家庭系统之亲密关系课件

1家庭系统之亲密关系9/17/20231家庭系统之亲密关系7/27/20231婚姻的功能◆繁衍的功能：经由婚姻制度生儿育女，使种族得以延续下去。因为最重要，所以不可不要！◆性需求功能：透过婚姻制度可合法满足性需求，并可防止性关系混乱。◆经济的功能：婚姻的建立就是财产的共享（1+1＞2），也是维持家庭生活之基础。◆心理的功能：透过婚姻可满足人类爱情的需求，也可形成生命共同体（合二为一）。◆社会的功能：透过婚姻维持夫妻双方的社会地位，或经由婚姻达成某些目标。2家庭系统之亲密关系9/17/2023婚姻的功能◆繁衍的功能：经由婚姻制度生儿育女，使种族得以延续2人生的四种境界自然境界：了解程度最少，其为人行事，只是顺其本性或社会习惯去做。他不了解他行为的意义，也不懂为什么要这样做。功利境界：有一定了解，能意识到他自己，有“我”的观念，为自己而做各种事。不一定必然不合道德，只是目的为己，功利色彩很强。主观利己，客观利他。3家庭系统之亲密关系9/17/2023人生的四种境界自然境界：了解程度最少，其为人行事，只是顺其本3人生的四种境界道德境界：有更多更深的了解，知道除“我”之外，还有社会的存在。是社会的一员，是社会整体的一部分，能自觉地为社会利益做各种事。所做的都是符合道德意义的道德行为。天地境界：最高境界，需要最多甚至最彻底的了解。能了解到超乎社会整体之上，还有一个更大的整体，即宇宙。不仅是社会的一员，还是宇宙的一员；是社会组织的公民，还是孟子所说的“天民”；自觉地为宇宙的利益做各种事情。对意义的了解几乎与宇宙同体。达到“天人合一”的境地。4家庭系统之亲密关系9/17/2023人生的四种境界道德境界：有更多更深的了解，知道除“我”之外，4影响成长的五个因素1、生理问题：符合达到生理结构，合理开发；不一定把自己或孩子培养成为公众认为的人才。2、早期的创伤（成长岁月，25岁之前）3、自我价值与信念系统4、（与）父母亲的关系5、家族系统的牵连5家庭系统之亲密关系9/17/2023影响成长的五个因素1、生理问题：符合达到生理结构，合理开发；5吸引：关系前期由彼此吸引开始产生可能欣赏：彼此发现了让自己坚定选择的理由幻想：按照自己的信念去进入假想与幻想质疑:开始产生不确定性与质疑负面信念出现求证：收集负面证据以证明自己的信念期待：无法正确表达自己期待和渴望的抱怨：由于失望产生抱怨的负面情绪分离：抱怨让彼此产生距离造成内外分离婚姻不同发展阶段检测6家庭系统之亲密关系9/17/2023吸引：关系前期由彼此吸引开始产生可能婚姻不同发展阶段检测6家67家庭系统之亲密关系9/17/20237家庭系统之亲密关系7/27/20237成熟的婚姻家庭标准

1、舒适感（1）家庭中反向的存在；（2）家庭中道理的让位（3）一个标准：谁的问题？（4）舒适感比例2、存在感（1）存在感的标志——话语权（2）存在感表现形式——对抗与冲突3、创造力（1）“削足适履”——自上而下（2）活力、创造力——自下而上4、满意度（1）满意度与理想化（2）满意度的标准——适度满足8家庭系统之亲密关系9/17/2023成熟的婚姻家庭标准1、舒适感8家庭系统之亲密关系7/27/89家庭系统之亲密关系9/17/20239家庭系统之亲密关系7/27/20239上下级朋友兄妹夫妻父母仁义礼智信10家庭系统之亲密关系9/17/2023上下级朋友兄妹夫妻父母仁义礼智信10家庭系统之亲密关系7/21011家庭系统之亲密关系9/17/202311家庭系统之亲密关系7/27/20231112家庭系统之亲密关系9/17/202312家庭系统之亲密关系7/27/20231213家庭系统之亲密关系9/17/202313家庭系统之亲密关系7/27/2023131、最难的关系：梦开始的地方；让没有血缘关系的人生活在一起并且最密切。2、最近的关系：是一体的；是全然的敞开。3、最有价值的关系：能清晰地看到自己；能疗愈以往的创伤。4、最脆弱的关系：弄不好就用结婚证换离婚证。婚姻是——为满足亲密、爱、情、性的需求。婚姻的几个基本特点14家庭系统之亲密关系9/17/20231、最难的关系：梦开始的地方；让没有血缘关系的人生活在一起并14亲密关系

1、要的是「情」，而非「理」2、是「肯定」，而非「修正」3、是「关愛」，而非「挑剔」真誠傾听能让对方感到：情、肯定、关愛。◆以下十种亲密关系哪些是你们不足的？1、情感的亲密；2、知性的亲密；3、美感的亲密；4、创作的亲密；5、娛乐的亲密；6、工作的亲密；7、危机中建立的亲密；8、灵性的亲密；9、委身的亲密；10身体的亲密.15家庭系统之亲密关系9/17/2023亲密关系1、要的是「情」，而非「理」15家庭系统之亲密关系15十种亲密关系1.情感的亲密：＊分享內心感觉、情绪＊感同身受＊通电＊刻骨铭心的经验16家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系1.情感的亲密：16家庭系统之亲密关系7/27/16十种亲密关系2.知性的亲密：＊思想方式及处事态度＊常被忽略的沟通＊敞开自己的思想世界＊学业、努力、智力的差距17家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系2.知性的亲密：17家庭系统之亲密关系7/27/17十种亲密关系3.美感的亲密：＊生活中发掘共享的美好事物＊一同欣赏艺术＊发展共同嗜好＊增添生活乐趣18家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系3.美感的亲密：18家庭系统之亲密关系7/27/18十种亲密关系4.创意的亲密：＊与「规则」说再见＊事无大小，容许一点选择，一点创新＊享受变化多端的过程19家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系4.创意的亲密：19家庭系统之亲密关系7/27/19十种亲密关系5.娱乐的亲密：＊乐在舒展身心的娱乐中＊静态、动态＊观赏性、参与性20家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系5.娱乐的亲密：20家庭系统之亲密关系7/27/20十种亲密关系6.工作的亲密：＊家庭锁事、教养孩童＊一同事奉、做公益助人＊社区中一同做义工21家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系6.工作的亲密：21家庭系统之亲密关系7/27/21十种亲密关系7.危机中建立的亲密：＊一同背负、面对危机＊患难见真情＊「危」险与「机」会22家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系7.危机中建立的亲密：22家庭系统之亲密关系7/22十种亲密关系8.灵性的亲密：＊万物之灵＊信仰、人生意义＊价值取向23家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系8.灵性的亲密：23家庭系统之亲密关系7/27/23十种亲密关系9.委身的亲密：＊一份不变的承诺＊一种相属的关系＊是稳定和安全的肯定24家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系9.委身的亲密：24家庭系统之亲密关系7/27/24十种亲密关系10.身体的亲密：＊产生最直接的快乐＊有助其他亲密关系的发展＊失控／放纵可造成伤害＊尊重和界限25家庭系统之亲密关系9/17/2023十种亲密关系10.身体的亲密：25家庭系统之亲密关系7/2725夫妻情以外的情

1、与上一代的情：解开与上一代的心结，促进夫妻关系。2、与朋友的情：良好的友情有助减低夫妇关系的张力。3、与世界的情：一方带着干涸的心灵进入婚姻，期望对方能滋润自己的生命；希望愈大，失望愈大。必须接通更大的力量的爱的能量，唯享受過愛的人才可以去愛。4、与自己情：放过自己，才能放过他人；懂得自愛，才懂得愛人。

26家庭系统之亲密关系9/17/2023夫妻情以外的情1、与上一代的情：解开与上一代的心结，促进夫26婚姻的几个原则吵架是以牺牲婚姻关系的方式，掩盖我们曾拥有的痛苦。对不“讲理”的人，不要讲理。人都在讲自己的理。人类存在的终极目的是渴望和人亲近，爱和被人所爱。27家庭系统之亲密关系9/17/2023婚姻的几个原则吵架是以牺牲婚姻关系的方式，掩盖我们曾拥有的痛27课堂练习---伴侣关系两个人一组，面对面站大约一臂距离，互相对视，看着对方的眼睛。现在看着你的伴侣的眼睛，彼此望着对方，看向对方眼睛的深处，之后超越你的伴侣穿透伴侣看向更远，看向家族的命运，看到家族背后那个更大的力量……然后回来看向伴侣，感觉又什么不同。依然看着伴侣，觉察你跟伴侣之间的距离，然后看向伴侣的父母，带着爱看向那个方向，你们两个都看向更远，超越眼前的伴侣……调整你的视线看着你的伴侣，觉察跟刚才有什么不同。现在看到你自己，你看到有一股力量在掌控着万事万物，然后把自己交托给那个力量，同时把对伴侣的期待、愿望、懊悔、罪疚同时都交给那个力量。再一次看着眼前你的伴侣，觉察你和你的伴侣关系，感觉距离有什么变化！现在透过你的伴侣的眼睛，在你想象的眼睛里，你看到了前任伴侣，前任关系，带着爱，带着感恩、感谢看着他(她)们，穿透他们看向更远，看到背后的家族，及家族背后的力量，那个更大的力量，然后把他们也交托给那个力量。然后再一次看向你眼前的伴侣，会发生什么呢?感觉又什么不同……28家庭系统之亲密关系9/17/2023课堂练习---伴侣关系两个人一组，面对面站大约一臂距离，互相28请你带着爱和感谢专注的看着你眼前的这双眼睛，看到你自己。无论是好受，还是不好受，让自己去接受他，面对他。也许我们已经很多年没接触自己的眼睛了，我要你借助眼前这双眼睛向自己最深处去看，去发现自己。这是一个机会，去深入地看你自己。看着对方的眼睛，我要你们再走近一些。这对你来说可能是一个冒险。我要你通过对方的眼睛看到的不是别人，而是你自己。前面这双眼睛就是你自己！面对你自己你有足够的坦白吗？有多少时候，你甚至在欺骗你自己，你不敢承认你自己的懦弱，不敢承认自己没自信，甚至不敢去面对自己没有爱的生活。你过的是表面的生活，过的是别人的生活，你不敢去面对真实的自己！你对自己有多少坦白？你对自己有多高的要求？有多少时候，你是充满自信地生活，很好地把握手中的机会呢？还是说，更多的时候，你是在浪费机会，让它流失。你浪费了多少最宝贵的时间、机会和生命？你真的对自己有很高的要求，在不断追求卓越的生命吗？你真得对自己有很高的要求，在不断追求卓越的生活吗？看着你自己，把你面前这个人当成你自己，面对自己去坦白。跟着我一起说：我从你的眼睛里看到我自己，我接受我自己的一切，我也爱我自己！也请求你用这样的方式看待你自己！29家庭系统之亲密关系9/17/2023请你带着爱和感谢专注的看着你眼前的这双眼睛，看到你自己。无论29能力信念身份环境行为愿景和谐婚姻应用好人生的六个逻辑层次把目标和愿景作为你的行动力，俱是能量超越（愿力）

扩大意识能量自由度（培德）

提高自身内在觉察力（宁静致远，心像一池湖水）

提高自身聚焦内在正能量的能力（关注和谐）

用爱、智慧、秩序流动驾驭自己内在的认知障碍！30家庭系统之亲密关系9/17/2023能力信念身份环境行为愿景和谐婚姻应用好人生的六个逻辑层次把目30提问发生器外内

把自己当别人把别人当自己把别人当别人把自己当自己

现在是过去使然过去预示着未来过去不等于未来未来取决于现在站高一线登高望远由外而内自由自在（我）（你）（他）31家庭系统之亲密关系9/17/2023提问发生器外内把自己当别人把别人当自己现在是过去31含义精神：我与世界上各种人和事物的关系。身份：我是谁我是一个怎样的人?信念/价值：事情应该怎样?什么是重要、有意义的?可以得到/失去一些什么?能力：有什么其他可能?可以怎样做?有什么特别的能力?行为：过程是怎样的?事情内容?每天/上次的做法?环境：其他人,什么事、物、时、地?32家庭系统之亲密关系9/17/2023含义精神：我与世界上各种人和事物的关系。32家庭系统之亲密关32我们的大脑在处理任何事情的时候都有六个层次它们分别是：1.精神(Spirituality)我与世界所包括的所有人事物的关系。当一个人谈及他的人生的意义或者一家公司谈及它对社会的贡献便是涉及到精神的层次。2.身份(Identity)一个人或者一家公司怎样看自己(我是谁)，把自己定位或者描述出自己的定位便是涉及到身份的意义了。承接上面(精神)的意思便是自己准备以怎样的身份去实现人生的意义。六个逻辑层次的理解33家庭系统之亲密关系9/17/2023我们的大脑在处理任何事情的时候都有六个层次它们分别是：六个33六个逻辑层次的理解3.信念价值(BeliefsandValues)为了配合上述的身份我需要有一套怎样的信念和价值。每一个人活在这个世界里必然地已经有了一个不自觉的身份，亦已经有了一套相关的信念与价值。它们决定我们做每一件事的态度但并不常会意识地涌现，只有在反省整个人生或者学习NLP的时候才会问上身份和信念/价值的问题。他在每天的生活里持着这套信念和价值去处理每一件事，多数会出现的信念/价值层次问题会是：为什么做(或不做)？有些什么重要/意义？应该是怎样的？对我有什么好处？34家庭系统之亲密关系9/17/2023六个逻辑层次的理解3.信念价值(BeliefsandV344.能力(Capability)这个层次涉及到一个人怎样认识自己能有的选择(有没有选择或者是我必须这样做)，每一个选择都是一份能力故此越多选择便有越多能力。我们一般上说的能力表面上指的是技能，懂得说英文、用计算机、用某种技巧做某事，但是细心想想它们其实也都是更多的选择。情绪代表能力也列入这个层次。5.行为(Behavior)这个层次所指的是做什么，有没有做即是能力的挑选和实际发挥出来，也就是在环境中我的实际运作。六个逻辑层次的理解35家庭系统之亲密关系9/17/20234.能力(Capability)六个逻辑层次的理解35家35六个逻辑层次的理解6.环境(Environment)环境包括了所有身体以外，即是外界的条件。世界上的种种人事物、时、地、金钱和设备等都属环境。有人用简单的字去解释这六个层次：精神:Whoelse?(还有谁)身份:WhoamI?(我是谁)信念价值:Why?(为什么)能力:How?(怎样做)行为:What?(做什么)环境:WhereandWhen?(何时何地)

36家庭系统之亲密关系9/17/2023六个逻辑层次的理解6.环境(Environment)363637家庭系统之亲密关系9/17/202337家庭系统之亲密关系7/27/202337学习、沟通与改变的逻辑层次结果环境什么时间、地点和背景下我们行动？愿景存在的终极目的我们为什么在这里？身份对自我的感觉我们是谁？价值观、信念什么是重要、真实的我们为什么要做事？能力方法、途径和战略我们如何做要做的事情？行为技能和行动我们所做的是什么？你的目标是什么？你根据什么行事？追求上述目标时，“你是谁？”什么对你来说是最重要的？你相信什么？什么样的能力是你希望发展的？你正做得到是什么？你需要做的是什么？你的环境对你的影响是什么？教练与矫正38家庭系统之亲密关系9/17/2023学习、沟通与改变的逻辑层次结果环境愿景身份价值观、信念能力行38生活中使用爱的五种语言-----肯定的言辞-----身体的接触-----精心的时刻-----服务的行动-----馈赠的礼物和谐婚姻39家庭系统之亲密关系9/17/2023生活中使用爱的五种语言-----肯定的言辞和谐婚姻39家庭系39找到你自己的和配偶的主要爱语你的主要爱语是什么？什么最能使你感觉到你的配偶爱你？你最渴望的是什么？你的配偶做的哪些事伤你最深？你的配偶说的哪些话伤你最深？你的配偶哪些没有说没做的伤你最深？和谐婚姻40家庭系统之亲密关系9/17/2023找到你自己的和配偶的主要爱语你的主要爱语是什么？和谐婚姻4040父母丈夫妹父母兄妻子孩子和谐婚姻原生家庭41家庭系统之亲密关系9/17/2023父母丈夫妹父母兄妻子孩子和谐婚姻原生家庭41家庭系统之亲密关41共享价值观

我们你

我环境持久和谐42家庭系统之亲密关系9/17/2023共享价值观我们我环境持久和谐42家庭系统之亲密42建立爱情帐户保持爱箱常满持久和谐43家庭系统之亲密关系9/17/2023建立爱情帐户保持爱箱常满持久和谐43家庭系统之亲密关系7/43爱情银行情感账户美国心理学家威拉德.哈利（WillardHarley）提出：每个人心里都有个情感账户。存款：让伴侣开心，感觉被接纳、欣赏、肯定提款：让伴侣委屈、伤心、受挫折、受痛苦，觉得被误解、被批评、被伤害。存款丰厚：很多小问题可以被原谅。使大事化小，小事化了。债台高筑：如果银行里已经赤字连篇、债台高筑，任何一点小事，都可以变成大事。44家庭系统之亲密关系9/17/2023爱情银行情感账户美国心理学家威拉德.哈利（Willa44“爱”是人类的最基本的需求要求实现人与人的结合是人内心最强烈的追求。这是人类的最基本的要求，是一股把人类、部落、家庭和社会集合在一起的力量。（连结）爱情是一种积极的力量，爱情可以使人克服孤寂和与世隔绝感，但同时又使人保持对自己的忠诚，保持自己的完整性。爱情是一项“积极的活动”如果一个人是在积极的情绪支配下行动，他就是自由的，是情绪的主人。爱情首先是“给”而不是得，“给”比“得”带来更多的愉快，“给”表现了我的生命力。愿意把自己的东西给予他人的人却是富有的，他感觉到自己是一个有能力帮助别人的人。要有能力给孩子爱。一个孩子得到父母的接纳、肯定和赞赏是多么的重要！45家庭系统之亲密关系9/17/2023“爱”是人类的最基本的需求要求实现人与人的结合是人内心最强烈45“给”也是“得”马克思极其优美地表达了上述思想。他说：“如果你以人就是人以及人同世界的关系是一种充满人性的关系为先决条件，那么你只能用爱去换爱，用信任换取信任。如果你想欣赏艺术，你必须是一个有艺术修养的人；如果你想对他人施加影响，你必须是一个有艺术修养的人；如果你想对他人施加影响，你必须是一个能促进和鼓舞他人的人。你同人及自然的每一种关系必须是你真正个人生活的一种特定的、符合你的意志对象的表现。如果你在爱别人，但却没有唤起他人的爱，也就是你的爱作为一种爱情不能使对方产生爱情，如果作为一个正在爱的人你不能把自己变成一个被人爱的人，那么你的爱情是软弱无力的，是一种不幸。”46家庭系统之亲密关系9/17/2023“给”也是“得”马克思极其优美地表达了上述思想。他说：46家46爱情的其它要素

爱情的积极性除了有给的要素外，还有一些其它的基本要素。这些要素是所有爱的形式共有的，那就是：关心、责任心、尊重和了解。47家庭系统之亲密关系9/17/2023爱情的其它要素爱情的积极性除了有给的要素外，还有一些其它的47男女性别差异48家庭系统之亲密关系9/17/2023男女性别差异48家庭系统之亲密关系7/27/202348男人的十种亲密需求1、关注2、接纳3.感激和赞美4、支持5、鼓励6、爱慕7、赞同8、安全感9、安慰或换位思考10、尊重【问题】女人的亲密需求呢？49家庭系统之亲密关系9/17/2023男人的十种亲密需求1、关注【问题】49家庭系统之亲密关系7/4950家庭系统之亲密关系9/17/202350家庭系统之亲密关系7/27/202350记住我们的不同51家庭系统之亲密关系9/17/2023记住我们的不同51家庭系统之亲密关系7/27/202351男女两性差异

男女两性的差异：1、价值观的不同；2、对待压力的方式不同；

3、语言表达方式的不同；4、亲密感需要不同；5、爱的计算标准不同；6、情感需要的不同.

52家庭系统之亲密关系9/17/2023男女两性差异男女两性的差异：52家庭系统之亲密关系7/2752男人和女人各有六种不同爱的需要女人需要男人需要关心信任理解接受尊重感激专一崇拜认同赞许许诺鼓励六种爱中每一种对男人和女人都重要。当然每个人最终都需要全部十二种爱，但只有这六种爱满足了，他或她才会感激其他六种的爱。53家庭系统之亲密关系9/17/2023男人和女人各有六种不同爱的需要女人需要5354家庭系统之亲密关系9/17/202354家庭系统之亲密关系7/27/202354夫妻之间的差异与冲突攻击—指控型；屈就、顺服—讨好型冻结、冷战—电脑型逃逸、避重就轻—小丑型妥协、沟通化解—真诚型，寻求双赢！问题：不健康的四种冲突模式？如何化解冲突？55家庭系统之亲密关系9/17/2023夫妻之间的差异与冲突攻击—指控型；问题：不健康的四种冲突模式55了解差异与冲突三个问题：1、夫妻差异程度大小能不能预测离婚？2、夫妻吵架次数多少能不能预测离婚？3、快乐夫妻中的问题是不是都解决了？处理差异原则：家不是辩论谁对谁错的地方，是讲爱的地方，有了爱才能改变对方，当你放弃辩论的时候，对方就改变了。瞎子摸象和双赢------共赢！56家庭系统之亲密关系9/17/2023了解差异与冲突三个问题：56家庭系统之亲密关系7/27/2056观念一：冲突是不可避免的，懂得处理冲突可以帮助夫妻更加彼此了解。观念二：人与人之的冲突很少与事实有关，大部分跟一个人对这个事实的解释、角度、看法和双方价值观有关系。所以，每一次吵架的时候，请记得：我还有错的可能！了解差异与冲突57家庭系统之亲密关系9/17/2023观念一：冲突是不可避免的，懂得处理冲突可以帮助夫妻更加彼此了57了解差异与冲突解决冲突的办法：1.认识到冲突不是坏事，压抑才是不好；2.不要争对错，每个人的看法不同；3.看到伤害对方后------他的伤痛；4.吵架的时候学会暂停，安静下来才会思考5.共同去学习心灵成长课程，让生活美好！6.学习沟通技术------你的、我的、他的冰山：58家庭系统之亲密关系9/17/2023了解差异与冲突解决冲突的办法：58家庭系统之亲密关系7/2758萨提亚各种沟通方式的特点讨好指责超理智打岔忽略自我忽略他人忽略自我与他人忽略自我他人与情境“失功能”的反应模式

59家庭系统之亲密关系9/17/2023萨提亚各种沟通方式的特点讨好指责超理智打岔忽略自我忽略他人忽59身体姿势：讨好型内心独白：“我不值一提。我不值得被爱。”“我应该永远对他和颜悦色。”“我决不能让别人生气。”“这一定是我的错。”老公约法三章：

第一条：老婆说的永远是对的。

第二条：如果老婆错了，请参考第一条。

第三条：老公剥夺政治权力终身，不得对家规有任何的异议。

60家庭系统之亲密关系9/17/2023身体姿势：讨好型内心独白：老公约法三章：

第一条：老婆说的永6061家庭系统之亲密关系9/17/202361家庭系统之亲密关系7/27/202361指责型内心独白：“没有人和我亲近，我是孤独的。”“我很想做得更好，没有人支持我。”“我要你们尊敬我、认可我、服从我！”“我要制造恐惧，才能震慑住他们，他们才不敢离开我。”“我不能暴露自己的弱点，不然就完了。”62家庭系统之亲密关系9/17/2023指责型内心独白：62家庭系统之亲密关系7/27/20236263家庭系统之亲密关系9/17/202363家庭系统之亲密关系7/27/202363超理智型内心独白：“我要用理智战胜你、控制你。”“我不要讲感受，要讲客观。”“我要用严密的逻辑、准确的数字、复杂的术语，来证明我是正确的。”“我要保持讨论中的主导权，关于我们讨论的主题我最权威。64家庭系统之亲密关系9/17/2023超理智型内心独白：64家庭系统之亲密关系7/27/20236465家庭系统之亲密关系9/17/202365家庭系统之亲密关系7/27/202365打岔型内心独白：“没有人关注我，我要你们注意我。”“这里没有属于我的地方。”“这个事情让我感到害怕，还是做点别的事吧。”“只有这样，我才会觉得好一些。”66家庭系统之亲密关系9/17/2023打岔型内心独白：66家庭系统之亲密关系7/27/20236667家庭系统之亲密关系9/17/202367家庭系统之亲密关系7/27/202367正向的种子讨好当中隐藏着关怀的种子；责备当中隐藏着决断的种子；超理智当中隐藏着才智的种子；打岔当中隐藏着创造的种子。68家庭系统之亲密关系9/17/2023正向的种子讨好当中隐藏着关怀的种子；68家庭系统之亲密关系768提醒自己道歉的时候不必寻求讨好；反对的时候也不需要指责；讲道理的时候无需无情冷漠或令人厌倦；转移话题时无需心猿意马。这些方式给我带来了很大的满足感，减少了内心的痛苦，赢得了更多的成长机会。我可以为我选择的沟通方式带来的结果负责。69家庭系统之亲密关系9/17/2023提醒自己道歉的时候不必寻求讨好；69家庭系统之亲密关系7/269表里一致型1、聆听他人，尊重自己、他人与情境三者；2、平和的、平静的、有爱心的、接纳自己与他人的、脚踏实地的。3、高自我价值、欣赏自己、庆幸自己的独特性、接纳价值的平等、与生命力联结。4、健康和谐的身心，表里一致。70家庭系统之亲密关系9/17/2023表里一致型1、聆听他人，尊重自己、他人与情境三者；70家庭系70沟通的逻辑层次------冰山71家庭系统之亲密关系9/17/2023沟通的逻辑层次71家庭系统之亲密关系7/27/202371沟通的逻辑层次—冰山水平面行为应对方式

感受（喜悦、兴奋、愤怒、恐惧、悲伤）观点（信念、假设、想法、价值观）

期待（对自己、对他人、来自他人的期待）

渴望（爱、接纳、归属、自由等）

我是（灵性、灵魂、生命能量、存在、核心）你怎么看待这个世界，这个世界就怎样对待你。每个人都渴望重要性、归属感和爱。感受推动行为。无论是否有效，目的都是希望感觉好一些。我们的行为很多时候都只是自动化的反应。在我们期待的事物中，究竟哪一样是我们真正想要？当心灵深处所有噪音都平静下来时，所看到的真实本性。看得见的部分，行为创造结果。72家庭系统之亲密关系9/17/2023沟通的逻辑层次—冰山水平面行为应对方式7273家庭系统之亲密关系9/17/202373家庭系统之亲密关系7/27/202373如何走冰山当冰山的每一层都有问题的时候，就是不完整！所以，生活中要探索自己的冰山每一层的状态。当有压力和情绪的时候，就把自己的冰山的每一层都理通就会疗愈！下面看看如何走拨那个山呢？①通常你有一个行为的时候你是怎么做的？②当你做这些的时候你有什么感受，还有什么感受？（一个人与自己感觉的关系来自与母亲和自己身体的关系，感受越丰富越有能力）③当你有这些感受的时候你如何对自己评价，对他人评价，对事件评价的？④放下你的观点，看看有什么期待？（对自己、他人、事件）最迫切的是哪一个？⑤最想得到谁的认同？还需要得到谁的认同？【从上往下、再从下往上来回走】74家庭系统之亲密关系9/17/2023如何走冰山当冰山的每一层都有问题的时候，就是不完整！74家庭74说自己的冰山讲出自己的冰山模式：1、当。。。。。（行为）2、我觉得（感受）3、我希望（期待）4、我相信（渴望）75家庭系统之亲密关系9/17/2023说自己的冰山讲出自己的冰山75家庭系统之亲密关系7/27/275我们能多做的是什么？我们能少做的是什么？互动环节：实现持久和谐的途径76家庭系统之亲密关系9/17/2023我们能多做的是什么？我们能少做的是什么？互动环节：实现持久和76我只是一缕阳光，不会因为离得太近而让你太热，也不会因为太远而让你觉得太凉，不多也不少，不大也不小，不强也不弱……只是在你需要的时候我就可以给你，你就可以获得！成熟之爱77家庭系统之亲密关系9/17/2023我只是一缕阳光，不会因为离得太近而让你太热，也不会因为太远而77使用教练工具解决一些常见问题78家庭系统之亲密关系9/17/2023使用教练工具解决一些常见问题78家庭系统之亲密关系7/27/78教练工具【之化解抱怨】79家庭系统之亲密关系9/17/2023教练工具【之化解抱怨】79家庭系统之亲密关系7/27/202792.目标解决问题的方向—目标导向

问题

过去现在将你的注意力引向何处？

未来5.向前4.解决方案3.原因1、认识问题；2、确定目标；3、分析问题；4、寻找解决方案；5、面对目标：唤醒自信，前进！80家庭系统之亲密关系9/17/20232.目标解决问题的方向—目标导向问题过去现在将你的注意力80解决问题的进程【1】—确定问题81家庭系统之亲密关系9/17/2023解决问题的进程【1】—确定问题81家庭系统之亲密关系7/2781解决问题的进程【2】—确定目标82家庭系统之亲密关系9/17/2023解决问题的进程【2】—确定目标82家庭系统之亲密关系7/2782解决问题过程【3】—从问题到目标83家庭系统之亲密关系9/17/2023解决问题过程【3】—从问题到目标83家庭系统之亲密关系7/283教练的工具—改善关系用途：化解矛盾冲突改善关系状况。84家庭系统之亲密关系9/17/2023教练的工具—改善关系用途：化解矛盾冲突改善关系状况。84家庭84教练的工具：之直觉决定管理法—两级分类

化解双重约束85家庭系统之亲密关系9/17/2023教练的工具：之直觉决定管理法—两级分类化解双重约束85家庭85关于家庭婚姻情感的基本关系原则1、爱情是梦想，婚姻是责任和权力。所以在内心中对自己的婚姻、对那些政治婚姻、权力婚姻表示无限的敬重，尊重人类历史上所有的婚姻。在婚姻中只要做好沟通、让冰山上下通畅就会是一桩好婚姻。2、黑格尔认为，两性必然是有差别的。一方是主动的，另一方是被动的，女性当然属于被动的一方。因此，根据这一差别，男人是主动的本原，女人由于处于不发达的统一体中，所以是被动的本原。与精子充满活力的运动相反，卵子是静止不动的。

86家庭系统之亲密关系9/17/2023关于家庭婚姻情感的基本关系原则1、爱情是梦想，婚姻是责任和权863、在关系当中，系统的作用力是隐藏的。念头和心灵移动是朝向纠结的，心念是局部的、是有为的，了解和觉知很容易被心迷惑，无常的心往往是愚迷的，对生活和事业都是破坏，所以需要学会“止念”（观呼吸和观念头）。很难全知全觉。所以，需要经由学习心灵成长课程打开更多的眼界和更多的感觉，就是对生命的价值和意义。而道体的移动是朝向解脱的，就可以给心自由，心就会朝向道力移动。人与人之间的感觉、情绪、情感一旦被表达，道体就被建立。87家庭系统之亲密关系9/17/20233、在关系当中，系统的作用力是隐藏的。87家庭系统之亲密关系874、更好的经营关系的秘诀：带着爱精准表达相应的序位（称呼）；对更大的力量表示臣服，做好自己能掌控的，自己不能掌控的就完全交托给更大的力量。道力是给任何人准备的，所以人人都有机会成就。5、关系中的疗愈性的语言：第一类：我看到你了，我的感觉（感受）是。（如喜悦、愤怒、惧怕、厌恶等）第二类：表达关系。（说事实：确定身份—回归序位）第三类：用身体动作再关系中臣服、感谢。（鞠躬、跪拜等）88家庭系统之亲密关系9/17/20234、更好的经营关系的秘诀：88家庭系统之亲密关系7/27/288【课堂练习】孩子对妈妈说：亲爱的妈妈，你是我的妈妈，再这个世界上你是我唯一的妈妈！只有你才是我真正的妈妈，只有你是最好的妈妈，全世界只有你对于我来说是最大的，因为只有你才给了我伟大的生命，只有你才能表达出伟大的爱。亲爱的妈妈，我接受你给我的一切，所有这一切，还有全部后果。我接受你为之付出的代价，和我为之付出的代价。我将做一些有益的事情，来荣耀你、感谢你和尊敬你。你的付出肯定不会白费，我会牢牢地抓住它，把它放在我心中，就好像你做的一样，我会尽力把它传下去。我接受你做我的母亲，你也可以把我当做你的孩子（儿子，女儿）。只有你才是我的母亲，我是你的孩子。你很伟大，我很渺小。你付出，我接受。亲爱的妈妈，很高兴你接受父亲做你的丈夫，你们两个是我真正的父母。89家庭系统之亲密关系9/17/2023【课堂练习】孩子对妈妈说：89家庭系统之亲密关系7/27/289妈妈对孩子说：亲爱的孩子，你是我的孩子，你是我和你爸爸的爱的结晶，我生了你，我承担了你生命的一切。你是我们最好的礼物，我们愿意是你一生中永远的依靠。当你需要支持的时候，我们就会支持你；当你需要接纳和赞赏的时候我们就会接纳和赞赏你；当你需要爱和陪伴的时候，我们就会爱你、陪伴你；我们也会给你必要的家庭规则，你也会从社会上获得更多的生存法则；当你长大的时候，我们准许你离开我们过自己的美好生活。我们会把圆满的爱给到你所以，天下每个人的爸爸妈妈都是独特的、最好的、最伟大的！90家庭系统之亲密关系9/17/2023妈妈对孩子说：90家庭系统之亲密关系7/27/202390婚姻调适范围的五个方面1、思想意识的调适：夫妻双方的价值观、宗教观念、政治意见，以及对整个人生的态度和看法都必须协调。2、休闲娱乐的调适：夫妻间应能发展出共同的兴趣。据研究指出，夫妻两人能共享休闲娱乐则婚姻更美满。3、性的调适：夫妻最亲密的接触是在性行为上，所以应避免性行为成为婚姻里一种不可避免的义务，而应转变为夫妻共同享受的乐趣，都很期待和渴望。4、起居时间的调适：每个人都有属于自己的生活作息，所以，如何在婚后调适两人的生活作息是一件需要解决的事。5、权力的调适：传统社会中以男人为尊，为决定权的代表者，然时至今日，在讲求两性平等的时代，该如何做权力的划分及协调也是一件很重要的事。91家庭系统之亲密关系9/17/2023婚姻调适范围的五个方面1、思想意识的调适：夫妻双方的价值观、916、面对疾病对它说：谢谢你让我看到你，谢谢你提醒我。我能承担的我