共同呵护好孩子的眼睛心得感悟作文5篇

千里之行，始于足下。让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐共同呵护好孩子的眼睛心得感悟作文5篇每个人都有一扇同望心灵深处的窗户，这扇窗能在白天成为你欣赏四周，也可以在晚上发出宝石般灿烂的光线……，那就是眼睛!下面是我给大家带来的2023共同呵护好孩子的眼睛心得感悟作文5篇，以供大家参考，我们一起来看看吧!

共同呵护好孩子的眼睛心得感悟作文(一)

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生进展，应适当掌握甜食，常常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避开视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果(柑、桔、橙、柠檬)与红色果实，这是防止近视眼的有效方法。但是要留意不得吃那些加重近视眼的食物，特殊是精糖(各种糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。

在看书的时候肯定要保持和书相距1尺(33cm)左右的距离，不要太近了，但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，假如能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应当让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧急的眼睛肌肉。

在读书写字时间线肯定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲惫。在晚上，光源肯定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严峻的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼肯定是一个近视眼，再连续这样做，就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲惫的感觉时，不要急于做眼保健操，而应当闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲乏的时候做。

我们应当把每一天都当成世界爱眼日!

共同呵护好孩子的眼睛心得感悟作文(二)

眼睛是我们心灵的窗户，它让我们看到了大千世界的漂亮。

是眼睛，让我们享受到了“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，让我们领会到了“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的夏天;也是眼睛，我们感受到了“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的冬天。

大自然的万事万物都有着无与伦比的漂亮，假如我们的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美妙呢?

看不清东西，生活就很不便利。我的外公，他不仅有白内障，还有青光眼，看不清东西。由于眼睛不好，他一般很少来我家。去年有事，他来了，每次解手都自己摸着那缕很亮的手电筒光去。初一时，我们出去上坟，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我们都很惭愧，没有照看好他。幸而没多大事，庆幸之余，时时提示自己，有一双好眼睛真好，不受罪。

到了学校，上语文课时，心里就很纠结。语文老师是一个近视眼，看字的时候，整个眼睛都贴在了书本上，眼睛外凸厉害。每当看到她这样，心情特不爽，没有了心情听课。，心想，她现在眼睛这么近视，老了，会不会像外公那样，生活怎么办呢?

看到身边戴眼睛的人越来越多，我就感到有一双好眼睛的傲慢。平常，要爱惜好眼睛，改掉不良的用眼习惯，特殊是当下，手机，电脑，辐射很大，中同学又喜爱，爱不释手，长久的玩，对人的眼睛杀伤力很大。

有一次观察一个新闻，说一女子长时间盯着屏幕，双眼干涩后还不以为意，没想到浓密的眼睫毛竟不断脱落。经确诊，她患上了严峻的干眼症，严峻的话还可能失明。

我把这个事说给同学听，她告知我，她邻居家有一个小男孩，特殊喜爱打嬉戏，上了瘾，每天上网。由于怕父母知道，晚上就躲在被窝里玩。有一天，感觉眼睛不对劲，看不太清晰眼前的事物。后来去重庆检查，结果是眼角膜脱落了，做了手术，视力才渐渐恢复过来。

往往失去后，才知道珍惜。现在我们有一双好眼睛，当多疼惜。《时间都去哪儿了》，有一句歌词说得好，“还没好好看看眼睛就花了”。眼睛也简单老去，模糊。唱歌时，也当是对爱惜眼睛的一种温馨提示吧!

眼睛，是独一无二的。有着一双清亮光明的.眼睛，比有着无尽的财宝更重要。一双光明且大的眼睛，好好拥有。好眼睛，享受好自然，好人生。

共同呵护好孩子的眼睛心得感悟作文(三)

大家都知道，眼睛是我们观看四周世界所使用的器官，假如没有它，我们就无法探知四周的世界是怎样的，无法看到丰富新颖的东西了。

前几天，我们老师给我们讲了个爱惜眼睛的讲座，这才使我们知道了爱护眼睛的重要性。你想想，假如眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人，假如你什么东西都看不见，一不当心就撞到什么东西，还可能有生命危急。这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家，位居世界其次。这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童，看书时都喜爱趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。还有。我们不留意爱护眼睛。每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。

以上这些因素，是导致我们近视的缘由，许多近视的人，都是由于这个缘由而近视的。

老师告知我们，我们的眼睛现在正在发育成形，假如现在不爱护它，将来可能近视的很严峻，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。

所以，我们要爱护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。

假如你近视了，肯定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告知爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。

总之，眼睛是很重要的，假如你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，假如你没近视，也要留意预防近视哦!

共同呵护好孩子的眼睛心得感悟作文(四)

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，假如人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多苦痛吗?所以我们要好好爱护眼睛。我们应当庆幸自己有一双光明的眼睛，能观察世界上一切美妙的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能观察东西是多么美妙啊!但是，大家假如看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么苦痛啊!

有许多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们同学由于学习不留意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早订正，不然就进展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家假如发觉视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲惫。疲惫时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处远眺远方，使眼睛得到轻松。假如不爱护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难过的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这常常是

伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家假如不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力始终处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

共同呵护好孩子的眼睛心得感悟作文(五)

假如你们没有爱护好眼睛，戴上了难看的眼镜，每天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。

话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发觉一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是好玩极了!

爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我爱护眼睛，可我不听爸爸的劝告，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最终眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真厌烦!”说完，眼睛立即就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，始终向前走，我赶忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。

现在我知道了眼睛