生心理健康第一章

生心理健康第一章第1页，课件共16页，创作于2023年2月目录绪论1心理适应与心理健康2情绪管理与心理健康4自我意识与心理健康3人际交往与心理健康5第2页，课件共16页，创作于2023年2月目录

恋爱与性心理健康6大学生学习心理与创造力培养7职业生涯规划与心理健康9大学生意志品质与心理健康8心理咨询与心理治疗10第3页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果第一章绪论第一节健康与心理健康健康观念的发展没有疾病状态

公元2世纪，罗马医生盖伦对健康的定义。身体、精神和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象

1948年世界卫生组织对健康的定义。不仅没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康

1989年世界卫生组织对健康的进一步解释。而后又提出了八大标准，即“五快”“三良”。第4页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果心理健康的含义和标准■心理健康的含义没有心理疾病有一种积极发展的心理状态第5页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果■心理健康的标准1.心理卫生联合会提出的标准2.《简明不列颠百科全书》对此给出的观点3.马斯洛、密特尔曼提出的标准4.我国学者提出的标准第6页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果■对心理健康特征的两点说明1.心理健康状态具有连续性2心理健康的状态具有相对性第7页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果大学生心理健康的标准■有正常的智力■有正确的自我意识，能悦纳自我■有较强的自我控制能力■有良好的人际交往能力■有良好的环境适应能力■有合理的行为■有完整、统一的人格■健全的意志第8页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果影响心理健康的因素■生物遗传因素■家庭环境与教育■心理冲突■生活事件第9页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果第二节心理健康教育的原则和内容心理健康教育的原则心理健康教育原则12346主体性原则规律性原则整体性原则因材施教原则实践性原则5客观性原则第10页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果心理健康教育的内容心理健康教育的内容

情绪稳定教育意志优化教育个性健康教育认知发展教育人际和谐教育积极适应教育潜能开发教育第11页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果第三节心理健康教育的目标和意义心理健康教育的目标■培养和训练大学生具有较高的认识自我和完善自我的能力，使其注重开发心理潜能，即使矫正自我意识的偏差。■培养和训练大学生具有良好的情绪调控能力，掌握自我情绪管理的技巧，经常保持稳定、愉快、积极的情绪并及时排解消极情绪。■培养和训练大学生具有顽强的意志品质，自觉地确定行为目的，为实现预定目的而克服各种困难，注重提高其行动的自觉性、果断性、坚毅性和自制性。■培养和训练大学生具有良好的个性品质，使其形成健全统一的个性，使其对自第12页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果

己的认识比较接近现实，能愉快地接受自己，对自己的生活、学习现状和未来有一定程度的满足感和发展感，以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。■培养和训练大学生具有人际沟通能力与和谐的人际关系，使其树立积极健康的人际交往心态，掌握人际沟通的应用方法，克服不良的交往心态和行为方法，善于协调人际关系，积极愉快地生活。■培养和训练大学生具有较强的适应能力，包括学习适应能力、生活适应能力和社会适应能力。■培养和训练大学生具有创新精神和创新能力，使他们能够善于发现和认识新知识、新事物、新方法，并掌握其中蕴含的基本规律，为将来使自己成为创新人才奠定全面的素质基础。第13页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

——雨果心理健康教育对高等院校大学生的特殊意义

社会发展的需要深化素质教育的需要学生个体健康成长的需要适应大学生生活的需要

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——雨果第四节增进大学生心理健康的途径和方法大学生自我心理保健■掌握一定的心理健康知识，树立正确的健康观念。■了解自我，悦纳自我。■善于调节和控制情绪。■积极的人际交往。■养成良好的生活习惯。第15页，课件共16页，创作于2023年2月世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。