《我们的身体》（课件）五年级科学上册教科版

1.我们的身体讨论：身体健康与哪些因素有关？现在我们身体的健康状况又是怎样的呢？我们需要检测自己的身体状况！检测我们的身体状况身高体重指数=体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]体重体重指数（BMI）

体重指数是目前国际上常用的衡量人体肥胖程度的一个指标。检测我们的身体状况肺活量肺活量是指人在尽最大努力吸气后，再尽最大努力呼气所能呼出的气体量。检测我们的身体状况50米跑50米一分钟跳绳一分钟仰卧起坐检测我们的身体状况讨论：我们的身体状况数据来源：《国家学生体质健康标准（2014年修订）》与五年级的学生体质标准相比较，看看自己达到标准了吗？讨论：我们的身体状况体重：45千克身高：米肺活量：1910毫升50米跑：秒一分钟跳绳：130个一分钟仰卧起坐：39个体重指数=体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]=45÷（×）

=20

=20统计：班级学生健康状况（

）班学生体质健康统计表体重指数（千克/米2）肥胖（

）人低体重（

）人超重（

）人正常（

）人肺活量（毫升）及格（

）人良好（

）人优秀（

）人50米跑（秒）及格（

）人良好（

）人优秀（

）人一分钟跳绳（个）及格（

）人良好（

）人优秀（

）人一分钟仰卧起坐（个）及格（

）人良好（

）人优秀（

）人我的发现影响生长发育的因素讨论：影响生长发育的因素有哪些呢？影响生长发育的因素

1.遗传因素

我们的身高、体重、躯干和四肢的比例等会受到遗传的影响。影响生长发育的因素

2.饮食习惯

青少年必须提供全面均衡的营养，来补充身体生长发育的需要。影响生长发育的因素

3.体育锻炼

正常的体育锻炼是促进青少年生长发育、增强体质的重要手段。影响生长发育的因素

4.睡眠时间

充足的睡眠能保证体内新陈代谢的正常进行，还会使我们有充沛的精力，对促进生长发育意义重大。一般来说，五年级学生每天应该保证10个小时的睡眠。影响生长发育的因素

5.生存环境

影响健康的环境因素包括自然环境和社会环境，良好的生存环境有益于健康。而噪声、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害。研讨：为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？1.养成良好的生活习惯；2.保持好的心态；3.保护周围环境；……拓展：除了身体健康，健康还包括哪些方面？世界卫生组织（WHO）对健康的解释是:

健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还指一个人生理上、心理上和社会适应方面的完好状态。练一练1..健康的人能更好地享受生活和学习，真正的健康不仅指身体健康，还包括（）2.关节的作用是（）A.带动骨骼运动B.支持运动、保护我们的内脏器官3.（）作为人体组成的一部分，它的主要功能是支撑和保护身体。4.下列说法错误的是（）。A.人体内的骨头数量是不变的B.心肌能不断收缩、舒张5.下列关于用眼卫生说法错误的是（）。A.注意书写姿势，做到:“一拳、一尺、一寸”B.注意姿势，读、写30~40分钟，看远处5分钟左右。C.坚持做眼保键操，注意光照，不在强光或弱光下读写.D.可以长时躺在床上看书读报.CBCDA练一练1.五年级女生体重指数正常范围为20.6~22.9。（）2.雾霾天气时也要坚持做户外运动。（）3.饭后进行大量运动有助于消化。（）4.骨骼不能独立运动，必须有肌肉和关节的参