湘教总复习课件(教材知识导航+中考考点精讲+备考试题精编)：八年级上第一单元+让青春充满活力

八年级（上册）第一单元让青春充满活力第一部分教材知识梳理教材知识导航考标链接知识网络中考考点精讲考题精析备考试题精编常德中考巩固提升教材知识导航考标链接1．知道青春期的生理变化，了解青春期生理卫生常识（识记）2.悦纳自己的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展。（理解）了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情开朗的性格。（理解）正确认识异性同学之间的交往与友谊，学会用恰当的方式与异性交往（理解）知识网络让青春充满活力步入青春地带走进青春期青春调色板闭锁心理产生的原因有话好好说在快乐中长大把握青春节拍男生和女生：男女生正

常交往的意义男女生交往的艺术打开心灵窗口走进青春期第一个是从出生至两岁第二个是①________生理变化②_____变化出现的变化青春期心理两个生长高峰青春调色板及时调适青春期的烦恼和困惑，焕发青春的活力如何调节青春期的烦恼和困惑如何调节青春期的烦恼和困惑及时调节情绪通过正确途径学习③___________丰富自己的精神生活增强自制力，用④_____来控制自己的情感和行为青春期知识理智闭锁心理产生的原因一方面，渴望被人⑤_____和关注另一方面，⑥_____意识增强，但又不愿意轻易表露内心理解独立有话好好说走出闭锁心理的意义如何走出闭锁心理在快乐中长大走进青春期，偶尔会感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现⑦_________的情绪给自己的生活确立目标，不患得患失，让青春变得充实、快乐反复无常丰富生活，有利于心理健康相互取长补短，促进自我完善提高学习和活动的效率男生和女生：男女生正常交往的意义男女生交往的艺术：讲究交往艺术，遵循交往规则，相互⑧_____，相互理解尊重中考考点精讲第一节步入青春地带进入青春期，人的身体形态和功能都出现了哪些显著的变化？身高迅速增长；体重增加很快；第二性征出现；大脑发育日趋完善；内脏机能不断增强。如何促进青春期生理与心理的协调发展？要悦纳自己的生理变化，认识到这些变化是正常现象。要通过多种方式、借助多种力量调控心理矛盾，才能保持心理健康。正确看待生理变化，促进生理与心理的协调发展，顺利度过青春期。青春期烦恼产生的原因及影响（1）产生原因：青春期生理、心理发生变化而产生烦恼。（2）影响：这些烦恼有时会让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力，如果处理不好这些矛盾,它们就会成为我们发展的阻力。我们应该怎样调节青春期的烦恼与困惑？（1）及时调节自己的情绪。（2）通过正确的途径学习青春期知识，了解自己的心理、生理变化，消除对性的好奇和神秘感，及时解除不必要的烦恼和心理负担。（3）我们可以在学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野，广交朋友，减少青春期的烦恼。（4）增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为。第二节打开心灵窗口闭锁心理的产生及正确认识（1）进入青春期后，我们的内心世界变得丰富多彩。一方面，我们渴望被人理解和关注；另一方面，我们的独立意识增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。这就出现了青春期常见的闭锁心理。（2）这种闭锁心理是自身心理发展过程中的一个正常现象，但若处理不当，就可能会向消极方面发展。闭锁心理的危害①容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外;②使自己失去更多学习和进步的机会;③影响健全人格的形成。我们怎样走出闭锁心理？（1）阅读相关书籍，了解青春期的身心变化与发展规律，分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。（2）通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。关键时刻，要学会寻求长辈或自己信赖的人的帮助。（3）分析在自己的成长过程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。（4）学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询。我们应当怎样调节自己的情绪？（1）给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、快乐。（2）方法：转移注意力、合理发泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默。（能准确判断各种方法；注意理智控制）我们应如何与他人交往，获得友谊？（1）平等互惠。给予与分担必须是双向的，这样才能实现双赢甚至多赢。（2）欣赏他人、赞美他人、宽容他人、尊重他人、加强沟通，我们就会交到更多更有趣的朋友，获得更为持久的友谊。（3）坚定原则。真正的友谊应该是坦诚的，在原则面前一定要坚定，不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊。（4）我们与社会上的人交朋友，要乐交诤友，善交益友，不交损友，要慎交朋友。第三节把握青春节拍男女生正常交往的作用及意义（1）男女生正常交往可以建立纯真的异性友谊，丰富我们的生活。（2）通过交往彼此了解、熟