三年级体育与健康第一学期教案

课时计划三年级第1周课次：1年月日教材内容：1、体育卫生保健根底学问。2、嬉戏：大鱼网课的任务：1、使学生初步相识国家体育熬炼标准的意义，以及一些相关的要求。2、使学生理解一般的体育卫生常识，知道在运动的过程中与完毕后应留意什么，以便今后更好、更平安的参与各项体育活动。3、开展学生灵敏实力和奔跑、躲闪素养。培育同学间团结协作的意识。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：学生留意宁静、细致听讲。遵守纪律基本部分二、体育卫生常识1推行国家体育熬炼标准的意义和要求。2运动前后的饮食卫生。3游泳和长跑的平安和卫生4身体形态与安康的简洁常识。三、嬉戏：大鱼网11181组织：学生坐在座位上教法：1、老师讲解。2、老师举例说明体育运动中的卫生常识。要求：学生留意听讲，主动举手答复以下问题。组织：XOOXOOXOOX教法：1、老师讲解嬉戏要求。2、老师带着学生示范嬉戏，说明嬉戏的目的与方法。嬉戏规则：鱼不能跑出池塘，否则算被捉住。鱼被围不能用力冲破网逃跑，但可从空隙中钻出去。捕鱼人只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。学练法：学生细致听讲，主动举手答复以下问题。学练法：学生留意听讲，嬉戏主动，活泼。开展学生灵敏实力和奔跑、躲闪素养。完毕部分四、集合五、小结本课内容六、布置下节课内容七、师生再见131、学生集合，放松活动。2、小结本课内容。3、宣布下课，师生再见。4、整理器材。有始有终场地器材平均脉搏预料135练习密度预料40%课时计划三年级第1周课次2年月日教材内容：1、儿童播送体操2、素养练习课的任务：1、初步学习小学生系列播送体操的动作方法。2、开展学生灵敏，力气等身体素养。3、培育学生英勇坚决的品质，及团结意识。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习〔稍息立正〕15组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：集合快、静、齐组织：四列横队教法：1讲解要领2组织练习要求：队列整齐学练法：1细致听讲2听口令进展练习精神饱满准备部分三、徒手操1、伸展运动2、头部运动3、体侧运动4、体转运动5、踢腿运动6、全身运动7、跳动运动8、整理运动4x85组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1口令：成体操队形散开2讲解要领并示范动作3组织练习并领做要求：动作协调用力学练法：1听口令进展2细致听讲，细致视察3在老师带着下，进行练习认真守纪基本部分四、小学生系列播送体操1第一节：伸展运动第二节：头部运动.第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动五、素养练习〔力气练习〕俯卧撑臂屈伸动作要求：俯卧，两足跟并拢，两脚掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前，收臀紧腹连续臂屈伸。各4|5次各2|31413组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：老师讲解、示范动作。集体练习，老师留意刚好订正动作。针对一些多数的错误，在集风光 前刚好改正。要求：老师动作标准、标准。学生细致学习动作，留意细微环节。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作方法。2、老师指导学生练习。3、组织学生集体练习。4、老师评价。要求：老师示范动作要标准标准。刚好订正学生的错误动作。学练法：学生视察2、学生熟识儿童播送体操〔8套1〕动作方法3学生分组练习4、学生思索学练法：学生细致听讲学生分组熟识动作方法集体进展练习主动思索团结协作完毕部分六、集合七、小结八、下课131、学生集合，放松活动。2、小结本课内容。3、宣布下课，师生再见。4、整理器材。有始有终器材平均脉搏预料135练习密度预料40%课时计划三年级第1周课次3年月日教材内容：1、儿童系列播送体操12、嬉戏：猎人打鸭子课的任务：1、进一步学习儿童播送体操动作方法，进步学生的娴熟程度。2、培育学生团结协作精神。3、开展学生灵敏等身体素养。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习〔齐步走—立定〕15组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：学生集合时应留意快、静、齐，精神饱满。组织：四路纵队教法：1、老师讲解动作要领。2、老师示范动作，学生集体练习。3、组织分组练习。要求：步伐整齐，精神饱满。学练法：1学生细致视察2听口令进展练习常规要求准备部分三、双人操第一节：压肩运动第二节：推臂运动第三节：踢腿运动第四节：体侧屈运动第五节：腹背运动第六节：下蹲运动第七节：跳动运动4x85组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作要领，并示范。2、组织学生练习并领做。要求：动作用力伸展，留意动作标准。学练法：1、学生细致听讲、视察。2学生听口令，进展练习。认真守纪基本部分四、小学生系列播送体操1〔一〕学习新内容第六节：踢腿运动第七节：全身运动第八节：跳动运动第九节：整理运动〔二〕稳固复习全套操五、嬉戏:打鸭子嬉戏方法：学生站成一个圆形，顺时针1—4报数，其中，1、3为一组，2、4为一组，首先由1、3组当鸭子，2、4组作猎人，当鸭子被打完时，由另一组代替。嬉戏规则：1、“猎人〞不得进入圆圈内投击，“鸭子〞也不能跑出圈外。2、“鸭子〞不行以接投来得球，更不行以用脚踢球。3、“鸭子〞被击中后，主动回到圈外原先所在的位置。各4|5次2|31413组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作要领，示范动作。2、老师指导学生练习。3、分组练习。4、老师指导学生动作，刚好订正错误。要求：老师示范动作标准。学生主动练习，动作标准。组织：XXXXxxXXxxxXXxXXAX教法：1老师讲解嬉戏方法与规则。2老师组织个别学生进展示范。3老师参与嬉戏，集体进展嬉戏。要求：遵守嬉戏规则学练法：1、学生视察2、学生自主练习3、个别学生示范表演4、学生进展练习学练法：学生细致视察学生分组熟识嬉戏方法进入场地开始嬉戏主动的表现欲望团结协作完毕部分六、集合七、小结八、下课13集合放松小结本课宣布下课整理器材有始有终场地器材小篮球：3个平均脉搏预料140练习密度预料30%课时计划三年级第2周课次4年月日教材内容：1、儿童播送体操2、嬉戏：快快跳起来课的任务：1、接着稳固学习儿童播送体操动作方法，进步学生的娴熟程度。2、开展学生的下肢力气，和弹跳实力。3、培育学生团结协作精神。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习跑步走—立定13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1老师讲解动作要领2组织练习要求：步伐整齐，立定4步正确。学练法：1学生细致视察2听口令进展练习常规要求准备部分三、徒手操1、上肢运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、全身运动8、跳动运动4x85组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师提示动作要领，并示范2、组织练习并领做要求：动作用力，伸展协调。学练法：学生细致听讲，细致视察学生听口令，进展练习进步动作力度展示动作美感基本部分四、小学生系列播送体操1第一节：伸展运动第二节：头部运动.第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：踢腿运动第七节：全身运动第八节：跳动运动第九节：整理运动五、嬉戏：快快跳起来嬉戏方法：将学生分成人数相等的假设干队，各队成一路纵队，间隔2-3米，前后间隔1米；各队第一、二队持绳各一端，面对本队队员站在队前。嬉戏规则：发令前方能开始竞赛，必需按规定的动作跳起、过绳；持绳队员必需各持绳端共同跑，如途中有一端脱手，必需从脱手地点重新拉好再接着跑；短绳必需保持肯定高度，不得过高或过低。各5|6次2|31514组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：老师提示动作要领，示范练习。老师指导学生练习，订正错误练习动作。学生分组进展练习，由学生自己视察动作的缺乏，主动的进展改进。要求：驾驭儿童播送体操的动作方法，使学生进步娴熟程度。学生细致学习动作，主动思索。组织：教法：1、老师提示嬉戏方法2、老师组织学生进展嬉戏要求：遵守嬉戏规则学练法：学生细致视察动作要领。练习时动作标准、用力。学练法：学生细致视察学生进入场地开始嬉戏创建实力团结协作完毕部分六、集合七、小结八、下课13集合放松小结本课宣布下课整理器材有始有终场地器材平均脉搏预料140练习密度预料30%课时计划三年级第2周课次5年月日教材内容：1、开展跑的实力2、嬉戏：传递实心球课的任务：1、初步使学生适应各种突发信号的起跑。2、开展学生的快速反响实力，开展学生的腿部力气。3、培育学生英勇，坚决优良品质和集体合作的精神。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习跑步走、立定15组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1老师讲解动作要领2组织练习要求：精神饱满，排头行进速度一样学练法：1学生细致视察2听口令进展练习常规要求准备部分三、徒手操1、上肢运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、踢腿运动7、全身运动8、跳动运动4X85组织：XXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1口令：成体操队形散开2讲解要领并示范动作3组织练习并领做要求：动作协调用力，留意力集中。学练法：1听口令进展2细致听讲，细致视察3在老师带着下，进行练习精神饱满基本部分四、开展跑的实力各种突发信号的起跑原地快速高抬腿跑五、嬉戏：传递实心球嬉戏详细要求：1递时必需手递手传递，不行抛球和滚球。2传球时失手落地，必需由失手的人捡起来再传。3|4次2|31413组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA口令：成体操队形散开教法：老师讲解动作要领，示范练习。进展分组练习，找出学生动作的缺乏。刚好订正动作。要求：动作要到位、伸展。看法细致。组织：oXXXXXXOooXXXXXXOo教法：老师讲解嬉戏说明与规则，示范练习。组织学生进展嬉戏，刚好订正。老师主动参与学生嬉戏。要求：遵守嬉戏规则学练法：1、学生细致视察，主动思索。2、学生动作标准。学练法：学生细致视察学生进入场地开始嬉戏进展嬉戏竞赛进步动作的精确性团结协作完毕部分六、集合七、小结八、下课13集合放松小结本课宣布下课整理器材有始有终场地器材实心球：12个平均脉搏预料140练习密度预料35%课时计划三年级第2周课次6年月日教材内容：1、50米跑—站立式起跑2、嬉戏：拍球比多课的任务：初步驾驭站立式起跑的动作方法。开展学生的下肢力气，进步学生的身体协调性。培育学生刻苦熬炼的优良品质。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习齐步走变跑步走13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1老师提示动作要领。2组织练习要求：，步伐整齐一样学练法：1学生细致视察2听口令进展练习常规要求准备部分三、徒手操1、上肢运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、踢腿运动7、全身运动4x85组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA口令：成体操队形散开教法：老师领作，学生示范。刚好订正错误动作。要求：动作精确标准学练法：学生细致听讲，细致进展。留意力集中。动作标准基本部分四、50米跑—五、嬉戏：拍球比多嬉戏规则：1必需按规定拍球，原地左手拍球，左右手交替拍球2—3次。2球出界或失误。则停拍。3因受外因干脆影响造成失误时，可重做。4|5次2|31613组织：XXXX口令：预备—跑教法：老师提示动作要领并示范。2、组织学生练习，提示学生留意口令。3、老师指导扶植学生练习。4、订正学生易犯错误。要求：动作协调自然，精确到位。组织：xxxxxxxxxxxxx教法：1、老师讲解嬉戏方法2、老师组织学生进展嬉戏要求：遵守嬉戏规则学练法：1、学生细致视察动作2、听清口令。学练法：学生细致听讲学生进入场地开始嬉戏进展嬉戏竞赛主动细致团结协作完毕部分六、集合七、小结八、下课13集合放松小结本课宣布下课整理器材有始有终场地器材小篮球：12个平均脉搏预料140练习密度预料35%课时计划三年级第3周课次7年月日教材内容：1、攀爬2、后滚翻课的任务：1、初步学习攀爬与低头、团身向后滚翻的动作。2、开展学生前臂和腕指肌群力气、动作精确性和运动知觉实力。3、培育学生细致完成动作的学习看法和吃苦耐劳、英勇坚韧的精神。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规1队长整队报告人数2师生问好3宣布内容4布置支配见习学生二、队列练习齐步走立定14组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：谈话式组织练习要求：留意力集中步伐整齐学练法：细致听讲学生质疑遵守纪律精神饱满准备部分三、部位操1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5踢腿运动6全身运动7跳动运动8整理运动8x26组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作要领，并示范2、组织练习并领做要求：动作用力伸展学练法：用心听讲，细致视察学生听口令，进展练习细致听讲基本部分四、攀爬五、后滚翻动作方法：背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，快速屈肘，双手放在肩上，用力推垫，推起成蹲撑，站立。321213组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1.老师示范2.老师讲解动作要领3.老师协助爱护要求：听从指挥英勇坚韧[动作方法]预备：两手用拳式握法握住于肩上或头上的绳子，并用腿、脚夹住绳子。然后开始手脚并用向上爬。夹绳的方法有两种，一种是以一脚的脚背外侧和另一脚的脚跟外侧夹住绳〔脚跟在上〕，同时两胫部和两膝部的内侧也紧紧夹住吊绳；另一种是以一脚的脚背和另一脚的脚掌夹绳，胫和膝部的方法同一。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：老师讲解示范老师辅导爱护要求：留意力集中遵守纪律学法：细致视察细致听讲练法：分组进展练习学法：细致视察细致听讲练法：分组练习动脑分析细致视察启迪思维刻苦练习听从指挥团结友爱完毕部分六、集合七、小结八、下课15集合小结宣布下课坚持究竟场地器材小垫子：20块平均脉搏预料110练习密度预料60%课时计划三年级第3周课次8年月日教材内容：1.后滚翻2.嬉戏：报数竞赛课的任务：1、根本驾驭低头、团身向后滚翻的动作。2、培育学生细致完成动作的学习看法和吃苦耐劳、英勇坚韧的精神。3、培育学生遵守纪律、听从指挥的作风。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分课堂常规1队长整队、报告人数2师生问好3宣布内容4布置、支配见习学生二、队列练习齐步走立定14组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：谈话式组织练习要求：留意力集中步伐整齐学练法：1细致听讲2学生质疑遵守纪律团结友爱准备部分播送操1、伸展运动2、头部运动3、体侧运动4、体转运动5、踢腿运动6、全身运动7、跳动运动8、整理运动专项练习〔原地高抬腿5—10秒〕8x26组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作要领，并示范2、组织练习并领做要求：动作用力伸展组织：散开队形教法；1讲解要领并示范动作2组织练习要求：动作用力到位要求：动作协调用力学练法：用心听讲，细致视察学生听口令，进展练习细致听讲团结友爱基本部分后滚翻动作方法：背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，快速屈肘，双手放在肩上，用力推垫，推起成蹲撑，站立。报数竞赛嬉戏方法：将学生分成二列或四列横队，当老师发出“连续—报数〞或“1—X报数〞的口令后，各队学生马上按老师的要求打算、快速的报数，各列最终一名同学报完数后马上举右手，以精确无误，速度最快的一列为胜队。321510组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：老师讲解示范老师辅导爱护要求：留意力集中遵守纪律组织：两列或四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1、老师讲解嬉戏要求。2、组织学生嬉戏。要求：精确、快速细致、守纪集中留意力嬉戏规则：1必需按老师的口令要求依次报数，中间不得间隔。2报错数的队员必需改正报数，下一位学生方可接下去报数。学练法：细致视察细致听讲学练法：分组练习动脑分析学练法：分组练习细致完成动作的学习看法听从吩咐协同意识细致负责完毕部分七、集合八、小结九、下课15集合小结宣布下课坚持究竟场地器材小垫子：20块录音机平均脉搏预料105练习密度预料65%课时计划三年级第3周课次9年月日教材内容：1、跳动实力2、嬉戏：猎人打鸭子课的任务：1、学习关于跳动实力的熬炼方法。2、进步弹跳实力和投掷的精确性。3、培育团结协作的集体主义精神。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规队长整队报告人数师生问好宣布内容布置支配见习学生二、队列练习〔齐步走—立定〕14组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：谈话式组织练习要求：留意力集中步伐整齐学练法：1、细致听讲2、学生质疑遵守纪律精神饱满准备部分徒手操1伸展运动2头部运动3体侧运动4体转运动5踢腿运动6全身运动7跳动运动8整理运动8x26组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作要领，并示范2、组织练习并领做要求：动作用力伸展学练法：用心听讲，细致视察学练法：学生听口令，进展练习细致听讲团结友爱基本部分四、开展跳动实力练习1、跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂的物体。2、单脚或双脚连续跳上、跳下25—30厘米高的台阶五、嬉戏：猎人打鸭子嬉戏方法：学生站成一个圆形，顺时针1—4报数，其中，1、3为一组，2、4为一组，首先由1、3组当鸭子，2、4组作猎人，当鸭子被打完时，由另一组代替。321510组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX————————教法：开展学生思维2、老师讲解动作要领示范动作。3、组织学生练习。4、老师指导学生练习。5、分组练习组长负责3—4次。6、学生表演集体评价。7、接着练习3—4次。8、订正易犯错误。要求：动作细致组织：XXXxXxxXXxxXxXXXX教法：1、讲解嬉戏方法2、组织学生嬉戏。要求：细致守纪嬉戏规则：1、“猎人〞不得进入圆圈内投击，“鸭子〞也不能跑出圈外。2、“鸭子〞不行以接投来得球，更不行以用脚踢球。3、“鸭子〞被击中后，主动回到圈外原先所在的位置。学练法：视察仿照学练法：分组练习学练法：集体活动细致视察启迪思维刻苦练习完毕部分六、集合七、小结八、下课15集合小结宣布下课坚持究竟场地器材小篮球：3个平均脉搏预料140练习密度预料50%课时计划三年级第4周课次10年月日教材内容：1、跳动实力2、嬉戏：猎人打鸭子课的任务：1、接着进绽开展跳动实力的练习。2、开展学生的下肢力气，进步弹跳实力和投掷的精确性。3、培育团结协作的集体主义精神。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规1、队长整队、报告人数2、师生问好3、宣布内容3、布置、支配见习学生二、队列练习〔成螺旋形走〕15组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：精神饱满，动作一样组织：四列纵队教法：谈话式组织练习要求：留意力集中步伐整齐学练法：1细致听讲2学生质疑遵守纪律准备部分徒手操1伸展运动2头部运动3体侧运动4体转运动5踢腿运动6全身运动7跳动运动8整理运动4X86组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作要领，并示范2、组织练习并领做要求：动作用力伸展学练法：用心听讲，细致视察学练法：学生听口令，进展练习细致听讲团结友爱基本部分四、开展跳动实力练习〔接着练习〕1、各种方式的单、双脚跳、蹲跳起2、立定跳远五、嬉戏猎人打鸭子嬉戏方法：学生站成一个圆形，顺时针1—4报数，其中，1、3为一组，2、4为一组，首先由1、3组当鸭子，2、4组作猎人，当鸭子被打完时，由另一组代替。各2/3次2/3次1314组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX————————教法：启发学生思维老师讲解动作要领示范动作。组织学生练习。师指导学生练习。分组练习组长负责3—4次。学生表演集体评价。接着练习3—4次。订正易犯错误。要求：动作细致组织：XXXxXxxXXxxXxXXXX教法：1、讲解嬉戏方法2、组织学生嬉戏。要求：细致守纪嬉戏规则：1、“猎人〞不得进入圆圈内投击，“鸭子〞也不能跑出圈外。2、“鸭子〞不行以接投来得球，更不行以用脚踢球。3、“鸭子〞被击中后，主动回到圈外原先所在的位置。学练法：视察仿照学练法：分组练习学练法：集体活动细致视察启迪思维刻苦练习完毕部分集合小结九、下课12集合小结宣布下课坚持究竟场地器材小篮球：3个平均脉搏预料50练习密度预料145%课时计划三年级第4周课次11年月日教材内容：1、蹲踞式跳远2、嬉戏：传递实心球课的任务：熟识蹲踞式跳远的动作要领，逐步形成技能。增加学生的下肢力气，及协调协作实力。3、培育学生英勇，坚决优良品质和集体合作的精神部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一课堂常规队长整队报告人数师生问好宣布内容布置支配见习学生二、队列练习跑步走变齐步走15组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1老师提示动作要领,示范练习。2组织练习3刚好订正要求：，步伐整齐一样学练法：学生精神集中学练法：学生细致视察动作遵守纪律准备部分三、沙袋操7节1伸展运动2下蹲运动3体侧运动4踢腿运动5腹背运动6体转运动7跳动运动4X86组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作要领，并示范。2、组织学生练习并领做。要求：动作用力伸展，留意动作标准。学练法：学生主动思索，细致做动作。细致听讲基本部分四、蹲踞式跳远五、嬉戏：传递实心球嬉戏详细要求：1递时必需手递手传递，不行抛球和滚球。2传球时失手落地，必需由失手的人捡起来再传。各3/4次2/3次1512组织：XA教法：1、老师提示动作要领，示范练习。2、老师指导学生练习，订正错误练习动作。3、学生进展逐个练习，由学生视察动作的缺乏，主动的进展改进。要求：学生细致视察，动作标准，看法细致。动作方法：蹲踞式跳远的助跑，一般距沙坑10—15米采纳站立式起跑，跑6—8步，最终一步起跳腿大腿主动下压，用全脚掌快速有力的踏板蹬伸起跳；同时摇摆腿主动前摆使身体腾空后，起跳腿前提向摇摆腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作；然后小腿主动前伸，两臂由身后向前摇摆；落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂后摆。组织：oXXXXXXOooXXXXXXOo教法：老师讲解、示范动作。集体练习，老师留意刚好订正动作。针对一些多数的错误，在集风光 前刚好改正。老师与学生一同做动作。要求：1学生细致听讲，细致的思索。2学生留意遵守嬉戏规则。学练法：学生主动思索细致视察刻苦练习活泼、守纪律完毕部分六、集合七、小结八、下课12集合小结宣布下课坚持究竟场地器材实心球：12个平均脉搏预料145练习密度预料40%三年级第4周课次12年月日教材内容：1、蹲踞式跳远2、悬垂摇摆课的任务：1、熟识稳固上一节课的动作要领，形成技能。2、增加学生的下肢力气，及协调协作实力。3、使学生初步学会屈腿悬垂摇摆的摇摆方法，开展协调性和平衡实力。部分课的内容次数时间老师活动学生活动教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习〔成螺旋形走〕13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1老师提示动作要领。2组织练习要求：，步伐整齐一样学练法：1学生细致视察2听口令进展练习常规要求准备部分三、徒手操〔第一套〕伸展运动屈腿运动体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、全身运动7、跳动运动4x85组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：老师领作，学生示范。刚好订正错误动作。要求：动作精确标准学练法：学生细致听讲，细致进展。留意力集中。动作标准基本部分四、蹲踞式跳远五、屈腿悬垂摇摆动作方法：两手正握杠蹲悬垂，两腿用力蹬地，上体后倒，同时收腹、屈膝举腿，两腿从两臂间穿过。当臀部到杠下垂直部位时，依靠抬头、伸背的动力使身体前后摇摆，保持屈腿姿态，摇摆数次后将两臂间下落成蹲悬垂。4|5次2|31613组织：X教法：1老师提示动作要领并示范。2组织学生练习，提示学生留意上下肢结合。3老师指导扶植学生练习。4订正学生易犯错误。要求：动作协调自然，精确到位。动作方法：蹲踞式跳远的助跑，一般距沙坑10—15米采纳站立式起跑，跑6—8步，最终一步起跳腿大腿主动下压，用全脚掌快速有力的踏板蹬伸起跳；同时摇摆腿主动前摆使身体腾空后，起跳腿前提向摇摆腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作；然后小腿主动前伸，两臂由身后向前摇摆；落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂后摆。组织：四列纵队教法：1、老师讲解动作要领。老师组织学生进展练习。刚好订正错误动作。要求：动作细致，留意平安学练法：1、学生细致视察动作2、听清口令。学练法：学生细致听讲。留意要求，动作标准。主动细致英勇坚决完毕部分六、集合七、小结八、下课13集合放松小结本课宣布下课整理器材场地器材平均脉搏预料140练习密度预料40%课时计划三年级第5周课次13年月日教材内容：1、蹲距式跳远2、穿臂前后翻课的任务：1、使学生初步学会蹲距式跳远的动作方法，开展力气、灵敏和协调性。2、使学生学会屈腿悬垂的摇摆方法，开展学生的下肢力气及身体协调实力。3、培育学生刻苦熬炼的精神。部分课的内容次数时间组织教法与要求学练法教化内容开始部分课堂常规1、队长整队报告人数2、师生问好3、宣布内容4、布置支配见习学生二、队列练习〔跑步走—立定〕3组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：精神饱满，留意力集中组织：四路纵队教法：1、老师讲解动作要领 2、 示范并练习 3、分组练习要求：留意力集中学练法：学生思索学生练习学生自主练习遵守纪律细致听讲准备部分三、播送操伸展运动头部运动扩胸运动体侧运动体转运动踢腿运动全身运动跳动运动整理运动四、专项练习专项打算活动活动腕、踝关节肩部运动腰部运动4X87组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师提示动作要领，2、放音乐3、组织练习并领做要求：动作伸展协调。组织：成体操队形散开教法：老师将解示范动作组织练习老师评价学练法：1学生细致听讲2、学生听音乐，进展练习3、学生评价学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价进步动作力度展示动作美感基本部分五、蹲距式跳远、★助跑的方法1．从静止状态开始，一般采纳两腿微屈，两脚左右平行站立的“半蹲式〞，或两脚前后分立的“站立式〞。静止状态开始，第一步的步幅和速度简洁做到稳定，有利于进步助跑的精确性。

★起动后的加速方式1．主动加速，从助跑一开始就用力跑，步频始终很高，用增加步长进步速度。这种方法能快速获得较快的速度，助跑间隔较短。六、穿臂前后翻动作方法：蹲悬垂，两脚用力蹬地，体后倒，同时收腹、屈膝举腿，两腿从两臂间穿过。当臀部举到杠下垂直部位时，渐渐伸腿、抬头至两脚落地。然后屈腿，蹬地、提臀使臀部举到杠下垂直部位，两腿从两臂间穿回，依靠收腹的力气使两腿回落。各3/4次各2/3次1710组织：OOOO△XXXX教法：1、老师讲解动作要领2、示范并练习3、分组练习、要求：学生留意视察动作，动作标准。老师主动指导学生练习。组织：XXOO教法：1、老师讲解动作要领2、示范并练习3、分组练习、要求：标准动作学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价启迪思维细致刻苦细致视察完毕部分七、集合八、小结九、下课13集合放松小结本课宣布下课学练法：学生仿照学生评价有始有终场地器材平均脉搏预料140练习密度预料30%课时计划三年级第5周课次14年月日教材内容：1、跳远2、攀爬〔手脚并用爬垂直杆或绳〕课的任务：1、使学生学会跳远的动作和方法，开展力气、灵敏和协调性，进步跳动实力。2、使学生驾驭手脚并用爬垂直杆〔绳〕的方法。3、培育英勇、坚韧，吃苦耐劳的品质。部分课的内容次数时间组织教法与内容学练法教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习排成二〔四〕路纵队13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1四列横队集合2常规教化要求：集合快、静、齐组织：四列横队教法：1讲解要领2组织练习要求：队列整齐学练法：1、学生视察2、学生练习精神饱满准备部分三、部位操头部运动2、肩部运动3、胸部运动4、腰部运动5、腿部运动6、整理运动四、专项练习〔原地高抬腿5—10秒〕动作要领：重心要高，上体保持正直，大腿抬高，频率要快。4x87组织：口令：成体操队形散开教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习并领做3、订正错误重点练习要求：动作协调用力组织：散开队形教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习3、老师评价要求：动作协调用力学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价细致守纪刻苦练习基本部分五、跳远★起跳腿在落地前大腿抬得比短跑时稍低些，下落要快速主动，但着地要柔软。着地前，脚掌运动的方向是向下、向后。向后的动作越快，对着地后身体前移越有利。起跳脚先以脚跟触及地面，并快速转为全脚掌支四、手脚并用爬竿〔绳〕[动作方法]预备：两手用拳式握法握住于肩上或头上的绳子，并用腿、脚夹住绳子。然后开始手脚并用向上爬。夹绳的方法有两种，一种是以一脚的脚背外侧和另一脚的脚跟外侧夹住绳〔脚跟在上〕，同时两胫部和两膝部的内侧也紧紧夹住吊绳；另一种是以一脚的脚背和另一脚的脚掌夹绳，胫和膝部的方法同一。各3/4次各2/3次1512组织：OOOO△XXXX教法：1、老师讲解示范动作2、组织练习老师指导3、学生表演4、老师评价5、重点强调并练习要求：动作协调组织：△XXOO教法：老师讲解动作方法和要求组织练习3、老师评价要求：动作协调学练法：1、学生视察思索2、学生仿照练习3、学生评价4、学生提问5、学生自主练习学练法：1、学生视察记忆2、学生练习3、学生思索评价细致视察启迪思维刻苦练习完毕部分七、集合八、小结九、下课13集合放松小结下课整理器材学练法：学生仿照有始有终课后小结场地器材平均脉搏预料125练习密度预料30%课时计划三年级第5周课次15年月日教材内容：1、垒球2、嬉戏：长江、黄河课的任务：1、指导学生学会投掷垒球的方法，培育正确的投掷姿态。2、开展学生的上肢力气和投掷实力。3、通过嬉戏教学，进一步开展学生的身体灵敏度和活动实力。部分课的内容次数时间组织教法与内容学练法教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习排成二〔四〕路纵队13分钟组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1四列横队集合2常规教化要求：集合快、静、齐组织：四列横队教法：1讲解要领2组织练习要求：队列整齐学练法：1、学生视察2、学生练习精神饱满准备部分三、部位操1、头部运动2、肩部运动3、胸部运动4、腰部运动5、腿部运动6、整理运动专项练习〔斜身引体〕4x87分钟组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA口令：成体操队形散开教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习并领做3、订正错误重点练习要求：动作协调用力组织：散开队形教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习3、老师评价要求：动作协调用力学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价细致守纪刻苦练习基本部分五、原地投垒球★投掷方法：☆右手持球，身体左侧对着投掷方向，两脚左右开立稍宽于肩，左脚距右脚跟垂直约30厘米，左腿伸直，右腿弯曲，身体重心落在右腿上，上体向右倾斜，右臂后伸与肩齐平，左臂自然屈于胸前。六、嬉戏：长江、黄河两队面对面成横队站在平安线后，按老师的口令以整齐的步伐向中线进展。当两队相跑2-3米时，老师突然喊“长江〞则“长江〞马上转身跑过平安线，黄河马上追拍，在平安线内拍着对方得1各3/4次3-41512组织：XX△OO教法：1、老师讲解示范动作2、组织练习老师指导3、学生表演4、老师评价5、重点强调并练习要求：动作协调组织：教法：师讲解嬉戏方法和要求组织嬉戏3、老师评价要求：动作协调嬉戏规则：1、被追的队不得满场乱跑。2、追的队不得推人、拉人。学练法：1、学生视察思索2、学生仿照练习3、学生评价4、学生提问5、学生自主练习学练法：1、学生视察记忆2、学生嬉戏3、学生思索评价细致视察启迪思维刻苦练习完毕部分七、集合八、小结九、下课13集合放松小结下课整理器材学练法：学生仿照有始有终场地器材垒球30个平均脉搏预料130练习密度预料25%课时计划三年级第6周课次16年月日教材内容：1、垒球2、嬉戏〔跳进去拍人〕课的任务：1、稳固练习投掷垒球的方法，培育正确的投掷姿态。2、开展学生的上肢力气和投掷实力。3、培育学朝气灵、敏捷和英勇精神。部分课的内容次数时间组织教法与内容学练法教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习〔齐步走变跑步走〕13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1四列横队集合2常规教化要求：集合快、静、齐组织：四列横队教法：1讲解要领2组织练习要求：队列整齐学练法：1、学生视察2、学生练习精神饱满准备部分三、部位操1、头部运动2、肩部运动3、胸部运动4、腰部运动5、腿部运动6、整理运动四、专项练习斜身引体4x87组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA口令：成体操队形散开教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习并领做3、订正错误重点练习要求：动作协调用力组织：散开队形教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习3、老师评价要求：动作协调用力学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价细致守纪刻苦练习基本部分五、垒球☆投球时，右腿提踵、主动蹬地，使髋部向投掷方法转送，紧接着上体转向投掷方向，胸部挺出，随着胸和肩的转动使右肘翻至肩上，形成“满弓〞姿态。☆右腿接着蹬地，上体前移，当身体重心移到左腿时，快速蹬直左腿，同时快速挥臂甩腕把手榴弹经肩上向前上方约40度角投出〔图〕。☆投出后，右腿应顺势向前迈出一步，降低重心，进展缓冲，以维持身体平衡。六、嬉戏：跳进去拍人嬉戏方法：老师发令后，各队乙组第一人用单脚跳，跳进圈内，跳着追后甲组队员，甲组队员在圈内单脚跳或双脚跳着躲闪，如被拍着，短暂退出圈外。每人追拍肯定时间，换另一人跳进去追拍，乙组每人都追拍一次，或甲组队员全被拍着时，两组交换。各3/4次3/41512组织：XX△OO教法：1、老师讲解示范动作2、组织练习老师指导3、学生表演4、老师评价5、重点强调并练习要求：动作协调组织：XXXXXXXOOO教法：师讲解嬉戏方法和要求织嬉戏3、老师评价要求：动作协调学练法：1、学生视察思索2、学生仿照练习3、学生评价4、学生提问5、学生自主练习学练法：1、学生视察记忆2、学生嬉戏3、学生思索评价细致视察启迪思维刻苦练习完毕部分七、集合八、小结九、下课13集合放松小结下课整理器材学练法：学生仿照有始有终场地器材垒球：30个平均脉搏预料130练习密度预料30%课时计划教材内容：1、站在跳箱上向前跳2、嬉戏〔夺球战〕课的任务：1、使学生学会用挺身、转体、屈腿、分腿跳下的动作方法。2、通过嬉戏教学，进一步开展学生的身体灵敏度和活动实力。3、培育学生英勇、坚决的精神。部分课的内容次数时间组织教法与内容学练法教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习〔齐步走变跑步走〕13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1四列横队集合2常规教化要求：集合快、静、齐组织：四列横队教法：1讲解要领2组织练习要求：队列整齐学练法：1、学生视察2、学生练习精神饱满准备部分三、部位操 1、头部运动2、肩部运动3、胸部运动4、腰部运动5、腿部运动6、整理运动四、专项练习：单脚跳上、跳下动作方法：一腿屈膝小腿提起，单脚支撑跳上台阶或跳箱等，马上跳下，连续进展。4x87组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA口令：成体操队形散开教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习并领做3、订正错误重点练习要求：动作协调用力组织：成体操队形散开教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习3、老师评价要求：动作协调用力学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价细致守纪刻苦练习三年级第6周课次17年月日基本部分五、站在跳箱上向前跳嬉戏：夺球战嬉戏方法：在场地上画两条相距8-10米的平行线，中间画5-10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个球。将学生分成人数相等的两队，成横队面对面站在两边线后。嬉戏开始每个圆圈内两队各站一人，两人将球抱好〔图〕。老师发令后，双方尽力把球夺到手中，或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈的得1分。然后换另外两人参与竞赛，最终以积分多的队为胜。各3/4次4-61512组织：OOOO△XXXX教法：1、老师讲解示范动作2、组织练习老师指导3、学生表演4、老师评价5、重点强调并练习要求：动作协调组织：教法：师讲解嬉戏方法和要求组织嬉戏3、老师评价要求：动作协调嬉戏规则：发令前方可开始夺球。不能放开球拉人、推人，或有意松开手、顺势绊倒对方。学练法：1、学生视察思索2、学生仿照练习3、学生评价4、学生提问5、学生自主练习学练法：1、学生视察记忆2、学生嬉戏3、学生思索评价细致视察启迪思维刻苦练习完毕部分七、集合八、小结九、下课13集合放松小结下课整理器材学练法：学生仿照有始有终场地器材平均脉搏预料130练习密度预料30%课时计划三年级第6周课次18年月日教材内容：1、后滚翻2、韵律操课的任务：1、使学生驾驭低头、团身后滚翻的动作，可以团身紧、向后滚动圆滑。2、开展学生良好的身体姿态，开展表现力。3、培育细致完成动作的学习看法和良好的精神相貌。部分课的内容次数时间组织教法与内容学练法教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习〔跑步走变齐步走〕13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1四列横队集合2常规教化要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1讲解要领2组织练习要求：队列整齐学练法：1、学生视察2、学生练习精神饱满准备部分三、部位操 1、头部运动2、肩部运动3、胸部运动4、腰部运动5、腿部运动6、整理运动四、专项练习：双脚跳上、跳下动作方法：两脚左右开立，稍屈膝，用前脚蹬地跳上台阶等，并马上跳下，两臂协调协作同时前后摇摆。4x87组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA口令：成体操队形散开教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习并领做3、订正错误重点练习要求：动作协调用力组织：散开队形教法：1、讲解要领并示范动作2、组织练习3、老师评价要求：动作协调用力学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价学练法：1、学生视察思索2、学生练习3、学生评价细致守纪刻苦练习基本部分五、后滚翻动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，快速屈肘，两手放在肩上〔使手背尽力贴靠肩胛〕，用力推垫，推起成站立〔图〕。六、韵律操：〔儿童集体舞〕“友情花开万里香〞动作要领：这是一个双圆圈位置的集体舞。两人为一组，舞蹈中主要运用了走步、点步、小碎步、跑跳步。各3/4次各3/4次1512组织：XXXX△XOOO教法：1、老师讲解示范动作2、组织练习老师指导3、学生表演4、老师评价5、重点强调并练习爱护与扶植：蹲或单膝跪在学生体侧，两手扶腰，当学生向后滚动至肩背着地时，稍向上提，扶植学生完成动作。易犯错误：后滚翻撑手不正、肘外张，推手无力。可采纳教法〔3〕、〔4〕进展订正。要求：动作协调组织：教法：师讲解动作方法和要求组织练习3、老师评价要求：动作协调学练法：1、学生视察思索2、学生仿照练习3、学生评价4、学生提问5、学生自主练习学练法：1、学生视察记忆2、学生练习3、学生思索评价细致视察启迪思维刻苦练习完毕部分七、集合八、小结九、下课13集合放松小结下课整理器材学练法：学生仿照有始有终场地器材平均脉搏预料130练习密度预料25%课时计划三年级第7周课次19年月日教材内容：1、后滚翻2、嬉戏：打鸭子课的任务：1、接着稳固学习后滚翻的动作方法，进步后滚翻实力。2、开展学生灵敏等身体素养。3、培育学生团结协作精神。部分课的内容次数时间组织教法与要求学、练法教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习〔跑步走变齐步走〕13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1老师讲解动作要领2组织练习要求：步伐整齐，立定4步正确。学练法：1学生细致视察2听口令进展练习常规要求准备部分三、播送操1、伸展运动2、头部运动3、扩胸运动4、踢腿运动5、体侧运动6、体转运动7、腹背运动8、全身运动9、跳动运动4x85组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师提示动作要领，并示范2、组织练习并领做要求：动作用力，伸展协调。学练法：1学生细致听讲，细致视察2、学生听口令，进展练习进步动作力度展示动作美感基本部分四、后滚翻动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，快速屈肘，两手放在肩上〔使手背尽力贴靠肩胛〕，用力推垫，推起成站立〔图〕。嬉戏：猎人打鸭子学生站成一个圆形，顺时针1—4报数，其中，1、3为一组，2、4为一组，首先由1、3组当鸭子，2、4组作猎人，当鸭子被打完时，由另一组代替。各3|4次2|31514组织：XXXXXA教法：1、老师提示动作要领2、老师指导3、分组练习要求：学生主动参与。动作到位、标准组织：XXXXxxXXxxxXXxXXAX教法：1、老师讲解嬉戏方法与规则。2、老师参与嬉戏，集体进展嬉戏。要求：遵守嬉戏规则嬉戏规则：1、“猎人〞不得进入圆圈内投击，“鸭子〞也不能跑出圈外。2、“鸭子〞不行以接投来得球，更不行以用脚踢球。3、“鸭子〞被击中后，主动回到圈外原先所在的位置。学练法：1、学生听讲回忆动作2、学生自主练习3、学生示范表演学练法：学生细致视察学生分组熟识嬉戏方法进入场地开始嬉戏英勇积极团结协作完毕部分六、集合七、小结八、下课13集合放松小结本课宣布下课整理器材有始有终场地器材小垫子1块大垫子20块平均脉搏预料140练习密度预料30%课时计划三年级第7周课次20年月日教材内容：1、技巧：后滚翻2、嬉戏：打龙尾课的任务：1、使学生驾驭低头、团身向后滚翻的动作。2、开展学生上肢力气和掷准实力。3、培育学生细致完成动作的学习看法和良好的精神相貌。部分课的内容次数时间组织教法与要求学练法教化内容开始部分一、课堂常规1、队长整队报告人数2、师生问好3、宣布内容4、布置支配见习学生二、队列练习13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1老师提示动作要领2组织练习要求：步伐整齐学练法：精神饱满遵守纪律准备部分三、徒手操1、上肢运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、全身运动8、跳动运动16组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师提示动作要领，2、放音乐3、组织练习并领做要求：动作精确标准学练法：动作用力、到位细致听讲基本部分四、后滚翻动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，快速屈肘，两手放在肩上〔使手背尽力贴靠肩胛〕，用力推垫，推起成站立。五、嬉戏：打龙尾嬉戏方法：在场地上画一个直径8—10的园，将学生分成人数相等的四队，一队在圆内排成一路纵队，排头作“龙尾〞。其余三队学生站在圆外。嬉戏开始，圆外的队员设法用排球投击龙尾。假如龙尾被打中后，则换成“龙头〞，由背后的排尾接替作“龙尾〞，嬉戏接着进展。规定的时间内以被击中的次数多者为胜。3/42/31514组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作要领，示范练习。2、学生主动参与活动，动作用力、到位。要求：学生留意听讲，细致视察，在理论中努力完成动作。组织：教法：1老师讲解嬉戏方法与规则。2老师组织个别学生进展示范。3老师参与嬉戏，集体进展嬉戏。要求：遵守嬉戏规则细致视察启迪思维刻苦练习完毕部分六、集合七、小结八、下课12集合小结宣布下课坚持究竟场地器材平均脉搏预料练习密度预料课时计划三年级第7周课次：21年月日教材内容：1、50米跑2、垒球课的任务：1、使学生学习50米跑—途中跑的根本技术，着重开展速度素养和下肢力气，及协调实力2、开展学生的上肢力气，进步投掷实力。3、教化学生刻苦熬炼，争取好成果。部分课的内容次数时间组织教法与要求学练法教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装队列练习〔成蛇形走〕13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：学生留意宁静、细致听讲。组织：四列纵队教法：老师讲解动作方法、要领。学生主动视察，动作标准。遵守纪律学生细致听讲准备部分基本部分三、部位操 1、头部运动2、肩部运动3、胸部运动4、腰部运动5、腿部运动6、整理运动四、50米跑—途中跑小腿随时着蹬地后的惯性和大腿的摇摆，快速向大腿靠拢，形成大小腿边折叠边前摆的动作。与此同时，摇摆腿以髋关节为轴主动下压，膝关节放松，小腿随摇摆腿下压的惯性，自然向前下伸展，打算着地。五、原地投掷垒球4X8各3/4次各2/3次61513组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解动作要求。2、老师带着学生示范，说明目的与方法。要求：老师动作标准，学生细致学习，动作标准用力、到位。学生根据节奏进展，老师刚好订正。教法：学习摆臂技术。学惯用前脚掌着地的富有弹性的慢跑。要求用前脚掌着地，脚跟离地较高、富有弹性的慢跑。以后渐渐加大幅度并要求大小腿折叠前抬。学习中等速度的反复跑60-100米要求跑的动作放松、协调、步幅开阔，同时强调后蹬和高抬摇摆腿的正确技术要求：老师动作标准，学生细致思索。学生动作到位，用力。学生细致领悟动作要领。组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA学练法：学生主动进展动作，学练法：细致听讲，主动练习学练法：细致学习动作要领，主动练习刻苦熬炼刻苦熬炼结束部分六、集合七、小结八、下课131、学生集合，放松活动。2、小结本课内容。3、宣布下课，师生再见。4、整理器材。场地器材小垒球：20个平均脉搏预料135练习密度预料40%课时计划三年级第8周课次22年月日教材内容：1、50米快速跑—终点跑2嬉戏：头上跨下传球课的任务：、使学生驾驭终点跑的动作方法，理解其动作要领，通过理论进步自身的终点跑技术。开展学生的下肢力气，增加学生跑的实力，进步学生的奔跑素养。通过嬉戏开展学生的协调实力，及团结协作实力，培育学生刻苦熬炼的精神。部分课的内容次数时间组织教法与要求学、练法教化内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5支配见习生二、队列练习〔成蛇形走〕13组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1讲解要领2组织练习要求：队列整齐学练法：1细致听讲2听口令进展练习精神饱满准备部分三、徒手操伸展运动头部运动上肢运动扩胸运动体侧运动腹背运动全身运动跳动运动9、整理运动4x85组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1口令：成体操队形散开2讲解要领并示范动作3组织练习并领做要求：动作协调用力学练法：1听口令进展2细致听讲，细致视察3在老师带着下，进行练习认真守纪基本部分四、50米快速跑—终点跑的技术，要求在离终点线15-20米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摇摆的速度和力气。在跑到间隔终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线〔如图〕，并跑过终点，然后渐渐五、嬉戏：头上跨下传球[方法]将学生分成人数相等的两队，各成纵队，两队间相隔3米左右。各队排头手拿一个球，队员前后要保持适当间隔，两脚左右分开，打算规则1.传球时，要由头上，胯下依次手递手地进展，不得抛掷球或隔人传球。2.球假设落地，应由持球人在原地捡起接着按规定的方法传递球。各4|5次2|31613组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：老师讲解、示范动作。集体练习，老师留意刚好订正动作。针对一些多数的错误，在集风光 前刚好改正。要求：老师动作标准、标准。学生细致学习动作，留意细微环节。组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法：1、老师讲解嬉戏方法。2、老师指导学生嬉戏。3、组织学生集体嬉戏。学练法：学生视察2、学生熟识动作方法3学生分组练习4、学生思索学练法：学生细致听讲学生分组熟识动作方法集体进展练习主动思索团结协作完毕部分六、集合七、小结八、下课131、学生集合，放松活动。2、小结本课内容。3、宣布下课，师生再见。4、整理器材。有始有终场地器材小篮球：20个平均脉搏预料135练习密度预料40%课时计划三年级第8周课次23年月日教材内容：1、技巧：站在跳箱上向前跳2、嬉戏：韵律操课的任务接着学习稳固站在跳箱上向前跳的动作方法。。通过教学，使学生根本驾驭从高处