马宏云室内理论课-“江南联赛”一等奖

吉也克镇中心小学

《体育与健康》教学室内理论课2016年11月8日运动中的保护措施运动中如何保护自己假日过后，吃饱喝足睡得透醒，是时候让自己动起来了。适量科学的运动能锻炼身体，但同时也不要忽视在运动中保护自己，避免运动伤害。

衣着上的注意事项：（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。（3）头上不要戴各种发卡。（4）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

姚明简介明星简介姓名：姚明（Yao

Ming）

生日：1980.9.12

星座：处女座

民族：汉族

性别：男

身高：7英尺6英寸（2.29米）

体重：305磅（140.6公斤）

曾效力球队：CBA

上海东方大鲨鱼

现效力球队：NBA

休斯敦火箭

位置：中锋

休斯顿火箭队球衣号码：11

国家队球衣号码：13

08奥运号码：13

绰号：小巨人

个人简介：

原中国男篮主力中锋。2002年以状元秀身份被NBA的休斯顿火箭队选中。03~08连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容（07赛季因伤成看客，09~10赛季因伤可能缺席整个赛季）。2009年7月成为上海东方队老板，成为中国第一位拥有球员和老板双重身份的篮球运动员。

【个人荣誉】

姚明简介1998年入选中国篮球明星队

1999年入选中国篮球南方明星队

1999年获CBA最有进步球员奖

2000年入选亚洲全明星队

2000年入选CBA全明星阵容

2000年获CBA三个单项奖

2002年CBA总冠军上海队主力成员

2002年6月以状元身份加盟美国休斯顿火箭队，是NBA历史上第一位外籍状元秀

姚明简介2002年度感动中国十大人物之一，颁奖辞：他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。

2003~2009年连续7年选入NBA西部明星队（07年由于受伤未能参加）

2004年，2008年中国奥运代表团旗手李娜简介明星简介姓名：李娜（Li

Na）

性别：女生日：1982.2.26

籍贯：湖北武汉

民族：汉族

身高：1.72米

体重：68公斤

项目：网球

持拍手：右手，双手反手

球拍：Babolat

Pure

Drive

Standard

Cortex

转入职业时间：1999年

职业生涯单打冠军：ITF赛事冠军

19个，WTA赛事冠军

2个（2004年广州公开赛冠军，中国选手第一个WTA赛事冠军，2008年澳大利亚黄金海岸赛冠军）

职业生涯双打冠军：ITF赛事冠军

16个，WTA赛事冠军

2个（2000年塔什干站与李婷搭档夺冠，2006年伯明翰精英赛，与扬科维奇获双打冠军）

冠军头衔

林丹姓名：林丹

性别：男

籍贯：福建龙岩

生日：1983年10月14日

身高：178厘米

体重：72公斤

项目：羽毛球

身份：军人

爱好：听歌、看电影

报名：男单

最好成绩：2004年汤姆斯杯赛冠军

2002年8月22日,不满19岁的林丹竟登上国际羽联排名第一的位置,尽管保持的时间仅有一周。自2004年至2008年，林丹在羽联超级系列赛和各项国际大赛中获得大量冠军，长时间占据男单世界排名第一的宝座，曾被称为“超级丹”。

刘翔姓名：刘翔(LiuXiang)性别：男籍贯：上海生日：1983.7.13身高：1.88米体重：74公斤项目：田径(110米栏)刘翔是中国运动员的骄傲。2004年雅典奥运会男子110米栏金牌，并以12秒91平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌。生活中与运动中的刘翔丁俊晖姓名：丁俊晖（dingjunhui）

性别：男

籍贯：江苏宜兴

生日：1987.4.1

身高：1.76米

体重：60公斤

运动项目：台球

球具品牌：JOHNPARRIS

击球习惯：右手

丁俊晖运动经历

被英媒体称做“东方之星”的丁俊晖8岁半接触台球，13岁获得亚洲邀请赛季军，从此“神童”称号不胫而走。2002年5月，年仅15岁的丁俊晖为中国夺取首个亚洲锦标赛冠军，并成为最年轻的亚洲冠军。同年8月31日，他又获得世界青年台球