0-3岁婴幼儿抚养与教育导-婴幼儿生活起居

婴幼儿生活起居第二节婴幼儿大小便第三节婴幼儿三浴锻炼与抚触第一节婴幼儿睡眠第四节婴幼儿身体及日常生活的清洁卫生CONTENTSCONTENTS第五节婴幼儿穿着与包裹第一节

婴幼儿睡眠PART01PART01睡眠可使中枢神经系统、感觉器官和运动系统得到充分休息睡眠有利于婴幼儿身高的增长睡眠有助于婴幼儿脑细胞的发育睡眠的意义MORE

随着年龄的增长，婴幼儿的大脑皮层逐渐发育，睡眠的时间可逐步缩短。当然，每个婴幼儿的睡眠时间是不同的，可能会相差两个小时，具有个体差异性。婴幼儿的睡眠时间早晨自动醒来，情绪稳定愉快精力充沛，食欲较好生长正常，身体健康婴幼儿睡眠充足的标准创设良好的睡眠环境创设适宜的生理条件照料婴幼儿睡眠的方法及时矫正不良习惯注意正确的睡姿养成按时睡、按时醒的好习惯睡前不宜过分紧张或过分兴奋从小养成独自入睡的习惯培养婴幼儿良好的睡眠习惯PART02PART02第二节婴幼儿大小便有利于婴幼儿良好个性的培养有利于婴幼儿社会行为的发展有利于婴幼儿身体的健康培养婴幼儿良好大小便习惯的意义胎便母乳喂养的婴幼儿大便人工喂养的婴幼儿大便婴幼儿大便的特点正常尿量排尿次数婴幼儿小便的特点训练婴幼儿定时大小便的习惯训练婴幼儿使用便盆的方法婴幼儿良好大小便习惯的培养方法1234大便后擦净屁股排便后要洗手每次便后要清洗、消毒便盆晚上睡前给婴幼儿洗屁股做好大小便后的清洁工作勤于更换注意安全保持清洁进行交流更换纸尿裤和尿布包三角形尿布包长条形尿布包尿布的具体方法先要洗净尿布上的粪便，再用婴幼儿专用的洗衣液清洗。如果尿布质地较硬，可以用加了醋的水再浸泡5—6分钟，然后再用清水漂洗一遍。洗干净的尿布要经过煮沸消毒和阳光晒干后方可再次使用，以达到消毒杀菌的目的。洗尿布的方法PART03PART03

第三节

婴幼儿三浴锻炼与抚触婴幼儿三浴锻炼空气浴日光浴水浴空气浴空气浴：指让婴幼儿的皮肤大面积暴露在空气中，利用外界气温和体表温度之间的差异所引起的刺激来锻炼身体的方法，它能增进身体对气温冷热变化的适应能力。空气浴适用于任何年龄的婴幼儿。在进行空气浴时，可从裸露四肢开始，然后逐渐减少衣服直至穿短裤。锻炼的时长可根据婴幼儿的年龄和身体状况确定，可从5分钟开始，逐渐增加。日光浴日光中的红外线能扩张皮肤血管，促进身体的新陈代谢；紫外线可杀菌，预防佝偻病。冬季在室内做日光浴要开窗,且须有保暖措施。满月后可以到户外晒太阳，时间长短要依据婴幼儿的年龄和耐受情况来定，一般从5分钟开始逐渐延长到30分钟。夏季适宜在8：00—9：00或15：00—17：00进行；冬季可在中午进行。水浴水浴是利用水的温差和水的机械作用来锻炼身体的方法。常见的水浴形式有温水浴、冷水擦浴、冷水淋浴及游泳等。1.温水浴

新生儿脐带脱落后即可进行温水浴。在进行温水浴时，室温范围为24—26℃，水温范围为35—37℃，时长可从5分钟开始，逐渐延长到15分钟。浸浴的方式是：在浴盆中盛大半盆温水，婴幼儿在浴盆里取半卧位，锁骨以下身体全部浸入水中；浸浴完毕后，立即用大毛巾将婴幼儿包裹好，边按摩边擦干，以婴幼儿皮肤微微发红为宜。水浴

2.冷水擦浴

适用于6个月以上的婴幼儿。开始可用35℃左右的温水擦浴，以后可每隔2—3天，水温下降1℃，逐渐降至26℃左右，室温保持在20—22℃，时长为3—5分钟。擦浴的方式是：选择吸水性好的毛巾，将其浸入温水后拧成半干；按“上肢—胸—腹—侧身—背—下肢”的顺序摩擦全身皮肤，摩擦至皮肤微红；用干毛巾擦干并将婴幼儿包裹好，注意保暖。3.冷水淋浴

适用于2岁以上的婴幼儿。室温应在20℃以上，水温从35℃左右开始，每隔2—3天降低1℃，逐渐降至26℃。淋浴的方式是：用水冲淋全身，按“上肢—胸—腹—背—下肢”的顺序冲浴，但不能冲淋头部；冲淋时间一般为3分钟，可边冲淋边按摩婴幼儿的皮肤；淋浴完毕后，立即用干毛巾擦干，穿好衣裤。水浴4.游泳游泳的作用

（1）促进婴幼儿神经系统的发育，提高适应环境的能力和对疾病的抵抗能力，有效地促进婴幼儿的生长发育。

（2）促进婴幼儿胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能。

（3）增强婴幼儿循环系统和呼吸系统的功能，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，促进婴幼儿胸部的发育，增强肺活量。

（4）婴幼儿在水中进行自主的全身运动，可增强其关节、骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性。

（5）水的轻柔爱抚能使婴幼儿感到身心舒适，减少哭闹，促进亲子情感的交流，并有利于提高其睡眠质量。抚触前的准备

环境：选择安静、清洁的房间，室温保持在26—28℃，播放轻柔的背景音乐。

用品：浴巾、抚触油、衣服、尿布。

婴儿：不宜在太饱或太饿的状态下进行，建议在吃完奶后1小时左右进行；最好在婴儿沐浴后进行。

抚触者：剪短指甲；摘下手上所有的饰品，如戒指、手表等，以免刮伤婴儿娇嫩的皮肤；用温水洗净双手。面部运动舒缓脸部皮肤胸部运动顺畅呼吸循环腹部运动助力肠胃活动上肢运动增强灵活性下肢运动增强运动功能背部运动舒缓背部肌肉婴幼儿抚触的操作方法1234婴儿出牙时，面部抚触可使其脸部肌肉放松。开始时动作要轻一点，然后逐渐增加压力，让婴儿慢慢适应。不要强迫婴儿保持固定姿势抚触不是机械操作，抚触者要温柔，要与婴儿有目光、语言的交流。抚触的注意事项PART04PART04第四节

婴幼儿身体及日常生活的

清洁卫生皮肤的功能分泌和排泄作用保护作用感觉作用调节体温作用

代谢作用吸收作用皮肤的保护功能较差皮肤调节体温的功能差皮肤的吸收功能强婴幼儿皮肤的特点1234每天早晚给婴幼儿擦洗身体的裸露部位。饭前便后要用肥皂（洗手液）、流动水为婴幼儿洗手；手脏了随时洗，保持手部清洁。5在为婴幼儿洗手、洗脸后，应为其涂抹儿童专用的护肤品。婴幼儿不宜烫发和戴首饰；保持服装干净整齐。每周剪指甲1次，每两周剪趾甲1次。婴幼儿皮肤的保护方法玩具、图书的清洁与消毒床上用品的清洁与消毒生活用品的清洁与消毒保持室内空气新鲜保持室内整洁、温度适宜环境的清洁与消毒给较小的婴儿洗手先用温水浸湿柔软的纱布或小方巾，然后擦婴儿的手指，注意将婴儿的手指轻轻地分开，擦净里面的污垢。洗手给较大婴幼儿洗手先将衣袖卷起，然后淋湿双手，涂上肥皂或洗手液，运用“七步洗手法”揉搓双手，随后用流动水将手冲洗干净，最后用干净的毛巾把手上的水擦干，把卷起的衣袖放下。使用婴幼儿专用的指甲剪刀在婴幼儿入睡以后替他修剪指甲不要将指甲剪得太短修剪指（趾）甲牙齿的清洁在婴儿6个月左右，乳齿开始萌出，这时成人就要帮助他“刷牙”了。成人可以在手指上缠消毒纱布或戴指套，用淡盐水轻擦婴儿牙齿的各个面。当婴幼儿长出11颗牙齿后，就可以用真正的牙刷来帮助他练习刷牙。待两岁左右，幼儿的上下牙全部萌出，这时可引导他用小型软质牙刷沿牙齿的缝隙上下刷。成人要注意培养婴幼儿早晚主动刷牙、饭后漱口的好习惯。洗脸、洗头

用腰部和左肘臂弯夹住婴儿的下肢，用左手托住婴儿的头、颈、背部，右手把毛巾打湿、拧干，对折两次，食指伸进小毛巾内进行洗脸。洗头时注意将其两只耳朵的耳廓压在耳朵眼上。洗颈部和上半身在婴儿的身上盖上一块毛巾，这样能给他带来安全感。用浴盆中的水依次清洗婴儿的颈、腋下、前胸、双臂和双手；将婴儿翻身，使婴儿卧在成人的左手臂上，头靠近成人的左胸前，清洗后背。洗下半身用左手托住婴儿的大腿和臀部，清洗腹股沟、臀部、双腿和双脚，然后再从前向后清洗会阴部，洗完后用毛巾擦干。沐浴后的护理沐浴后的护理顺序是：擦干—垫上尿布—脐带护理—擦润肤露或爽身粉—抚触—穿衣服—口腔护理。洗澡（以小月龄婴儿为例）PART04PART05第五节

婴幼儿穿着与包裹新生儿服饰以斜襟式和尚服为宜。和尚服上下分体，无领无扣，是用系带来固定的。斜襟式和尚服连体衣

由于婴幼儿的关节、骨骼和肌肉都尚未发育成熟，容易受损伤，因此，其服装样式宜简单、宽大，使穿脱容易和活动方便。

连体衣适合0—2岁的婴幼儿，其上衣和裤子是连在一起的。穿连体衣可以避免婴幼儿腹部着凉，也可以较为方便地为其换尿布。婴幼儿服饰的样式1234婴幼儿服饰选择的注意事项不要选择开裆裤。不选带绳子的衣物。不选带拉链的衣物。不选带有小颗粒装饰的衣服。婴幼儿服饰的用料《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》（GB31701—2015）将儿童服装分为两类：一类为婴幼儿纺织产品，适用于年龄在36个月及以下的婴幼儿；另一类为儿童纺织产品，适用于3—14岁的儿童。按安全要求的不同，可将婴幼儿服装的安全技术类别分为A、B、C三类。应为3岁及以下的婴幼儿选择符合A类要求的衣物，购买衣物时要看清标签。套头式上衣开襟系带式上衣（1）先把裤腿拢成圆圈形，成人的手指从中穿过去后握住婴幼儿的脚踝，将其脚轻轻地拉出来。

（2）穿好两只裤腿之后抬起婴幼儿的腿，把裤子拉直。

（3）抱起婴幼儿，把裤腰提上去并包住上衣，然后把衣服整理平整。加单击此处添加单击此处添加单击此处添加单击此处添加单击此处添加连体衣

（1）套衣领（2）穿袖子

（3）整理（1）将衣服平铺，解开系带，展开对襟。（2）将上衣一侧的带子穿过另一侧的小孔。裤子应先把所有的扣子都解开，让婴幼儿平躺在衣服上，脖子对准衣领的位置，然后用和上面同样的方式把婴幼儿的手臂和腿套入衣服中。衣服的穿脱方法包裹婴儿的方法选择合适的衣被根据季节和室温，采用不同的包裹方法不要采取“蜡烛包”的方式来包裹婴儿

主要适用于抱0—3个月的婴儿。先用一只手托住婴儿的腰部和臀部，另一只手放到他的头颈下方，再慢慢地把他抱起，使他的身体有依托，头不会往后垂。前看式横抱式竖抱式

适用于3个月以上的婴儿。先用双手扶住婴儿两侧腋下，将其抱起，让他趴在成人的肩膀上，胸腹部贴着成人的前胸，然后将一只手臂绕过婴儿的背部并护住他对侧的上肢。

对于4个月以上的婴儿，可采用前看式抱法。成人可以让婴儿背靠着自己的胸部，用一只手托住他的臀部，另一只手护