跑步日记500字跑步的曰记大全(十一篇)

第页共页跑步日记500字跑步的曰记大全(十一篇)跑步日记500字跑步的曰记篇一当我踏入西区的校门时，我紧张极了，简直心都快跳到嗓子眼里了。我怀着一颗紧张的心情做着准备活动。当我站在起跑线上时,我紧张万分,手心冒着汗,心急如焚,七上八下,弄得我满头大汗.手脚也不由自主地僵硬起来.当余教师一挥旗子,我的后脚便腾空而起,像一支离弦的箭一般飞奔而去.第一个来回,精力充分的选手们飞一般地冲了出去.双脚不停地来回跑动,手剧烈地摆动.20多秒的时间便跑完了100米.第二个来回,可能是第一个来回发力过猛,在第二个来回时,体力有些减弱了,双脚有也有些沉重了.第三个来回,当我跑第三个来回时,我的脚似乎像上了铅一般沉重.呼吸似乎跟不上节拍.要大口大口地喘气才行.当我努力想冲刺时,呼吸急促,让我感到非常吃力.第四个来回,我们体力严重透支,脚越来越沉重.似乎迈一步都需要很大的力气.我拖着好似已无知觉的双腿,在操场上坚持跑了下去.并不断地为自己"加油”.只有一个来回了,只要跑完这一个来回就可以休息了.当我用相当于慢跑的速度跨过终点时,我似乎都快累爬下了.五十米乘八,四百米的间隔,说长不长,说短不短.我应该多多练习.在下一次考试中考得更好.跑步日记500字跑步的曰记篇二2月9日下午，学校组织了一场跑步比赛。比赛要求每班出六名男生参加6400米接力，还有6名女生也参加6400米接力。当天下午，刮起了很大的风，可所有的队员都精神抖擞，斗志昂扬，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大风里，整装待发。“砰!”随着声响，九名男生已经像离弦的弓箭——“箭”步如飞。我们一班的陈鎏阳不负所托，一开头就占到了的优势，没过多久，就把其别人远远地甩在了后边。“第二棒开场跑啦!”不知是谁喊了一声。全班同学都在喊着：“加油!加油!”“一班，必胜!”的口号。可惜，他落到了第四。第三棒出发了。他是我们班的“顶梁柱”，来无影，去无踪。“超啦，超啦!”有同学叫道。“又超啦，又超啦!”又有人叫道。最终，我们班以第六名的成绩暂且告一段落。第二局是另外几个班的男生比赛。我没有看，去和同学踢毽子去了。接下来就是女生比赛了，我希望她们能拿个好名次，为班级争光。“砰!”大家出发了。没想到我们班的第一棒这么厉害，跑完后已经整整让第二名落了半圈!接下来的四个人也不负所托，在我们“加油!加油!”“一班，必胜!”的喊声中，一直保持的优势，第五棒让第二名落了将近一圈!第六棒更厉害，她在小学时是体育队的，很轻松地就把最后一名落下了两圈!我们班以绝对优势稳坐冠军之位。失败是成功之母。男生在前面虽然是第六，但女生拿了第一!下次一定会更好!友谊第一，比赛第二。每个班都会像以前一样团结!重在参与。输了不怕，以后还会有时机，参与了就是好样的!友谊第一，比赛第二。跑步日记500字跑步的曰记篇三早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已经开场做它响彻云霄的雷鼓声，我自然不会错过这个时机，就被它“震”醒了。我意识模糊，还不知道发生了什么事情，两个眼皮紧紧的合在一起，好不容易才把身边的闹钟抓过来：“7点50，嗯……还有作业没写，今天周几来着？”还没等我想好，房间外面大喊一声：“快起来，要去跑步了，要早点吃早餐，不然跑着很难受……”我在那钢炮般的话语中，勉勉强强的起了床。看着窗外的天气，灰蒙蒙的，打着雷，可就是不下雨。再想想还要去跑步，两个加在一起，那岂不是“绝配”啊。我慢悠悠向操场走去，天还是灰蒙蒙的，我极不情愿的到学校门口，心想：“这几天都下了雨，操场上怎么还没有水迹呢？”渐渐的，人都到齐了，就要跑步了，我们几个人，实际上都不想跑步，可是还是要加强身体素质的。白日曜青春，时雨静飞尘，渐渐的，空气变得清新了起来，我们跑起来也自然轻松了许多，也已经没有了惊天动地的雷鼓声；渐渐的，我的心情也好了许多，感受着新颖的空气，默默的，也适应了今天“奇妙”的跑步。我们几个人也似乎感受到新颖的空气，我们几个人跑起来，更加轻松了，也为我们争取了不少的休息时间，使今天的跑步格外轻松。可天还是灰蒙蒙的。天渐渐的亮了起来，也正是我们最后的10圈，在那最后的10圈里，我们每一个人充满信心，并不像以前唉声叹气，苦不堪言。呼吸着新颖的空气，渐渐的跑的10圈，天也渐渐变得晴朗起来，享受着今天这特殊的10圈，也感受到今天渐渐变好的心情。回到家中，不禁感觉今天的我充满了活力，斗志昂扬，可以说：“天气真的可以改变人的心情。”天，不再是灰蒙蒙的了。跑步日记500字跑步的曰记篇四上周，学校举行了冬季长跑比赛。同学们陆陆续续来到操场，运发动们早已排成一列长队，等待比赛的开场。第一轮，我们班的丁洋上场了。只见他全神贯注地望着前方，精神抖擞，蓄势待发。“啪”的一声，发令枪响了。所有运发动都冲出了起跑线，霎时间，如万箭齐发。草地上的同学们都沸腾了起来，“加油，加油！”呐喊声此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同学们的心都提到了嗓子眼儿。在丁洋后面的运发动们纷纷超到了丁洋的前面。正在同学们焦急万分的时候，只见丁洋一跃而起，咬紧牙关，急起直追，一个，两个……丁洋追上了一个又一个竞争者。同学们有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起来，边跑边给他鼓劲：“丁洋，好样的！”在终点，同学们像迎接凯旋而归的英雄一样，把他团团围住。他的手上擦了一道深深的伤痕，整个手掌都肿了起来。同学们扶着他说：“丁洋，你真了不起！”第二轮比赛开场了，吴骏杰站在了起跑线上。只见他摩拳擦掌，信心百倍地盯着前方。他可是我们班的种子选手，夺冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有经历的老运发动，稳稳地跟在第一名的后面，不紧不慢，不慌不忙。同学们的嗓子都要喊破了，大家一路追随着，恨不得自已也参加比赛的行列。快到终点了，吴骏杰开场加速，他像一颗上了膛的子弹射向终点，获得了小组第二的好成绩。我冲动地冲上前去，一把抱住他，拍着他的肩说：“兄弟，你真棒！”比赛一轮一轮地进展着，运发动们在赛场上尽情挥洒汗水，放飞青春。他们个个顽强拼搏，奋勇直前，比出了“海小”人的斗志，赛出了“海小”人的精神！跑步日记500字跑步的曰记篇五深红色的跑道上，洁白的线条纵横交织，我站立于起跑线上，放眼望去，长长的跑道就像是一卷华美的红地毯，通向光辉四射的终点。跑步日记500字跑步的曰记篇六昨天晚上我、邓怡诚、姜文兮约好了晚上八点绕着院子跑了两圈半。事情是这样的，昨天我出去玩儿的时候遇见了邓怡诚，他对我说：“今晚八点我和妈妈要去跑步，你去不去？”“那当然！”我答复说。他问：“当然去还是不去呢？”我说：“当然是去喽！”“我还以为是当然不去呢。”他笑着说。到了晚上八点，我和妈妈来到大操场，发现姜文兮也在，我说：“嗨，我们什么时候跑步去？”邓怡诚和姜文兮异口同声的说：“就如今！"就这样，我们的跑步之旅开场了。一开场我跑得最快，可不一会儿我就跑得气喘吁吁。就在这时邓怡诚的小宇宙爆发了，他跑在了我们最前面，把我、姜文夕、我妈妈和邓怡诚妈妈远远地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙会爆发就好了，这样我边可以攒点儿力气追上他了。这时候姜文兮说：“你知道吗？咱们院子里有刺猬。”“知道。”我成心学着姜文兮的语气说：“你知道吗，我奶奶说咱们院里有黄鼠狼咬猫吃？”他问我：“你看见过猫尸体吗？”“看见过。”我不假思索的说。“只不过好似不是咬死的，因为猫身上并没有血。“好的。”姜文兮继续说：“我名侦探夕夕出场啦，这是一个小猫离奇死亡事件。”我无奈地看了他一眼，他问我可以去现场看看吗？“不行！”“那你得告诉我案发现场的样子。”我便告诉了他现场的样子，突然邓怡诚的声音响了起来，“你们聊什么呢？”我就告诉他事情的来龙去脉。可我刚说完，只听见妈妈说：“回家咯！”我只好回家。美妙的时间总是很短，今天晚上我们还要跑，而且宋佳琪说不定也能和我们去跑步，小分队一起跑步！跑步日记500字跑步的曰记篇七法国的医学家——蒂素说过“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。这让我们知道体育锻炼的重要性。开学了了，阳光体育运动又开场了，大家都积极参与其中。在运动中，我们变化着，收获着，快乐着。以前我不喜欢体育运动，每当要跑步的时候，就觉得很无聊，但一想到是学校的命令，只好硬着头皮上。还有几次我想找借口不跑，但我又觉得这样是不好的。我就这样每次都怀着犹豫不决的心理一次次地跑完了三圈。直到如今，我才知道学校这么做是为了我们学生好，每天坚持跑步锻炼了我们的毅力，还增强了我们的体质。我从跑步中还得到了快乐，因为每天和同学们在操场上跑步，一起挑战自己的毅力，真是一件令我很快乐的事。它还可以令我放松下来，让我消除疲惫，尽情享受阳光体育锻炼给我带来的快乐。而且每天运动30分钟，可以促进入睡的速度，使睡眠更充分，让我睡得更好。每天运动还会给我带来好心情，让我调整好自己的状态去迎接更大的挑战。所以我感谢学校给我们这么多时机去锻炼，让我明白了体育锻炼不仅可以增强我们的体质，还可以锻炼我们的毅力，让我们在运动中感受乐趣，在乐趣中成长，用运动来放松自己，忘掉一天中的烦恼。我也希望所有人也都可以像我一样在运动中感受乐趣，喜欢上运动。跑步日记500字跑步的曰记篇八在去西区的路上，又出现了我们五班的身影。我们是要去干嘛呢？我们是要去西区参加跑步考试。在头一天当我知道明天要考跑步时，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好吗？能坚持跑完吗？能及格吗？这些问题一直缠到我入眠。当我踏入西区的校门时，我紧张极了，简直心都快跳到嗓子眼里了。我怀着一颗紧张的心情做着准备活动。当我站在起跑线上时，我紧张万分，手心冒着汗，心急如焚，七上八下，弄得我满头大汗。手脚也不由自主地僵硬起来。当余教师一挥旗子，我的后脚便腾空而起，像一支离弦的箭一般飞奔而去。第一个来回，精力充分的选手们飞一般地冲了出去。双脚不停地来回跑动，手剧烈地摆动。20多秒的时间便跑完了100米。第二个来回，可能是第一个来回发力过猛，在第二个来回时，体力有些减弱了，双脚有也有些沉重了。第三个来回，当我跑第三个来回时，我的脚似乎像上了铅一般沉重。呼吸似乎跟不上节拍。要大口大口地喘气才行。当我努力想冲刺时，呼吸急促，让我感到非常吃力。第四个来回，我们体力严重透支，脚越来越沉重。似乎迈一步都需要很大的力气。我拖着好似已无知觉的双腿，在操场上坚持跑了下去。并不断地为自己"加油”。只有一个来回了，只要跑完这一个来回就可以休息了。当我用相当于慢跑的速度跨过终点时，我似乎都快累爬下了。五十米乘八，四百米的间隔，说长不长，说短不短。我应该多多练习。在下一次考试中考得更好。跑步日记500字跑步的曰记篇九我是一名不太喜欢体育运动的'孩子，尤其是跑跳等田径运动。不知是我个子矮小不喜欢运动?还是不喜欢运动我个子才矮小?这也是我苦恼的心事!爸爸妈妈好似看透了我的心事，屡次有意无意的鼓励我多参加体育活动。爸爸曾在暑假期间每天早上带我去打篮球，妈妈也教我学骑自行车。这些都没使我快快乐乐地长高长壮，让我在班级队列中不站在末尾，我感到非常沮丧!前不久，爸爸妈妈知道学校安排阳光体育冬季长跑活动以后，给我谈话了。他们说，个子高矮壮瘦，有体型原因，还有发育的早迟，不能有思想负担。但是体育锻炼是人生不可缺少的，它对身体、对学习、对意志都是有益的!他们还要求我制定方案，从寒假开场就行动起来，坚持每天的体育运动。放假以后，我开场施行运动方案。上午做一小时作业后，在五层楼的楼梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不觉得冷了，头脑也特别清醒了，做数学题也快多了。到了晚上，我在家里做其它运动，如俯卧撑、压腿、仰卧起坐等。后来，我每天都会在小区的绿化道上跑它个“800”米。春节期间，我们全家去了厦门。在环岛路上，爸爸告诉我，这是国际马拉松赛场。当时，我异常冲动，情不自禁地跑了起来。跑了六百多米后，我一点不觉得累，继续跟在爸爸妈妈俩人骑的协力自行车后面跑起来，追着他们往前奔，引起了大道上不少人的注目和欢笑，我心里也乐开了花。假期完毕了，我偷偷量了量身高。哇，自己好似长高了三厘米呢跑步日记500字跑步的曰记篇十每周二下午的体育活动课是我们班的冬季长跑时间。当第一次听教师说要进展冬季长跑时同学们有的兴奋，有的开心，有的吓得瞪直了眼。开场长跑了！同学们围着操场开场跑了起来，体育教师在台上统一调配各班的跑步道路，并提醒大家调整呼吸进展慢跑。第一圈我们跑得轻松极了。可是渐渐的，同学们有的开场偷偷说小话，有的开场靠边系鞋带，有的远远的落在了队伍的后面。我在队伍里大口地喘着粗气，心里开场抱怨：咋这么累人呢？长跑好累啊！还要跑几圈啊！谢教师调整了一下节奏，请一个同学领口号：121……121，锻炼身体，强健体魄！随着整齐的口号声，同学们像打了一剂强心针一样又有了跑步的力量。这样又坚持跑了一圈。教师拿出了相机开场拍照了，同学们看到教师的镜头对准了自己，说小话的不敢说了、拖后腿的赶快冲了上来，队伍变得更整齐了。我其实已经快坚持不住了，感觉心里像压了块石头，连喘气的劲都没有了一样。我多想能坐下来，能喝一口水啊！谢教师在前面喊了起来：“同学们加油，快成功了，坚持住！3。3班加油！”领跑的体育委员似乎也累得不行了，脚步明显慢了下来。只听台上的体育教师喊道：“坚持住，各班调整节奏！再跑两圈。”看到教师也跟着我们在跑，同学们卯足了劲继续跑。跑着跑着压抑的感觉没有了，心上的石头也不见了，反而觉得身体很轻松。两圈很快坚持了下来。我看到每个同学脸蛋都红扑扑的，还冒着热气。虽然每个同学都感觉很累，可是超越自己、锻炼