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传统养学第一侪概述中国线三乔施俊编教程G鐮虻长ⅳ出叭国提纲养生学概述:1、养生与养生学÷2、养生的原则3、养生的特点与分类;4、健康、天年及影响因素;÷5、开设本课程的目的、内容与学习方法;珍惜自己的生命,使自己的生活得更好、生命更长久是人的本能,一直是人类的美好愿望。长寿不仅是年龄、生命的延长,而且包括健康地生活。人类社会发展的历史,也是人自身适应自然、适应社会、自我保护、自我养生的历史。养生学代表着中华民族文明教化的水平,是宝贵遗中华上下五千年,除了有关养生的专著外,还散见于经、史、子、集、诗中,卷帙浩繁,文字古奥。继承与学习是我们义不容辞的责任。第一节养生与养生学养生,通常以词源释义,即保养、培养生命之义,养,有营卫摄养、养育、养护、赡养等意思。令考察养生的实质,是指采用以自我调摄为主要手段的一系列综合性措施,从而达到营卫摄养身心,推迟衰老,健康长寿的目的。◆古人把所有的保健延年活动统称为“养生”。养生,又称摄生、道生、保生、卫生、厚生等,对老年的保健养生则称为寿老、寿亲、养老、寿世等。由此可见,凡是对人体健康长寿起良好作用的措施均属养生学范畴今养生的内涵,几乎关系到大文化的所有领域,囊括了优化人类生存环境、善化人类生命质量的一切内容中国传统养生学是自然科学和社会科学交叉的产物,具有的双重特征。具体来说,中国养生学的社会科学性质主要体现在中国古代哲学;自然科学性质则主要体现在传统医学由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴,所以显得尤为博大精深。探索中国养生文化这棵古老而神秘的东方智慧之树,不但有利于弘

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