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文档简介

心理健康教育公开课课件“晴朗”—两手来回搓动“小雨”—食指轻敲桌面“中雨”—两手轮拍大腿“大雨”—双手鼓掌

目前就用我们的身体来下一场雨吧！雨点变奏曲024..3-5710情绪

事件情境模拟——悲观先生VS主动先生悲观先生：很悲观，凡事往坏处想，只能看到事物坏的一面。

主动先生：很乐观，凡事往好的方面想，能够看到事物好的一面。小游戏情景1：校长决定肥东三中从下周开始实施周考制度。情景2：我一直在举手，但老师没叫我情境模拟——悲观先生vs主动先生讨论：悲观先生和主动先生会有什么样的想法和情绪？现象大揭秘A老师宣告后来实施周考制度B1（悲观想法）天哪，这还让人活，这么累死啦。B2（主动想法）考试就是检验知识掌握程度，这么每七天都懂得自己的学习情况，能够及时补漏。C1（悲观情绪）我好难受，很压抑、焦急。C2（主动情绪）我虽然感觉有些压力，但是对自己充斥了信心。现象大揭秘A我一直在举手，但老师没叫我B1（悲观想法）一定是老师不喜欢我B2（主动想法）老师可能没看见我，也可能想给其他同学某些回答的机会。C1（悲观情绪）我好失落，难过、愤怒还是不要再举手了吧。C2（主动情绪）平静、了解、愉悦的心情后来我要更主动主动。截然不同的情绪结果不同的角度不同的想法同样的事情ACB情绪ABC理论遇到不好的事情时，尽量往乐观的方面想，就能变化自己的情绪！同学们，你们能将自己的生活中的小苦恼用这种乐观幽默的语言体现出来吗？标题去哪儿了？漂亮的新生活寄语不能变化环境，但能够变化自己；不能变化事实，但能够变化态度；不能变化过去，但能够变化目前；不能左右天气，但能够变化心情；不能选择容貌，但能够呈现笑容；不能预知明天，但能够把握今日；不能事事成功，但能够事事竭力。幸福拍手歌假如感到幸福你就拍拍手假如感到幸福你就拍拍手假如感到幸福就快快拍拍手呀看那大家都一起拍拍手假如感到幸福你就跺跺脚(挤挤眼)假如感到幸福你就跺跺脚(挤挤眼)假如感到幸福就快快跺跺脚呀(挤挤眼呀)看那大家都一起跺跺脚（挤挤眼）假如感到幸福你就伸伸腰（拍拍

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