战胜挫折-造就人生精彩

战胜挫折——造就人生精彩

上海市青少年保护委员会：72名学生非正常死亡，13例自杀事件。原因：一、家庭矛盾（引发4起，死亡5人）二、因家庭教育不当（自杀4人）三、情感问题、患抑郁症等（自杀4人）案例一

小凯和小玲都是校学生会的干部，平时经常在一起工作，慢慢地小凯发现自己爱上了聪明活泼的小玲，正当他想表白的时候，得知小玲已经有男朋友了。小凯知道自己是没希望了，他想就这样吧，能做一个普通朋友也不错，最起码还能经常在一起。可事情却变得越来越糟，他总是莫名其妙地对小玲发火，嫌她烦，老是伤害小玲，自己也知道这样不对，可就是没有办法控制自己。

案例二案例三

一个个性很强的男孩子，因在班级中违反纪律，班主任当面质问了他几句，他对班主任的愤恨记在了心里，有时会故意做些事情让班主任发火，或者顶撞班主任，让班主任下不了台-----。

调查问卷什么是挫折？

挫折是指个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍而受到干扰，致使个人的动机不能实现、需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。（课本199页）1、生活挫折：

广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困难和不适应。2、学习挫折：指学习上产生的各种困难对人的心理的影响。如刚刚进入高中的新生，都面临着学习重新适应的过程。在这一过程中，有些同学因不适应高中的学习而产生挫折感，如学习抓不着头绪，找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过重、学习有困难等。高中生常见挫折（1）高中生常见挫折（2）

3、交往挫折：主要表现为交往不顺或人际冲突。

（1）交往不顺表现在:想结交一些朋友，但不知道如何去结交;或者因性格内向、孤僻而无法和别人沟通;或者因自卑、胆小而不敢与别人交往;或者在交往中过分挑剔别人，感到找不到知音而陷入孤芳自赏境地。（2）人际冲突是指在与同学、朋友的交往中，由于脾气不好、性格不良或缺乏同情心、责任心，凡事不会为别人着想、总是以自我为中心等而容易与他人产生摩擦，发生冲突，从而导致人际关系紧张等。4、情感挫折：主要表现在亲情、友情、恋情方面。亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等；友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己；恋情：表现为暗恋、失恋等。

分享1、你经历过哪些挫折？2、你经历这些挫折后的感受是什么？3、你是如何面对自己遇到的挫折的？

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。

——巴尔扎克

找借口，推卸责任，情绪低落，丧失信心向挫折屈服一事无成勇敢地战胜挫折有明确的生活目标，不畏困难，力求进步生活中的成功者

挑战而不能坚持意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标碌碌无为不同态度，不同人生孔子在失意的痛苦中写出了《春秋》屈原在流放的痛苦中赋出了《离骚》曹雪芹在家破的痛苦中完成了《红楼梦》英雄榜海伦·凯勒著名作家，又聋、又哑、又瞎贝多芬音乐家，失聪张海迪作家，高位瘫痪林肯美国总统，经历了49次失败

掌握应对挫折的技巧①冷静对待②客观分析③学会幽默④

转移注意寻求帮助（课本207页）心灵碰碰碰发生在我们周围的……真实的镜头……你跟他们有什么不同？

你的学习环境------而他们---分享你想到了什么？…………再看看自己遇到的挫折还是挫折吗？

一位哲学家曾说过：我满身的伤痕，就是我的财富；没有这些伤疤，我不会长大。挫折是一种经历，它能帮我们在成长中丰富思想；挫折是一面镜子，它会在人生道路上，让你认清人性的弱点；挫折是一把工具，让你学会与困难和险境抗争；挫折更是一笔财富，在经历了风雨之后，让你积累了经验，沐浴了阳光。让我们的生命展现出光彩。隐形的翅膀每一次，都在徘徊孤单中坚强每一次就算很受伤也不闪泪光我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞飞过绝望不去想他们拥有美丽的太阳我看见每天的夕阳也会有变化我知道