高三主题班会名师优质课获奖市赛课一等奖课件

温故知新以考代练

—适度担心适应节奏高三(8)班主题班会第1页我祝福请不要拒绝强化信心、优化情绪进入状态、充分发挥金榜题名第2页一卷诗书满腹才华，试问天下谁为王者万丈豪情千秋伟业，敢对苍穹我是英雄在六月收获季节到来之前，不要吝惜汗水，尽情挥洒吧！第3页动员三句话第一点：是希望。我希望同学们从今天开始，多一分执著，多一分坚强。有些人说：男儿有泪不轻弹，我要说：男儿有志不言退，男儿有骨不言弃，男儿有气不言跪。青春多壮志鹏程万里登绝顶，人生需奋斗翱翔九霄击云端。第4页动员三句话第二点：我要说第二点还是希望。我希望同学们静下心来，思一思，想一想，理一理，知识上还有哪些缺点，虚心学习，静心反思，专心探究，让未知成为高考前终止，让迷茫成为收获前资料，让疑惑成为实战前猜测。第5页动员三句话第三点：我要说还是希望。我希望同学们，把一切不可能置于脑后，山高我为峰，水深做蛟龙，浪高我引航，夜沉我擎灯。没有什么不能够，没有多少不可能。我在我能成，我信我能行，我拼我能赢。物华天宝看此处钟灵毓秀，人杰地灵是我等卧虎藏龙。第6页提醒：事败先败于心，效高首高于法赠言：每临大事，必先静气；静则神明，疑难冰释。主动准备，坦然面对；最正确发挥，舍我其谁。第7页锁定目标抗拒诱惑耐得寂寞受得委屈顶住挫折持之以恒做人从扫地开始，读书从写字开始。第8页一遍成功是最大节约从薄冰走到未名湖小步，稳步，一步一个脚印越走越风光成功是积累成功无捷径天才就是勤奋聪明就是学习第9页（一）稳定大局十项注意：1．客观冷静评定自己，克服浮躁2．以日常心处之，淡化名次模拟考题诊疗自己缺差，闻错则喜，纠正一道错题，胜过十道新题。（错题集是优胜者共有秘方）确定合理目标，确定切实计划，把精力放在实处，贵在实际过高压力焦虑，过低松懈，不利发挥潜能总复习后期大有作为：量变质变，无序有序，无机有机状元备战“心经”：第10页4．跳出题海，查漏补缺，复习“回头看”，少做大量难题，不钻牛角尖越是基础越轻易被忽略。书本和一轮资料是最大资源，用透用足，不留死角。3．瞄准总分，合理分配时间精力，克服个人好恶，倾斜微弱步骤，力争最优化。延长时间不如提升效率，目标详细

是提升效率前提情绪饱满，主动主动

是效率基础，复习动笔

是提升效率关键，高度专注

是提升效率关键，限时完成

是提升效率确保。第11页5．适度担心，适度兴奋，调整整好生物钟，守住三道防线夜：11：00前睡，中：午休50分钟，休息日：调整情绪，平衡身心6．健康第一，安全第一少吃生冷食品，合理营养，适当体育运动是最好心理医生。但不宜猛烈运动，不能感冒奇怪不等式——学习效率新发觉：8-1>8第12页1.乱找资料、试卷；2.自习混乱；3.乱进补营养品7。耐得寂寞，抗击诱惑，远离三个禁区：手机小说、游戏，网吧，误交不良搭档8，阻止“三乱”第13页9．创设祥和气氛，保持愉悦心境，做自己情绪主人防止冲突纠纷，不恶作剧，跟同学呕气，对家长罗嗦不反感，对不快之事一笑付之，欢欢喜喜，坚持到底。第14页各科学习方法：资料精选一本，一通百达，防止记而不牢，背而不准，

答而不全，算而不对，述而不清。

语文：熟读课文，中规中矩，扎扎实实，忌盲目跟风偏、难、怪，忌以题为纲（螺旋式上升）

数学：基础题加深入难题，重公式推导，定理、公式过程包含经典数学方法，多思索，多画图，定性分析（阶梯式提升）

外语：固定时间朗诵，零碎时间默背，脱口而出，出口成章，形成语感。综合：基础、拼盘，把握问题实质，忌过分深挖。第15页考试是一场知识战，同时也是一场心理战。下面心理格言请你务必切记：你不能左右天气，但你能够改变心情；你不能选择容貌，但你能够展现笑容；你改变不了事实，但你能够改变态度；你改变不了过去，但你能够改变现在；你不能控制他人，但你能够掌握自己；你不能预知明天，但你能够把握今天；你不会样样顺心，但你能够事事尽心。第16页

谁不跟家长较量谁就是明白人。谁能够主动和家长、老师沟通，谁就是好汉；谁能跟家长、老师愉快合作，谁就是高考赢家

10．坚信胜利是属于我心理暗示出奇迹，人生理、心理均是潜能无限，自信是发挥潜能前提。记住：试一试就行，争一争就赢。第17页（二）慎之又慎，扣住至关主要大考关键是大考前一天（零缺点管理），神州6号升空前一丝不苟地检验:环境—文具—准考证，晚上若无其事睡一觉走进考场：心中有卷，目中无人常规：入座，深呼吸→写报名号→姓名→通览全卷→精心审题→由会入手，难题暂放→最终复核，会定得分，用足时间，保留稿纸，不对答案第18页2．找出调整自我针对性办法（情绪、效率、习惯、健康、睡眠、缺差障碍及行动切入时刻表）（三）马上要求做几件事1．冷静自我分析（位置、优势、不足）直面自我客观审阅寻求指点从善如流第19页（四）永远铭记几句话天生我材必有用，不信脚下无路走。人人有才，人无全才，扬长避短，自强不息，脚踏实地，终究成才。人生要三番五次从头做起

万无一失成功二十四字决：成长=经验+反思锁定目标，耐得寂寞，受得委屈，抗拒诱惑，顶住挫折，持之以恒。第20页不一定能成为大师，但永远实践大师齐白石座右铭你录用通知书不一定是北大，但要高扬北大你大学校徽不一定是清华，但得切记清华校训“民主与科学”“自强不息，厚德载物”“天道酬勤”旗帜第21页十条提议：1、复习要按部就班，不自作主张。2、做题心态要平稳，重视每一次考试和练习——追求第一次正答率。3、天天争取进步一点点，天天充实度过——日积月累，厚积薄发。4、不要偏科，平衡发展——注意提升综合科目标分数。5、科学确定目标，不好高骛远，不眼高手低。确定目标后，竭尽全力，毫不懈怠一拼到底——最终冲刺，志到成功。第22页7、锻炼身体，合理饮食，适当休息，养成习惯——学习、锻炼、生活、饮食有规律。8、我，对全班学生有信心。你，更要对自己有信心——老师，更是信心百倍。9、稳定身心，稳定班级纪律。关键时刻，把个人私利凌驾于班级和其它组员身上行为是极其自私和可耻行为，杜绝自由主义——共创友好气氛，实现多赢。6、学会调整心态。胜不骄、败不馁，深刻反省自己——正确应对挫折。第23页我曾经听说过这么一个故事：一个老师给他学生上最终一堂课，他把他学生带到了一片荒凉土地，问道：“我要怎样才能把地上杂草去除洁净？”他学生都很聪明，想到了很多方法，用铲土机铲，用钢筋水泥砌，用火烧尽……于是老师让他们取些杂草回去试验，一年后再相聚，一年很快就过去了，学生们再次来到了那块曾经荒凉土地.不过，他们看到不再是一片狼籍，而是生机勃勃庄稼满地我们只要播种希望，再经过不懈努力，必将收获成功果实。我相信，我们一中高三学子定能赢得我们志在必得辉煌！第24页状元志向──远大专一状元胸怀──博大包容状元情绪──平和宁静状元智力──平凡无奇状元大忌──功利浮躁状元习惯──严谨有序状元勇气──战胜自我状元关键──只错一次状元反应──心动即行状元秘密──持之以恒人人有份状元素养第25页博雅塔边话博雅博-----大家就是博大有容乃大和而不一样雅-----从容有序友好摆脱低层次烦恼远离庸人迷惑天才-----精力集中地做一件事，以大气成大器，明大事成大师。第26页有了目标就能找到路，有了路就不怕路远，不怕慢，就怕站，天天进步一点点，功到自然成决定人层次两要素起点—目标目标：高低远近起点：快慢迟早第27页潜能无限有志者事竟成认真读书是最大孝顺，一遍成功是最大节约。状元信念百善孝为先来自父母心声第28页同学们，相信六月鲜花和音乐是属于在座、奋力拼搏每一位学生。我们唯一使命就是：拼搏、奋斗、成功！第29页今天距高考还有70天我宣誓：不负父母期盼，不负恩师厚望；不负天赐智慧，不负青春理想；我承诺：不做懦弱退缩，不做无意彷徨；我将带着从容微笑去赢得我志在必得辉煌；面对挑战，我们毫不畏惧；面对困难，我们勇往直前；面对挫折，我们绝不低头；面对失败，我们永不言弃；奋斗百日，让翱翔梦在六月张开翅膀；奋斗百日，让雄心与智慧在六月闪光；决战高考我会成功，决战高考我必成功；我坚信：奋斗青春最漂亮，拼搏高考最辉煌。拼第30页世上无难事，磨剑十年，无为者功不就；学海有方舟，击水千里，有志者事竟成。第31页附：常见心理焦虑及调试：平和生慧宁静致远Useyoursmiletochangetheworld。Don’tlettheworldchangeyoursmile。——用你笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你笑容。第32页1、怎样杜绝拖延现象拖延症（Procrastination）简单而言，是指”将之前事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，尤其影响个人发展。克服拖延症步骤：1．意识到拖沓重大危害。2．把拖沓原因一条条写出来。3．一条条克服这些原因。4．开始做事第33页2、怎样远离烦恼？烦恼就像挠痒，你原来是不以为痒，不过假如你闲来无事，去挠了一下，便痒了起来，而且越挠越痒。烦恼也是一样，原来你不以为烦恼，只是假如你闲来无事时，去想了一些令自己烦恼事，你便开始烦恼了起来，而且越想越烦。第34页3、养成让你受益一生好习惯1.不要轻易剥夺他人希望；2.不要指望生活会是完全公平；3.生气时候不要作出什么决定；4.保守秘密；5.定时存钱；6.及时认可自己错误；7.用你希望他人对待你方式去对待他人8.凡事先作计划,尽可能将目标视觉化；9.写下来,不要太依靠脑袋记忆；10.天天提前15分钟到班。第35页4、9个增加自信小技巧1、课堂上抬头挺胸；

2、练习正视他人；3、把你走路速度加紧25%；4、练习当众讲话；5、咧嘴大笑；6、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来；7、用对自己用必定语气，消除自卑感；8、发觉自己微弱步骤并逐步提升；9、培养兴趣，做自己能做、喜欢事。第36页5、沮丧时自我抚慰10句话1、最主要是今天你要开心；2、别总是自己跟自己过不去；3、专心做自己该做事；4、不要过于计较他人评价；5、每个人都有自己活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、无须一味讨好他人；8、改变能改变，接收不能改变；9、不妨暂时丢开烦心事；10、自己感觉幸福就是幸福。第37页5、与人为善一个单身女孩刚搬完家，完上突然停电。她刚点燃一支蜡烛，听见了敲门声。她打开门，是隔壁小女孩，小女孩问：“阿姨，你家里有蜡烛吗？”单身女子心想：这才刚来就这么，以后会怎样。于是她冷冰冰说“没有”。小女孩笑了：“妈妈怕你害怕，让我给你送来了”第38页6、换位思索心理技巧：换位思索与人交流合作要学会换位思索。首先，要有一个宽广胸怀，在被他人误解时，不要为自己争辩和闹情绪，而是要实际行动证实自己；其次，要有大局意识，多从对方角度考虑，主动诚恳接收批评；再次要有自我批评勇气；同时，还要善于开诚公布交流，彼此促进了解。第39页7、善待逆耳忠言感恩良师诤友大多人优点是勇于认错；缺点就是果断不改。不过，很多时候也不能全怪我们。因为，更多人只知道批评，不知道怎样帮人更正。第40页8、远离愤恨从某种程度上说，发怒就是对他人认可自己错误或者源于对事件无力感，只有冷静，没有什么比冷静更能挫败愤恨了。第41页9、认识你自己1我喜爱做什么？2我擅长做什么？3我本性是什么？4什么对我最主要？5我为何而生？6我独特