考试题号安排_第1页
考试题号安排_第2页
考试题号安排_第3页
考试题号安排_第4页
考试题号安排_第5页
全文预览已结束

付费下载

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

生命在于运动主要内容学生锻炼的重要性运动的功能体育运动的基本原则学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯

腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加

身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的

锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性

休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动

的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于

抑制状态，得到很好的积极性休息。学生锻炼的重要性一、对心血管系统的影响二、对呼吸系统的影响三、对骨骼、肌肉、关节的影响四、对神经系统的影响五、对内分泌、代谢系统的影响六、对消化系统的影响七、对泌尿系统的影响

八、对皮肤系统的影响九、对人整体素质的影响十、对衰老的影响运动的功能安全性原则：目的要明确是健身，不是比赛。不要做危险动作。循序渐进原则：体育锻炼的内容要由简单到复杂，由易到难，运动负荷安排由小到大逐渐增加。适宜的运动量原则：一定要根据自己当时的身体情况掌握运动量。持之以恒原则：锻炼要持之以恒，但生病期间不要勉强。要做好运动前的准备活动和运动后的整理活动。选择自己所喜爱的运动项目，最好结伴锻

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论