中秋节的传统食物及养生方法

千里之行，始于足下。让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐中秋节的传统食物及养生方法中秋节始于唐朝，又称月夕、仲秋节、追月节、拜月节、或团聚节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日。下面是我为大家的中秋节的传统食物及养生方法，盼望对你们有关心。

中秋节的传统食物

1、桂花糕

中秋之际正是桂花飘香的时候。中秋节时很多人家都会有吃桂花糕的习俗，桂花糕是一种特别美味的食物，散发着桂花独有的香气，特别受人欢迎。

2、月饼

月饼也是中秋节的传统小吃之一，可以说已经成为中秋节的代表。每年中秋节的时候，家家户户都会预备很多月饼送给自己的亲朋好友。月饼的种类特别的多，全部每个人都可以选择自己喜爱的口味来食用。月饼通常是圆圆的，一家人可以分着吃，代表着团聚和谐，有着良好的寓意。

3、田螺

在广东很多地方，中秋节还会有吃螺蛳的习惯。中秋前后，田螺的肉质肥美，口感极佳，而且田螺还含有丰富的养分物质，对人的身体很有好处。

4、大闸蟹

这是江浙一带的习俗，中秋正是“蟹膏肥，稻花香”的季节。虽然这个时候的大闸蟹价格特别昂贵，但是也阻挡不了人们对它的宠爱。

5、桂花酒

每逢中秋之夜，人们仰视着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，庆祝合家甜甜美蜜，团聚一堂，已成为节日的一种美的享受。桂花不仅是一种欣赏性的植物，还有食用的价值，我国用桂花酿酒已经有很久的历史了，桂花酒也是一种非常受人欢迎的酒，有很多女孩子很喜爱喝。

6、芋头

在江浙一带，芋头的发音与“运来”相近。所以中秋节吃芋头，不仅仅只是享口福同样也表示盼望能够好运连连。芋头是一种粗粮，对人的身体很有好处。

中秋节养生方法

1.食养：

秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，协作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。

2.形养：多喝水、早睡早起

秋天的气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易流失。所以要特殊留意水份的补充，多喝水、多吃含胶质与水份的水果，避开太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。

3.预防秋季感冒：应避开过度蒸发食物

秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最简单感冒。

中秋除了月饼还能送什么礼品

1、百行孝为先，先来说说送父母的，送父母的，心愿比什么都重要，父母上年纪了，建议可以送按摩椅类的。按摩椅针对身体上的不同穴位进行反复的按摩，从而起到刺激穴位的作用，能够增加体内的血液循环，刺激交感神经、活化细胞，提高免疫力。送父母再合适不过。

2、送亲朋，亲戚朋友逢年过节之前送礼，是始终流传下来的，有时亲朋聚会也免不了送上点礼物，更何况是中秋呢。建议可以送包装精致而又有用的礼物，如火麻油礼盒。火麻油，源自长寿之乡巴马，在当地有长寿油之称，近年来越来越受到人们的宠爱。

3、送领导，送的太珍贵，很简单被拒绝，送的太低档，会让收礼人感觉自己在你的心里是无足轻重的人物。所以中高档的礼品是最好的选择。比如办公类的(公文包，钢笔等)，陶瓷类的(陶瓷笔筒，陶瓷饰物等)。

4、送客户，就是为了巩固企业与客户之间的良好关系，可以依据送礼对象的喜好、身份、地位来选择礼物。可以送一