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文档简介

我有抗逆力五年级（下）游戏热身用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——单腿鸡——鸡”四个阶段。所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用剪子包袱锤两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。一封来信遇到这样的事情，你怎么面对？

我在刚上小学时准备学自行车，但是有些懦弱，不敢骑，怕摔倒会很痛，一直拖到四年级，那时同龄人都基本会骑了，于是我也去尝试，可是却因为两三次的摔倒而丧失了信心，心中失落万分。我到现在还没学会骑自行车，我感觉这辈子都学不会了。抗逆力：

从心理学的角度看，抗逆力是指一个人遭受挫折后，能够忍受和摆脱打击，在逆境中保持健康、正常的心理和行为的能力。心路共分享请用黑色彩笔将印象深刻的几次挫折在心形纸片上用阴云画出，有几次，就画几片阴云。如果你已经走出了这个逆境，就在一片阴云上用黄色彩笔画一个光芒四射的太阳。你在生活、学习中遇到过挫折吗？抗逆有方法挫折是否有利于我们的成长？

世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克调节情绪

在爱迪生发明电灯的过程中，为了寻找到合适的灯丝，他做了一千五百多次实验都没有成功。有人嘲笑他说：“爱迪生先生，你已经失败了一千五百多次了，赶快放弃吧！”爱迪生回答说：“不，我没有失败。我只是发现了一千五百多种不适合做灯丝的材料。”

爱迪生没有理会他人的嘲笑，继续埋头实验，最后终于找到了合适的灯丝，为人类开启了电灯时代。

看待挫折的角度不同，结果就会不同。

改变行动

把压力变为前进的动力！小试身手

刘明在学骑自行车的过程中因为摔倒过几次，不敢再骑了，觉得自己这辈子都学不会骑自行车了。一次考试，张红成绩不理想，他难以接受这突然的打击，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习时也提不起精神。请和同学们讨论一下该如何帮助他们吧！心灵物语

通过今天的活动，你有什么收获？你想对自己或者朋友说些什么？请写在“心语”卡上吧！

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