幅均匀。

安全.

组织：四列横队。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

••••••••

••••••••

☆

三、游戏：

要求：动作有力、到位、协调、

舒展。

长江黄河

☆

一、快速跑专项素质练习：组织：小组分别练习。

1、原地摆臂练习

2、原地高抬腿练习

2次

3、扶墙高抬腿练习。

4、试一试：学生自主练习，带着iN

基问题练习，亲身实践体验、观察、2

对比、感悟、探究、思考总结动0

2次

作想一想:怎样才能在较

30短的时间内达到自己的最快速

度？并说明理由，教师引导学生30米

?

本回答：步幅、步频、摆臂、身体

姿势等。

5、练一练:根据学生讨论的结果，

各2

针对练习中遇到的问题：选择有要求：有组织、有纪律、7：匕意安

次

争议的代表性动作，让学生变换全。

部分自己的练习方法，体验不同的动教法：

作，说出感受，分析正确的动作1）、学生带着问题边想边甥女；

方法2）、教师指导、引导、归乡勺

各2

6、看一看：学生仔细观察老师的3）、教师示范讲解；

次

示范、讲解和学生的练习，老师要求：听统一口令，服从日寻挥。

分引导学生分析动作有何不同，说易犯错误：

出不同点，谈自己的感想不按老师的指导练习、体验

1

动作。

钟纠正方法：

7、比一比:体验练习老师的动作，集中学生注意力，使与艺生明

按照老师的动作技术练习，并与确练习方法，按要求练习。

自己的练习动作作对比，探究、4）、学生展示、挑战练习:总结

创新练习方法，教师鼓励学生求练习感受、心得，并在实F戋中运

异思维，力求创新.用

8、小组展示：每组选一名同学展

示

重点：体验加速跑动作组织：「A形

难点：在体验、感悟、探究的基

础上不断改进、创新技术动作

二、教学拓展

运用学到的技术去实践，发

展上下肢力量，动作协调性,。

方法：分组练习

第一关：穿越绳梯

第二关：极速漂移教法：

1、教师%1■•解方》宏和规则；

前面同学完成后与下一位同2、教学居余习，3牧师指导；

学击掌后进行练习，依次进要求：f夬速、准环角、合作。

行

见习者做裁判监督练习。学生根4居自身憎i况和爱好，自我

练习，之臾师指导

结一、集合整队，指导学生放松身2组织；四列横队

体。

束5★★★★★★★★

★★★★★★★★

部分二、小结：••••••••

师生讨论，共同点评本次课完2••••••••

分钟成的情况。

☆

三.收还器材。

要求：充分放松，达到放松的目

四.宣布下课的。方法不限，不拘一格，自由

放松。