心智与行为模式提升（第二版） 课件 单元7、8：表达感激欣赏、关注共同利益

心智与行为模式提升

单元7：表达感激欣赏

心智模式提升行为模式提升Part

1Part

2Part

3课程学习基础Part

4课程学习拓展（1）课程导修（2）基本理念（3）探索天性（1）管理思维（2）管理语言（3）管理情绪（1）—（8）需要修练的

8项行为模式（1）晚安心语（2）学习心得（3）书香一品这门课学习内容

认识行为模式行为模式是人们有规律的行为方式，表现为人们的行动特点、行为习惯和行为逻辑。行为模式受心智模式影响最大，常常是心智模式的外在表现。可能有同学会说“道理我都懂，但依然过不好这一生”。究其原因是“知道做不到，等于不知道”。在知道的基础上，需要不断付诸于行动的检验，最终达到身心合一、知行合一的状态。1.表达感激欣赏2.关注共同利益3.坚持要事第一4.100%全力以赴5.适度包融他人6.信守所有协议7.学会解决问题8.坚持细节致胜8项行为模式

为什么选这8项行为（WHY)选取绿色、蓝色、黄色和橙色四种天性中各自表现相对优秀的2个特质来构建，旨在通过行动，持续修圆。8项行为有4项主要是面对人，有4项主要是面对事，两两交替训练，希望兼具4种不同天性的优势，努力做到4D全能。希望通过这8个单元的学习，让同学们逐步形成良好的行为模式，助力大家的成长与发展。1.表达感激欣赏2.关注共同利益3.坚持要事第一4.100%全力以赴5.适度包融他人6.信守所有协议7.学会解决问题8.坚持细节致胜8项行为之一：表达感激欣赏（WHAT)

请思考并回答：课前学习通问卷调查：生理需求：空气，温暖，睡眠，水，食物安全需求人身安全等归属需要社交需要感激欣赏与需求A世界上人们对于爱与感激的饥渴远远大于对面包的饥渴。

——特蕾莎修女你在家庭、学习、工作中最想得到的是什么？尊重需求感到被欣赏感激欣赏与健康（小视频）我从未发现任何其它因素如饮食、锻炼、遗传、药物……能比得上感激与欣赏对生命质量、健康和防止早逝所产生的积极影响。

——加州大学医学院DeanOrnish博士感激欣赏与绩效感激欣赏结果财富500强公司辞职的首席执行官们认为，缺乏感激与欣赏是他们离开的首要原因。感恩是最高的情商感恩是一种处世哲学，更是生活中的大智慧。知道感恩的人都会更受到欢迎。感恩能带来更多值得感恩的事情。表达感激的障碍：理所应当身处困境取悦别人胆小害羞Habitually习惯地–习惯、性格、命运Authentically真诚地–生活在感恩的心态里Promptly

即刻地–越早越好Proportionally适度地–感激与贡献相匹配Specifically

具体地–越具体越好SPPAH感激工具：HAPPS14OH卡探索——右脑运作15OH卡探索（1）：感谢三个人将图像卡背面朝上，铺在桌面中间，每人抽取5卡牌。从中选出3张，一张代表你最想感谢的人、一张代表你最忽略的但应该感谢的人，一张代表想修复关系的那个人，请从左到右摆放在桌面上。放回不需要的2张卡牌。请依次拿起这三张卡牌，分别用HAPPS工具，向同学分享你对他们的感激。（从个子最高的开始）请将三张卡牌拍照，分别发给你要感激的三个人，并附上你想说的话。16OH卡探索（2）：同学一年感激接龙将图像卡彻底洗牌，背面朝上，铺在桌面中间。从头发最长的开始，抽取一张卡牌，它代表着你们同学一年经历的美好、收获、成长；别人给你的包容、支持、帮助，甚至困扰和痛苦……，请用一句话表达感激。接龙结束，请在学习通的讨论区，用一句话表达你的感受，如：今天同学一年OH卡感激接龙，让我心里很温情，很释怀。

请思考并回答：课前学习通问卷调查：18OH卡探索（3）：予人玫瑰，手留余香将图像卡正面朝上，铺在桌面中间。从头发最短的开始，每人为TA选一张卡牌，代表着你对TA正向的评价，请拿着这张卡牌用一句话向TA表达真诚的欣赏。全部结束后，每个人用一两句话总结自己此刻的感受，带着这份感受，遇见更好的自己。19

欣赏练习

这个时代从不辜负人，它只是磨炼我们，磨炼每一个试图改变自己命运的平凡人。

——吴晓波《激荡十年，水大鱼大》

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心智与行为模式提升

单元8：关注共同利益

1.表达感激欣赏2.关注共同利益3.坚持要事第一4.100%全力以赴5.适度包融他人6.信守所有协议7.学会解决问题8.坚持细节致胜8项行为之二：关注共同利益“人们为自己的理由而做事，而非你的。”满足他人利益,是实现自己目标的最佳途径！对方想要我方想要4132工具：四维行动法正文.第四部分利人不利己损人不利己成人达己损人利己训练方法：从生日（年纪）最大的同学开始，先闭上眼睛。小组其它人给TA送礼物，写或画在便签纸上，然后翻过去放在桌面上，并打乱。过生日的人睁开眼睛，选1-2个最符合自己心思的礼物。再说一说哪1-2个是自己最不喜欢的。小组讨论：为什么我的礼物符合或不符合TA的需求？这个训练你从中悟到了什么？接下来的一小步行动是什么？课堂训练一给TA送生日礼物27马斯洛的人类基本需求理论

请思考：对于我们中国人而言，以上五种需求的重要性排序是怎么样的？你找到你身边人的最主要需求了吗？（）生理需求（

）安全需求（

）归属需求（

）尊重需求（

）自我实现需求1.对方的需要是什么？你可否满足？2.如果不能满足，可否将他的需要调整到你所拥有的资源上来？自己的需求、价值观和利益TA的需求、价值观和利益“共同利益问题”什么是对方想要的，同时又是我愿意并能够给予的？31OH卡探索——忽视他人利益的经历将卡牌牌面朝上，全面铺开。每人静下心观察，选一张能触发你的内心，让你想起曾经因为忽视他人利益，而造成的或失败、或伤害、或不快的一次经历。小组每个同学进行分享，组长确定顺序。一、请说出你所处的、你看重的几个利益共同体。1._______________________________________________________________2._______________________________________________________________3._______________________________________________________________二、我能支持对方什么？三、形成有力的共同利益表达我们双方共同的目标是：我相信，你们希望从这个项目或团队中得到……,我将全力支持思考与练习AB每个组讨论：班委对同学们的2个最大需要是什么？同学对班委的2