三年级体育及健康理论课教案

PAGEPAGE2理论课1教学内容：1、讲解课堂常规2、运动时的呼吸方法3、奥运会简介教学目标：1、使学生了解体育课的课堂常规。2、使学生驾驭正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。3、让学生了解奥运会的学问教学过程：师生问好，宣布课的内容。（1分钟）二、启发谈话：引出课题（4分钟）三、老师讲解上体育课的基本要求。（10分钟）1、

不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙2、

要穿运动服和运动鞋。3、

生病要写请假条。4、

要爱惜体育器材。板书：运动时的呼吸方法。四、老师讲解呼吸方法（10分钟）1、

鼻呼吸2、

鼻吸口呼3、

口鼻同时呼吸留意：儿童不要过多的憋气。五、奥运会的简介（12分钟）内容见附件六、小结课的内容。（3分钟）1、表扬优秀学生。2、

师生再见。理论课2教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿态，语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美。教学重点：怎样做到仪表美教学过程：一、导入新课：1、组织查字典竞赛，了解什么是仪表，导入新课。出示“仪表”一词，组织学生查字典竞赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。2、然后组织学生进行探讨：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？二、学习新课A、探讨：作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？先小组探讨，然后组织沟通，沟通后组织学生阅读课文，进一步体会要求：1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；2、服装整齐、美观、大方（衣着得体，大小相宜，鞋袜常换、头饰适当）；3、坐立走姿态要端正（保持正确的坐立行的姿态）；4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，运用文明语言）；5、留意言行举止（对人和气，动作文静，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。B、分小组说一说自己平常是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？理论课3教学内容：运动后的饮食卫生室内徒手操（1—4节）教学目标：1、使学生清晰了解运动后的饮食卫生的重要性。学会室内徒手操教学过程：一、师生问好，宣布课的内容。（1分钟）二、启发谈话、引出课题（5分钟）板书：运动后的饮食卫生老师讲解运动后的饮食卫生（22分钟）运动后要留意饮食卫生，保障身体健康。食物要簇新、多样，多吃蔬菜、水果。运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。学生探讨在平常运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。室内徒手操（1-4节）（9分钟）1、头部运动2、上肢运动3、下蹲运动4、扩胸运动教法：老师示范、并讲解学生一起跟着学优秀学生上台演示小结课的内容，师生再见。（3分钟）理论课4教学内容：1、游泳卫生2、室内徒手操（5-8节）教学目标：使学生初步了解游泳的卫生学问并且基本驾驭。教学过程：师生问好，宣布课的内容。（1分钟）启发谈话，引出课题。（5分钟）板书，游泳卫生。老师讲解游泳卫生学问（21分钟）游泳熬炼对人体的影响：游泳使一项对人体特别有益的水上活动。常常游泳既能熬炼身体，促进生长发育，增加体质，又能培育克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。游泳卫生：（1）、要留意水的卫生（2）、下水前要做准备活动（3）、要留意平安留意：游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身，用毛巾擦干，不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛，为预防眼结膜炎，适当滴些氯酶素眼药水。四：附件：伟人毛主席的游泳趣事室内操（第5-8节）（10分钟）5、体侧运动6、体转运动7、全身运动8、整理运动教法：老师示范、并讲解学生一起跟着学优秀学生上台演示六、小结课的内容，师生再见。（3分钟）理论课5教学内容：1、肺的位置与功能嬉戏：桌子球赛教学目标：让学生初步了解肺的位置与功能，并一部分人驾驭。教学过程：师生问好，宣布课的内容。（1分钟）启发谈话，引出课题（5分钟）板书：肺的位置与功能。老师讲解肺的位置与功能（21分钟）肺是身体与外界进行气体交换的器官。肺在胸腔里分为左肺和右肺。儿童在安静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加常常进行体育熬炼，可以增加肺的呼吸功能。四、桌上球赛。（10分钟）两人为一组，站在桌子的两侧对面而立，桌子中间放一个乒乓球，听老师口令进行吹球，在肯定区域内，假如出了谁的一边区域则对方获胜。小结课的内容，宣布下课。（3分钟）理论课6教学内容：胃的位置与功能。大球追小球。教学目标：让学生初步了解胃的位置与功能，有一小部分人驾驭。教学过程：师生问好，宣布课的内容和要求。（1分钟）启发谈话，引出课题（5分钟）板书：胃的位置与功能老师讲解胃的位置与功能（20分钟）胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。一个人得了胃病这与他自身的胃有肯定的联系，胃的种类也有好多种。如牛的胃，它的消化系统比较好。四、嬉戏：大球追小球（11分钟）方法：从排头到排尾，排头拿一个大球，后面隔一到两个位置拿一个小球，同时起先传递，看看大球能否追上小球，追上为胜。五、小结课的内容，师生再见。（3分钟）理论课7教学内容：1、看谁跑得快2、夹球走教学目标：教化学生应当主动参与体育熬炼提高速度素养。教学过程：师生问好，宣布课的内容与要求（1```分钟）启发谈话，引出课题（3分钟）板书：看谁跑得快附件：刘翔等优秀运动员的介绍运用比较的方法，老师把本班全体学生50米跑的成果列表作比较，排出跑得最快得前6-10名学生，以说明速度素养较好。（25分钟）速度分：1、反应速度：发令起跑2、动作速度：投掷的出手速度3、周期性运动的位移速度：50米跑。用符号表示跑的成果（2分钟）“：”分“。”秒十秒九10”9一分六秒五16学生黑板演示嬉戏：夹球走（10分钟）方法：略小结课的内容，师生再见。（2分钟）理论课8教学内容：1、运动与饮水2、嬉戏：人、枪、虎教学目标：运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运动后少量多次喝水。培育团结友爱的精神，加强文明礼貌教化。教学过程：一、师生问好，宣布课的内容与要求。（1分钟）二、启发谈话，引出课题（3分钟）板书：运动与饮水三、老师提出问题：（2分钟）运动后想喝水吗？一次喝许多水肚子会舒适吗？运用探讨的方法，让学生进行探讨并回答。（23分钟）老师归纳总结，写出正确的饮水方法。板书：正确的饮水方法：1、运动前少喝水2、运动中不喝水3、运动后少量多次喝水老师提问：以后该怎么做？学生自由回答。嬉戏：人、枪、虎（10分钟）老师组织进行小结课的内容，师生再见。（2分钟）理论课9教学内容：1、准备活动和整理活动2、素养练习教学目标：通过学习，使学生懂得猛烈运动前要做准备活动，结束时要做整理活动。教学过程：一、师生问好，宣布课的内容和要求。（1分钟）二、启发谈话，引出课题（2分钟）三、老师运用看图，让学生进行探讨（23分钟）1、学生自由回答，老师小结。2、准备活动：（1）、一般性准备活动：徒手操、慢跑。（2）、特地性准备活动：后蹬跑，跨步跑。3、整理活动：放松舞蹈、放松操等。素养练习（11分钟）互推、压肩等方法：两人一组练习，老师讲解，学生练习。小结课的内容，师生再见。（3分钟）理论课10教学内容：烟酒对人的危害教学目标：让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的健康危害大。让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有损害作用。使学生懂得中小学生肯定不能吸烟、喝酒。教学重点：吸烟、喝酒对人体的危害教学过程：一、导入新课：让学生看漫画：吸烟=坟墓，让学生发表观后感，由此导入新课。二、学习新课：1、分小组说一说吸烟的危害2、看一看烟对人类的危害（文字资料）3、说一个试验结果。4、议一议看了以后的感想。5、分小组说一说酒对人的危害。6、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。三：学生探讨：家里的哪些人有吸烟行为？你应当怎么样去阻制他们这种不良的行为习惯。四、作业：烟酒对人体有哪些危害？50米迎面接力跑11学习内容：1复习广播操2、50米迎面接力跑学习目标：运动参与：使学生喜爱上体育课，能主动主动的进行各种方式的熬炼。运动技能：明确1-4节广播操的动作要领，并能娴熟做好；在接力跑中学会迎面接棒动作，做出引棒、接棒的姿态。身体健康：督促学生养成正确的跑步姿态。心理健康：体验与同伴合作的欢乐，能够充分地呈现自我和主动的学习看法。社会适应：形成团结合作精神、和谐的人际关系。教学重点：握棒的姿态学习步骤：一、起先准备部分老师整队，重新组合排队。2分 提出室外课的课堂常规要求。1分体育委员复习一次整队，其余学生努力协作。2分复习立正、稍息、向右看齐。并请学生示范，说出各个动作要领。4分二、复习1——4节广播操15分 1、请同学们说说各节操的名称。2、学生演示一遍。3、老师重点讲解并描述第二节操，示范前4拍的手臂摇摆动作及脚步的移动位置，学生仿照练习。4、两人为一组，通过互查，提高动作质量。不随地吐痰12教学目标：1.使学生懂得不能随地吐痰及其缘由。2.学生能够明白在不同状况下，要吐痰时应当怎么做，养成不随地吐痰的好习惯。教学重点难点：吐痰的危害及在平常生活中，因该如何留意自己的行为，养成不随地吐痰的好习惯。教学过程：一、导入新课：同学们，当我们在漂亮的花店或者在豪华漂亮的展览厅里，突然发觉在地上有一堆浓痰，则此时此刻你的心情会怎么样呢？老师，父母们也常常告知我们不要随地吐痰，则你们知道为什么不能随地吐痰吗？吐痰又有些什么害处呢？下面我们就来学习“不随地吐痰”。二、学习新课：1.为什么不能随地吐痰？因为痰里许多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。A.不卫生B.不文明C.违反公德有细菌、病毒影响市容自私自利传播疾病影响形象损人不利己2.则我们有了痰怎么办？A.咽到肚子里去B.吐到痰盂里C.吐到墙角里D.吐到地上，用脚踏掉E.吐到废纸里，扔进垃圾筒答案是（de）缘由：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。吐到墙角里，更加供应了其滋生的环境。吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病毒到到更多的地方。三、巩固新知：1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的缘由具体地、声音嘹亮地、流畅地、复述一遍，看看谁表现的最好！熬炼学生发言的实力。2.探讨感冒有痰要怎么办？/打喷嚏的正确方法应当是怎样的？3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。板书设计：人为什么要吐痰？为什么不能随地吐痰？有了痰怎么办？智力极限我们爱整齐13教学目标：1.教化学生初步懂得什么叫整齐，人和环境为什么要整齐。2.培育学生爱整齐的良好习惯。教学重点难点：在平常生活中如何做才算整齐，培育学生爱整齐的良好习惯。教学过程：一、导入新课：现在同学们已经是二年级的同学了，许多事情已不要爸爸妈妈帮忙了，能告知大家，你每天起床后都做了些什么吗？许多同学都很能干，学会料理自己的事情了。那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整齐清洁吗？二、学习新课：1.询问学生每天都几点起床，是否按时起床？对。我们都要按时起床，不睡懒觉，这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。通过询问了解学生在家的卫生状况。2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整齐。①当你看到地面上有纸屑的时候，你会怎么样呢？②你是否常常打扫班级的卫生，你又是如何打扫的呢？通过以上，了解学生的整齐状况。3.保持整齐与我们的身心健康①在干净整齐的环境里我们会感到很快乐。②干净整齐的环境有利于我们的身心健康。4.我们要学会保持整齐环境使同学们知道，良好的环境，不单须要我们常常的打扫，同时更须要我们细心的维护，只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境，我们才能够在快乐欢乐的环境下，健康成长。三、巩固新知：1.组织学生自己在学了这节课后，准备今后对自己在整齐方面要怎样做，谈谈自己的准备和感想，讲给同学们听。2.两人一组，相互谈谈你的准备。3.老师总结学生的发言，给学生一个合理的支配自己整齐的良好序列。板书设计：按时起床：穿衣，刷洗在家里整理房间：叠、铺、掸、抹我们字爱整齐打扫教室卫生：开窗、撒水、擦黑板、扫地、在学校抹桌椅爱护校园环境：不乱丢，不践踏……换牙的卫生14教学目标：1.使学生知道人的一生有两副牙，乳牙和恒牙

。恒牙是永久牙。2.使学生知道换牙的卫生，知道怎样爱护牙齿。3.培育学生养成良好的卫生习惯。教学重点难点：描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便；引导启发总结学生回答的关于牙齿的爱护方法。教学过程：一、导入新课：猜谜语：兄弟生来白，队伍排整齐。饭菜全切碎，活儿干得快。你若猜不出，张口他就来。2.请同学们看看自己的牙齿，发觉了些什么？总结讲解并描述我们从6—7个月起先到两岁左右长出乳牙，到12岁左右又长出恒牙。二、学习新课：1.同学们，你们能不能说说我们的牙齿的作用？（切断，研磨食物，扶植发音。则我们没有了牙齿会怎么样呢？）2.了解牙齿，了解我们的乳牙和恒牙。3.既然恒牙和我们这么亲密又对我们这么重要，则我们要怎么来爱护它呢？4.①不要咬硬东西。咬硬东西，一是不得力，因为牙还没有长牢，简洁造成牙齿错位，影响咀嚼和美观。②不要用手抠和用舌头舔。在牙刚长出时，有点痒，假如用手抠或者用舌头舔，很简洁造成牙齿的松动和变形，长得会七扭八歪，形成畸形。③要留意牙齿的卫生。三、巩固新知：1.组织学生表演牙齿和蛀牙的节目（节目内容是一个小挚友起先时牙齿很好，但是它不留意牙齿的卫生，常常吃零食，还特殊爱吃甜食，结果造成牙齿有了蛀虫，常常牙疼，难受难人忍。最终他去了医院，医生帮他治好了牙疼，最终他痛下决心，该掉了乱吃东西的坏习惯，并且常常刷牙，留意牙齿的卫生，渐渐地他最终又长出了新牙。看他多快乐啊！）。2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和爱护牙齿的方法（要求学生能够做到发言大胆主动，果敢，声音嘹亮，语言流利，熬炼自己发言的实力。）板书设计：猜一猜牙齿的类型和种类爱护牙齿的方法智力极限小表演课后总结睡眠好，身体好15教学目标：1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10小时。2.使学生驾驭正确的睡觉姿态，养成早睡早起的好习惯。教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠教学过程：一、导入新课：在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每天都睡了几小时？二、学习新课：1.睡前不要做：a.不要吃得太饱b.不要贺浓茶c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事d.要用温水洗脚2.谁时要：a.盖的被子要依据季节和天气而适当b.保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）c.不要蒙头睡觉3.卧如弓：睡眠的姿态很重要，你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？当然是左边了，则我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？则缘由又是什么呢？身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”三、巩固新知：1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平常生活中都做到了吗？2.请学生到讲台，发表一下，今后我们准备怎样来睡眠？3.总结该课使学生知道：睡眠是复原（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。每天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。板书设计：睡前不要做：a.不要吃得太饱b.不要贺浓茶c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事d.要用温水洗脚谁时要：a.盖的被子要依据季节和天气而适当b.保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）c.不要蒙头睡觉卧如弓：预防蛔虫病16教学目标：1.让学生了解蛔虫病的一般症状，以及蛔虫病引起的各种疾病，知道蛔虫对人体健康的危害。2.教化学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病的方法。教学重点难点：蛔虫病的危害及蛔虫病产生的过程和预防的方法措施。教学过程：一、导入新课：有的小挚友一日三餐吃的不少，可就是面黄肌瘦，还时常喊肚子痛，你们知道这是为什么吗？二、学习新课：1.什么叫蛔虫病：蛔虫：是生活在肠道内的一种寄生虫。寄生虫：寄生在别的动物或植物体内或体表的动物叫寄生虫，如跳搔，虱子，蛔虫，血吸虫，小麦吸冲等。蛔虫病：由于蛔虫在肠道内引起的各种病，我们就称之为蛔虫病。2.蛔虫病才症状：面黄肌瘦，常常肚子疼，严峻时还会并发胆道蛔虫，肠梗阻，腹膜炎等急重症。3.蛔虫的繁殖过程：蛔虫在人体排卵后，随粪便排出体外，进入泥土，有的粘在瓜果，蔬菜上，我们吃了带蛔虫卵的东西后，其就进入我们的血管，在血管长大后，进入小肠汲取人体养分。4.预防方法：勤剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃的瓜果肯定要洗干净。因此我们肯定要把好病从口入这一关。三、巩固新知：1.组织学生用自己的语言介绍蛔虫的循环繁殖过程。2.请一到两名学生到讲台，做小老师，说说对于在蛔虫病的预防方面，你准备如何来做？3.总结该课：首先学生自己自评，然后老师再对学生进行客观合理的评价。板书设计：蛔虫：寄生虫：蛔虫病：蛔虫病的症状：蛔虫的循环繁殖过程：蛔虫病的预防：关键要把好病从口入这一关。勤剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃的瓜果肯定要洗干净。2008眼保健操修订版一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长状况

2005年视力低下检出率（%）比2000年增加（%）小学生31.678.5初中生58.078.7中学生76.023.5二、近视眼的成因遗传因素环境因素视距近的因素连续用眼时间过长的因素学习环境不良的因素观看电视，运用电脑方法不当的因素其它因素胎内期的影响。体质差患上了各种急慢性传染病，养分不良、体质衰弱等。偏食、爱吃零食会使体内微量元素的缺乏而易诱发近视。三、眼保健操的由来眼保健操是依据祖国医学中的推拿法和经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法。人的眼睛四周有丰富的血管和神经，通过按摩一些穴位，使与眼睛有关的神经、血管更好地发挥其生理作用，促进血液循环，解除眼睛的疲惫，是预防近视的一种既简洁而又有效的方法。对青少年的假性近视，可以使视力得到改善或复原正常；对已形成近视的，可防止加深。四、做操留意事项留意力度、速度和幅度。穴位要精确，手法要缓慢柔软，先轻后重，以有了酸胀感觉为合适，揉、捏、按、压的速度要匀称有节奏。留意个人卫生。手要保持干净，指甲要剪短。宜闭眼做。闭眼做能养心养神，睁眼做简洁分散留意力，降低效果。坚持每天上、下午两节课后或长时间的读书、写字、看电视、玩电脑后，仔细做眼保健操。五、眼保健操的穴位六、眼保健操的内容第一节按揉攒竹穴第二节按压睛明穴第三节按揉四白穴第四节按揉太阳穴刮上眼眶第五节按揉风池穴第六节揉捏耳垂脚趾抓地第一节按揉攒竹穴17所谓“攒竹穴”，在靠眼眶上缘的眉头部分。你可以在那个位置旁边用指端试按，用一点力，明显感到发酸的位就是穴位所在。用双手大拇指的螺纹面轻按两侧穴位，其余手指自然并拢、放松，指尖轻轻支撑在前额上，跟着节拍，有节奏揉按。每拍揉一个圈。第二节按压睛明穴18睛明穴位于鼻骨两侧，靠近内眼角处。用双手食指螺纹面轻按在两侧穴位上，双手其余四指自然握起，呈空心拳形态。伴随音乐节拍，有节奏的上下按压穴位，每拍按压一次。第三节按揉四白穴19四白穴在下眼眶边缘下方的正中。两手食指和中指并拢，放在鼻翼两侧，中指指尖挨鼻，大拇指支撑在下颌骨凹陷处，然后放下中指，食指尖所指处即四白穴。用双手食指螺纹面轻按在穴位上，大拇指支撑在下颌，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。按揉四白穴每拍揉一圈，共4个八拍，同时留意按揉时用力不要过大，力度以感到穴位发胀为宜。第四节按揉太阳穴,刮上眼眶20太阳穴位置在外眼角和眉梢之间向后约3cm（食指第一个指节的长度）的凹陷处。用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上，其余四指并拢弯曲，双手食指第二节的内侧面轻按在眉头，伴随音乐节拍，以大拇指按揉太阳穴，每拍按揉一圈，共四圈。然后，大拇指保持在太阳穴位置上不动，用双手食指第二关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。做这一节时应留意：按揉太阳穴和刮上眼眶的节拍数要记牢，不要混淆。两手的食指在刮上眼眶时，不要边刮边变直了，肯定要用两手食指第二指节，使两手食指形成硬钩形态。第五节按揉风池穴21风池穴在颈后枕骨下（两条大筋外侧的凹陷处）。将双手食指和中指并拢，用两指螺纹面按揉风池穴，其余三指自然放松。伴随着音乐节拍，有节奏的按揉，每拍揉一圈，幅度不要太大。每揉一圈的过程中，稍加用力按压，力度以感到穴位发胀为宜。第六节揉捏耳垂，脚趾抓地22用双手的大拇指和食指的螺纹面，捏住耳垂的正中（眼穴），其余三指自然并拢弯曲，伴随着音乐节拍，有节奏地揉捏穴位，每拍揉一圈，揉捏幅度不要太大。每揉一圈的过程中，稍加用力按压，力度以感到穴位发胀为宜。揉捏的同时，双脚的全部脚趾有节奏地跟随音乐节拍做抓地运动，每揉捏一圈，脚趾抓地运动一次。做完眼保健操后，保持闭眼状态，待音乐停止后，远望一会儿，使眼睛感到轻松。请大家跟着音乐仔细做一遍。学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4）23教学目标：本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。重点：提高学生学习新操的爱好难点：学习预备节的娴熟程度课时：一课时课型：实践课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑。2、特地性练习、体育委员组织整队。3、老师宣布本课内容、任务。4、老师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、仿照。二、体验与视察1、《七彩阳光》共分9节，68个八拍。本套操动作规范、活泼欢快、伸展流畅。简洁易学，留意对学生正确身体姿态和规范性的培育，音乐轻松欢快，并配以富有教化意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，强壮成长。2、预备节8拍×4：讲解、示范预备姿态：直立。第一个八拍：1——4两臂经侧至侧上举，抬头。5——8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍：1——4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5——8起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。第三个八拍：1——2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3——4还原成直立。5——8同1——4，但方向相反。第四个八拍：1——2起落踵1次，同时两臂前举。3——4起落踵1次，同时两臂还原成直立。5——7起落踵3次，同时两手叉腰。8——还原成直立。3、老师领做并指导动作。如图：三、舒缓身心1、简要总结本课的上课状况。2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍×8。这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较生疏，所以这节课采纳了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还须要多加练习。第七课学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）25教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到娴熟程度。重点：学习第一节：伸展运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度。课时：2课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑。2、特地性练习、体育委员组织整队。3、老师宣布本课内容、任务。4、老师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、仿照。二、体验与视察：1、讲解、示范第一节操：伸展运动8拍×8：预备姿态：直立（1）12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。34还原直立。56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。78还原成直立。（2）第二个八拍同上但方向相反。

（3）32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。34屈膝，低头两手腹前交叉（右手在上）。56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。78还原成直立。

（4）第四个八拍同上,但方向相反。（5）5——8同1——42、老师领做并指导动作。如图：三、舒缓身心：1、简要总结本课的上课状况。2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：复习预备节、第一节操伸展运动，预习第二节操护胸运动8拍×8。这节操有八个八拍，相对于预备节内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个也许的相识，在以后的教学众多复习，效果会更好。第八课学习广播操第二节护胸运动8拍×827教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到娴熟程度。重点：学习第二节：护胸运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度。课时：2课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑。2、特地性练习、体育委员组织整队。3、老师宣布本课内容、任务。4、老师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、仿照。二、体验与视察：1、讲解、示范第二节护胸运动8拍×8：预备姿态：直立（1）12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。34直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。78还原成直立。

（2）同上，方向相反。

（3）32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。

34头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。78转身，还原成直立。

（4）同上，方向相反。（5）5——8同1——42、老师领做并指导动作。如图：3、学生自我体会，老师巡察。4、整体做8个八拍，老师针对护胸运动的难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，老师接着巡察。6、个别表演、展示。7、整体练习，老师小结。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松主动、仔细。2、组织学生自己找出自己的不足，自己总结。3、归还器械，师生再见。四、课下练习：复习第二节操护胸运动，预习第三节踢腿运动。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个也许的相识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好第九课学习广播操第三节踢腿运动29教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到娴熟程度。2、培育学生热爱体育，团结互助，主动进取的精神。重点：学习第三节：踢腿运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度。课时：2课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节——第二节4、放松活动。二、体验与视察：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第三节操踢腿运动。学生仔细观看体会。2、老师具体讲解踢腿运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，老师巡察。4、整体做4个把拍，老师针对踢腿运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，老师接着巡察。6、个别表演、展示。7、整体练习，老师小结。（二）篮球：1、地滚球；2、空中抛接球；3、反弹球。老师简洁讲解每个动作，学生练习为主，多练。(三)嬉戏：包球迎面接力跑。1、老师讲解嬉戏规则。2、学生遵守竞赛规则，开心嬉戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松主动、仔细。2、组织学生整理好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第三节踢腿运动，预习第四节体侧运动。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个也许的相识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好第十课学习广播操第四节体侧运动31教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到娴熟程度。2、培育学生热爱体育，团结互助，主动进取的精神。重点：学习第四节：体侧运动难点:做操的娴熟程度和动作到位程度。课时：2课时课型:新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三节4、放松活动。二、体验与视察：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第四节操体侧运动。学生仔细观看体会。2、老师具体讲解体侧运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，老师巡察。4、整体做4个把拍，老师针对体侧运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，老师接着巡察。6、个别表演、展示。7、整体练习，老师小结。(二)嬉戏：1、老师讲解嬉戏规则。2、学生遵守竞赛规则，开心嬉戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松主动、仔细。2、组织学生整理好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习三四两节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个也许的相识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好第十一课学习广播操第五节体转运动33教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到娴熟程度。2、培育学生热爱体育，团结互助，主动进取的精神。重点：学习第五节：体转运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度。课时：2课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、四节4、放松活动。二、体验与视察：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第五节操体转运动。学生仔细观看体会。2、老师具体讲解体转运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，老师巡察。4、整体做4个把拍，老师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，老师接着巡察。6、个别表演、展示。7、整体练习，老师小结。(二)嬉戏：1、老师讲解嬉戏规则。2、学生遵守竞赛规则，开心嬉戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松主动、仔细。2、组织学生整理好器材，然后总结下课。四、课下练习：接着复习第三、五节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个也许的相识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好第十二课学习广播操第六节腹背运动35教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到娴熟程度。2、培育学生热爱体育，团结互助，主动进取的精神。重点：学习第六节：腹背运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度。课时：2课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。4、放松活动。二、体验与视察（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第六节操腹背运动。学生仔细观看体会。2、老师具体讲解腹背运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，老师巡察。4、整体做4个把拍，老师针对腹背运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，老师接着巡察。6、个别表演、展示。7、整体练习，老师小结。(二)嬉戏：1、老师讲解嬉戏规则。2、学生遵守竞赛规则，开心嬉戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松主动、仔细。2、组织学生整理好器材，然后总结下课。四、课下练习：接着复习第三、五、六节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个也许的相识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好第十三课学习广播操第七节跳动运动37教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到娴熟程度。2、培育学生热爱体育，团结互助，主动进取的精神。重点：学习第七节：跳动运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度。课时：2课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），