孕期保健与母婴传播疾病(已整)1

孕妇学校助您好孕！

关爱生命用心呵护孕期保健与母婴传播疾病

本期与您分享：

关爱生命用心呵护一、妊娠分期孕妇学校助您好孕！怀孕到分娩要度过大约280天共40周孕早期12周末以前孕中期13周-27周末孕晚期28周-40周末

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孕早期早孕反应：停经6周开始，恶心、呕吐、头晕、乏力、食欲不振，少数者还会怕冷、甚至寒战等。尿频乳房早期有胀痛感。情绪变化：普遍存在不同程度的焦虑、抑郁、紧张等。体重变化不明显。早期是胎儿发育重要时期，避免不良因素对胎儿的影响，注意防病、防畸形，注意营养，保证充足睡眠，适当活动。

孕妇学校助您好孕！二、各阶段身体变化

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（计划怀孕与妊娠早期尤为重要）1、避免人群拥挤、空气污浊的公共场所，以防病毒感染，如流感。2、避免寄生虫感染，不接触猫、狗等宠物，不吃未煮熟的食物。3、避免X放射线检查，使用电脑不超过2小时，看电视距离大于3米，使用微波炉应距1米以上。4、避免高温作业、高温洗澡、使用电热毯等，避免影响胎儿神经系统的发育，若出现发烧应立即用物理法退烧，及时就医。避免不良因素对胎儿的影响孕妇学校助您好孕！

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5、避免化学物质影响胎儿，不染发、不化妆、不使用口红。

6、禁止饮酒、吸烟，远离二手烟。

7、不喝含咖啡因的食物饮料：咖啡、可乐、浓茶。

8、避开噪音很大的地方。

9、避免精神刺激，不要看恐怖电影，保持情绪稳定。

10、家中常开窗通风，新装修房间最好在4个月后入住。

避免不良因素对胎儿的影响（计划怀孕与妊娠早期尤为重要）孕妇班欢迎您！

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孕中期胎动开始：18—20周开始食欲增加。腹部增大，腹部妊娠纹。腰酸、背痛、尿频、便秘。穿宽松的衣服，防滑的平底鞋。睡眠不低于8小时，采取侧卧。加强营养，适当补充钙剂、铁剂，监测胎儿生长发育的各项指标。孕妇学校助您好孕！

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孕晚期自测胎动。体重增加，平均每周体重不应超过0.5kg。出现下肢浮肿宫底升高顶着胃部，胃胀感。睡眠以左侧为宜，对子宫及供血有利。晚期宜清淡饮食，不要摄入过多的盐分。胎儿在晚期生长最快，注意补充蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素，注意营养均衡。定期产检，防止妊娠并发症及早发现胎位异常，孕妇学校助您好孕！

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自我监护孕妇学校助您好孕！数胎动称体重

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数胎动时间：怀孕28周就可以开始准备：在安静状态下，取坐位或侧卧位，准备方便计数的物品，如纸、笔。方法一：每天18：00—22：00记1小时，≥3次为正常方法二：早、中、晚各记1小时，3次相加*4，≥30次为正常孕妇学校助您好孕！胎动正常表示胎盘功能好，输送给胎儿的氧气充足。

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称体重孕妇学校助您好孕！整个怀孕期最理想体重增加总量在10kg--12.5kg

妊娠晚期控制体重在0.5kg/周

体重增加过慢：胎儿发育迟缓出生低体重儿……

增加过多或过快：妊娠高血压综合征妊娠糖尿病妊娠水肿巨大胎儿……

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二、孕期需检查的内容建立“母子保健手册”，推算预产期基本检查及问诊：心肺听诊、血压、体重等妇科检查：有无炎症、肿瘤、子宫大小等B超：了解胎儿、胎盘、羊水等情况，核对孕周，孕早期鉴别宫外孕心电图：排除心律失常检验：血常规、血型、尿