中国舞蹈等级考试教材资料

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《中国舞蹈等级考试教材》是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为13个等级。

北京舞蹈学院编写的"中国舞等级考试教材"是面向广大幼儿、儿童、少年及青年，推行国民素质教育的舞蹈课程。

这套系列教材自1993年首次出版以来，已受到广大儿童及青少年的欢迎，在经过多年教学实践和信息反馈后。为了使这套教材更符合幼儿，儿童及青少年不民年龄段的生理、心理特征，及其学习时数所能容纳的教材量，同时也为了使这套教材在陶治情操和美育身体的同时普及基础中国舞，"北京舞蹈学院中国舞考级编委会"对首版教材做了全面系统的修订。

新版教材共十三级。第一至第十级为普及型课程。供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习，第十一至第十三级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习，本教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分，第十级课程接近舞院附中二年级水准，第十一至十三级是舞蹈学院附中课程的简化和通俗化

课程内容包括：中国古典舞基训和身韵，中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族），以及音乐节奏训练。

教材的特点是：集舞蹈的训练性、娱乐性和中国舞蹈的知识性为一体，注意学员情趣和训练的科学性、系统性、全面性及舞蹈的中国特色，有利于促进他们身心的健康发展。

第一级：

1走步2音乐反映3扩指4手臂动作5弯腰、转腰6前压腿7双吸脚8脚位9头的动作10摆臂11蹦跳步12平踏步13游戏

第二级

1走步和敬礼2音乐反映3手位4勾绷脚5含胸、展胸6提腰、松腰7旁开腿8推指、绕腕9头的动作10半蹲11蛙跳步12鸡走步13游戏14模仿与想象

第三级

1吸跳步和敬礼2音乐反映3波浪4弯腰5勾绷脚6吸伸腿7后吸腿8手位9松肩10半蹲11踮脚走12鸭步走13蹦跳走14踏步走15模仿与想象

第四级

1二拍舞步2三拍舞步3单手位4波浪5压跨6勾绷脚7前抬腿8后抬腿9抱端腿10压腿11前踢腿12后踢腿13脚位14碎步15掰膀子16小跳17节拍练习

18藏族舞19东北秧歌20结束动作

第五级

1二拍舞步2双手位3手脚动作4勾绷脚5小弹腿6旁抬腿7后弯腰8压腿9前、旁大踢腿10后踢腿11前滚翻12脚位13半蹲14小跳（一）15推指16波浪中国舞蹈等级考试教材资料全文共3页，当前为第1页。中国舞蹈等级考试教材资料全文共3页，当前为第1页。17点步转18小跳（二）19节拍练习20藏族舞21东北秧歌22结束动作

第六级

1.三拍舞步2.摊推手3.波浪一4.勾绷脚5.弹腿6.环动7.压腿8.前、旁大踢腿9.后弯腰、后踢腿10.前、后滚翻11.蹲12.擦地13.弯腰14.小跳一15.女双手位16.男双手位17.波浪二18.双脚转19.小跳二20.重拍练习21.藏族舞22.蒙古族舞

23.结束动作

第七级

1.二拍舞步2.三拍舞步3.提、沉、含、仰4.横移、转腰5.勾绷脚6.弹、撩腿7.大环动8.压腿9.前、旁大踢腿10.后弯腰、后踢腿11.蹲12.擦地13.小抬、小踢腿14.弯腰（一）15.端、掖、吸腿16.踮脚17.晃手18.弯腰（二）19.双脚转20.小跳（一）21.小跳（二）

22.重拍练习

23.云南花灯

24.藏族舞

25.结束动作

第八级

1.圆场2.四拍舞步3.提、沉、转腰4.含、展、横移5.踢、撩腿6.大环动7.压、扳腿8.大踢腿（一）9.擦地10.蹲11.小踢、弹腿12.端、掖腿蹲13.吸伸腿14.大踢腿（二）

15.盘手16.弯腰17.平转18.小跳（一）19.小跳（二）20.速度反应曲（一）曲（二）

21.蒙古族舞22.维吾尔族舞23.傣族舞24.结束动作

第九级

1.圆场2.三拍舞步3.含、仰、旁提4.综合组合一5.综合组合二6.擦地7.蹲、弯腰8.小踢、弹腿9.舞姿一10.压腿11.大踢腿12.舞姿二13.弯腰14.平转15.摇臂

16.双脚小跳17.舞姿小跳18.小、中跳19.速度反应曲（一）曲（二）20.维吾尔族舞

21.朝鲜族舞22.东北秧歌23.结束动作

中国舞蹈等级考试教材资料全文共3页，当前为第2页。第十级

1.圆场、花梆步2.四拍舞步3.冲、靠、平圆4.综合组合一5.综合组合二6蹲、弯腰7.擦地

8.小踢腿9.舞姿一10.压、扳、踢腿11.大踢腿12.舞姿二13.弯腰14.平转15.穿手

16.双脚小跳17.舞姿小跳18.中跳混合节拍反应19.混合节拍反应伴奏曲之一

伴奏曲之二20.蒙古族舞21.朝鲜族舞22.云南花灯23.结束动作

第十一级

1.女圆场、花梆步2.女提、沉、冲、靠、含、仰、移3.男提、沉、冲、靠、含、仰

4.含、仰、转腰5.勾绷脚6.环动7.弯腰8.压、扳腿9.大弹、踢腿10.蹲11.大踢腿

12.舞姿13.双脚转14.双脚小跳15.舞姿小跳16.手位、亮相17.眼睛练习18.男双晃手

19.女双晃手20.男东北秧歌21.女东北秧歌22.傣族舞慢板23.傣族舞快板24.彝族舞

25.结束动作

第十二级

1.女圆场、花梆步2.女慢步3.冲、靠、平圆4.旁提、立圆5.小踢、弹腿6.环动

7.压腿、弯腰8.大踢腿一9.蹲10.大踢腿二11.舞姿12.快舞姿13.风火轮14.平转

15.翻身16.双脚小跳17.舞姿小跳18.双脚中跳19.舞姿中跳20.云南花灯21.蒙古族舞

22.藏族舞23.苗族舞24.结束动作

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