2023年跨栏跑说课稿

2023年跨栏跑说课稿跨栏跑说课稿1

自我介绍

敬重的各位评委老师，上午好，我是来自郑州高校体育学院的***。今日我说课的题目是《脚踢球》本次课我将从教材分析，教法，学法，教学过程，场地器材等五个方面进行说课。首先我们来对教材进行分析。

二、教学背景分析

1、教材所处的地位及作用

本课教学内容为高一年级跨栏跑，主要学习在中速跑过程中跨过3——5个低栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑的各种实力练习，发展学生跑的实力，培育节奏感。本堂课通过老师讲解示范正确的跨栏动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上，对动作的'理解更加深刻，培育学生爱好，发展学生的视察与仿照实力，促进学生的特性发展。教材的难度较大，对身体的敏捷性、协调性及下肢力气要求较高，通过此教材的学习克服学生胆小、胆怯 的心理。

2、学情分析：1、中学学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思索、推断、概括等实力，他们喜新、新奇、求趣。在身体熬炼中也具备了较高的基本运动实力。2、该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思索、擅长学习。但部分学生有过栏心理障碍。3、现我国跨栏选手刘翔、史冬鹏等几名优秀运动员取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出肯定的爱好。

3、教学内容：本次课是新授课，主要学习跨栏跑的基本技术动作

4、教学目标：依据上述教材及学情分析，制定如下教学目标：

（1）认知目标：了解跨栏跑的熬炼价值，介绍跨栏跑的相关学问及规则的运用。

（2）技能目标：改进跨栏跑摇摆腿、起跨腿技术，使85%以上的学生学会跨栏跑技术。

（3）情感目标：培育学生坚韧拼搏、吃苦耐劳、坚忍不拔等坚毅意志品质，以及战胜自我、完善自己良好的特性心理素养。

5、教学重点和难点：重点：过栏动作的协调协作。

难点：上提前倾异侧臂前伸，维持身体平衡，跨越低栏时能有“跨”的动作。

二、说教法：探讨法、讲解示范法、视察法、评价法

三、说学法：探讨法、尝试法、评价法。

四、说教学过程：本节课的教学分为三部分打算部分、基本部分、结束部分。

1、打算部分（10分钟）分为课堂常规，跑步热身和徒手操

2、基本部分（30分钟）：

（1）跨栏坐练习，讲解示范动作要领，引导、启发学生，老师示范，给学生建立完整的动作概念，学生仔细视察、思索；（3）行进间（3--5步）从栏侧做摇摆腿的攻栏练习；要求：摇摆腿屈膝高抬，大腿带动小腿主动下压。（4）行进间（3--5步）从栏侧做起跨腿的跨越练习；（5）3--5步从栏侧连续完整练习；（6）栏间距3--5步从体操垫、低、高栏中做完整练习；（7）分层练习：依据学生的个体差异，自选栏高、栏距、栏数。（8）每组派出两名学生示范，进行评价，给出得分，总分非常。（9）老师参加到学生中间，与学生进行互动，进行竞赛。

3、课的结束（5分钟）：

师生一起做放松操，使学生在欢乐、美丽的乐曲声中进行身心活动，消退惊慌的心理，使身心得到放松。收还器材。

五、说场地器材：田径场100跑道，栏架10个、小垫子12个

六、预期效果：练习密度36%——38%，心率120——140/分钟。

跨栏跑说课稿2

一、课的内容：学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术

二、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和老师的主导作用，并注意学生和老师的互动教学，以增加学生的健康意识，提高学生的主动性，培育学生的创新精神。本堂课通过老师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注意学生的视察与仿照实力的发展，培育学生爱好，发展学生的视察与仿照实力，促进学生的特性发展。

三、教学目标：

1、运动参加：学习跨栏跑起跑到跨过第一个栏，使90%学生敢于跨,跨得过。

2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力气素养，灵敏协调实力。

3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作实力，培育学生英勇进取,勇于克服困难的优良品质。

四、学情分析：

本课授课对象为高二学生，中学学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思索、推断、概括等实力，他们喜新、新奇、求趣。在身体熬炼中也具备了较高的基本运动实力和稳定的心理素养，但学生普遍对过栏技术驾驭不太娴熟，着重留意对过栏基础技术的复习。

五、教材分析：

依据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的.基础上，确定“50米跨栏跑”做为中学单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上驾驭“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。

六、教学重点：驾驭起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。驾驭栏间跑技术

七、教学难点：能动作协调的完成跨过第一栏。跨栏步技术动作及栏间跑节奏

八、解决重、难点措施：

（1）采纳降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增加自信、消退惧怕心理；

（2）通过讲解、示范，明确身体要主动向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培育跨或跑栏的意识；

（3）标出相宜的起跨点，限制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；

（4）反复练习过栏，提高娴熟程度；

（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的娴熟程度。

九、教学过程：

1、身心打算阶段

为增加课堂愉悦气氛，激发学生爱好，在课的起先部分利用小竞赛，（既达到热身的目的，又引出课题）激发学生跨越障碍的欲望，使老师和学生一起进入热身阶段。

2、打算阶段练习

（1）专项打算：在老师的指导下，学生进行摇摆腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。

（2）协助练习：对墙攻栏、扶墙栏侧提拉，学生视察、尝试、体会、比较、探讨、改进，重点是起跨点离栏架距离的确定

3、过栏练习阶段

（1）老师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生视察、尝试仿照，老师提出问题，进行探讨。

（2）起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点。

（3）起跑过低皮筋，让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素。

（4）起跑过低栏与高皮筋等，让学生做到敢于跨，跨得过。

（5）学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强平安教化，不行超过自己实力蛮干

（6）由起跑起先，行进间跨越3个低栏练习。

4、身心放松阶段

在老师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最终引导学生谈收获与心理感受，老师点评，布置作业，收器械，下课。

专项练习：行走中（3/5步）从栏侧作连续摇摆腿攻栏练习

行走中（3/5步）从栏侧作起跨腿的跨越练习

3/5步从栏侧连续完整练习

栏间距3/5步从栏侧作完整练习

跨栏跑说课稿3

一、课的内容：学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术

二、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和老师的主导作用，并注意学生和老师的互动教学，以增加学生的健康意识，提高学生的主动性，培育学生的创新精神。本堂课通过老师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的'主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注意学生的视察与仿照实力的发展，培育学生爱好，发展学生的视察与仿照实力，促进学生的特性发展。

三、教学目标：

1、运动参加：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生敢于跨,跨得过。

2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力气素养，灵敏协调实力。

3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作实力，培育学生英勇进取,勇于克服困难的优良品质。

四、学情分析：

本课授课对象为高二学生，对体育特别爱好，身体素养较好，心理素养较稳定。但学生普遍对过栏技术驾驭不太娴熟，就留意对过栏基础技术的复习。

五、教材分析：

依据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为中学单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上驾驭“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。

六、教学重点：驾驭起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。驾驭栏间跑技术

七、教学难点：能动作协调的完成跨过第一栏。

八、解决重、难点措施：

（1）采纳降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增加自信、消退惧怕心理；

（2）通过讲解、示范，明确身体要主动向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培育跨或跑栏的意识；

（3）标出相宜的起跨点，限制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；

（4）反复练习过栏，提高娴熟程度；

（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的娴熟程度。

九、教学过程：

1、身心打算

为增加课堂愉悦气氛，激发学生爱好，在课的起先部分利用徒手操，老师和学生一起进入热身阶段。

2、打算阶段练习

（1）专项打算：在老师的指导下，学生进行摇摆腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。

（2）协助练习：对墙攻栏、扶墙栏侧提拉，学生视察、尝试、体会、比较、探讨、改进，重点是起跨点离栏架距离的确定

3、过栏练习阶段

（1）老师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生视察、尝试仿照，老师提出问题，进行探讨。

（2）起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点，起跑过低皮筋

（3）让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素。

（4）起跑过与低栏等高皮筋，学生敢于跨，跨得过。

（5）学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强平安教化，不行超过自己实力蛮干

（6）由起跑起先，行进间跨越3个低栏练习。

4、身心放松

在老师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最终引导学生谈收获与心理感受，老师点评，布置作业，收器械，下课。

跨栏跑说课稿4

教材分析：

本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平五中学阶段的内容。跨栏是体育运动项目中，最基常见的活动之一，是中学课程的必修课，这是一堂技能课，本节课主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，要求学生建立正确的跨栏跑概念，通过本节课的学习，能够帮助学生为接下来学习栏间跑的节奏打下良好的基础。从而进一步发展学生灵敏性和协调实力。同时也能提高学生的身体素养，养成良好的健康意识，在练习中养成不怕困难、拼搏进取的意识品质。

教学目标：

依据对教材地位和作用的分析，在新课标理念的指导下，特制定如下三维教学目标：

一、学问与技能目标：学习跨栏跑当中跨过第一个栏的技术动作。85%以上完成跨栏技术动作。

二、过程与方法目标：学生在在视察、仿照和练习的过程中，能够发展灵敏、力气、速度、耐力、协调、柔韧等身体素养，发展跨越障碍的实力，培育节奏感。

三、情感与看法价值观目标：培育学生建立自信、战胜自我、主动学生、英勇坚韧以及跟同学互助学习的优良品质。

教学的重难点：

教学重点：基本驾驭跨栏的技术动作要领，驾驭起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。

教学难点：留意身体的协调性，起跨腿和摇摆腿和的协调协作完成跨过第一栏。

学情分析

中学阶段的学生已经处于抽象思维的阶段，对于较难的技术动作已经具有独立思索的实力，能够理解较为困难的技术动作。中学年龄段的学生对于体育运动已经有了深厚的爱好，喜爱表现自己，但是对于跨栏这项运动详细的规则和技术动作并不熟识，动作不够规范有待提高。所以在课堂中，我会着重留意提高学生对跨栏的相识与跨栏的技巧。

教法

教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采纳发觉式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、仿照、协作老师的讲解到学生自主练习，渐渐增加练习的难度。

学法

学法上采纳小群体分散实力分组练习形式，加上老师的共同参加，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和老师的示范讲解，共同发觉问题并加以说明改正，提高学生的学习爱好。

教学程序

我的教学过程主要包括以下几个部分：起先部分、打算部分、基本部分、结束部分。

起先部分，包括平安提示、集合整队，清点人数，支配见习生。依据体育课的上课特点，教学是在室外进行的，我会通过语言赐予学生提示，提示他们不要携带较硬的物件等，以防止学生在运动过程中发生运动损伤。通过清点人数，了解学生的出席状况。对于见习生，我会要求她们始终在我课堂左右来进行观摩和旁听。进行理论的学习。

其次部分打算部分，我会带领学生做慢跑和拉伸来进行热身。通过热身运动，能充分的拉伸学生的韧带，活动身体的各个关节。这样能削减对身体在上课过程中受到损伤。学生对奥运会冠军刘翔都特别的熟识，我会以此为切入点，和学生以谈话的方式导入新课，尤其是10米跨栏的前三个栏在竞赛中尤为重要，来导入本节课的内容，从跨过第一个栏起先。

第三部分是基本部分。首先是组织学生进行跨栏的技术讲解，我会让学生站在我的左右两侧各成一排，进行完整的动作示范，然后分步骤进行讲解。我会强调学生在跨栏时，折叠摆腿正确到位，下压主动加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好。上体及身体其他环节协作协调。

在学生对动技能概念有了基本的认知上，根据从简到繁、按部就班的原则，我支配三组练习。

练习1：跨栏的基础技术练习。目的是让学生在跨栏以前，驾驭正确的技术动作。把学生分成几个人数相同的小组，每一组支配一名组长，在组长的带领下体会该技术动作。在这一过程我会进行巡察指导，订正学生易出现的不规范动作，并强调技术动作的重点内容。膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。

练习2：跨栏练习，目的是让学生驾驭正确的跨栏的姿态。我会逐步引导学生驾驭正确动作要领，并通过视察了解学生学习过程中出现的困难，并帮助学生逐一克服困难，进而突破教学难点。

练习3：巩固练习。目的`是让学生建立完整的动作技术概念。在这一阶段我会全面兼顾不同水平的学生。最终赐予表扬和激励，激励学生坚持不懈的进行学习。

在练习结束后，我会支配三名不同水平的学生进行动作展示。并启发学生进行针对性的讲评和分析。目的是培育学生学会利用技能学问进行评价的实力，进而实现运动参加的教学目标。这样既可以有效的提高练习时间和学生之间的相互学习，也可以便于我巡回视察与指导学生进行练习，帮助其订正不规范的动作。

第四部分是结束部分。经过前面的学习与练习，学生已经达到了肯定的疲惫状态，我将带领学生进行放松操的练习，因为本堂课主要熬炼的是腿部的力气，所以在放松的过程中主要活动腿部的肌肉。最终和学生一起对本堂所学习的技术动作进行回顾总结，然后回收器材，宣布下课。

教学效果

整堂课的练习密度为35%—40%;预料平均心率为120次/分左右;练习强度为中等。学生大部分能驾驭跨越式跳高的方法。

场地设计与器材

场地：一个足球场器材：跨栏器械

跨栏跑说课稿5

一、指导思想

为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，结合高年级学生心理、生理和认知规律等特点。本课采纳多层次、多目标进行教学，培育学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用探究学习等多种教学方法，培育学生自主学习、自我评价实力。老师做组织者、引导者、参加者、视察者，使学生练中有悟、悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的欢乐，宣扬刘翔夺冠军对中国体育的宏大意义，激发学生爱国办法精神，促进心理健康，提高社会适应实力。

二、设计思路

本课的教学对象是初中二年级学生，具有较好的自控实力和认知实力及自学探究实力，所以，针对这一特点，本节课以嬉戏、主题导入，分解练习，挂图等多种体育教学的合作模式贯穿整个课堂，同时以敏捷创新的语言和教法引导学生创建性学习，使他们成为课堂主子，从中体会到体育的乐趣，产生学习欲望。在老师启发诱导下，通过自主学习、自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发觉问题、解决问题，在课堂中体验到参加的乐趣，胜利的`喜悦。

三、教学目标

1、运动参加：学习跨栏的一些基本动作及协助练习。

2、运动技能：使70%的同学基本了解跨栏跑的技术，建立规范的动作概念，发展学生的力气素养和灵敏协调实力。

3、情感目标：激发学生自主探究和团队协作实力，培育学生英勇进取、勇于克服困难的优良品质。

四、教材分析

跨栏跑是一项技术竞赛比较困难的项目，它要求在短时间内在保持快速跑动的状况下连续跨越栏架，对学生的速度，力气柔韧性、节奏感和时空感有较高的要求。

初二学生已经过一年的初中熬炼，具备了肯定的身体素养，又朝气蓬勃，想追求胜利，敢挑战冒险，有很强的靠努力和奋斗赢得成功，超越自我的心理倾向。

五、教学内容

教学内容主要为学习跨栏跑的一些基本动作及其协助练习，做到规范的跨栏动作。

六、教学的要点、重点、难点

1、起跨攻栏：

（1）要点：从起跨腿踏上起跨点，至重点腾空后达到过栏所必需的高度

（2）重点：相宜的起跨距离；

保持较高的身体重心位置；

起跨腿主动攻栏、下压；

摇摆腿主动前摆；

躯干主动前顷。

（3）难点：固定起跨腿，驾驭精确的起跨距离，限制身体的重点，不要跳栏。

2、下栏着地技术：

（1）要点：身体重心腾空达到最高点，到摇摆腿着地支撑这一动作过程。此阶段使身体平稳，快速地转入栏间跑，尽可能地削减水平速度的损失。

（2）重点：起跨腿主动下压，摇摆腿快速提拉；

着地角度大，速度损失小；

保持较高的重心位置。

（3）难点：要树立“抬腿即下压”的概念，而不应有腾空跳栏的感觉。

七、跨栏跑的教学方法

教学特点：重视跨栏步，强调跨栏步技术细微环节，教学最初阶段采纳分解教学法，后期以完整教法为主。整个教学过程为学习、驾驭、提高三个阶段。

1、使学生了解跨栏跑学问和正确技术

（1）讲解法；

（2）利用技术图片讲解跨栏跑的基本技术；

（3）示范法。

2、学习驾驭过栏技术

（1）原地做摇摆腿仿照练习；

（2）走步做摇摆腿“鞭打”动作练习；

（3）原地提拉起跨腿栏练习；

（4）跨栏坐练习；

（5）障碍跑练习。

3、障碍跑

把这节课所学到的技能得到巩固。

八、易犯错误与订正

1、高跳过栏，身体腾空时间过长

2、腾空后两腿动作消极，“煎绞”时机不正确

3、过栏时摇摆腿的后侧或起跨腿的膝、踝内侧碰过栏板

4、摇摆腿直腿摇摆过栏或屈腿绕过栏板

九、教学反思

本课在设计的理念上，力争能体现出新课标的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，激发学生对体育运动的爱好，以学生发展为中心，关注学生个体差异与不同需求，使学生“玩中学、学中玩”，嬉戏中熬炼体能，勇于克服困难，擅长合作精神。

纵观整节课堂，我感到有所欠缺的是分组教学中如何组织调整带动学生的学习主动性，有待于今后完善。另外本课所教授内容学生接触的比较少，对动作的规范性相识不够清晰，概念比较模糊。应当调动学生的主动性，协作老师的教学，主动参加活动。培育学生英勇进取、勇于拼搏、克服困难。

跨栏跑说课稿6

一、说教材

1、教学内容：（1）学习栏间跑（2）素养练习（自选）。

2、教材分析：

依据《大纲》要求，"栏间跑"是高二年级跨栏跑的"学问点"，组织"以30M快速跨过3个低栏"的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连续过栏侧的运动实力。

高一年级已经学习了"从起跑到第一栏"、"起跨过第一栏"的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑及快速跑的各种实力练习，发展学生跑的实力，培育节奏感。

本单元共五节课，本次课是其次次课，重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。难点是栏间跑的节奏，培育运动感觉。

3、学情分析：本课教学对象为高二（理3）班学生。

（1）中学学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思索、推断、概括等实力，他们喜新、新奇、求趣。在身体熬炼中也具备了较高的基本运动实力。

（2）女生具有动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。

（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思索、擅长学习。但部分学生有过栏心理障碍。

（4）在雅典奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出肯定的爱好。

4、教学目标：（依据是技能规律、负荷规律、情感规律、交往规律）

1、认知目标：了解跨栏的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述跨栏的动作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标：80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑美丽。

3、情感目标：培育学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培育学生细致视察、主动思维、自我评价实力。

二、说教法

1爱好是最好的老师，从刘翔说起、现代奥运会说起、跨栏跑的起源说起。挖掘能引起爱好的因素，激发学生的热忱，让每个学生都能主动主动地学习，发挥老师主导作用，培育学生创新实力为目的，通过教学，使学生懂、会、乐，驾驭敏捷的.运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培育学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培育学生相互帮助，团结协作的团队精神。

2教法策略：（1）遵循教学规律和学生的认知规律，采纳多媒体教学手段，以直观感式、诱导式进行教学。（2）设置不同的教学情景，如不同栏高、不同等距、体操垫等方式引导学生，消退畏惧心理。（3）加强跨栏跑自主学习的探讨。（4）留意平安教化学生采纳自己的身体状况的学练方法和手段，不要逆向跨栏练习。

3学法策略：（1）指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、栏高等学练等条件，敏捷教学，增加练习的乐趣和实际效果。

（2）指导学生采纳多种练习手段，改进提高运动技术水平。

（3）引导和启发学生通过跨栏学练，体验胜利，增加自信念，培育勇于拼搏、克服困难的品质。

（4）引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培育。

三、说教学过程

1、课堂常规3分钟

2、徒手操7分钟散点散开，老师讲解示范动作，学生依据老师的示范进行活动。

3、跨栏坐、特地性练习8分钟目的是既热身，又提高学生特地性动作的实力。（初步体验）

4、栏间节奏跑练习10分钟

5、栏侧练习12分钟

6、结束部分5分钟

四、教学流程图

热身→徒手操

↓→教：示范并讲解技术要领、巡回指导、视察纠错

栏间节奏跑∣

∣→学：看、听、练、论、创、演。

↓

新授教材→教：传授学问、视察指导、讲评练习。

（跨栏跑过栏侧）→∣

∣→学：分组练习、个人展示、反馈评价。

↓

整理---→放松、小结、作业。

↓

下课---→回收器材。

五、教学效果预料、场地、器材

1、教学效果预料：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的状况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预料会顺当地达到本课制定的教学目标，学生能在老师的指导下仔细参加各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预料平均心率为130-140次/分，整堂课练习密度约为：35--40%，练习强度较大。

2、场地、器材：田径场8条直道，栏架子12个等。

跨栏跑说课稿7

一、说教学内容

1、栏间跑技术2.素养练习

二、指导思想

以育人为宗旨，紧紧围绕“为了每位学生的发展”这一课改核心理念，切实贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为本，实施素养教化。体育教学只有更好地落实“健康第一”的指导思想，才能真正地体现体育与健康课程的性质，使学生在驾驭体育与健康课程基本学问和运动技能的同时，形成体育与健康的意识，养成良好的体育熬炼习惯，培育终身体育观，切实提高体质健康水平，真正实现身体、心理、社会适应的三维健康目标。“课程标准”确定了“起跑跨过第一个栏”“栏间跑”“全程跨栏跑”作为中学的教学内容。因此，在新课程改革背景下，在体育教学中，应依据学校的详细状况，致力于体育新课程改革，建设具有特色的课程模式，体现传统项目学校的教化理念。

三、教学目标

1、通过学习栏间跑，使学生全面驾驭跨栏跑的技术和方法，进一步提高跨栏跑的技术质量；

2、发展学生的速度、力气、耐力、柔韧、灵敏等身体素养和动作的协调、精确与节奏感，提高学生的运动实力；

3、提高学生分析问题、解决问题的实力，消退畏惧心理，增加自信念和平安意识；

4、培育学生英勇坚决、不畏困难、战胜自我的意志品质和互助协作、主动进取的精神。

四、说教材

依据“课程标准”的要求，栏间跑是中学学段跨栏跑的“学问点”，高一年级主要学习了“起跑跨过第一个栏”的技术，高二年级的跨栏跑教学要求进一步建立正确的动作概念，重点发展栏间跑和连续过栏的实力。本课组织以“50米快速跑中跨过5个低栏”的单元教学，共支配5课次，本课是第2次课。

栏间跑是指除去跨栏步以外的栏间距离跑部分。栏间距是固定的，因此栏间跑的节奏也就是每个栏间跑的步数也应是固定的，教学中通常采纳三步或五步的栏间跑节奏。为了减缓“过栏”给跑带来不利影响，采纳比较合理的节奏跑过栏间的距离非常重要。从技术角度要求在栏间跑中要保持较高的身体重心，用前脚掌着地，加大后蹬用力和摆臂幅度，尽量加快动作的节奏，并为过下一栏做好必要的技术和心理打算。栏间跑的主要任务是发挥跑速，保持节奏，打算攻栏。

本课的教学重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术；教学难点是栏间跑的节奏，培育运动感觉。

五、学情分析

此次授课对象为高二年级的学生，学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素养基础较以前更加扎实，身心发展渐渐成熟，具有了较高的运动实力，而且学生的视察、思索、推断和分析实力不断提高，接受新事物的实力强，反应灵敏，参加体育运动的热忱比较剧烈并具备了肯定的运动基础和自我爱护实力。虽然高一时都学习过跨栏技术，但学生普遍对过栏技术驾驭得不太娴熟，仍有部分学生由于有过栏心理障碍，胆怯 受伤，不敢进行栏上练习，特殊是女生尤为突出，虽然柔韧性较好，但力气相对较弱，动作幅度小，身体重心起伏不大，惧栏心理自然更强。为了增加学生的自信念，在第一次课教学中，利用了我国优秀跨栏选手刘翔、史冬鹏、纪伟等的“明星效应”激发了学生学习跨栏跑的热忱，使学生产生了剧烈的新奇感，表现出了深厚的爱好，因而为进一步学习跨栏跑技术打下了良好的基础。

六、教法与学法

1．教法

主要采纳讲解法、直观教学法、分解练习法、嬉戏竞赛法、提问作答法、订正错误法、表扬激励法、分组练习法，分层递进法等，充分发挥老师在教学过程中的主导作用。

2、教法策略

（1）在教学实践中，不过多地追求动作技术细微环节，以多种多样的教学、熬炼手段，全面发展学生的身体素养，提高跑的实力；

（2）设置不同的教学情景，如不同栏高、不同等距、体操垫等方式引导学生，消退畏惧心理；

（3）加强跨栏跑自主学习的探讨；

（4）应留意平安，教化学生采纳适合自己身体状况的学练方法和手段，切记不要蛮干，更不要进行逆向跨栏练习；

（5）与短跑教学相结合，如：高抬腿跑、后蹬跑，加速跑30~50米，快速跑50~80米，重复跑60~100米等的教学与练习，发展学生的运动实力。

3、学法

主要采纳视察法、表象训练法、仿照练习法、分组练习法、合作学习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法等，充分体现学生在学习过程中的.主体作用，培育学生实践实力和自我管理实力。

4、学法策略

（1）指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、最终一栏到50米终点线的距离、栏高等学练条件，降低难度，敏捷教学，以增进练习的乐趣和实际效果；

（2）指导学生采纳多种练习手段，改进与提高运动技术水平；

（3）引导和启发学生通过跨栏学练，体验胜利，增加自信念，培育勇于拼搏、克服困难的品质；

（4）引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培育。

七、教学过程

（一）打算部分（10~12分钟）

1、课堂常规（2分钟）：提出要求，对学生进行纪律性和平安性教化，以利于教学的顺当进行。

（1）体育委员整队，清点人数，并向老师报告出勤状况；

（2）师生问好！

（3）老师宣布上课内容、目标和要求；

（4）检查着装；

（5）支配见习生。

2、打算活动（8~10分钟）：通过组织慢跑热身和自主热身练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心打算。

（1）组织热身：学生成二路纵队在体育委员的带领下绕田径场慢跑400米；

（2）自主热身：自由分组轮换，分别利用毽球、跳绳、足球、体操垫等器材在肯定区域内进行活动。

（二）基本部分（30分钟）

1、栏间跑的详细教学步骤（25分钟）：分组不轮换，采纳直观教学法和讲解法，使学生在大脑皮层建立动作表象，采纳分解练习法等对学生进行系统性教学，逐步使学生驾驭正确的栏间跑技术，培育学生的栏间节奏感，提高障碍跑的运动实力。

（1）通过视察、仿照等方法，进一步明确栏间跑的技术概念及动作要点，仿照练习1分钟；

（2）“跨栏坐”练习，练习2分钟；

（3）栏间跑技术仿照练习，学会体会栏间跑的节奏，练习4~6次；

（4）行进间从栏侧做连续摇摆腿攻栏练习，练习3~5次；

（5）行进间从栏侧做起跨腿的提拉过栏练习，练习3~5次；

（6）用相宜于自己的节奏，跑动中从栏侧跨过3~5个栏，练习3~5次；

（7）用较合理的节奏，跑动中连续过5个栏，练习6~8次；

（8）分层练习：按实力分组，降低栏高或调整栏距或削减栏数。

学生练习时，老师巡回指导，调动学生进行自评和互评，刚好赐予表扬与激励并订正错误。

2、素养练习（5分钟）：以上肢练习为主，分四组进行练习，各小组自主选择练习内容和练习方式，可以合理利用有效教学资源，老师在旁视察与指导。

（三）结束部分（3~5分钟）

有组织的结束教学活动，渐渐复原学生身体机能，开心地结束本课。

1、学生围绕老师散点集合；

2、放松练习（2分钟）：在音乐伴奏下，老师引导学生揉捏、拍打、抖动、摇摆大小腿，做深呼吸，放松身心，渐渐复原心率；

3、小结本课学习状况；

4、布置课外作业；

5、支配学生归还器材；

6、师生再见（下课）。

八、运动负荷

学生参加各项练习很主动，课堂气氛活跃，顺当完成了教学任务，课的教学目标基本实现。预料本次课的平均心率为130~140次/分，预料课的练习密度为35~40%，练习强度较大。

九、场地器材

本次课在田径场直跑道上进行，所需器材有栏架20个、体操垫4块、跳绳8根、毽球10个、足球2个、挂图10张、展板2块、录音机1台、口哨1个、秒表1只。

跨栏跑说课稿8

一、教学设计的指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和老师的主导作用，并注意学生和老师的互动教学，以增加学生的健康意识，提高学生的主动性，培育学生的创新精神。本课力求流畅、敏捷、紧凑，教学中做到面对全体同学，对技能水平和身体素养不同的学生提出不同的练习要求，学生依据自己的实际水平和实力自选练习起点，并提倡互帮互学能者为师，促成学生在合作的基础上主动主动参加学习。本堂课通过老师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注意学生的视察与仿照实力的发展，培育学生爱好，发展学生的视察与仿照实力，促进学生的特性发展。

二、教学内容分析

本课教学内容为高二跨栏跑，主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术。要求建立正确的跨栏跑概念，重点发展栏间跑和连续过栏的实力，为了减轻“过栏”对跑带来的不利影响，采纳比较合理的节奏跑

过栏间非常重要。因此，作为本课主要是反映状况跨栏技术，确定本课重点为跨栏步，难点为跨栏步与栏间跑的结合。

三、学情分析

本课授课对象为高二学生，对体育特别爱好，身体素养较好，心理素养较稳定。但学生普遍对过栏技术驾驭不太熟

练，就留意对过栏基本技术的复习。

四、教学目标

1、进一步学习跨栏步和栏间跑的技术动作。85％以上

完成跨栏技术动作。

2、发展灵敏、力气、速度、耐力、协调、柔韧等身体素养，发展跨越障碍的实力，培育节奏感。

3、培育学生建立自信、战胜自我、主动学生、英勇顽

强以及跟同学互助学习的优良品质。

五、教学学法

教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采纳发觉式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、仿照、协作老师的讲解到学生自主练习，渐渐增加练习的难度。

学法上采纳小群体分散实力分组练习形式，加上老师的共同参加，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和老师的示范讲解，共同发觉问题并加以说明改正，提高学

生的学习爱好。

六、教学过程设计

1、身心打算

为增加课堂愉悦气氛，激发学生爱好，在课的起先部分利用舞曲和学生一起进入热身阶段，在小组长的带领下完成打算活动与专项打算活动，使学生以轻松开心的心理状态进

入本课的学习。

2、复习阶段

通过对以前所学的摇摆腿的技术动作的复习，使学生迅

速的进入学习新学问的心理状态。

3、学习新知阶段

第一阶段：通过老师简洁示范，学生尝试栏上动作，并在老师的激励与订正下不断完善栏上动作。

其次阶段：通过老师完整3个栏示范下，学生通过练习强化跨栏步技术动作以及栏间跑的节奏。再通过学生的示范，老师的言语指示下进一步完善跨栏跑的技术动作。

第三阶段：通过协助练习和实力分组练习进一步改正学

生的技术动作。

第四阶段：呈现风采，通过8个栏的完整跑，提高表现

实力。

4、身心放松

放松操，学生在音乐下仿照老师的动作进行简洁有效的方式进行放松活动，使学生达到身心放松的目的。

七、教学评价

1、老师小结

2、老师评价

八、场地器材

栏架：20个，录音机一人，垫子5个，足球10个

蹲距式跳远——助跑与踏跳相结合技术说课稿

教学内容：助跑与踏跳相结合的技术

（说词）：跳远是人类日常生活中最常见与常常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、爱好高的一种体育形式；是现代奥林匹克体育运动中一项重要的竞赛项目之一，所以在初中体育教学中占有重要的'地位，对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

教学重点：激励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

教学难点：助跑与踏跳的结合时机

教学对象：

初一学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感爱好；相反，对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比较喜爱，学习爱好较高。

教学目标

（1）学问目标：初步了解助跑与踏跳相结合的技术的学问

（2）技能目标：使得80％的学生驾驭助跑与踏跳相结合的技术，发展协调性、灵敏性、

增加下肢力气；提高跳动实力。

（3）情感目标：培育学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、坚韧、坚决的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。

教法与学法分析：

教法：（说词）将教学内容溶合在嬉戏中，使学生乐于参加、易于参加的嬉戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生仿照练习，当学生驾驭到肯定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与爱好。

跨栏跑说课稿9

一、指导思想:依据敬重差异，确保每个学生受益的课程理念。结合学生表现出来的不同实力，通过不同难度栏架的设置，实行多种教学方法，引导学生找到练习的起点。结合分层递进的方式，使学生驾驭连续跨过3~5个低栏练习的同时，建立起自信。培育学生不断进取、克服困难的优良品质。

二、学情分析:1、跨栏跑单元教学预料6~7次课，本次课为第4次课。通过前几次课学习，2/3的同学能较顺当地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。针对学生完成动作的不怜悯况，在自选练习起点驾驭连续跨过3~5个低栏练习的基础上，实行分层递进组织方式，调动起学生的学习爱好和练习的主动性。从而实现本次课的教学目标。

三、教材内容:连续跨过3~5个低栏教学重点：跨栏步教学难点：栏间跑节奏

四、教学目标:在前几节课学习的基础上，实行栏架不同难度的设置，通过多种诱导练习，使学生能基本驾驭栏间跑的节奏、顺当完成50米跨栏跑。详细目标为：

1、在跨栏跑学习过程中，能说出并运用跨栏步和栏间跑的学问要点。建立完整技术概念；

2、结合栏架不同难度的设置，使75%~85%以上的学生基本驾驭栏间跑的节奏。

3、在驾驭连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培育学生英勇坚韧、克服困难不断向新的目标挑战的优良品质。

五、教学程序:

1、队形队列与打算活动：

⑴队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培育学生团队意识和集体主义精神。

⑵打算活动：将学生分成四组，小组长带领各组自编徒手操6~8节、柔韧性练习、诱导与仿照练习等。为跨栏跑的'学习做好打算。

2、技能学练：

学法：

⑴采纳起跨腿、摇摆腿、过栏角以及慢跑过3~5个低栏练习，复习改进跨栏步动作；

⑵通过起跑至第一栏以及跨过3~5个低栏，结合标记，使学生初步驾驭起跑至第一栏与栏间跑结合动作。

组织：

⑶在栏架不同难度的A、B、C、D练习区，找到自己的练习起点，采纳分层递进的方式，逐步驾驭跨过3~5个低栏的技术。

教法：

⑷以小组学习为基础，在老师指导下，采纳互教互学沟通的方法，驾驭与改进连续跨过3~5个低栏动作技术上的不足。

⑸结合各组驾驭技术较好的学生示范。老师点评分析出动作的改进看法，达到共同完成本课预订的目标。

⑹在跨栏跑教学过程中，老师不断地找寻与把握时机，对学生进行英勇坚韧、克服困难、不断进取等优良品质的教化。

3、放松整理与讲评：

⑴放松整理：学生放松走成圆形，在老师语言提示下，采纳肌肉放松与心理示意调整心情的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好打算。

⑵总结本课的学习状况，点评技术要点，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。

六、本课特点:本课试图以“学生的发展为中心，”结合学生练习中表现出来的不同实力，通过不同难度栏架的设置，建立A、B、C、D组递进的方式，实行多种教学手段，满意学生不断的获得学问与提高技能的需求，不断地找寻与把握时机，使学生在驾驭连续跨过3~5个低栏练习的同时，建立起自信。培育学生不断进取、克服困难的优良品质。从而达到预期教学目标。

七、效果预料：

75%~85%以上的学生基本驾驭栏间跑的节奏。在驾驭连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培育学生英勇坚韧、克服困难优良品质。

练习密度预料：30%--35%生理负荷预料：135—145次/分

八、对于跨栏跑教材、教法还有待于进一步探讨，恳请各位领导、专家、同行们提出珍贵看法。

跨栏跑说课稿10

敬重的各位评委老师：

下午好！

今日我说课的题目是水平五跨栏跑技术教学，共8课时，这是第一次课，内容是学习摇摆腿和起跨腿栏侧过栏技术、身体素养练习。本班共45人，其中男生25人女生20人，所运用的教材是人民教化出版社出版的一般中学课程标准试验教科书《体育与健康》必修（全一册）。

一、教学设计的指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和老师的主导作用，并注意学生和老师的互动教学，以增加学生的健康意识，提高学生的主动性，培育学生的创新精神。本课力求流畅、敏捷、紧凑，教学中做到面对全体同学，对技能水平和身体素养不同的学生提出不同的练习要求，学生依据自己的实际水平和实力自选练习起点，并提倡互帮互学能者为师，促成学生在合作的基础上主动主动参加学习。本堂课通过老师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注意学生的视察与仿照实力的发展，培育学生爱好，发展学生的视察与仿照实力，促进学生的特性发展。

二、教材分析

首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个主教材，一个是辅教材，主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素养练习。

跨栏跑是田径运动中的竞赛项目，由起跑至第一栏技术，过栏技术，栏间跑技术，全程跨栏跑技术构成。其中过栏技术又称跨栏跑技术，是跨栏跑技术教学的重点，他由起跨攻栏，腾空过栏，下栏着地组成，为了很好的驾驭过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摇摆腿栏侧过栏技术起先，这是基础。该项目能发展学生的速度、力气、柔韧、灵敏等身体素养和动作的协调性与节奏感。能培育学生英勇坚决，不畏困难的意志品质。

身体素养练习（障碍接力跑，自选项目）是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力气等身体素养。

三、教学目标：

1、通过学习跨栏跑摇摆腿和起跨腿栏侧过栏技术，驾驭跨栏跑的基本技术、基本学问、基本技能。

2、发展速度、弹跳、柔韧、灵敏、协调等身体素养。

3、培育学生坚毅、坚决、克服困难的坚韧意志品质。4、培育学生分析、探讨、解决跨栏跑学习中实际问题的.实力。

四、教学重点与难点

重点：攻栏腿和起跨腿栏侧过栏技术

难点：

1、摇摆腿屈膝攻栏，两臂协作，眼视前方。

2、起跨腿收紧抬平腿勾脚尖，晚收快拉，侧平拉并拉正。

五、学情分析

中学学生身心发展渐渐成熟，已具备了独立思索、推断、概括等实力，在身体熬炼中也具备了肯定的基本运动实力，在教学中只要引导得法，他们学习的主动性和主动性就会很简单实现，我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段。激发他们在练习中独立思索，去发展他们的体能与智能，促进他们健康成长。

另外，我还会留意个体之间的差异，以及男女性别之间的差异，充分发挥体育骨干的带头作用，来提高教学质量，确保每个学生受益。

六、教法

1、示范讲解法：先进行集体示范，讲解，精讲，抓住重点，示范动作标准规范。（先示范，后进行示范与讲解相结合）。

2、分组练习法：依据学生驾驭动作的状况，进行交叉搭配分组，运用运动技能驾驭较好的学生带动运动技能驾驭稍欠缺的同学，使他们共同进步。

3、个别辅导法：针对技能驾驭欠缺的学生进行个别辅导，培育他们对此项运动的爱好，增加他们的自信念。

4、嬉戏法：激发学生学习爱好，活跃课堂气氛，增加团队精神。

七、学法

新课程标准提出要注意学生自主、合作、探究学习实力的培育，在这节课中我会从三个方面进行体现的：

1、会听、会看、会想：老师示范讲解，学生通过看，听、想明确技术动作概念。

2、会合作与探究：分组练习，学生学会合作，探究出驾驭本课所学技术的方法。

3、会展示与评价：优先示范，相互开展评价，提高学习实力。

八、教学过程

（一）起先部分（2分钟）

1、体育委员整队请点报告人数。

2、师生问好

3、宣布本课内容提出相应要求

4、强调平安意识

5、检查服装卫生支配见习学生

（二）打算部分（5分钟）

1、绕田径场慢跑

2、行进间徒手操

扩胸动动

单臂后振

体转运动

体侧运动

弓步压腿

（三）基本部分（28分钟）学习攻栏腿和起跨腿栏侧过栏技术

1、原地仿照攻栏腿和起跨腿技术动作

2、走动中仿照攻栏腿和起跨腿技术动作

3、慢跑中仿照攻栏腿和起跨腿技术动作

4、利用器械做攻栏腿和起跨腿练习

身体素养练习

1、障碍接力跑嬉戏

2、自主练习

（四）结束部分（5分钟）

1、放松活动

2、本课小结

3、宣布下次课的内容

4、组织学生归还器材

5、宣布下课师生再见

九、场地器材栏架12个

十、课的效果预料

90%———95%以上学生达到本课教学目标

平均心率为135———140次每分钟

练习密度约为45%

愉悦度为愉悦

协作性好；互动性好。

跨栏跑说课稿11

一、指导思想:

依据“以学生发展为本，健康第一”的教化理念，面对全体学生，营造自主体验、开心合作的学习氛围;供应让学生思索的空间，提倡学有所思、思而后学的教学过程，提高学生参加练习的爱好，学会运动技能,宣扬刘翔夺冠对中国体育的宏大意义,激发学生爱国主义精神,促进心理健康,提高社会适应实力。

二、教材分析及教学内容选择:

跨栏跑是一项技术比较困难的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的状况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力气、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。

高一学生经验了初三体育中考的洗礼，具备肯定的身体素养，又朝气蓬勃，想追求胜利，敢尝试冒险、挑战，有很强的靠努力和奋斗赢得成功，超越自我的心理倾向。同时面对困难和障碍，须要培育他们耐受挫折的实力和勇于克服的精神。

因此跨栏跑教学具备开展的条件，但应支配在快速跑，跳远教学后进行，并努力降低风险，保障平安。依据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为中学单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的'技术动作为重点，使学生基本上驾驭“起跑跨过第一个栏”的技术，是实践课第1课。

三、教学目标设定：

1、运动参加：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生敢于跨,跨得过。

2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力气素养，灵敏协调实力。

3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作实力，培育学生英勇进取,勇于克服困难的优良品质。

四、要点、重点、难点

动作要点：

(1)起跑至第一栏技术：由于起跑线到第一个栏的距离是固定的，因此要求从起跑到第一个栏加速跑的步数也要相对固定，所以起跑时，哪只脚放在前面，也要固定。

(2)起跨攻栏：起跨腿主动快速踏上起跨点，并快速蹬直髋、膝、踝三关节，摇摆腿折叠后小腿前摆，上体前倾，异侧臂前伸，完成攻栏。

(3)过栏：摇摆腿过栏后，大腿主动下压，同时起跨腿屈膝勾脚外展，经体侧快速向前提拉;上体保持前倾，摇摆腿异侧臂向后划摆。

重点：驾驭起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。

难点：能动作协调的完成跨过第一栏。

五、教学方法运用：

1、在教学中，指导学生课前阅读相关学问，组织学生观赏图片、竞赛资料，适当介绍一些跨栏跑的来源，规则，技术原理，人物等。让学生有初步了解，加深印象，便于调动学生学习的主动性和针对性。

2、跨栏技术有肯定难度，在教学中不过多追求动作细微环节，打算活动以搏击操等协助手段充分热身，发展学生身体素养和髋关节的敏捷性，对墙做摇摆腿的攻栏，起跨腿的提拉协助练习，学生通过视察与仿照等方法，进一步明确跨栏步技术概念及技术要点。

3、基本部分，由于学生的实际身体素养存在很大差异，教学中适当降低要求，用皮筋代替栏架，按实力分组，实行高度不等的方法进行，激励学生主动参加，消退畏惧心理，敢于跨，跨得过，在练习中不断体会进步，增加自信，并相互评价。

4、跨栏跑教学过程中，提示学生留意平安，不行逞能蛮干去跨越超过自己实力高度的栏架，更不行逆向练习。

5、在时间条件允许的状况下，实行竞赛和合作搬运的练习，提高学生的实际应用实力和团队协作精神。

6、学法：本课采纳“尝试---比较---探讨----创建----练习----评价---巩固”的学练流程，驾驭肯定的技术技能。

六、教学流程：

1、热身：搏击操学生跟音乐节奏和老师一起练习;

2、专项打算：摇摆腿攻栏、起跨腿提拉图片讲解，老师示范学生在行进间徒手仿照练习;

3、协助练习：对墙攻栏、扶墙栏侧提拉学生视察、尝试、体会、比较、探讨、改进，重点是起跨点离栏架距离的确定;

4、过栏练习：分4个小组;

(1)、起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点;

(2)、起跑过低皮筋让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素;

(3)、起跑过与低栏等高皮筋，学生敢于跨，跨得过;

(4)、学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强平安教化，不行超过自己实力蛮干;

5、教学竞赛：学生依据自己状况，选择过栏或过皮筋，4人一组，检验学习效果，并相互评价。

6、搬运练习：设置受伤场景，搬运方式小组自行探讨确定，并相互展示评价效果;

7、结束部分：放松整理，小结，作业，回收器材。

七、易犯错误与订正方法

跨栏跑技术比较困难，对学生的身体素养、运动实力、心理素养等均提出了较高要求，尤其是女生会有肯定困难。因此在教学中，要充分调动学生的主动性，仔细细致视察学生的每次练习及每个动作，帮助学生克服各种困难，激励学生首先要敢于跨并且跨得过，并把学生的心理熬