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中医养生保健学昆明市中医医院李军中医养生保健学1主要内容■基本理论■常用方法■审因施养内经与养生■饮食与养生体质与养生主要内容2基本理论概论基本观念基本原则基本理论3概论■基本概目的和意义基本特征社区的步骤与策略源流概论4概■中医养生保健学是在中医理论的指导下,探索和研究人类生命生长发育、寿天衰老的成因、机制、规律;阐明如何颐养身心、增强体质、防治疾病,以达到更好的生存状态、延年益寿的理论和方法的实用性学科。概5目的和意义n目的:长寿(社会+医学十个人)■意义:适应当前疾病谱和医学模式的改变符合医卫服务重心前移的要求为社会和谐持续健康发展提供保障目的和意义6基本特征整体动态整体:“天人相应、形神合一”一学术核心动态:“权衡以平、审因施养”一养生法则和谐适度综合实用适应基本特征7源流■上古时期(萌芽)人类已经注意到居住和衣着条件的改善2、火种的发现(饮食卫生)炮生为熟,令人无腹疾”;“灸、熨”3、运动养生的萌芽源流8先秦《周易》“易与天地准,仰以观于天文,腑以察于地理,是故知幽明之故。原始反终,故知死生之说。”先秦9先秦儒家养生:强调养心修身“心以体全,亦以体伤”(礼记)“养心莫善于寡欲”(孟子)“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动论语)(论语)君子三戒:“少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得”先秦10中医养生保健学基本理论课件11中医养生保健学基本理论课件12中医养生保健学基本理论课件13中医养生保健学基本理论课件14中医养生保健学基本理论课件15中医养生保健学基本理论课件16中医养生保健学基本理论课件17中医养生保健学基本理论课件18中医养生保健学基本理论课件19中医养生保健学基本理论课件20中医养生保健学基本理论课件21中医养生保健学基本理论课件22中医养生保健学基本理论课件23中医养生保健学基本理论课件24中医养生保健学基本理论课件25中医养生保健学基本理论课件26中医养生保健学基本理论课件27中医养生保健学基本理论课件28中医养生保健学基本理论课件29中医养生保健学基本理论课件30中医养生保健学基本理论课件31中医养生保健学基本理论课件32中医养生保健学基本理论课件33中医养生保健学基本理论课

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