张雪坤图说骨质疏松

图说骨质疏松症衡水哈励逊国际和平医院内分泌科主任医师张雪坤唤醒健骨意识推进强骨行动-谨以此片献给热爱自己的人们此时无声胜有声全球三分之一５０岁以上的女性和五分之一５０岁以上的男性患骨质疏松WHO已将骨质疏松症糖尿病心血管病共同列为危害中老年人健康的三大杀手发病率已跃居继心脑血管病、癌症之后的第七位，老年骨折率每10年增长30%我国骨质疏松症现状2010年约l.1亿人2025年1.5亿人2050年2亿人骨质疏松症是全身性的疾病，特点是骨头的骨量减少，结构破坏，骨组织不像正常情况下紧实，就好比树上的枯枝，木结构中空，遇到风雨就容易折断。

骨质疏松是这样的独生子女有心无力社会保障仍不健全卧床引发多种疾病自己丧失基本尊严严峻的社会现实医学界的紧迫感1997年WHO将每年10月20日定为然而，人们的认识程度却反差很大王大爷的体检医：测个血压吧。王：行。医：化验个血脂血糖？王：好。医：做个心电图？王：没问题。医：查个骨密度吧。哎呀，花钱太多了，这一项还是免了吧！我要查血脂、血糖！我要测血压！我要做心电图！问：干嘛要测骨密度？王大爷，看病就医的“人大代表”？因为框架好，我才倒不了！斜塔告诉你的大实话误区

骨质疏松是小病，治疗无需小题大做

.这堵墙只裂了个小缝，暂时还倒不了！误区骨质疏松是自然衰老造成的，无需治疗

.老了？当益壮!老了？能益壮!病例摘要人生最最最大的痛苦应该是…春晚上我忘告诉他们了…在最不该罗锅的时候罗锅了！

在可以不卧床的年龄骨折了医学界关心的三大问题治疗骨质疏松症－－预防骨折治疗高血脂－－预防心肌梗死治疗高血压－－预防中风纽崔莱骨质疏松的分型？原发性---

绝经后骨质疏松/老年性骨质疏松常见分型继发性---

药物引起，比如：激素.

正常人骨

骨质疏松骨您能看出哪是骨质疏松骨吗？常见的骨折部位？误区没有外伤史，就不会发生骨折

.谁更应该关注骨密度？CecilEssentialsofmedicine;4thedition,p.578骨密度

停经骨折阈值1020304050607080年龄（岁）男性女性怎么诊断骨质疏松？骨密度检测双能X线骨密度仪为什么要选择双能X线骨密度测定？骨质疏松的诊断标准KanisJAetal,JBoneMinerRes,1994;9:1137-1141

T-值正常

>=-1 骨量减少-1至-2.5 骨质疏松<-2.5 明确的骨质疏松<-2.5和一次或以上的骨折关于T值与BMD值的

图解说明典型误区：测过骨密度正常就无需再测了

.美元可是在不知不觉中贬值的!做过一次骨密度发现骨质疏松，无需再做骨密度测定

.已经发过大水仍需天气预报患有骨质疏松怎么办？基础治疗药物治疗及早到专业医生处就诊如何预防骨质疏松症？—三级预防措施一级预防——儿童、青少年如何预防骨质疏松症？二级预防－－中年人，尤其绝经后妇女如何预防骨质疏松症？

三级预防－－已发生骨质疏松症的患者怎样预防骨质疏松症？做适量的负重运动例如：每周保持最少三次运动，每次做20-30分钟。太极、缓步跑减少饮用可口可乐浓茶、浓咖啡忌高盐、高脂肪戒除烟酒嗜好合理补钙纽崔莱

误区血钙正常，就是不缺钙，即使患骨质疏松，也不需补钙

.中国居民膳食钙推荐摄取量纽崔莱年龄

推荐摄取量（毫克/天）

0-6个月

300

6个月-1岁

400

1岁-3岁

600

4岁-10岁

800

11岁-17岁

1000

18岁-50岁

800

50岁以上

1000孕妇、乳母1200

常见补钙食品的钙含量食物钙（mg/100g）虾皮2000海带1177芝麻酱1170奶酪870食物钙（mg/100g）牛奶120豆腐250紫菜343银耳380误区喝骨头汤能够补钙防止骨质疏松

.炒股的说：主力吃肉，散户喝汤！误区患有“肾结石”