初中体育-耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

课型新授课时间45分钟授课教师课题耐久跑教学目标=1\*GB3①认知目标：通过团队合作进行拓展练习，让学生在提高身体素质的同时增强团队合作意识=2\*GB3②技能目标：学会耐久跑的动作方法，发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康=3\*GB3③情感目标：在团队活动中学会沟通与合作，培养顽强拼搏、挑战自我的意志品质重点难点重点：以适当的速度合作完成各个阶段跑，学会耐久跑的呼吸与摆臂方法难点：合理分配体力，主动的有节奏呼吸和呼吸的调整。场地器材场地：一块；大绳：4条，标志桶：8个；技术图板：4个；移动白板：1个，白板支架：1个，分队服：40件；音响：1台；扩音器：1台；口哨：1个；小跳绳：4条课的顺序时间分配教学内容教学目的教法、教学组织与要求教师活动学生活动情境导入、兴趣激发阶段10分钟一、课堂常规■体育委员集合整队，师生问好。■宣布本次课的内容及任务、要求。■强调安全，安排见习生。二、课前导入：讲解中考耐久跑的重要性三、热身活动：1.游泳徒手操：（1）蛙泳运动（2）蝶泳运动（3）自由泳运动（4）腿部蹬伸2.热身小游戏：“火车过隧道”（三种形式的隧道搭建）烘托课堂气氛，让学生进入学习状态。培养良好的组织性和纪律性。适时渗透安全教育。课堂导入，激发学生的热情和信心活动各关节，充分到热身目的。音乐伴奏下热身，身体进入运动状态。教师口令指导学生练习，适时语言和动作提示。做好上课准备。教师要有良好形象，语言简洁、清晰。动作规范，语言亲近而威严。带动课堂气氛激发学生的学习兴趣语言提示，口令清楚准确，示范标准。教师在前面带领学生走“火车”要经过的线路享受音乐，进入状态。要求：动作齐、快，精神饱满。遵守纪律，听从指挥。组织：★组织：××××××××○○○○○○○○掌握动作要领，模仿教师动作，认真完成准备活动。课的顺序时间分配教学内容教学目的教法、教学组织与要求教师活动学生活动兴趣培养、学习体会阶段30分钟一、“头脑风暴”分四个小组到指定场地讨论图板上的问题二、原地摆臂练习：结合刚刚讨论的结果，原地练习摆臂技术与呼吸技术三、众人拉绳一起跑：8分钟定时跑前4分钟右手拿绳，后4分钟左手拿绳四、提升练习以小组为单位绕场地跑3分钟五、游戏：排山倒海规则：每小组前两个同学先拿绳在队伍两侧穿越，绳到脚下时组内同学跳起，到最后一名同学时，绳子到胸口部位拉回，组内同学依次做蹲起，然后把绳给三四名同学并迅速到队尾排队。共完成3组练习，第一次绳子贴地第二次绳子到脚踝处第三次绳子到小腿中间学生认真思考跑步的正确方式，帮助之后的学习与练习练习正确的跑步方式，形成概念1、在慢跑中听从指挥。2、语言引导，在提高学生兴趣的同时，建立融洽的师生关系。3、在练习中突出团队整体性，体现出团队配合的优势。结合之前的学习，利用小组竞赛的形式提高学生的练习热情通过竞赛提高学生的获得感和成就感，培养良好的团队精神培养学生良好的规则意识，遵守游戏的规则发展学生的身体素质教师巡回观察指导每个小组选出代表回答图板中的问题教师示范正确动作巡回指导纠错1、讲解规则2、语言引导，强调保持安静听从命令，激发学生兴趣。3、跑的过程中，强调小组间相互避让，顺利通过交汇处。教师语言激励，并纠正错误动作提醒小组观察有无掉队学生1、教师指导学生进行合作学习以及练习。2、要求全组按照游戏规则进行游戏。在过程中，语言激励，及时评价。2、引导学生树立顽强拼搏精神，培养毅力和斗志。积极讨论，热情参与。图示：学习积极参与，观察教师模仿练习1、了解游戏规则，保持安静，注意力集中。2、在绕圈慢跑过程中，根据老师要求的，完成练习目标。组织：男××××××××女○○○○○○○○小组内不能有掉队的学生，学生之间互相鼓励，尽力参与要求：1、在游戏过程中听从指挥，组织有序。2、语言引导，在提高学生兴趣的同时，建立融洽的师生关系。3、团队配合集体挑战极限，超越自己，超越别的小组。4、全组合力完成，体力不支的同学可以举手示意，暂停，调整。组织：××××××××××××××××××××××××××××××××课的顺序时间分配教学内容教学目的教法、教学组织与要求教师活动学生活动兴趣回味、舒展放松阶段5分钟■讲评、小结，布置作业。■放松运动（音乐伴奏）1.冥想放松2.身体拉伸■回收器材■宣布下课。■总结学生课堂表现，鼓励先进，激励学生身心发展。■使整堂课有个美好的结束，学生的身心得到充分放松，陶冶情操。■养成学生的良好习惯。■教师引导学生本课收获和感受，并总结。■听音乐教师带学生做放松■教师安排学生收拾器材■宣布下课，同学生再见。■自我评价，调节思想，生积极发言总结自己收获。。■放松身心，同教师做放松操■值日生还送器材。■师生再见。组织：★预计心率效果图教学效果预计练习密度：60-70%平均心率：约110—130次∕分本课依据《体育与健康》新课程标准，以学生发展为中心,重视学生的主体地位从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，

特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。根据这一要求，在课堂教学中，我安排学习小组，指定小组长，小组成员共同学习探究内容、共同练习,要求小组成员在学习、练习中互相帮助，共同提高。教师则及时引导学生学习引导学习小组共同提高，体现学生主体地位。并且树立健康第一"的指导思想，以学生发展为本,在耐久跑的设计过程中重视学生的感受和情感体验，注重激发学生的运动兴趣,尽可能多的把时间和空间让给学生进行学习，让学生在体育活动中释放情绪和体验愉快，并获得更多的对跑的认识和理解。让学生形成自我发展的个性和终身体育的意识。使学生学会自主学习、合作学习、探究学习,

通过亲身经历的过程，内化为对体育的兴趣与能力。通过各种形式的练习，让学生在“玩中学”、“学中练”、“练中提高”，进一步深化学生对体育运动的认同与理解。通过轻松愉悦的多种练习形式,培养正确的身体姿态，感受运动带来的快感与快乐，鼓励学生积极参与、认真学练、相互帮助、共同提高，了解耐久跑的特性及表现力,感受运动的独特的魅力,并为接下来学生的耐久跑的学习奠定了兴趣基础。本课的授课内容耐久跑，是中学水平三的内容。耐久跑是中学体育课教学的基本内容，也是中学生体质测试和体育中考的必考内容，是一项较长距离的周期性有氧运动，是提高学生心肺功能、增强身体素质的常用方法。通过耐久跑，可以发展学生跑的基本活动能力，提高灵敏、速度、力量.耐力等身体素质和协调性，对培养学生良好的意志品质、责任感和耐搓力都有积极的作用。九年级的学生具有一定的思维能力和想象能力，理解能力和分辨能力也强，加上组织纪律性和集体荣誉感强，本节课通过一系列的学习程序，能发挥他们的主体性，合作性参与性，但由于跑的时间长，距离长，加上个体在体质，兴趣爱好，运动技能的差异，教师要采取趣味性游戏或比赛等手段，提高学习兴趣。注意男女生个体的差异性，中间环节注意休息。【评测一】分小组合作自主探究问题：1.跑步的过程中如何摆臂2.跑步的过程中如何呼吸.然后小组找代表发言组与组之间进行测评，组内成员进行测评。【评测二】通过8分钟定时“众人拉绳一起跑”，掌握呼吸节奏以及摆臂和身体上下肢协调一致，小组之间竞争发展学生身体耐力，提高学生的耐久跑能力。【评测三】通过游戏“排山倒海”，每个人都依次做拉绳者和参与者，并增加小组之间合作精神和团结精神，也提高了学生的身体素质，并组与组之间互相竞争评测。耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段,久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，而九年级的学生又要，面临体育中考，由于平时学习负担比较重，锻炼时间较少，耐力素质普遍较差，本节课通过多种不同的练习方式来提高学生的学习兴趣和练习热情，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。培养学生对耐久跑学习兴趣。在上课时确立了两个教学目标。技能目标：使学生掌握耐久跑时有节奏的呼吸方法以及，并发展学生保持匀速跑的能力。情感目标:通过小组合作，学生能够

以团队为主均匀中等的速度共同协作完成合作跑，有克服“极点”的坚强意志力在上课中，要始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。本节课从教学目的,

教学内容，教学结构教学过程,教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标。本课气氛活跃,充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立-种和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。耐力跑是相对较枯燥较累的一个运动项目，也是学生最不愿练习的项目。根据我多年的教学经验以及带九年级中考的经验。因此我改变了传统的练习方式,途中通过音乐以及多种不同的练习形式,游戏还有小组竞赛合作等,让学生有速度感并学会调整跑的节奏,有竞争意识和合作精神,这样一来，大大减轻了学生的心理负担,提高了学生的学习兴趣，增强了学生合作学习的意识。让学生真正懂得耐力跑的锻炼价值，学生们在训练中携手完成既定教学目标。同时还要时常关注、观察练习者训练中的情绪，及时正确地消除产生的不利因素,通过分析学生内心产生触动，激发他们的竞争心,帮助树立”持之以恒,不言败”的思想。课堂中把握循序渐进科学训练的原则，运动量由小到大,强度由弱到强，根据训练逐步提高，消除学生的畏惧心理。训练中采用多种方法来增加学生的练习热情。想方设法,促使激发学生自主参与能力,发挥学生的内驱力。如：变换形式训练法,利用比