防溺水安全教育知识-耕塘社区开展防溺水宣传教育活动

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每年进入暑假以来，溺水大事就时有发生。第一目击者首先应避开自身发生淹溺，确保平安。假如没有接受过专业的水中救援训练，不要轻易下水救人，可在岸上救援。下面是我细心推举的防溺水平安教育学问，仅供参考，欢迎阅读！

耕塘社区开展防溺水宣扬教育活动

为切实增加社区未成年人的平安防范意识，有效防范溺水的发生，7月5日上午，长青街道耕塘社区新时代文明实践站组织志愿者开展防溺水宣扬教育活动。

活动以观看平安教育短片、发放宣扬页等多种形式开展防溺水平安教育，大力宣扬预防溺水“六不”和“四个牢记”，让未成年人和重点人员了解如何防止溺水大事的发生，给未成年人和重点人员讲解常见的溺水自救方法，增加防溺水意识，告诫未成年人不要接近危急水域，确保不发生溺水事故。

此次活动旨在增加辖区未成年人的平安意识，提高大家自我防护力量，让辖区未成年人熟悉到防溺水平安教育的重要性，意识到生命的珍贵。

个人防溺水方案与措施

1、不要惊慌，发觉四周有人时马上呼救。

2、放松全身，让身体漂移在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援。

3、身体下沉时，可将手掌向下压。

4、假如在水中突然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。

5、四周无人，可一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。溺水。人体溺水后数秒钟内，本能地屏气，引起潜水反射(呼吸暂停、心动过缓和外周血管猛烈收缩)，保证心脏和大脑血液供应。继而，消失高碳酸血症和低氧血症，刺激呼吸中枢，进入非自发性吸气期，随着吸气水进入呼吸道和肺泡，充塞气道导致严峻缺氧、高碳酸血症和代谢性酸中毒。

如何预防溺水平安学问

一、预防溺水的措施：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳;

2、不要独拘束河边、山塘边玩耍;

3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也担心全;

5、游泳前要做适当的预备活动，以防抽筋。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前肯定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

三、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估量有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

防溺水六不一会

1、不私自下水游泳;

2、不擅自与他人结伴游泳;

3、不在无家长或老师带领的状况下游泳;

4、不到无平安设施、无救援人员的水域游泳;

5、不到不熟识的水域游泳;

6、不熟识水性的青少年不擅自下水施救。

发生溺水的主要缘由

技术不娴熟。初学游泳的人，由于技术把握的不好，在水中一旦发生问题就手忙脚乱，导致呛水而造成溺水。

在非游泳区游泳。由于对水中的状况不熟识，即使会游泳，也可能发生溺水事故。由于水中可能有暗桩、礁石、急流、旋涡、水草以及障碍物等都可能对游泳者造成损害。所以，尽量不要在非游泳区游泳。患病期间游泳。

对于一些有慢性病的人在医生的指导下是可以游泳的，但没有医生的指导是很危急的。如有些患心脏病的人平常没有什么不良感觉，但一下水由于受到冷水的刺激或游泳运动量过大心脏一时不能适应发病而产生溺水。所以，对于身体有问题的人，建议其听医生的建议，且运动负荷不要太大。

潜水。由于潜水必需憋气，时间过长或过频会引起脑缺氧而消失头痛、头晕或消失休克等现象。碰撞打闹。有些人喜爱在水里打闹玩耍，特殊是年轻人喜爱做些有挑战性的动作。抽筋溺水。由于游泳前未做好预备活动、身体过于疲惫、出汗后