弯道跑技术教案

教学内容田径——弯道跑技术教学目标认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。能力目标：1.发展速度、耐力、灵敏和协调等身体素质。2.提高竞争意识和合作精神，培养创新精神。教学重点知道弯道跑的技术要领教学难点1、克服离心力，积极保持身体平衡。2、建立弯道跑时的加速意识。教学程序教学内容教师活动学生活动组织形式及要求时间热身阶段一、课堂常规1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布本节课内容和目标4、安排学生，检查服装1、体委整队，检查人数2、齐声向老师问好3、了解本节课的内容及安排€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：静、齐、快。1二、准备活动1、蛇形跑2、热身操头部运动扩胸运动腹背运动体转运动膝关节开合跳正压腿踝腕关节1、组织学生进行蛇形跑练习2、组织学生进行热身操练习3、教师口令，学生练习，把全身关节活动充分1、学生进行蛇形跑练习2、注意力集中3、学生认真做动作要求：听从指挥安排€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：认真做练习，注意力集中5激发运动兴趣阶段三、体验研究练习1、直道跑接力游戏2、弯道跑接力游戏1、讲解并指导学生做直道跑和弯道跑体验2向学生提出问题：在跑的过程中同学们要体验直道跑和弯道跑有何不同之处？在弯道跑中出现什么现象？如何克服？1、学生认真听讲2、结合老师提出的问题进行体验探究跑练习xoxoxoxoxoxoxoxo要求：听从指挥安排要求：边观察、边思考、边交流8掌握运动技能阶段四、学习弯道跑技术1、上体：身体稍向内侧倾斜2、摆臂：右臂后摆，偏右后。右臂前摆，稍稍向左前。左臂摆动，肘靠体侧。右臂摆幅大于左臂。3、腿：右腿前摆膝稍向内，左腿前摆膝稍向外。4、脚：右脚前脚掌偏内侧，左脚前脚掌偏外侧。五、直道接弯道接直道接力跑1、教师让学生回答在体验练习时提出的问题。2、导入在学生回答的基础上引入弯道跑的技术教学。3、指导学生分四组开展自主探究学习和小组合作学习。4、指导学生练习5、学生展示后，教师指导点评，指出不足地方，提出改进方法并做示范演示。教师组织学生进一步体会弯道跑技术要领且能熟练运用。1、学生积极体验、思考，认真回答。2、学生认真听讲。3、学生结合自身体验，认真学习。4、学生以快慢速结合，体验弯道跑技术。5、学生展示，认真听讲。1、认真练习2、学生以快速，体验弯道跑技术。要求：互帮互助，提高技能，大胆去尝试，从中体验动作技术 要求：认真听讲解，按要求进行比赛并注意跑动时安全18检测和提高阶段六、游戏---贴锅饼1、游戏规则2、指导学生做游戏。认真做游戏xxxxxxxxxxxx要求：合理运用所学技术、战术；遵守规则，公平竞争.10身心放松阶段放松与总结1、总结本节课情况2、带领学生放松3、布置归还器材4、宣布下课，师生再见1、听取总结2、积极放松3、归还器材4、与老师再见€€€€€€€€€€€€