《唤醒半睡的自己：父母自我成长心灵使用手册》读书笔记模板

读书笔记模板唤醒半睡的自己：父母自我成长心灵使用手册01思维导图读书笔记精彩摘录内容摘要目录分析作者介绍目录0305020406思维导图使用手册心灵生命读者父母人生体验爱生命修炼案例爱父母孩子条件序内省时刻右手本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书是一部帮助父母自我成长的心灵使用手册。读者“悦”读其中，能够丰富对生命的体验，感受到人生中更多成功与喜乐，唤醒半睡的自己。同时又能让充盈的爱自由流动，传递给孩子，创造出新的生命奇迹.读书笔记读书笔记来到这个世界，很多人确实半睡半醒，读完这本书，唤醒自己的生命，绽放光芒。用了一些时间，边划重点边看书听完这本书，和内在的那个我和解。每个人的内在，都有一个"内在小孩"。人生是一个创造的过程，我们所经历的人、事、物都给予我们学习的机会。感恩遇见这本书。这是朋友推荐我的书，一开始看的时候，我是抱着无所谓的态度：因为之前看过一些张德芬、武志红的书，对这种自我内心探索的书有所了解，以为也是大同小异，所以我其实是以一种因为自己承诺了要看所以不得不看的心态去对待这本书，自我安慰就当复习了，重新净化一下内在自我。我和爸爸（妈妈）比你大，我们能够照顾自己。”深深被触动，颠覆了自己的认知。目录分析引语推荐序一身体和心灵，永远成长在路上推荐序二活着，就是为了学习爱的功课推荐序三先要唤醒自己，才能自由成长引言一无条件的爱，究竟长什么样12345目录引言二左手觉察内省，右手修炼成长你比我大，我向你鞠躬你与我平起平坐，我向你学习你比我小，我帮助你成长我心中内在的小孩，我接纳你12345目录后记附录生活中的自我成长修行术目录引言一无条件的爱，究竟长什么样什么是爱？一、全然地接受和接纳二、信任和相信三、全身心地专注和陪伴四、愿意为对方付出，帮助对方提升什么是无条件的爱？怎样给予无条件的爱？无条件的爱的界限在哪儿？引言二左手觉察内省，右手修炼成长请一边觉察，一边成长你生命中的常用模式是哪种？你比我大，我向你鞠躬第一节满怀谦卑的心，感恩父母第二节独立而成熟，不做“超龄婴儿”第三节爱他，就请与他的家族完美对接第四节再见，盲目批判的叛逆少年第五节花花世界，我来了爱的修炼术（一）精彩案例分享会（一）你与我平起平坐，我向你学习第一节学习跳婚姻的双人舞第二节婚后，请依然保持独立性第三节温柔让一切问题迎刃而解第四节别让沉默成为生命的包袱第五节离婚，人生另外一堂课第六节羡慕嫉妒恨，能放下吗第七节带着欣赏看同事，挺好爱的修炼术（二）精彩案例分享会（二）你比我小，我帮助你成长第一节给新生命多一点信任第二节父母靠后站，孩子向前冲第三节放下孩子身上的自我投射第四节别为自己的利益控制孩子的未来第五节身正为范，做孩子的好榜样第六节你过得比我好，就是最大的孝顺第七节内疚是一条吞噬力量和爱的蛇第八节堕胎和流产的孩子，我也爱你第九节时刻清醒，扮演好自己的角色我心中内在的小孩，我接纳你第一节自爱与自尊，我爱闪亮的自己第二节接纳与赏识，我爱不完美的自己第三节为生命长河中不同阶段的自己喝彩第四节卸下恐惧，与负面情绪说再见第五节少点评判，多点包容爱的修炼术（四）精彩案例分享会（四）精彩摘录精彩摘录这是《唤醒半睡的自己：父母自我成长心灵使用手册》的读书笔记模板，