第一讲心理学概述

第一讲心理学概述第1页，课件共178页，创作于2023年2月

心理学概述

1.心理的实质

2.心理的构成

3.心理学相关概念第一讲心理学概述第2页，课件共178页，创作于2023年2月一、心理的实质

★普通心理学认为，心理是“人脑对客观现实的反映”。是主观和客观的统一。说它是主观的，因为对客观现实的反映总是由一定的个人来进行的，总是受个人积累起来的个体经验和个性特征制约，并通过主体的活动实现的。说它是客观的，因为它是对外界事物的反映，是由外界事物决定的，它是物质的脑的神经活动过程，并且可以通过外部活动表现出来。第3页，课件共178页，创作于2023年2月认识过程：感觉、知觉、注意、记忆、想象、思维

情感过程：情绪、情感

意志过程：意志行动、意志品质

个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观

个性心理特征：能力、气质、性格心理过程心理现象个性心理二、心理的构成第4页，课件共178页，创作于2023年2月

（一）感觉

1.感觉的含义是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。例如，我们听到某种声音，看到某种颜色，闻到某种气味，感到自己渴、饥或运动状态等。这些都是由于事物的个别属性作用于感官，通过人脑而引起的心理现象，这些就是感觉。三、心理学相关概念第5页，课件共178页，创作于2023年2月

（一）感觉

2.感觉的分类外部感觉由外部刺激引起，反映外部事物的属性。如视觉、听觉、嗅觉、味觉和皮肤感觉。内部感觉由有机体的内部刺激引起，反映身体的位置、运动和内脏器官的不同状态。平衡觉、运动觉和机体感觉。三、心理学相关概念第6页，课件共178页，创作于2023年2月

（一）感觉

3.感觉的重要意义

感觉是一种较简单的心理现象。但是，它们对人的心理活动却起着很重要的作用。

感觉是人们认识客观世界的开端；是人们获得一切知识的源泉；是一切高级的、复杂的心理活动的基础。三、心理学相关概念第7页，课件共178页，创作于2023年2月（二）知觉

1.知觉的含义是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体反映。人在认知客观事物时，事物的各种属性并不是孤立地作用于人的感官，而是紧密地联系在一起，成为一个整体，作用于人的感官。这样，我们才能对事物有一个完整的映象。这种在头脑中形成客观事物完整映象的心理活动，就是知觉。

三、心理学相关概念第8页，课件共178页，创作于2023年2月

（二）知觉

2.知觉的种类根据知觉对象的不同，分为物体知觉和社会知觉

物体知觉是关于物体的时空和运动特性的知觉。

空间知觉指物体大小、形状、远近、方位等空间特性的知觉。

时间知觉指对客观事物运动和变化的连续性和顺序性的反映，也就是关于时间的长短、快慢、先后、节奏等的知觉。

运动知觉是关于物体的空间位移和我们自身运动的知觉。又分为真动知觉、似动知觉、运动幻觉三种。三、心理学相关概念第9页，课件共178页，创作于2023年2月

（二）知觉

2.知觉的种类根据知觉对象的不同，分为物体知觉和社会知觉

社会知觉是指对人的知觉。

对个人的知觉指人们通过对一个人的言谈、举止、像貌、仪表和表情等外部特征，进行分析、综合，形成对他人的完整印象。

人际知觉指对人与人之间关系的知觉，包括自己与他人、他人与他人之间关系的知觉。

自我知觉指自己对自己的言行、思想、意图等的知觉

角色知觉指通过他人表现出来的各种行为对其地位、身份和担当的角色的知觉。三、心理学相关概念第10页，课件共178页，创作于2023年2月（二）知觉

★3.知觉的基本特征（1）知觉的整体性

知觉的整体性。知觉的对象具有各种不同的属性，由不同的部分组成。但是，人并不会把知觉对象感知为个别的孤立部分，而总是把它知觉为一个整体。

主要原因。①已有的经验补充到当前的知觉中来；②其次则是知觉对象的特点，如形态上接近、相似、闭合、连续等。具有类似特点的事物，即易知觉为一个整体。但是，由于经验的作用，即使形态上接近但不是一个物体的对象，也能分别知觉为两个整体。三、心理学相关概念第11页，课件共178页，创作于2023年2月

（二）知觉

3.知觉的基本特征知觉的整体性（图例）

三、心理学相关概念第12页，课件共178页，创作于2023年2月

（二）知觉

3.知觉的基本特征（2）知觉的选择性

知觉的选择性。同时作用于感觉器官的事物是很多的，但我们并不知觉所有的事物，也不对所有的事物作出反应，而是选择出其中的某些事物作为知觉的对象。

决定知觉选择性的因素。知觉的对象和背景不是固定不变，反之，在不断转换。一个事物是否被选择为知觉对象，①一方面决定于事物的特征，运动的、与背景形成对比的从而与背景有明显差别的事物，容易成为知觉的对象。②一方面决定于事物与主体的关系,与主体活动任务有关的、对其有一定了解的或主体感兴趣的事物，也容易被选择出来作为知觉对象。三、心理学相关概念第13页，课件共178页，创作于2023年2月

（二）知觉

3.知觉的基本特征（2）知觉的选择性三、心理学相关概念第14页，课件共178页，创作于2023年2月

（二）知觉

3.知觉的基本特征（3）知觉的理解性

知觉的理解性。人在知觉事物时，总是根据已有的知识、经验来理解知觉的对象，并用词把它标志出来。例如，同一棵香樟树，植物学家和木匠对它的理解不一样，植物学家用分类学的概念，把它称为“双子叶植物”，而木匠则以木材的用途，把它称为优质木材。

影响知觉理解性的主要原因。人们的知识、经验不同，对知觉对象的理解也不同。①人的知识经验越丰富，对知觉对象理解得越深刻、越精确。②具有不同知识经验的人，对同一事物的理解就会有差异。③当某一知觉对象不够明显时，语言的提示有助于理解。三、心理学相关概念第15页，课件共178页，创作于2023年2月

（二）知觉

3.知觉的基本特征（3）知觉的理解性三、心理学相关概念第16页，课件共178页，创作于2023年2月

（二）知觉

3.知觉的基本特征

（4）知觉的恒常性

知觉的恒常性。当知觉对象的条件在一定范围内改变了的时候，知觉对象的印象仍保持相对不变。它包括事物的大小、形状、颜色、亮度等恒常性。例如，学生在教室里，不论坐在哪一个座位上，看到黑板和门窗的形状总是长方形，不会因为视网膜上的印象形状变化而变化，这就是知觉恒常性的表现。

影响恒常性的因素。个人的知识经验和知觉对象周围的参照物。三、心理学相关概念第17页，课件共178页，创作于2023年2月

（二）知觉

3.知觉的基本特征

（4）知觉的恒常性

三、心理学相关概念第18页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意

1．注意的定义★注意是人的心理活动对一定事物的指向和集中。注意作为一种意识活动的选择状态，其基本作用在于选择信息。

指向就是心理活动对一定事物的选择。任何时候都有许多事物对人发生作用，但人的心理活动总是有选择地反映少数对象而离开其余的事物。这样就保证了注意的方向性。

集中是指心理活动对被选择的对象全神贯注，例如，学生上课时，不仅把心理活动指向老师的讲课内容，而且还要专心听、聚精会神思考，这就是心理活动对一定事物的集中。被人集中注意的对象总是处于意识的中心，因而被清晰地反映；而其余的对象则处于“意识的边缘”，以致未被意识到或不能清楚地意识到。三、心理学相关概念第19页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意

2.注意的外部表现

（1）适应性运动。如人在紧张注意时，全神贯注，举目凝视，侧耳倾听；当注意思考问题时，往往眉头紧皱，两眼呆视。

（2）多余动作停止。在集中注意时，无关动作暂时停止，身体许多部分似乎处于静止状态。比如，儿童听老师讲故事，听出了神，动也不动地望着老师。

（3）呼吸的变化。一个人在集中注意时，呼吸会变得轻微而缓慢，呼与吸的时间比例也改变了，一般呼气短促、吸气变长。在高度集中注意时，甚至出现呼吸暂时停止的现象，即“屏息”现象。另外，紧张注意时，还要出现心跳加快、牙关紧闭、紧握拳头等现象。三、心理学相关概念第20页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意★3.注意的种类根据注意是否有预定的目的和意志努力，可以把注意分为无意注意、有意注意和有意后注意。（1）无意注意（不随意注意）

无意注意。没有预定的目的，也不需要意志努力的注意。这种注意不是由意识控制，而是因为周围环境发生了变化，由刺激物直接作用而引起的。例如，学生正在安静地听老师讲课，忽然有人推门进来，大家不由自主地去看他。这就是无意注意。

引起无意注意的原因。①是客观刺激物的特点，如刺激物的强度、刺激物的对比、刺激物的新异性、以及刺激的活动和变化等；②是主体状况，如人的需要、兴趣、情绪状态、知识经验及健康状况等。三、心理学相关概念第21页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意

3.注意的种类（2）有意注意（随意注意）

有意注意。有预定的目的，需要一定意志努力的注意。这是由意识控制、调节和支配的注意，为人所特有，并服从一定的活动任务。例如，学生正在集中注意上自习，突然有同学说：“利比亚战争爆发了”。这时，有的同学情不自禁地向他张望，这是无意注意；多数同学听而不闻，排除干扰、上好自习课，这就是有意注意。

引起和保持有意注意的条件有。①明确活动的目的和任务；②依靠间接兴趣；③锻炼意志力;④排除内外干扰等。三、心理学相关概念第22页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意

3.注意的种类（3）有意后注意（随意后注意）

有意后注意。有一定的目的，但不需要意志努力的注意。例如，初学外语时，常常需要意志努力，才能把注意集中在学习上。经过一段时间的学习，外语知识丰富了，对学习产生了直接兴趣，于是无需意志努力就能把注意集中到外语学习上了。有意后注意是在有意注意的基础上产生的。但它不同于有意注意，因为它不需要意志努力；它也不同于无意注意，它有一定的目的任务。因此，有意后注意是一种更为高级的注意形态，是人类从事创造性活动的必要条件。三、心理学相关概念第23页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意

4．注意的品质（1）注意的广度

注意的广度。指在同一时间内能清楚地感知到对象的数量。实验表明，在1/10秒时间内，成人一般能注意到8个左右的黑圆点，或4—6个无联系的外文字母。

影响注意广度的因素。①知觉对象的特点。如果注意对象大小相同、颜色相同、排列整齐，注意范围就大；相反，注意范围就小。②个人的知识经验。知识经验越丰富，对注意的事物越熟悉，注意范围就越大；相反就小。例如，一个精通外语的人比刚学习外语的人注意字母的范围大得多。预习对于听课很重要注意广度在人的实践活动中有重要的意义。教师、驾驶员、打字员、运动裁判员等都必须有较广的注意范围。三、心理学相关概念第24页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意

4．注意的品质

（2）注意的稳定性

注意的稳定性。注意长时间地保持在某种活动或事物上。

注意的起伏现象。人的注意很难长时间地保持稳定，而是在不断地有周期性地加强或减弱，这叫注意的起伏现象。如把一只机械表放在被试者的耳边，被试者一定会感到时而听到表的声音，时而听不到，或感到表的声音时强、时弱。

影响注意稳定性的因素。①主体状态。如果一个人具有明确的目的、高度的责任感、坚强的意志、浓厚的兴趣和健康的体魄，就容易保持稳定的注意。②对象的特点。注意对象内容丰富多变，注意就容易稳定。相反，就难以保持稳定的注意。三、心理学相关概念第25页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意

4．注意的品质（3）注意的分配

注意的分配。在同一时间内，把注意指向和集中于不同的几个对象。例如，学生上课时，边听课、边看板书、边记笔记，就是注意的分配。

注意分配的条件。①同时进行的几种活动中，必须有一种或几种相当熟练或自动化了，才能实现注意的分配。②同时进行的几种活动之间，必须建立起某种稳定的联系，形成一种反应系统。例如，汽车驾驶员的复杂动作已形成了一种反应系统，所以，完成复杂的驾驶动作时，只需把注意分配到道路、行人等情况上。对驾驶动作本身则无需更多的注意。三、心理学相关概念第26页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意

4．注意的品质（4）注意的转移

注意的转移。根据活动任务，主动地、及时地将注意从一种对象转移到另一种对象上。例如，学生上课时，把注意从有趣的小说上，主动地、及时地转移到当时所学的内容上来。

影响注意转移的快慢和难易的原因。①与原来注意的紧张程度有关。原来注意越紧张，转移就越困难、越缓慢；相反，就越容易。②与注意对象的特点有关。当前注意对象特别新颖，特别吸引人，注意转移就容易，相反，就困难。③与主体的神经过程的灵活性有关。如果神经过程灵活性大，就能迅速地把注意从一种活动转向另一种活动；相反，注意就难以转移。三、心理学相关概念第27页，课件共178页，创作于2023年2月

（三）注意★5．注意的功能

（1）选择功能它使人在某一瞬间选择具有意义的、符合活动需要的客观事物，避开或抑制无关刺激。

（2）保持功能它使人的心理活动持续保留在所选择的对象上，保证活动的顺利进行。

（3）调节与监督功能它使人的心理活动沿着一定的目标和方向进行，并根据当时需要作出适当分配和及时的转移，以此适应瞬息万变的客观环境。三、心理学相关概念第28页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆★1.记忆的含义记忆是人脑对过去经验的反映。过去经验包括：①知觉过的东西；②思考过的问题；③体验过的情感；④练习过的动作等内容。这些内容都会在大脑中留下痕迹，并在一定条件下再现出来。三、心理学相关概念第29页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆★2.记忆的三个基本环节

识记。即识别和记住事物，这是记忆的开端。

保持。指巩固已获得的知识经验，是记忆的中间环节。

回忆。指恢复过去经验的过程，包括重现和再认。重现是指经历过的事物未出现，由某种诱因影响把它回想起来。再认是经历过的事物再度出现时能辨认出来。识记和保持是回忆的前提，而回忆是识记和保持的结果和体现。从信息加工论的观点来看记忆过程，记忆是信息的编码、储存和提取的过程。三、心理学相关概念第30页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆

3.记忆的重大意义记忆是人的心理活动的基本条件。谢切诺夫说：“记忆是心理的奠基石”，“如果人类没有记忆，那么感知就不能留下痕迹，人将永远处于新生儿状态”。因为记忆的存在，人才能保持过去的反映，使当前的反映在以前反映的基础上进行，使反映更加全面和深入。三、心理学相关概念第31页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆★4.记忆的三大规律

（1）意识律指记忆效果受识记时意识水平高低状况的制约。识记的意识指识记的目的性和自觉性。成正比。三、心理学相关概念第32页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆4.记忆的三大规律

（2）理解律指识记效果随着理解的程度不同而变化的规律。（分为意义识记和机械识记）例：30年代，上海祥生和云飞两家汽车出租公司竞争剧烈。祥生花大钱弄了一个使人过目不忘的电话：40000；云飞电话却是30189，于是祥生生意好，云飞很差。后来有人帮云飞想办法：打出了广告，云飞电话30189三拳一杯酒。连登几天后，云飞的生意就好起来了，后来人们一提起出租车，就想起三拳一杯酒。

三、心理学相关概念第33页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆

4.记忆的三大规律

（3）活动律识记活动的方式会显著影响识记效果的规律。眼到、口到、手到。

三、心理学相关概念第34页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆★5.遗忘规律（1）首先表现在遗忘的数量上，即随时间的延长而减少，出现“先多后少”的趋势。（2）其次表现在遗忘速度的变化上，表现为不均衡性，呈现“先快后慢”的趋势。（3）最后表现在记忆内容的变化上，一方面细节消失快，另一方面将记忆内容主观化，进行篡改和增减。建议：在刚开始遗忘时就及时复习，随时间推移，复习次数先密后疏，先多后少。三、心理学相关概念第35页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆

6.记忆信息的恢复

（1）干扰说对某种材料的记忆信息不能恢复是由于正在进入记忆中的新信息的干扰所致，干扰一旦排除，信息就能恢复。这个学说最有力的证据是前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制指先学习的材料对后学习材料信息恢复的干扰作用。倒摄抑制指后学的材料对先学材料信息恢复的干扰作用。例如：在系列单词记忆中，系列首尾的单词恢复效果好，系列中间的单词记忆的效果差，其原因就在于中间系列的单词要受前摄抑制和倒摄抑制的双重干扰１３５２４７９２５４１７７６１９０另外，情绪紧张也会干扰信息的恢复。三、心理学相关概念第36页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆

6.记忆信息的恢复

（2）衰退说如果信息在储存期间不被使用或没有得到复述，则发生遗忘。外界刺激作用于人，在中枢神经系统中留下某种“痕迹”，这属于神经解剖生理的某种变化。但随着时间的流逝、如果信息没有被使用，“痕迹”就会消失。就意味着失去了“痕迹”所负载的过去获得的信息。三、心理学相关概念第37页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆

6.记忆信息的恢复

（3）检索失败说遗忘是一时检索不到欲回忆的信息而产生的，是信息检索过程的失败。一但有了正确的检索线索，暂时遗忘的信息还能够恢复和提取。从结构上检索从某个典型事例检索从感受最深的事例检索。三、心理学相关概念第38页，课件共178页，创作于2023年2月

（四）记忆

6.记忆信息的恢复

（4）联想说联想是由此及彼的再现活动。规律是：接近律：最容易引起联想的是时间上和空间上接近的事物或经验。

相似律：在形态上或性质上相似的事物或经验，也易产生联想。（可以利用相似的事物为中介）

对比律：在性质或特点上相反的事物或经验也易产生联想。（可以反向追忆）。三、心理学相关概念第39页，课件共178页，创作于2023年2月（五）表象

1.表象的含义

表象是指过去感知过的事物不在面前而在头脑中再现出来的形象。例如回忆起母亲和蔼可亲的容貌和谆谆教诲，这就是表象。任何感知的映象，只要在头脑里储存起来就构成记忆的形象化的内容。当这些形象化的内容在头里再现出来，便是表象。三、心理学相关概念第40页，课件共178页，创作于2023年2月（五）表象

1.表象的两个基本特性

直观性是指表象总是具体生动的形象，不是抽象的思想。在这一点上表象与知觉类似，但在形象的鲜明性、完整性和稳定性上不如知觉。

概括性是指表象反映事物的概貌或一般特征，不是反映事物的细节或特殊表现。在这一点上表象与概念有相似之处，但在概括的水平上，二者还有本质区别。概念概括的结果是抽象的思想，反映事物的本质；表象概括的结果仍然是具体的形象，只能反映事物的外貌和现象。三、心理学相关概念第41页，课件共178页，创作于2023年2月（六）想象

1.想象的含义

想象是人脑对已有表象进行加工、改造形成新形象的心理过程。人们在反映客观世界的时候，不仅能够重现过去感知的事物的形象，而且能在过去感知的基础上，在头脑中形成从来没有感知过的、现实中尚未存在的甚至现实中根本不可能存在的事物的新形象。如《西游记》中孙悟空，在现实中并不存在，而是将现实生活中的猴子形象与人性加以结合而形成的一种新形象。有些心理学家认为想象是思维的一种特殊形式，可称为形象思维。想象中的形象与记忆中的形象（表象）不同。记忆表象是对过去感知的事物形象的重现，想象中的形象是在记忆表象的基础上经过加工改造而形成的新形象。想象在很大程度上是对客观现实的超前反映，它可能突破人直接感知的时空范围。三、心理学相关概念第42页，课件共178页，创作于2023年2月（六）想象

2.想象的分类根据想象时是否有目的，可以把想象分为无意想象和有意想象。

（1）无意想象指没有预期目的，在某种刺激物的影响下，不自主地进行的想象。例如，我们看到天上的白云，时而看成是奇峰怪兽，时而看成是柔软的棉花，时而看成是汹涌的波涛，这就是无意想象。梦也是一种无意想象。

三、心理学相关概念第43页，课件共178页，创作于2023年2月（六）想象

2.想象的分类

（2）有意想象是有预定目的的想象。按其内容的新颖性、独立性和创造性的水平，可以把有意想象分为再造性想象、创造性想象和幻想。三、心理学相关概念第44页，课件共178页，创作于2023年2月（六）想象

2.想象的分类

（2）有意想象

A.再造性想象根据语言、文字的描述或图表、模型的示意，在头脑中形成相应事物的形象的心理过程。例如，鲁迅在《祝福》一文中，深刻描述了饱受封建社会欺压、凌辱的祥林嫂的形象。在读这部小说时，根据小说的语言、文字的描述，在我们的头脑中想象出一个栩栩如生的祥林嫂的形象，就属于再造性想象。再造性想象的特点是“再创性”，即在头脑中重现别人想象过的形象。三、心理学相关概念第45页，课件共178页，创作于2023年2月（六）想象

2.想象的分类

（2）有意想象

B.创造性想象不依据现成的描述而独立地创造出新形象的心理过程。人们在创造新产品、新技术、新作品时，都要首先在头脑中创造出新事物的形象，这就称为创造性想象。创造想象的特点是独特性和新颖性。因此，它比再造性想象的创造性更大，例如，鲁迅创造“阿Q”的形象，比我们读《阿Q正传》之后，在头脑中形成“阿Q”的形象，具有更大的创造性。三、心理学相关概念第46页，课件共178页，创作于2023年2月（六）想象

2.想象的分类

（2）有意想象

C.幻想是创造性想象的一种特殊形式，是指向未来，并与个人愿望相结合的想象。幻想总是与个人的需要和愿望相联系，是个人所向往、所期望的新形象。积极的幻想是科学预见的一部分，是一个人创造力实现的必要条件。它可以使人振奋精神，追求宏伟的事业，并可以转化为理想。消极的幻想是指完全脱离客观现实，违背事物发展规律，毫无实现可能的想象，它使人想入非非，所以又称为空想或梦想。三、心理学相关概念第47页，课件共178页，创作于2023年2月（七）思维

1.思维的含义★思维是人脑对于客观事物本质属性与内在联系的间接的和概括的反映过程。思维和其他认识过程一样，是人脑对客观事物的反映。但是，思维不象感知觉，感知觉是人脑对直接作用于人的事物整体或外部联系的反映，这种反映是认识的感性阶段。而思维则能反映事物的本质特征和内部规律，它是认识的高级阶段，属于理性认识。三、心理学相关概念第48页，课件共178页，创作于2023年2月（七）思维

2.特征

间接性，是指借助其它事物和已有的认识经验及科学理论为媒介，实现对客观事物的间接反映。例如医生通过检查病人的体温、脉搏、血压等，诊断病人患了什么疾病，就是思维的间接性的表现。

概括性，是指把同一类事物的共同的本质特征抽出来，借助于词加以概括。例如，抽出各种笔的共同的、本质的特征，用词加以概括，得出“笔是书写的工具”，就是思维的概括性的表现。一切科学的概念、定义、定理、规律、法则等都是思维概括的结果，都是人对客观事物概括的反映。思维概括有不同的水平，概括的水平越高，人们就越能深入地反映客观世界的本质特征和内在联系。三、心理学相关概念第49页，课件共178页，创作于2023年2月（七）思维

3.思维的表现形式

分析和综合。分析是在思想上把事物从整体分解为各个部分、个别特征或个别方面（调研分析报告）。综合是在思想上把事物的各个部分或不同特征、不同方面联合起来。（工作总结）

比较。比较是在思想上把各种事物或现象加以对比，并确定它们之间的异同。有比较，才有鉴别，但比较必须依据一定的标准。（如：职称评定：工作表现、论文、专著、课题、获奖等）

抽象和概括。抽象是在思想上抽出同类事物的本质特征，舍弃非本质特征的心智操作。概括是在思想上把同类事物的本质特征加以综合并推广到同类其他事物的心智操作。抽象和概括是较高级的心智操作，通过它们的活动可以使人把握事物的本质属性和共同特征。（如大学功能：人才培养、科学研究、社会服务、文化传承）三、心理学相关概念第50页，课件共178页，创作于2023年2月（七）思维

3.思维的表现形式(分析)自荐材料目录（1）自荐信（2）就业推荐表/学习成绩表（正反两面）（3）第二学位专业/辅修专业证书及学习成绩表（4）个人简历（个人综合表现一览表）（5）社会工作（经历）鉴定表或证明或支撑材料（6）英语四、六级证书，计算机等级证书复印件（7）各类获奖证书、荣誉证书、聘用证书复印件（8）公开发表的文章复印件（9）学校简介（10）专业简介（11）专家、教授、领导等的推荐信三、心理学相关概念第51页，课件共178页，创作于2023年2月（七）思维

3.思维的表现形式(综合)自荐信样本尊敬的××公司领导：

我叫×××是××大学会计学专业一名即将毕业的本科生，最近我在《财富》这本杂志上读到一篇文章，是您关于贵公司发展企业文化，建立现代企业财务管理制度的文章，对此我特别感兴趣，因为我希望把在会计学专业课程中所学的知识用到工作中，未来成为现代企业财务管理方面的高级管理会计师。我尤其希望能在金融管理和会计核算部门工作。我相信自己能成为××公司中有价值的一员，我的优势在于：金融学、管理会计两门功课学习成绩均在90分以上；在校学报发表过《现代企业管理与企业文化的关系》的文章。2003年社会实践调研了20家企业的企业管理制度，《当前企业管理现状及成因分析》文章获校社会实践优秀论文。2003获一等奖学金、2004获一等奖学金、三好学生。辅修了管理学专业的相关课程，并取得了学分。三、心理学相关概念第52页，课件共178页，创作于2023年2月（七）思维

3.思维的表现形式(综合)自荐信样本现已成为中国共产党党员。我有较好群众基础，大一到现在一直任班长，大二任院学生会副主席。长期的社会工作培养了我良好的组织管理能力和协调能力，也培养了我乐观向上、不怕困难，坚韧的性格。美好的理想需要脚踏实地的去工作，我愿意从基层做起。希望有机会能与您进一步讨论我是否有机会到贵公司工作。多谢您考虑我的请求。

您诚挚的学生：×××2005年11月6日三、心理学相关概念第53页，课件共178页，创作于2023年2月（七）思维

★4.思维发展的四个阶段

两重性阶段。表现为，解决问题非对即错，非此即彼，其特点是：凡事总要问一个“什么是正确的答案”。

多重性阶段。认识到事物的复杂性和多样性，知道采用不同的方法解决问题，但不能更多地表达自己的意见，其特点是：“每个人都有权发表自己的意见”。

相对性阶段。在进行逻辑判断时，通过感知、分析和评价，觉得事物是可以理解的，认识到价值是相对的，其特点是：“一切要看情况而定”。

约定性阶段。已认识到事物的发展不是绝对的，认识到自己所采取的立场、观点有逻辑的必要性，而且要依据具体场合的不同作出行动的选择。其特点是：“这对于我来说是正确的”。三、心理学相关概念第54页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

1.情绪的含义情绪（emotion）是指高兴、快乐、痛苦、悲哀等，一般发生时间短暂、表面，而且容易变化。人们通常以愤怒、悲伤、恐惧、快乐、爱、惊讶、厌恶、羞耻等反应来说明情绪。我们常说的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七情，也被称作情绪。关于情绪的定义，历史上一直存在众多的争论。牛津英语字典上解释为：心灵、感觉或感情的激动或骚动，泛指任何激动或兴奋的心理状态。情绪总是同人的需要和动机有着密切的关系，如人的某种需要得到满足或目的没有达到时，他将会产生愉快或者难过等感受。因此，情绪是指有机体对客观事物是否符合个体需要所产生的态度体验，是有机体对客观事物与人的需要之间关系的反映。三、心理学相关概念第55页，课件共178页，创作于2023年2月（八）情绪（情感）

2.情绪和情感的区别

（1）情绪是原始的，是更多地与生理需要满足与否相联系的心理活动。而情感是一种比较高级复杂的心理活动，一般与人的社会需要和精神需要相联系，如爱、恨、荣誉感、责任感等。人在饥饿时吃到食物就很高兴，这是一种情绪，但不能由此说他产生了热爱食物的情感。情绪是人和动物所共有的；情感却是人类所特有的心理活动，它是在人类社会发展过程中产生的，具有一定的社会历史性。例如，民族自豪感是与对本民族的爱相伴而生的社会性情感。

（2）在人类个体发展中，情绪发展在先，情感体验在后。如婴儿出生不久就产生了对身体舒适状态作出反应的“笑”的情绪反应，对母亲的依恋与爱的情感则是在不断受到爱抚关怀的过程中，愉快的情绪体验持久而稳定下来，从而逐渐培养起来。

（3）情绪是短暂的、冲动的、不稳定的心理体验，有较大的情境性。一旦情境发生变化，情绪也会发生相应的改变。而情感是较为稳定的、深刻的、持久的心理体验，是构成个性或道德品质中稳定的成分。

（4）情绪有较明显的外部表现，常常表现在面部、身体动作和言语方面。如一个人高兴时眉飞色舞，手舞足蹈；愤怒时咬牙切齿，捶胸顿足；悲伤时目光呆滞，哀声叹气等。而情感有时也会以外显的方式表露出来，但多以内在体验的形式存在，比较含蓄、内隐。三、心理学相关概念第56页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

3.情绪和情感的联系情绪和情感都是对个体需要满足与否的心理反映，是同一类特殊的心理体验，二者有密切的联系。（1）情绪是情感的基础，情感离不开情绪。这是因为，情感是在情绪不断稳定化的基础上发展形成的，又是通过情绪的形式表达出来的。（2）情绪离不开情感。情绪是情感的具体体现。情感的深度决定着情绪表现的强弱程度，情感的性质决定了情绪在一定情境下的表现形式。在情绪的发生过程中，往往深含着情感因素。

研究表明，言语表情所传达的情绪信息比言语本身更多。三、心理学相关概念第57页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

4.情绪、情感的类型

4.1两种分类

（1）我国传统的分类方法。早在两千多年前，我国古藉中就有关于情绪的论述。《礼记礼运》中载：“何为人情，喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”。《白虎通情性》的记载把情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶。在《黄帝内经》中，则认为情绪是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。在近代关于情绪的分类研究中，常把快乐、愤怒、悲哀、恐惧列为基本的情绪形式。

（2）苏联心理学家的分类。苏联心理学家把情绪和情感分别归类，把情绪归类为心境、激情和应激；把情感归类为道德感、理智感和美感。三、心理学相关概念第58页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

4.情绪、情感的类型

4.2何谓七情六欲

4.2.1七情

《黄帝内经》认为包括以下七种情志，这七种情志激动过度，就可能导致阴阳失调、气血不周而引发各种疾病。

喜是源自对既得利益和将得利益的兴奋

悲则相反，是源自对已失利益的失落感

恐是源自自身或已得利益将遭受侵犯时的害怕

怒是源自自身或已得利益遭受侵犯时的反抗

惊是源自对利益乍失乍得时的瞬间反映

忧是源自对利益长期持有的忧患

思是源自对利益长期索取的考量三、心理学相关概念第59页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

4.情绪、情感的类型

4.2.2六欲

《吕氏春秋-贵生》首先提出六欲的概念：“所谓全生者，六欲皆得其宜者。”东汉哲人高诱：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也。”可见六欲是泛指人的生理需求或欲望。人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这些欲望与生俱来，不用人教就会。后来有人把这概括为“见欲、听欲、香欲、味欲、触欲、意欲”六欲。也有人概括为：食欲和财欲是源自动物的捕食本能；色欲和丁欲是源自动物的种群繁衍本能；权欲和贵欲是源自动物对自身生存空间的占有本能。佛家的《大智度论》认为六欲是指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲，基本上把“六欲”定位于俗人对异性天生的六种欲望，也就是现代人常说的“情欲”。

三、心理学相关概念第60页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

4.3.1情绪的类型：心境、激情、应激

（1）心境。

心境是指比较微弱、持久地影响人整个精神活动的情绪状态。心境具有弥散性的特点，如高兴时看什么都高兴，俗话说“人逢喜事精神爽”，似有“万事称心如意”之状态。烦闷、不高兴时，看什么都不顺眼，如林黛玉看见落花也伤心，看见月缺也流泪。正如古语曰：“忧者见之而忧，喜者见之而喜。引起心境的原因是多种多样的。客观方面，社会生活条件的变化是影响心境的根本原因。如时令季节和气候的变化会影响心境，如“秋风秋雨愁煞人”之体验。曾有人对气候与心境的关系做了研究，方法是让被试人在一个月内，对自己的心境（专心、焦虑、起劲、困倦、疑虑、自制、乐观）按一些量表进行评定，然后求出评定的分数，再与7项气候指标（日照、时间、降雨量、气温、风向风速、湿度、当日气压及当日气压与前一日的压差）相对照。结果发现：某种气候指标与一定的心境有密切关系，如焦虑、疑虑与日照时间呈负相关，即日照时间越长，乐观的发生率越多。困倦心境与气温或湿度呈正相关，即气温较高或湿度较大，容易引起困倦（张述祖、沈德立：《基础心理学》，教育科学出版社，1987）。主观原因，如事业的成败、工作顺利与否、人际关系、健康状况、对自然环境的适应等，都是引起某种心境的原因。三、心理学相关概念第61页，课件共178页，创作于2023年2月（八）情绪（情感）

4.3.1情绪的类型：心境、激情、应激

（2）激情

激情是一种强烈的、短暂的、有爆发性的情绪状态。如狂喜、愤怒、惊恐、绝望等。在激情状态下，人的理解力、自制力降低，甚至失去自我控制能力。激情的生理特征是由于大脑皮质活动的剧烈变化，强烈兴奋或普遍抑制和调节，皮质下活动占了优势，此时人们很难遮掩内心强烈的情绪体验，总是伴有机体状态的改变和明显的表情动作。如愤怒时全身发抖，紧握拳头；恐惧时毛骨悚然，面如土色；狂喜时手舞足蹈，欢呼跳跃等。激情有积极和消极之分。积极的激情与理智、坚强的意志相联系，它能激励人们克服难关。如运动员参加国际比赛时，为祖国争光的激情，是其力量的源泉。消极的激情具有抑制作用，使人的自制力下降。如绝望时常目瞪口呆，丧失勇气，或者引起冲动行为，做出一些不该做的事，一旦事过境迁，情绪平定后，又后悔莫及。三、心理学相关概念第62页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

4.3.1情绪的类型：心境、激情、应激（3）应激

应激是指在出乎意料的紧迫情况下所引起的高度紧张的情绪状态。如遇地震、火灾、车祸或亲人意外死亡等重大事件后都会发生两种可能的应激状态：一是目瞪口呆，手忙脚乱，陷于困境；一是急中生智，行动果断，摆脱困境。加拿大生理学家谢塞里指出：应激状态的延续能击溃一个人的生物化学保护机制，使人的抵抗力降低以致被疾病所侵袭。他把应激分为以下三种动态过程。惊戒期：此时肾上腺分泌增加，心率加快，体温和肌肉弹性降低，血糖水平和胃酸度一时性增加，严重时可导致休克。抵抗期：此时惊戒期的形态和生物化学变化多已消失，全身代谢水平提高，肝脏大量释放血糖，如此期过长或过强，而机体的“适应能”有限，最后进入衰竭期。衰竭期：此时出现肾上腺类脂质丧失、胸腺淋巴组织萎缩、胃肠溃疡病等，机体处于危机状态，可能导致重病或死亡。三、心理学相关概念第63页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

4.3.2情感的种类：道德感、理智感、美感

★（1）道德感

道德感是一种比较复杂的高级情感，它是由道德生活的需要与道德观念是否得到满足而产生的内心体验。这种体验总是和人们的道德观念、价值观念以及评价观念等相关联。不同的社会制度有不同的道德观、价值观及评价观，人们所处的阶级地位或社会地位不同，其观念也会有所不同。道德感可以分为三类：一是政治道德感，即对祖国、人民、集体、社会制度、政党、社会团体等的情感，如爱国主义情感、集体荣誉感和责任感等；二是对他人行为及人际关系的道德感，如真挚的同志情谊，对嫉妒心的愤恨，对虐待妇女、儿童的行为的义愤等；三是对个人行为的道德感，如个人作为同事、朋友、领导、下属、夫妻、子女、父母等社会角色在其活动中所产生的情感等。三、心理学相关概念第64页，课件共178页，创作于2023年2月（八）情绪（情感）

4.3.2情感的种类：道德感、理智感、美感

★（2）理智感。理智感是人们对认知活动的成就进行评价时产生的情感体验。如人在进行智力活动时，在发现、发明、创造的过程中所产生的怀疑、惊讶、喜悦以及烦恼等都属于理智感。

▲列宁说：“没有人的情感，就从来没有也不可能有人对真理的追求。”（《列宁全集》，第20卷，人民出版社，1958）没有情感参与认识，认识就不可能得到深入和提高，所以情感是大学生认知活动的强大动力，它能激励人们去积极探索和创造新的世界。（亲师信道、辩论赛）三、心理学相关概念第65页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

4.3.2情感的种类：道德感、理智感、美感

★（3）美感

美感是由审美的需要是否得到满足而产生的情感体验。是具有一定审美观点的人对外界事物美的评价而产生的内心体验。美的成分是复杂的，具有两个特点。一是愉悦的体验。比如早春已过，风和日丽，百花争艳，到郊外春游，会使人心旷神怡、乐而忘忧、精神焕发。二是倾向性体验。主要表现为人们对某些美好事物达到迷恋的程度，它能诱发人们积极向上的生活乐趣，增强战胜困难的勇气。美感受社会条件的制约，不同的社会制度、不同的历史时期和不同的风俗习惯影响下，人们对美的感受不同。作为美产生的源泉，并不只限于事物的外部特征，起决定作用的还是事物内部。如看过《巴黎圣母院》这部影片的人都可能体会到：道貌岸然的神父、军官都是假、丑、恶的化身，而相貌丑陋的敲钟人卡西摩多却是真、善、美的化身。美感能激发人们对学习、工作和创造的热情，能陶冶情操，促进人格的全面发展。有人说，美感是一个人事业成功的催化剂。很多伟大的科学家、发明家、作家都具有很高的审美能力。如爱因斯坦喜爱音乐，他常弹奏贝多芬的乐曲，并从中获得灵感；数学家苏步青酷爱文学等。三、心理学相关概念第66页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

5.情绪、情感的一般特征

（1）情绪与情感的两极性情绪与情感的两极性是指情绪与情感中的肯定与否定、积极与消极、紧张与轻松、激动与安静、弱与强的性质等两极状态。

肯定与否定。例如热爱与憎恨、喜悦与悲哀等。对立的两极也可以因一定的条件而相互转化，如乐极生悲。

积极的或增力的和消极的或减力的。前者可增强人的活动能力，后者则会降低人的活动能力。

紧张和轻松。这种两极性往往在人活动的紧要关头，或人所处情境的最关键时刻表现出来。如参加高考前，一般有紧张的情绪体验，表现出对紧张的应激状态。当应激消失后，随着紧张的消除会产生轻松的情绪状态。

激动和安静。激动是指强烈的、短暂的、爆发式的情绪和情感体验。与此相对立的是安静的情绪体验。

弱与强。如从微弱的不安到强烈的激动；从欣喜、兴奋到狂喜；从不安、害怕到恐惧等。三、心理学相关概念第67页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

5.情绪、情感的一般特征

（2）情绪与情感的社会历史制约性

情感具有社会历史制约性。这是因为人的情感是与其社会需要相关联的态度体验，是在认识世界和改造世界的过程中产生和发展的。以对劳动的态度为例，在半殖民地半封建的旧社会，劳动者虽也有一定的劳动习惯，但由于剥削阶级的欺压和奴役，他们感到劳动是沉重的负担而厌恶劳动。在新社会，人民是国家的主人，有共产主义觉悟，便会把劳动“从累赘变成‘生活的第一需要’，从沉重的负担变成愉快”。

人的情绪与动物不同，也要受社会历史制约。因为人的情绪与机体的需要是否得到满足相联系。而人的需要，从实质内容到需要的满足方式，都是受社会历史生活条件所制约的，因此，人的情绪也必然受社会历史条件所制约。三、心理学相关概念第68页，课件共178页，创作于2023年2月（八）情绪（情感）

5.情绪、情感的一般特征

（3）情绪与情感的其他特点

情绪的情境性和爆发性。情绪的情境性是指情绪总是由当时的情境所引起的，容易迅速增强或减弱，一般不太稳定，常常伴随情境的改变而改变。尤其是青年的情绪，情境性强，感染力大，来得快、去得快，常常如“疾风暴雨”一般。情绪的爆发性，往往表现为冲动性和强烈性。最典型的是激情。由于激情的产生往往由人生活中占有重要地位的突发性事件引起，因而易超出意志控制。对青年人来说，自我控制能力还远不及中老年人。因此，一旦情绪失去控制，就会突然爆发，在语言、神志及行为等方面表现出异常状态，甚至完全丧失理智，导致不计后果的恶性冲动。

情感的稳定性。相对情绪来说，情感则具有一定的稳定性和深刻性，如集体荣誉感、责任心和爱国主义情感等。三、心理学相关概念第69页，课件共178页，创作于2023年2月（八）情绪（情感）

6.情绪的要素人类有数百种情绪，其间又有无数的混合变化与细微的不同，情绪的复杂是远远超过语言所能及的。面对复杂的情绪现象，心理学家通常把情绪归结为三个方面

（1）内省的情绪体验。简单地说，就是人对情绪状态的自我感受，是在强度、紧张度、激动度和确信度四个维度上产生的心理感受。情绪的四维理论是由心理学家伊扎德提出的，在他看来，愉快度表示主观体验的享乐色调；紧张度表示情绪的心理激活水平，包括肌肉紧张和动作抑制等成分的激活水平；激动度表示个体对情绪、情境出现的突然性缺乏预料和准备的程度；确信度表示个体胜任、承受感情的程度。三、心理学相关概念第70页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

6.情绪的要素

（2）外在的情绪表现。外在的情绪表现即表情，具体指面部表情、言语表情和体态表情。表情在情绪活动中具有独特作用，是情绪本身不可分割的发生机制，也是传递情绪信息的外在表现，如有的人遇到伤心、悲痛的事就胸顿足、呼天抢地，遇到高兴的事就手舞足蹈。

三、心理学相关概念表情和与之关系最紧密的情绪表情可能的情绪表情可能的情绪脸红羞愧、羞怯尖叫、出汗痛苦身体接触友爱感毛发直立害怕、气愤紧握拳头生气耸肩顺从哭泣悲伤嘘声藐视皱眉生气、挫折发抖害怕、担心笑高兴第71页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

6.情绪的要素

（3）情绪的生理变化。当情绪产生时，人们身体的各系统器官都会发生相应的生理变化和物理反应。机制：大脑皮层的不同神经元产生兴奋，皮下中枢，包括海马、丘脑和脑干网状结构不断传递和反馈信息，协调和支持脑的激活水平和情绪状态。随着脑和神经系统的变化，机体的其他内脏器官也随之产生不同的生理变化，如呼吸急促、心跳加快等。情绪的变化既是主观体验的深化，又是外在情绪表现的基础，在情绪结构中起着承上启下作用。例举：喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾

三、心理学相关概念第72页，课件共178页，创作于2023年2月（八）情绪（情感）★7.情绪的功能情绪是在适应外界变化的过程中产生的，是具有重要作用的工具。具有五大功能

（1）自我防御功能

在最简单水平上，情绪能够帮助我们做出更迅速的反应。当身体或人的其他方面受到威胁时，人产生恐惧予以应对；当发生利益或权利上的冲突时，人产生愤怒予以应对；当吃到不适的食物或污物时，会产生厌恶感予以应对。这些情绪反应都表现出非常明显的自我保护倾向。三、心理学相关概念第73页，课件共178页，创作于2023年2月

（八）情绪（情感）

7.情绪的功能

（2）社会适应功能

情绪能够使个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的适应性反应，并调节或保持个体与环境间的关系。情绪具有灵活性特征的原因：情绪的机能不仅可以来源于个体全部的先天机能，而且还来源于后天的学习及认知活动。许多情绪都具有调控群体间关系的互动功能。譬如，羞怯感可以加强个体与社会习俗的一致性；当个体对他人造成伤害时，内疚感可激发社会公平的重建。其他的情绪，诸如同情、喜欢、友爱等，也能起到构建和保持社会关系的作用。它们可以增强群体的凝聚力，而且具有提高个体社会适应能力的作用。三、心理学相关概念第74页，课件共178页，创作于2023年2月（八）情绪（情感）

7.情绪的功能

（3）动力功能

达尔文认为，人类祖先在捕猎和搏斗时，发生愤怒的情绪反应，有助于增强体力，战胜猎物或敌人。现代科学更清楚地提示了人在紧张情绪发生时会表现出一系列生理变化，如血压升高、呼吸频率提高、肾上腺分泌增加等。这一切都有助于一个人充分调动体力，去应付紧急状况。适度的情绪反应能够激励人的活动，提高人的活动效率，进而推动人们有效地完成工作任务。（激将法、背水一战；与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷）三、心理学相关概念第75页，课件共178页，创作于2023年2月（八）情绪（情感）

7.情绪的功能

（4）强化功能大量研究表明，当出现紧急情况时，消极的情绪（如愤怒和恐惧）能够唤起大脑的警觉水平；积极的情绪（如高兴），能使一个人的感觉、知觉变得敏锐、记忆获得增强、思维更加灵活。这些都有助于一个人内在潜能的充分展示。三、心理学相关概念第76页，课件共178页，创作于2023年2月（八）情绪（情感）

7.情绪的功能

（5）信号功能一个人不仅能凭借表情传递情感信息，而且也能凭借表情传递自己的某种思想和愿望。

表情是思想的信号，如微笑表示赞赏，点头表示默认，摇头表示反对。中国有“出门看天色，进门看脸色”的俗语，意思是说通过别人的情绪反馈信息，领悟到别人对自己的态度。三、心理学相关概念第77页，课件共178页，创作于2023年2月（九）意志过程

1.意志

★意志是自觉确定目的，根据目的支配调节行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。意志作为意识的能动方面，其基本特点在于对人的目的性行为进行调控。辨证唯物主义坚决反对唯心主义片面夸大“意志自由”、鼓吹“唯意志论”的错误观点。并明确提出：人的意志是自由的、又是不自由的。说它是自由的，是指人在认识并遵循客观规律条件下，可以按照自己意愿，主动地、能动地确定目的、选择行动的方式和方法，并发动或制止某种行动，达到行动目的；说它不自由是指人的一切行为都必须服从客观规律，不能随心所欲，否则就会在实践中碰壁。三、心理学相关概念第78页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

2.意志行动（1）含义

是指受意志支配、调节的各种实际活动。

意志与意志活动是紧密联系的，意志是头脑中的活动，而意志行动是意志的外部表现，是受意志支配调节的、能够看得见的实际行动。所以，两者是不可分的统一体。心动不如行动。与其邻渊羡鱼，不如退而织网。三、心理学相关概念第79页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

2.意志行动

★（2）意志行动的特征

意志行动是自觉的、有目的的行动。意志总是在有目的的行动中表现出来，这是人的行为与动物的行为的根本区别。但人的行为并不都是有意识、有目的的自觉行动，比如，本能行动、冲动行动、习惯动作等。就是无目的和不自觉的，它们不是意志行动。

意志行动是以随意动作为基础的行动。随意动作是人有意识地在实践中，通过练习而获得的技能和技巧。例如，学生熟练的书写；运动员高超的动作技巧等。随意动作的熟练程度越高，意志行动越能顺利进行。

意志行动是与克服困难相联系的行动。人的意志的强弱，主要取决于克服困难的程度。人要实现某种目的，就要克服各种困难。困难可分为内部困难和外部困难。内部困难是指主体的障碍，包括知识经验不足、能力有限、消极的情绪、犹豫不决的态度、懒惰的性格、缺乏独立克服困难的习惯、身体不佳等。外部困难是指客体的障碍，包括自然条件和社会条件差、人员设备不足、他人的讽刺打击等。克服困难是意志行动的基本特征。三、心理学相关概念第80页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

★3.意志品质坚强的意志力主要表现在具有良好的意志品质。如自觉性、果断性、坚韧性（坚持性）和自制力等。

三、心理学相关概念第81页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

★3.意志品质

（1）意志的自觉性。指人有明确的行为目的，有坚定的信仰追求，有鲜明的原则立场，有毫不含糊的是非标准，它反映了意志的目的性。意志的目的性是指人的行为活动自始至终都有预先设置的、明确的、稳定的目标指向，它使人的随意行动具有明确而强大的约束力，目的性越明确，对人的各种活动的约束力就越强大，人的思想和行为就越有规律、越不含糊，就越有坚定的信仰追求。目的性取决于人的价值观，因为意志的目的反映的实际上就是其行为价值目标。意志的主观目的在于满足自己的各种欲望、情感和情绪的需要，意志的客观目的在于实现行为活动的最大价值率，或者追求、创造或获取最大价值率的事物。如果价值观发生了错误与偏差，意志的目的性就会发生错误与偏差。

与自觉性相反的意志品质是易受暗示性与独断性。易受暗示性的人，行动缺乏主见，没有信心，容易受他人左右，因而会随意改变自己原来的决定。独断性的人则盲目自信，拒绝他人的合理意见和劝告，一意孤行，固执己见。易受暗示性与独断性的人大都缺乏对事物客观正确的认识，分不清是非曲直。

三、心理学相关概念第82页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

3.意志品质

（2）意志的果断性指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。果断性强的人，当需要立即行动时，能迅速地作出决断，使意志行动顺利进行；而当情况发生新的变化，需要改变行动时，能够随机应变，毫不犹豫地做出新的决定，以便更加有效地执行决定，完成意志行动。

与果断性相反的意志品质是优柔寡断和草率决定。优柔寡断的人遇事犹豫不决，患得患失，顾虑重重，在认识上分不清轻重缓急，思想斗争时间过长，即使执行决定也是三心二意。草率的人则相反，在没有辨明是非之前，不负责任地作出决断，凭一时冲动，不考虑主、客观条件和行动的后果。三、心理学相关概念第83页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

3.意志品质

（3）意志的坚韧性（坚持性）

指在意志行动中能否坚持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既定目的的意志品质。这是最能体现人的意志的一种品质。坚持性强的人能根据目的要求，在长时间内毫不松懈地保持身心的紧张状态，在任何情况下，都坚持不变，直至达到目的。在遇到困难时，能激励自己树立起克服困难的信心，始终如一地完成意志行动。所谓“锲而不舍，金石可镂”，是意志坚持性的表现。凡有成就的人，都有极强的意志的坚持性。正如贝弗里奇所说的，几乎所有有成就的科学家，都有一种百折不回的精神。

与坚持性相反的意志品质是顽固执拗和见异思迁。顽固执拗的人对自己的行动不作理性评价，执迷不悟，或者是明知不可为而为之。见异思迁的人行为缺乏坚定性，容易发生动摇，随意更改目标和行动方向，这山望着那山高，庸庸碌碌，终生无为。三、心理学相关概念第84页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

3.意志品质

（4）意志的自制性指能否善于控制和支配自己行动方面的意志品质。自制性强的人，在意志行动中，不受无关诱因的干扰，能控制自己的情绪，坚持完成意志行动。同时能制止自身不利于达到目的的行动，象邱少云在敌人阵地前埋伏，火焰烧身，仍严守纪律，克制着自己一动不动，最后壮烈牺牲，使部队完成了潜伏任务，这是自制性强的典范。

与自制性相反的意志品质是任性和怯懦。任性的人自我约束力差，不能有效地调节自己的言论和行动，不能控制自己的情绪，行为常常为情绪所支配。怯懦的人胆小怕事，遇到困难或情况突变时惊慌失措，畏缩不前。三、心理学相关概念第85页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

4.良好意志品质的培养良好的意志品质不是天生的，而是在后天的教育和实践中逐步形成和发展起来的，是有意识培养的结果。培养意志品质的主要途径和方法有以下几个方面

（1）树立远大理想。戴高乐“伟人之所以伟大，是因为他们立志要成为伟人”。车尔尼雪夫斯基“人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚和渺小”。

（2）加强自身目的性教育。自觉的目的是意志行动的指南和行为的最高调节器。斯大林“伟大的目的产生伟大的毅力”。

（3）培养积极健康的情绪。情绪不但能在认识与行动之间起桥梁作用，而且能使人的认识深化，形成信念。消极的情绪会干扰人对正确目的的选择与确定，阻饶人的行动。三、心理学相关概念第86页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

4.良好意志品质的培养

（4）在实践中磨练意志。“天将降大任于斯人也”、居里夫人“我最重要的原则是不要叫人打倒你，也不要叫事情打倒你。”—从小事开始锻炼、完成有难度的任务、参加体育锻炼等。

（5）利用班集体的教育作用。班集体是一种巨大的教育力量。马卡连柯认为①

“集体是个人的教师”，②班集体对学生心理的影响有社会助长作用和规范作用，这两方面作用，是通过班集体的舆论、规范、集体目标和心理气氛等因素来实现的。

（6）向榜样学习。榜样是一种无形的教育力量，它为学生形成坚强的意志品质提供了学习模仿的对象，具有引导和激励作用。三、心理学相关概念第87页，课件共178页，创作于2023年2月

（九）意志过程

5.行动的寓言

螃蟹、猫头鹰和蝙蝠恶习难改螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。三、心理学相关概念第88页，课件共178页，创作于2023年2月（九）意志过程

5.行动的寓言

点评:这个寓言故事的寓意很简单：行动比知识重要。用到心理健康中，这个寓言也发人深省。心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命的体验.如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。切记：别人的知识不能自动地拯救你。如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，要把你认为好的知识真正运用到你自己的生命中去。犹太哲学家马丁•布伯指出：你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入