教师心理健康漫谈课件

6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思教师心理健康漫谈教师心理健康漫谈6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思教师心理健康漫谈教师心理健康漫谈太原市教育学院鲍玉琴对于成长中的儿童来说，课外阅读的目标之一就是为学生打开一扇窗，让学生浸润在书香中。然而，目前农村小学生的阅读习惯与阅读能力的现状却令人深感忧虑。电视和网络带给社会个体的是形象思维的泛滥和思考习惯的衰退，书籍也似乎正与今天的孩子渐行渐远。因此，小学生读书习惯和读书能力的养成应成为我们密切关注的一个社会课题。一、农村小学生课外阅读概况与原因分析身为工作在农村教育一线的语文教师，通过观察和调研，对于农村小学生的课外阅读现状，我得出了如下结论。1.课外阅读量很小。我和同事就小学生的读书情况对我县7所小学的400名二到六年级的学生发出问卷。其中，一学期课外读书5本以上（含5本）的仅6人，占被调查学生总数的1.5%，一学期读书2本以下（含2本）的129人，占被调查总数的32.25%，多数学生一学期读书3到4本，占被调查学生总数的66.25%。2.读书时间少于看电视时间。调查数据显示，400名被调查对象中，有277人反映自己课余的读书时间少于看电视的时间，占被调查人数的69.25%。3.阅读兴趣不高。在被调查的400名小学生中，认为自己非常喜欢读书的有14人，认为自己喜欢读书的有68人，认为自己比较喜欢读书的有172人，认为自己不喜欢读书的有51人，认为自己不太喜欢读书的有73人，说不清的有22人。4.读书习惯不好。发现有不懂的字、词、句跳过去读的人数较多，而自己去查字典、词典求解答案的较少；着重看故事情节，一些与情节关系不大的描写就跳过去不看的人较多，从头至尾仔细看的人较少，而真正能看完后思考一下自己的收获并做些读书摘记的人更少。5.阅读能力不足。我们在问卷中分别针对二到六年级学生的水平设计了阅读题目，正确率合计仅有52.1%。农村小学生的读书状况之所以存在上述问题，我们分析认为，原因主要有以下四个方面：（1）无书可读。由于农村经济条件相对较差，多数学生借不到、买不到自己要看的书。（2）作业太多，无时间读。调查显示，有22.3%的学生认为不看课外书的原因是作业多。其中，四年级占18.6%，五年级占23.5%，六年级占36%，呈逐年上升的趋势。（3）看电视挤掉了课外阅读。目前，我国农村电视的普及率已相当高，小学生看电视的时间多于课外阅读时间的现象十分普遍。（4）家庭没有形成一种读书的氛围。二、如何改善农村小学生课外阅读的生态环境农村小学生的读书习惯与读书能力已经到了必须高度重视的程度，而阅读生态的改善是其中至关重要的一项。那么，如何改善农村小学生的阅读生态环境，使儿童养成良好的读书愿望和内在自觉的习惯呢？1.培养学生的课外阅读兴趣（1）营造氛围。教师应启发学生认识读书的乐趣，引导学生懂得读书会带给他们无穷的快乐和智慧，会给他们带来一生的幸福。同时可以在班级内成立“小书虫俱乐部”，发动有条件的家长捐赠书籍并设立班级图书架，由图书管理员负责登记，全班同学互相传阅，共同欣赏图书，充分享受自由阅读的乐趣。（2）推荐好书。因学生年龄、学段、性别、性格、心理特征等方面的差异，他们的阅读兴趣也迥然不同，所以教师应对学生进行分析，在推荐书目时要做到有的放矢。另外，小学生鉴别能力、免疫能力较差，而课外读物又是良莠并存，因此教师要结合农村学生阅读能力的实际，帮助学生选择内容健康、体裁多样、生动活泼、深浅适度的读物，让学生在好书的相伴下快乐成长，在手不释卷中品味人生。（3）活动展示。小学生毕竟年龄小，兴趣不稳定，做事容易虎头蛇尾。为使学生对课外阅读保持持久的热情，开展丰富多彩的读书实践活动是行之有效的办法。读书竞赛、情景剧表演、美文诵读、讲故事比赛、书签制作等多姿多彩的竞赛活动能够激发学生的阅读兴趣，在活动中学生的阅读实践也能够井然有序地开展起来。（4）亲子共读。加强小学生课外阅读的指导，还需要家庭和社会方方面面的积极配合，家校携手，做到校内引导、校外延伸，让浓浓书香萦绕校园、勃勃兴趣油然而生。2.指导学生的课外阅读实践为了使学生的课外阅读有序进行，教师还要根据读物的特点、学生的特点以及学习的需要，为学生选择行之有效的读书方法。（1）查阅法。此方法的运用一般是学生根据自己在课内或课外学习或写作的需要，有选择地阅读书报的有关内容，以便学以致用。（2）精读法。所谓精读法，就是对书中内容集中精力、逐字逐句、由表及里、精思熟读的阅读方法，运用到课堂上即人们常说的读书“六字诀”：①读。读内容，知其概要。②查。碰到不懂的字词查字典，结合上下文理解它的意思。③画。给优美的、含义深刻的句子加点画线。④摘。摘抄好词佳句。⑤想。读后思考所得所感。⑥记。背诵精彩片断、优美范文。精读，重在质量，要汲取知识的精髓。（3）速读法。我们需要读的书很多，可是学生的时间和精力又很有限，为了广开眼界，博览群书，必须把精读与走马观花的浏览与跳读方法结合起来。浏览，重在广博，拓宽知识面。跳读，重在“为我所用”，又保证读的数量。阅读犹如一盏灯，可以点亮孩子生命的天空。作为农村语文教育的实践者，我们必须树立责任意识，通过自己的努力积极改善农村小学生的课外阅读生态环境。一、创业孵化基地概要大学生创业孵化基地，是在高校建立的一种新型经济组织，通过为大学生创造创业平台的方式促进大学生创业能力的提高，使大学生可以积极应对当前社会上的严峻就业形势，成功开辟一条创业道路。高校创业孵化基地，可以视为一种特殊的孵化器，利用网络构建出一个创业实践平台，对各种创业资源进行整合优化，从而完成创新企业的孵化。近些年来，创业孵化基地的功能已经逐渐成为衡量高校科技水平的一个重要标准，因此高校应当给予足够的重视，促进大学生创业孵化平台的建设与发展。创业孵化基地在大学生创业中的功能，可以运用组织资本进行概括，作为一个多功能的组织，大学生创业孵化基地可以为大学生创业提供多种不同形式的支持，包括物质资本、社会资本和人力资本等。物质资本主要体现在启动资金的运作以及设备等物质的提供；社会资本则主要是指社会关系网络以及社会资源的配置，通过有效的社会资本运作可以获得较高的知名度，获得较高的信任度，有利于提高大学生创业孵化基地的运行效率；人力资本则表现为高校开展的大学生创业教育、培训，以及对大学生创业开展的实践指导活动等。二、创业孵化基地在大学生创业中的功能（一）为创业教育提供实践平台我国高校开展创业教育的时间相对较早，但是创业教育的成果却并不理想，由于很多高校的创业教育都是用理论的方式开展，而且创业教育往往是集中在高校阶段，没有渗透到其他的学习阶段，所以学生在进入高校之后，突然接受这样一门创业理论课程，在理解和记忆的难度方面较大。创业教育的有效开展，除了基本的理论知识以外，还须要通过创业实践活动提高学生的创业能力，而这是传统课堂教学无法实现的，因此大学生创业孵化基地就很好地发挥了这个功能。大学生创业孵化基地的建设，可以在高校和政府之间建立起沟通的平台，实现了各种政策以及资源的及时共享，同时也增加了高校与企业之间的联系，为大学生创业实践获取更多社会资源的支持，提供了更有效的实践平台。（二）企业孵化功能大学生创业孵化基地的建设以高校为依托，具有丰厚的理论知识储备基础，可以为孵化企业提供更多有效的信息咨询服务，也可以为创业者提供更多策划、法律咨询等服务。同时，高校可以为创业孵化基地提供科学的服务体系，为大学生的创业实践以及入驻企业提供良好的合作平台，在政府、企业与高校之间形成完整的信息服务平台，为企业创造更有利的孵化条件。（三）促进科技创新大学生创业孵化基地可以通过项目招标的方式，引入一些具有较高科技含量的创业项目，并且对其进行详细的孵化，从而促进大学生创业项目的丰富性。这些高科技项目在大学生创业孵化基地中可以获得丰厚的孵化条件，促进其成果快速转化，而大学生群体本身是具有丰富想象力和创造力的群体，而且具有很强的行动力，所以他们的参与能够有效地促进孵化项目的快速发展，实现科技的快速创新。（四）提高大学生创业能力从当前我国大学生创业的情况来看，创业成功率较低，而影响因素则包括创业资金不足、社会关系网络缺陷以及缺乏对市场的把握能力等，这些因素的存在都会对大学生的创业实践产生较大影响，使大学生在创业初期往往斗志昂扬，而一旦开始创业却又举步维艰，最后只能以失败告终。大学生创业孵化基地，不仅可以为大学生提供必要的创业理论学习与培训，同时可以为大学生创业提供相应的实践平台，包括办公场地、资源配置等方面，同时也可以为创业实践提供指导，帮助创业大学生增强创业能力，提高大学生抵御创业风险的能力。三、大学生创业孵化基地的管理困境（一）创业孵化项目的管理人员不足高校创业孵化基地的有效运转，需要足够的管理人员，但是由于小组成员的数量有限，在很多创业孵化项目的范例方面都无法配备足够的管理人员，而且学生还有一定的学习任务，创业孵化项目的管理经常与正常学习课程发生冲突，所以使得有些创业项目小组的活动无法有效实施。（二）缺乏对创业的全面理解很多大学生对于高校开展的创业教育以及创业孵化基地的态度十分冷淡，这与他们对创业缺乏全面的认知有一定的关系。很多大学生认为，创业活动就是要靠自己的努力进入一个新的领域中，开拓新的市场，实现产品的营销。这难免影响了一部分大学生的创业抉择方向，而创业孵化基地的建设是为了给大学生提供创业实践平台，初衷是培养创业者，而非销售的老板，所以认识的偏差使得很多大学生对于创业孵化基地的建设存在异议。（三）对创业孵化基地的认知有限大学生对于创业孵化基地的认识并没有达到完全理解的态度，很多高校为了鼓励大学生创业，积极开展了创业孵化基地的建设活动，效果却不尽人意。由于受到场地、资源等条件的限制，有的大学生创业孵化基地显得十分简陋，而且大多处于相对较为偏僻的角落，所以人气不是很旺盛，导致很多创业孵化项目都无人问津。四、加强大学生创业孵化基地建设的策略（一）形成完善的运营模式大学生创业孵化基地的建设和运营过程中，学校是主导，而政府和社会资源是辅助，通过政府的政策帮扶可以为创业孵化基地提供更多支持。高校本身具有较强的知识与科技优势，在创业孵化基地的建设方面可以提供丰富的理论指导和人力资源，同时高校也拥有很多先进的仪器和设备，可以为创业项目的孵化提供必要的科技支持。所以，现代高校大学生创业孵化基地的运营模式应当是高校、政府与企业三位一体的立体化运营模式，充分发挥高校在人才和知识方面的优势，在政府提供的政策帮助下，对企业的社会资源进行优化配置，形成系统的运营模式。大学生创业孵化基地可以为大学生提供创业理论指导和实践操作平台，在高校内形成良好的创业氛围，使创业教育更有效地深入到大学生的学习活动中。（二）构建完善的项目孵化平台高校大学生创业孵化基地的运营一般有项目孵化和企业运营两种孵化模式，创业项目孵化是对创业过程的模拟过程，为大学生创业实践提供必要的场地、设备的支持，并且开展相应的管理工作，但由于仅仅是在高校中模拟创业环境，所以涉及到的运营方式有限。企业运营则是由高校提供创业场地和环境，由创业的大学生进行工商、税务等部门的登记，使创业活动按照真正的企业运营模式开展，深入到真正的市场环境中进行运营。对于高校创业孵化基地来说，项目孵化应该是其主要的运营平台，孵化的重点在于为大学生创业实践提供操作平台和模拟运营管理，所以应当坚持项目孵化为主、企业运营为辅的孵化基地运营模式，使学生在创业实践中不断丰富自身的理论知识体系，为创业实践活动提供更多指导。（三）大学生创业孵化基地的保障体系大学生创业孵化基地的稳定发展需要完善的保障体系，主要体现在三个方面：一是政策保障。政府须要为高校创业孵化基地的建设与发展给予更多政策支持和保障，通过政府支持作用的发挥，可以减少大学生创业项目孵化过程中的程序，提高创业的成功率。二是经费保障。资金的支持是实现大学生创业孵化基地有效运营与发展的基础，如果缺乏足够的资金支持，将无法完成办公设备的购置、办公场地的租赁以及日常费用的支出。创业孵化基地的启动资金前期通常来源于学校的拨款和校友自发投资等，在运营的中后期资金则须要获得社会资源的投资以及创业人员的筹集，用来保证各项活动的持续进行。三是指导保障。大学生的创业理论和实践能力都十分有限，而且很多创业项目也具有一定的盲目性，这时需要高校开展相应的创业教育培训活动，这也是促进大学生创业孵化基地健康发展的保证。为了提供更有效的创业指导，可以聘请校内外的经济管理专家、社会成功的创业人士等，讲述创业的经历以及创业过程中遇到的难题，使大学生对创业过程有更加全面的认识，提高大学生对于创业风险的评估和预测能力，从而降低创业风险，提高大学生的创业成功率。教师心理健康漫谈太原市教育学院鲍玉琴一、心理辅导二、教师保持良好心态的措施（一）心理辅导的含义心理辅导旨在帮助学生了解其心智成长，排除学习、生活与人际关系中的问题及情感困扰，增强自信心。一、心理辅导心理辅导≠心理治疗心理辅导≠生活咨询心理辅导≠社交谈话心理辅导≠交朋觅友心理辅导≠安慰他人心理辅导≠替人除难（二）心理辅导的六个“≠”（三）心理辅导的常用技巧1、建立同感2、做到“贯注”学生：李老师，我来了（低着头，嘴角下咧，眼睛发红）。辅导教师：小莉，请坐下，慢慢谈。学生：李老师，我真后悔考试作弊。其实我准备得很充分，考90分应该没太大问题。但我想拿100分，有一个问题把握不大，就偷看了一眼，被老师发现，算我不及格。我后悔死了（说着痛哭起来）。辅导教师：小莉，我很理解你此时的心情（递上一张纸巾，拍拍小莉的后背）。学生：我从小到大从来没有考过不及格的成绩呀！辅导教师：这确实令人不好受（说着又递过几张纸巾，并靠近小莉，发现她衣兜里有个三明治）。小莉，是不是还没有吃午饭？学生：是，没胃口吃（还在抽泣）。辅导教师：这不行。我给你倒一杯水，你现在就吃午饭（说着去倒了一杯水端来）。小莉你还需要点什么吗？学生：不需要了，谢谢李老师（开始吃三明治，但仍低着头）。辅导教师：小莉，慢慢吃。吃完了再讲（把水杯递给她，小莉已不在哭泣）。学生：老师，我吃完了。辅导教师：感觉好点儿了吗？学生：好一点，不在头晕了（说着把头抬起来，望着李老师）。辅导教师：好，无论发生了什么，都不要把身体搞坏，你说对吧（亲切和蔼的望着小莉）？学生：是（面部紧张开始放松）。辅导教师：小莉，我知道你做了一件终身难忘的错事，你从中学到了什么？学生：我觉得最重要的是做事不要投机取巧，存侥幸心理，不然早晚会栽跟头的（说着眼睛又开始有些发红）。辅导教师：恩…（双眼望着小莉，示意她接着说，并将纸巾盒推到小莉身旁）。学生：（自取了一张纸巾，擦擦眼泪）我觉得100分不是人追求的目标，诚实才是。不然自欺欺人拿了100分，早晚会吃亏的。辅导教师：小莉，你讲的很对，而且态度也很诚恳。人不怕犯错误，就怕不认错，不总结经验教训。学生：李老师，感谢你这样诚恳地待我，进门时我好害怕你会骂我（脸上绽开笑容）。辅导教师：我很高兴你现在不那么紧张啦，我喜欢你知错认错的精神（说着又轻轻拍了一下小莉的肩膀）。▲要善于对学生察言观色；▲要注意不要在学生讲话时东张西望；▲要让学生感觉到你在专心地听他讲话；▲要以各种语言与非语言的举动来表达你对学生的关注与理解。3、学会“倾听”在辅导过程中，倾听包括5个条件：◆不批评◆不判断◆尊重◆敏锐◆以对方为中心对话一学生：我恨我爸爸。辅导教师：奥（全神贯注地望着他，示意他讲下去）。学生：他遇到什么不顺心的事就拿我出气。辅导教师：怎么拿你出气？学生：有时打我，有时骂我。辅导教师：那你一定感到很委屈啦。学生：是啊，可有什么办法。谁叫他是我爸爸。辅导教师：恩（全神贯注地望着他，示意他讲下去）学生：有时候我真想离家出走，那样我就自由了。辅导教师：你有没有离家出走过？学生：没有。（此时学生不再讲话，而辅导教师也不出声只是全神贯注地望着学生）…我怕我回来后他会更使劲地打我。辅导教师：你真是不好受。学生：我（开始哭泣）对话二学生：我恨我爸爸。辅导教师：你怎么可以恨你爸爸，再怎么说他也是你的亲人啊。学生：可是他一遇到不顺心的事就拿我出气。辅导教师：咳，当爹的都是一个样，外边受气，回家出气。我小时候也一样，经常受我爸的气。再者说了，你爹受气不拿你出气拿谁出气。学生：可他老打我。辅导教师：你爸爸打你是不应该，但你想一想有没有惹他生气？学生：有时候我没惹他生气他也打我。辅导教师：那你爸爸真是太不象话了。打孩子总得有个道理，怎么可以这样无缘无故地打孩子。▲要鼓励学生多讲话。▲要尽量从学生的角度来感受他们讲话时的内心体验。▲要让学生感觉到年愿意听他讲话。▲要注意谈话中言语和体语的配合。4、切勿“急于求成”以时间来建立以同感来巩固实例史科，女，14岁，某市重点中学的学生。学习成绩很差，问题行为较多，性格孤僻，亲子关系紧张。爱好阅读考古及文史类书籍。下面是她分别与班主任老师和学校心理咨询员的谈话摘要：（同班主任老师的谈话）师：你坐吧，今天我找你来是想和你谈谈你的学习问题。生：（紧缩眉头，沉思不语），师：这次考试你有几门功课不及格？生：5门（低头小声回答）。师：你知道你的成绩在班上名列第几吗？生：53名（倒数第二）。师：你的成绩为什么总也提不高呢，你琢磨了吗？生：我想过，主要是我不刻苦。师：不刻苦（老师从抽屉里拿出两本被没收的“小说”书往桌子上一放），我跟你说过多少次了，叫你上自习课时不要看“小说”，你为什么屡教不改呢？生：我想改，但总也控制不住。师：那是因为你没有危机感，学习没有压力。你说该怎么办？是请家长还是写保证书？生：（低头哭了）。（同心理咨询员的谈话）咨询员：请坐，（观察来访者，眼里噙着泪花）你是有为难的事想要我帮助你是吗？来访者：是的，这次月考，我又没考好，竟有5门功课不及格，我心里很难受，也很矛盾。咨询员：嗯，你的心情我很理解，你能告诉我是什么事让你这么为难吗？来访者：哎，我非常清楚，学习成绩不好的原因是由于我酷爱看武打小说造成的，但我又改不了这个毛病。咨询员：这么说，看小说影响了你的学习成绩，使你心理难受。要想不看，你又控制不住。看来，看小说还是能给你带来愉快的！（目的是建立良好的咨询关系）来访者：（兴奋地）是呀，看小说能使我身临其境，忘掉了所有的烦恼和痛苦。（又引出一个问题）咨询员：噢，你的意思是武侠小说能解除你的苦闷和烦恼。那么你的苦闷和烦恼到底是什么，你是否可以告诉我。（重复语言可以肯定来访者的话，表示你认真听）来访者：我父母是“老知青”，我从小一直由姥姥抚养，6岁时才回到父母身边，对于我的学习和生活他们都无暇顾及。直到上初中时发现我的成绩差，才关系起我的学习。但从不关心我的困难和需要，我感到非常孤独。咨询员：噢，你接着说下去。（倾听）来访者：同学们常常因为我的“长相”歧视我，个别的男同学用“黑猩猩”的绰号来讽刺我的长相。我非常渴望得到同学们的真诚友情。（同学对来访者的不认可）咨询员：（频频点头，用理解关注的眼神同她交流）请你慢慢说。来访者：有一次外语老师在课堂上公开地说我的发型是“狗尾巴”。同学们哄堂大笑，同学们的笑声刺痛了我的心。从此，我感到很自卑，很孤独。（教师的负面刺激）咨询员：在这种处境下，你有这样的感受，如果是我，也会和你一样。不过像你在学校里发生的一切，你对父母说过吗？（同感）来访者：没有。因为他们从不关心我心里在想什么，有什么痛苦和欢乐，他们关心的是我的学习成绩。一次偶然的机会，我在同学那里看到一本武侠小说，看后使我忘掉了苦闷和烦恼，后来慢慢地就上瘾了，常常看到深夜，到了废寝忘食的地步。于是就影响了我的学习成绩。我知道这样是不对的。咨询员：平时，还有什么事能使你很开心吗？（寻找其他信息来替代武侠小说）来访者：（略加思考）有哇，比如，当我满足了同学需要我给他们讲考古小知识时，当同学病了，我帮助他，他们把我当朋友时，当看到爸爸妈妈的笑脸时……咨询员：（带有鼓励式）啊，还不少啊。你每天找出5件能使你个高兴的事吗？（布置作业，放大优点，放弃烦恼）来访者：能，下次我给你讲10个行吗？（兴奋地）咨询员：那太棒了。（肯定的语言引导学生下一步走）思想政治工作着眼与学生社会行为规范的养成，注重“他律”；

心理辅导强调人的潜能开发和“个性”完美，注重“自律”。

心理辅导是一种人际帮助活动、是一个人际的互动过程、是助人自助的过程。据2002年有关教师心理健康的调查统计显示：36%的教师在角色转换和社交方面不适应；62.5%的教师精神压力很大；81.7%的教师总感到身心劳累不堪，但总结时又想不出自己干了什么；45.4%的教师对教师工作厌烦；在英年早逝的教师中，78.1%生前曾有比较明显的心理疾患。《中国教职工》2002年6期二、教师保持良好心态的措施（一）树立正确的认知观1、合理情绪疗法美国心理学家艾里斯在20世纪50年代创立A——诱发事件B——对事件的看法C——行为结果D——与不合理信念作斗争E——用理智的态度对待事件案例有一个青年骨干教师各方面条件挺不错，他怀着必胜的信念报名参加公开招聘校长的考试。虽然颇费周折，但笔试和面试两关总算顺利通过，但是在最后的考核中被淘汰了（这是诱发事件A）。接下来的几天里，他难过、失望、烦躁不安，同时又无精打采，对任何事情都提不起精神，以往的雄心与抱负灰飞烟灭，只留下心中挥之不去的隐痛（这是负性情绪C）。几个要好的同事开始开导他，其中这一句简单的话语拨动了他的心弦：“当你眼中有泪时，你将看不到美好的明天。”他想：“难道我真的要让泪水永远挡住眼睛吗？”“不行！”于是，他开始运用合理情绪疗法中的ABCDE模式进行自我调适。通过冷静的思考反省，他发现自己对参加校长竟聘这件事存在不少绝对化、片面化的认识（不合理信念B）。（1）要么不参加招聘考试，既然参加了，就必须成功，否则就是不可容忍的。（2）这次竞争失败，证明我是一个无能的失败者，我将没有任何快乐而言了。针对这些不合理信念，他进行仔细的思索和自我辩论，最终产生了以下新的想法（与不合理信念辩论D）。（1）天外有天，山外有山，谁能保证自己事事成功呢？参加者那么多，名额又那么少，竟聘失败是正常的。（2）竞争失败已成事实，不可改变，一味地难过、消极没有丝毫意义，反而真会让人看不起，不如振作起来，快乐进取。至此，这个教师豁然开朗，心中一片明亮，他恢复了心理平衡，重又满怀信心地投入到紧张繁忙的教育教学工作中去。（心理自我调节效果E）这种疗法的主要目标是：帮助人们培养更实际的生活哲学，减少自己的情绪困扰与自我挫败行为，也就是减轻因生活中的错误而责备自己或别人的倾向（消极目标），并学会如何有效地处理未来的困难（积极目标）。2、运用正确的思维方式，学会快乐的生活

思维误区不合理的比较方式古人云：“比上不足，比下有余，此最是寻乐之妙法也。将啼饥者比，则得饱者自乐；将号寒者比，则得暖者自乐；将劳役者比，则悠闲者自乐；将疾病者比，则康健者自乐；将祸患者比，则平安者自乐；将死亡者比，则生存者自乐。”如此一比，则越比越快乐。心理卫生学上叫自慰西方国家叫酸葡萄心理情绪恶性循环

转变世界观世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的胸怀。

——雨果对事态重新估计，不要只看坏的一面提醒自己不要忘记其他方面取得的成就自我酬劳一番怎样避免今后发生类似的事情想一想还有处境比自己更差的人睁大眼睛在身边寻找快乐战国时期的“田忌赛马”田忌：下上中齐王：上中下钻牛角尖（二）树立正确的教育观、学生观教育的价值观：教育的根本价值以及终极目的，是为年轻一代身心健康发展服务，是为年轻一代终身的幸福服务。

学校就应该笑声琅琅，书声琅琅，歌声琅琅，让校园生活成为每一个人终身美好记忆的巨大源泉。——肖川

《把童年还给学生》：

一是“把学生当人”

陶行知：人人都说小孩小小孩人小心不小你若小看小孩子便比小孩还要小

在今天中国的教室里，坐着的是学生，站着的是先生，而在精神上，这种局面恰恰打了个颠倒——站着的先生占据