大学生课外素质拓展活动方案

大学生课外素质拓展活动方案大学生课外素质拓展活动方案「篇一」一、活动背景素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。二、活动目的及意义素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。三、活动宗旨“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高学生的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。四、活动主办单位：山东建筑大学大学生科技协会五、活动对象大学生科技协会所有成员六、活动地点竹一宿舍后第一篮球场七、活动时间年10月11日8点八、活动步骤一）准备1、前期：向学生处提交申请；2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部宣传；准备材料及布置场地。3、后期：活动总结二）活动内容1、拓展培训项目分别有：（一）相识初次（二）三个球（三）带球赛跑（四）肢体语言（五）福尔摩斯2、具体细节1）首先将学生们分为8个团队（8―10人为一个团队)，可安各个部门分10个团队2）接着便是各项挑战项目：2、三个球（向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用）时间：5～10分钟人数：不限道具：(每个小组)1个大垃圾桶(用来接球)。40个网球或篮球(放在袋子或盒子里)。概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。目的：向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。大学生课外素质拓展活动方案「篇二」一、活动背景：为提高大学生同学之间的凝聚力，拉近大家之间的距离，锻炼大家的团结协作能力，特举行主题为“友谊合作拼搏创新团队”的素质拓展活动。二、活动目的1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。三、主办单位电子科学与工程系四、承办单位电子科学与工程系组织部、体育部五、活动参与人员电子系大一全体人员六.活动流程(一)、前期工作1、确定总指挥、裁判组等工作人员。2、对各部分负责人召开动员会议，分配各自任务。3、组织部、体育部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品4、工作人员按时在操场集合完毕，全体参与人员也按时在操场集合完毕，由总指挥进行动员大会并开展安全教育，并发表讲话5、参加拓展培训的人员提前确定分组，并确定队长、副队长。6、热身活动(二)、后期总结(1)所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。(2)各部门在后续的工作中部长组织进行总结，加强沟通与了解。(3)做好本次活动资料的整理与总结，并上传至电子系网页。(三)、活动用品记分册纸杯布条足球等等七、拓展活动具体规则以及相关注意事项1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形。若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假2、总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权、裁判组等工作人员辅助总指挥。3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，其他工作成员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题。分队：每班同学自由报名组队参与，要求一对10人，并由小组自己选出队长及副队长。活动具体规则以及安排：活动一：扰坐长城游戏规则：使全队人员围成一个圆(只要能围成一个圆坐下即可)，在所有队员确认站好后由训练员下口令“坐”，所有队员在口令下达后一起坐下，这样依次坐在后面队员的腿上，成为一个循环。然后每队会有一名骚扰人员进行破坏，以坚持时间为评判标准。评分方式：在此期间组内不能有一人起立或者摔倒，否则视为失败。活动二：坐地起身游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。在不用手撑地的情况下，集体站起来。随后依次增加人数，每次增加2个直至10个人，直至把所有的队员都加上。若出现多组队伍这种情况，则可以挑战从别的队拉人继续上加。评判方式：注意不能用手撑地，比赛哪队最终能一块站起来的人比较多。活动三：信任背摔游戏规则：全队每个人轮流上到高台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，(训练员做出示范动作)，用一根布带牢牢绑住训练者的双手，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。活动四：穿衣接力游戏规则：(每队十人、至少一名女生)，每队准备一件衣服(校服)，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。评判方式：以用时进行排名积分。活动五：纸杯传水游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，水尽量不能洒出。评判方式：在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。活动六：五人定点投篮游戏规则：五人一组站在三分线以内五个定点上在规定时间内投篮。评判方式：在规定时间内投篮进球最多的队伍获胜。活动七：十人九足游戏规则：每队成员尽量男女交叉站成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跨步走(跑)向终点。评判方式：以每队用时进行排名积分。活动八：盲人足球游戏规则：每个队员在自己的小组内找一个搭档。每对搭档中一个人戴上蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员可以踢球。他的搭档负责告诉他向什么方向走，做什么。两人相互配合，使球入网。评判方式：在规定的时间内，看哪一组进的球多，哪一组就获胜。十、活动相关注意事项1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向有关负责人讲明。2、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，其他工作成员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。3、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题十一、紧急情况应对方案1、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等)，由本队队员帮助完成，若情况严重则由队长上报，经批准后。该队员可在名一队友的护送下进行治疗。2、如有队员不服从指挥，队长上报裁判;如裁判人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参大学生课外素质拓展活动方案「篇三」为提高我系学生干部素质与集体凝聚力，计划于20xx年5月11日下午进行公路系学生干部素质拓展训练活动。本次学生干部素质拓展活动具体策划如下：一.准备工作1.活动场地：1/4足球场，最好是塑胶场地，草坪或者其它空旷安全的场地。(夏天：场地请选择在阴凉处，若下雨：则改在室内体育场进行)2.人数：每次人数控制在50人-80人之内。3.参加的学生干部到场集合以及整队工作：在当天下午4点30分全部到场。如实际参加人数低于50人，则拓展训练无法开展，因此一定要保证学生干部到场率。4.参加人员着装要求：训练当天，请穿运动服，运动鞋等宽松衣服;女生不得穿短裙，吊带衣