学习蹲踞式起跑的技术游戏“奔跑吧！少年！”教案高一上学期体育与健康人教版

学习蹲踞式起跑的技术2、嬉戏“奔跑吧！少年！〞教学目标认知目标：通过学习，使同学明确蹲踞式起跑技术的结构，了解短跑技术的根本学问，90%的同学能初步了解蹲踞式起跑动作。技能目标：通过教学练习，开展同学身体协调性和灵敏性，以及反响力量，使80%的同学学会蹲踞式起跑技术。情感目标：在练习与嬉戏中培育同学克服困难，乐观向上的优秀品质。重难点重点：身体重心的前移，臀部抬起，四点支撑。难点：上下肢协调协作，蹬摆结合动作的把握。教学过程预备局部课堂常规集合整队、检查人数、2、师生问好3、检查服装4、宣布教学内容与目标5、支配见习生慢跑：裂并队跑复习校内集体舞前四个组合动作鸣哨集合精神饱满检查人数师生问好检查服装宣布本节内容支配见习生指导同学热身动作示范精确?????指导复习调动同学心情集合做到快、静、齐报数嘹亮精神饱满心情昂扬仔细听讲明确目标见习生出列仔细完成预备活动乐观参加复习嬉戏“谁的反响快〞将同学分成四组，每组分别选择一种起跑姿态，看谁的起跑姿态快，选择惩处的方法并实施老师说明嬉戏方法组织嬉戏提高同学热忱做到公正公正适当的进行惩处仔细听讲明确方法遵守规那么乐观参加勇于接受惩处根本局部示范蹲踞式起跑姿态同学合作学习量起跑位置2、分发学习卡，同学分组，合作学习三个口令动作当听到：“各就位〞口令后，做几次深呼吸，轻松走到起跑线后沿，双脚站在适宜的位置，后腿屈膝跪地，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口朝前，撑于起跑线后两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部放松，两眼看前下方半米处当听到“预备〞口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿角度约90度，后腿约120度，留意力高度集中当听到“哨音〞时，两手快速推离地面，两臂用力前后摇摆，两腿快速蹬地面3、集体纠错再次分组练习三、分组练习、检查1、原地练习两次2、分组行进间练习两次3、每组优秀生竞赛四、嬉戏“奔跑吧！少年！〞分成红、紫、蓝、绿四组，每组第一位同学同时采纳蹲踞式起跑，快速跑进经过趾压板后男女生分别做不同次数的蹲起，在原路返回，与下一位同学击掌后轮换，最先完成的组获胜。老师采纳问答法来让同学了解到蹲踞式起跑的理论和学问2、老师完整的示范起跑动作，并具体分析动作，指出重难点重点：身体重心的前移，臀部抬起，四点支撑。难点：上下肢协调协作，蹬摆结合动作的把握。3、支配练习任务指导同学进行分组练习巡回指导准时纠错鼓舞同学组织检查、用语言鼓舞同学学习老师讲解嬉戏规那么乐观踊跃的答复老师的提问2、集中留意力观看老师的示范动作3、明确重难点、有目的的练习4、准时询问不明白的问题、订正错误动作5、与同学互帮互助、乐观参加、仔细完成练习6、体育骨干要发挥乐观作用仔细稳固动作要领树立团队意识为队友加油同学明确嬉戏规那么留意平安团结意识不怕困难结束局部集合整队，见习生入列2、课堂总结3、放松身心4、师生再见5、收还器材集合整队2、进行小结、批判与表扬相结合3、指导同学进行放松4、师生再见整队要快、静、齐2、仔细听总结自我反思自我评价3、放松身心4、师生再见场地器材标准田径场一块音响一台趾压板40块运动强度：中等练习密度：60%课后总结本节课教学目标根本完成，重难