增强生命的韧性===部编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性2021年7月20日，郑州持续遭遇极端特大暴雨，致地铁5号线五龙口停车场及其周边区域发生严重积水现象。18时许，积水冲垮出入场线挡水墙进入正线区间，导致5号线一列列车被洪水围困，多名乘客不幸遇难。截至7月21日5时，河南省消防救援队伍接报强降雨相关警情1496起，指战员17280人次、共营救遇险被困群众5574人，疏散群众11397人。敬畏生命生命至上时政导入

我们的一生，总有这样的期待…然而，这些祝福都能如愿吗？

心想事成万事顺意一帆风顺

大吉大利生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了……思考

生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。就是人们常说的挫折。阻碍、失利和失败，生活难免有挫折PART01小组讨论并完成问卷：你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？想念爸爸妈妈上课听不懂考试考砸缺少朋友以两份问卷结果为例：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；挫折情境挫折认知挫折认知挫折反应挫折情境挫折反应面对挫折的表现面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；1即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；2挫折情境挫折认知挫折反应想念爸爸妈妈上课听不懂考试考砸缺少朋友你有没有这种感受：我曾经会为…而难受，我曾经认为…是挫折，但是，我现在认为这个难不倒我，我现在不认为这是挫折了。面对挫折的表现面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；1同一个人在生命的不同时期，对于挫折会有不同的感受和行为反应；3即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；2产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。4面对挫折你会有负面情绪吗？你又会如何应对？惊慌焦虑愤怒担忧气馁无助烦恼悲伤紧张着急沮丧……面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，这是很

的。但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。正确看待挫折正常材料一：品学兼优的张三在这次期中考试中退步了，受到了家长和老师的批评，从此一蹶不振；你会怎么劝张三？材料二：读教材107页，爱迪生对待挫折的看法，你对挫折又有什么认识？你得到什么启示？正确看待挫折情境讨论会使你更加清醒，避免盲目乐观从失败中收获认识，丰富经验。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折是我们生命成长中的一部分我们需要及时调整自己，正确对待挫折Part02发掘生命的力量合作探究新知讲解生命是有韧性的。

我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

野火烧不尽春风吹又生。

壁虎的顽强合作探究833年，他借钱经商，但年底破产了，接下来花了16年才把债还清；1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的心也碎了；1836年，精神完全崩溃，卧病在床六个月；1838年，争取成为州议员的发言人——没有成功；1840年，争取成为选举人，但失败了；1843年，参加国会大选，落选；接下来的11年中，四次参加政治竞选活动，一次成功，三次失败；1858年，再度竞选美国参议员，但是再次遭遇滑铁卢；1860年，当选美国总统。

林肯在竞选参议员落败后说：“此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳；但我缓口气，告诉自己，这不过是滑并不是死去而爬不起来。”我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；（1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。

我们需要发现、发掘自己的生命力量，要增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。知识点3.如何战胜挫折（如何发掘生命的力量）p107合作探究新知讲解

两次求职因为外貌被拒；在翻译社上班时靠卖袜子补贴生活；连续4次创业均失败；创业期间最窘迫时银行里只有200元。

童年因为贫穷被迫辍学、饱受饥饿、无书可读；为了借一本书，他给人拉一上午的磨；经常饿肚子在昏暗的油灯下读书。

“文革”期间他的父亲被打倒，他则被打成反动学生，受过批斗、挨过饥饿、遭到歧视。不到16岁就去陕北农村插队,种地、拉煤、挑粪……吃尽苦头，一干就是7年；后来恢复高考，却因为父亲身份不能报考大学，几经周折，才得以解决，他白天干活，晚上熬夜学习，终于考进清华大学；现当选为国家主席，国家军委主席。

②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头.孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”所谓全力以赴就是：1.拼尽全力；2.想尽所有办法；3.用尽所有可用资源；全力以赴，但你不是一个人在战斗！父亲与儿子③发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。大家从故事中悟出了什么道理？合作探究方法与技能：英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”④掌握增强生命韧性的方法A欣赏、培养幽默感；B和自己信任的人谈一谈；C考虑并接受最糟糕的结果；D关心、帮助他人；E培养某方面的兴趣。

①发现发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。②培养自己面对困难的勇气和坚强意志。③借助外力，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。④掌握增强生命韧性的方法怎样发掘生命的力量？拓展空间O在老师的帮助下，查阅有关资料，根据自己的情况，有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。

O在历史上，你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？与同学一起分享。感人故事收获课堂小结

增强生命的韧性生命难免有挫折发掘生命的力量1挫折的含义2对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应3挫折的影响（积极影响和消极影响）1增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。2培养面对困难的勇气和坚强的意志3借助外力1、挫折是我们每个人生命历程中的一种特殊体验。下列属于这种生命的特殊体验的是()①幸福与充实

②成功与失败

③失利与失败

④阻碍与困难A.①②B.①④C.②③D.③④D2、“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功。”这句话说明()A.要成功，就要拒绝失败B.在人生的道路上，要正确看待挫折C.挫折的积极作用是主要的D.挫折的消极作用是主要的B3、贝多芬说：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”对这句话理解正确的是()①人生充满困难、苦难②生活不是坦途，人生难免有挫折③挫折是人们生活中的一种平常遭遇④挫折是生命成长中的一部分，挫折能丰富我们的生活经验A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④D4、“困难是弹簧，你弱它就强，你强它就弱。”这句话告诉我们()A.挫折是不可战胜的B.挫折致使我们产生消极情绪C.我们要及时调整自己，正确看待挫折D.挫折可以丰富我们的生活经验C5、在成长的道路上，由于自身的经验和阅历的局限性，当身陷困境时，我们要学会()①与他人建立联系

②向他人寻找帮助

③获得他人的支持和鼓励

④自顾自怜，独自承受A.①②③B.①②④C.①③④D.①②③④A16、右面漫画给我们的启示是（）A.战胜挫折不懈努力B.帮助他人与人