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三年级上册心理健康教案-第十三课专心学习小能手｜北师大版一、教学目标让学生了解什么是专注，理解专注的重要性；培养学生专注学习的习惯，提高学习效率；唤起学生对学习的兴趣，培养学生的学习动机。二、教学内容1.专注（1）什么是专注？专注是一种心理状态，在这个状态下，人们能够集中精力做某件事情，忽略其他外在的干扰。（2）为什么要专注？专注能有效提高学习和工作的效率，防止错误和疏漏。专注能够让人沉浸在学习中，享受到学习的乐趣。（3）如何保持专注？及时消除干扰，创造安静的学习环境；从容和按部就班，一次只处理一项任务；表扬自己的进步，获得成就感。2.专心学习小能手（1）小故事：亚里士多德的问题亚里士多德是一位著名的希腊哲学家，学生曾向他提问：“亚里士多德，学习对你来说是容易的事情吗？”亚里士多德回答说：“不，学习对我来说并不容易。但我必须要学习。因为如果我不学习，我将一文不值。”（2）让自己变成专心学习小能手的方法制定好学习计划，避免拖延；分析自己容易分心的原因，设法改变；利用学习方法来提高学习效率；学会享受学习的过程，不仅是结果。（3）听音乐会分散注意力吗？听音乐会分散大脑的注意力，缩短大脑的突触连接时间，不利于学习。所以，建议在学习时不要听音乐。三、教学重点和难点1.教学重点学生理解专注的重要性；让学生认识到分散注意力的危害；培养学生专注学习的习惯。2.教学难点让学生真正理解专注的含义；让学生形成专注学习的良好习惯。四、教学方法个案分析法；列举亚里士多德和其他学习能手的事例；课堂讨论法。五、教学资源北师大版三年级语文课本。六、作业设计一个学习计划，将它呈现出来，让同学评价并提出建议；分析自己容易分心的原因，并找到一种方法来避免分心；通过反思，写一篇关于学习的日记，介绍你如何学习并

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