《乒乓球：击接墙面反弹球》（说课稿）-2022-2023学年《体育与健康》（水平一）二年级上册-人教版_第1页
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《乒乓球：击接墙面反弹球》（说课稿）-2022-2023学年《体育与健康》（水平一）二年级上册-人教版_第3页
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乒乓球：击接墙面反弹球前言本章讲述的是乒乓球技术中的一种——击接墙面反弹球。在乒乓球的比赛中，墙面反弹球技术是一项非常重要的技能，它能够帮助选手提高反应速度、增加手眼协调能力、锻炼肌肉力量等。通过本章的学习，学生们将会了解到击接墙面反弹球的技术要领和练习方法。一、技术要领1.姿势准备击接墙面反弹球需要有一个合适的身体姿势，这样才能更好地把握球的路径和速度。具体如下：双脚分开站在乒乓球球台的中心位置。两脚距离与肩同宽。将自己的身体重心放到膝盖上，在胸部位置稍微弯曲。2.准确目视球在击打乒乓球的过程中，准确观察球的运动轨迹非常重要，这样才能适时地发力击打球。在击接墙面反弹球时，应该用眼睛准确地盯住球，注意观察球的高度、运动速度和反弹方向。3.手臂挥拍在击接墙面反弹球时，手臂应该成某种角度，以更好地控制打球力度和方向。具体来说，击打球时，手臂应该从后往前挥动，用直腕使球反弹回去。而且要注意平衡身体，保持稳定。4.减小身体移动在练习的时候，不要过分纠结于身体移动，因为一个稳定的姿势可以帮助你更好地控制球的反弹。当你的姿势稳定时，你就能更好地掌握球的反弹高度、角度和速度。二、练习方法1.墙面反弹球墙面反弹球是乒乓球击球练习中最基础的练习方法。具体步骤如下：将球抛向球墙。在球反弹回来时，使用正确的击球姿势，准确击球。在练习时，可根据自己的实际情况，逐渐提高自己的球的速度和反弹高度。2.多人反弹练习在多人反弹练习中，可以选择两个或多个人来进行练习。具体步骤如下：将球抛向一人。这个人需要使用正确的击球姿势，将球击回给你。你接到球后，再将球抛向另一个人。另一人执行反弹后，你再次将球击回给对方。这样的多人反弹练习可以训练更灵活的反应和手眼协调能力。3.对峙反弹练习在对峙反弹练习中，你可以选择一个人进行练习，一对一进行对峙练习。具体步骤如下：在球台两端各放一个人。其中一个人将球抛向球墙。在球反弹回来时，另一个人要使用正确的姿势击球。在这个过程中，两个人都需要进行适时的观察和准确认识击球的弧度。这种练习也是极具挑战性，需要更好的手眼协调、反应速度和准确性。三、总结通过对乒乓球击接墙面反弹球的技术要领和练习方法的详细介绍，我们相信学生们已经能够初步了解这项运动的技巧和规则，并且能够进行初步的练习。但是，想要在这项技术上

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