职工运动会活动方案（4篇）

第第页职工运动会活动方案（4篇）篇一：职工运动会活动方案学校操场

四、参与人员

**学校全体老师

五、参与队伍及考前须知

1、按班级组为单位组成代表队参赛，每代表队设领队一人，全部参赛项目选手均出自代表队成员，鼓舞每位老师至少参与一个项目；

2、竞赛以欢乐为宗旨，沟通沟通为目的，为保证各项目完整有序地进行，要求参赛队伍遵守竞赛纪律，协作工作人员，尊敬裁判裁决；

3、为保证参赛队员安全，请参赛队员着运动装、运动鞋。

六、工作人员设置

1、裁判：***

2、计分员，计时员：***

3、道具摆放人员：***

4、摄像：***

七、趣味运动项目和规章

1、大珠小珠落纸篓

各部门选派参赛队员，每组五人，其中一人拿一个纸篓，与另四位应对面站在两条线外。四人依次每人将2只兵乓球球分别抛入篓中，拿纸篓的.人能够前后左右转动身体接球，但不可过线。进球多的一队为胜。〔道具：10个乒乓球、1个纸篓〕

2、合作运球接力

每个级部各派六人参与，第一棒每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，跑二十米，传给下一棒，下一棒重复第一棒折返到起点，第三棒把球夹在两小腿中间〔上不能过膝，下不能低于脚踝〕，跑二十米，传给第四棒完成相同动作回到起点，途中球掉落要分别回到起点重新运，一组运完另一组之后用同一球运，最末一人运完竞赛结束，用时长短决断名次。

八、报名截止日期：

请各级部在20**年**月**日前将报名表上交体育组办公室。

九、说明：

1.各项竞赛详细事宜最末由行政办决断通知，由体育组详细执行安排，期望全体老师在工作之余能上心参加，熬炼身体，加强体质，欢乐一生。

2.竞赛未尽事宜将另行通知。

篇二：职工运动会活动方案

一、活动目的

为丰富我校全体教职工的业余文化生活，全面提升广阔教职工的凝集力，加强教职工的身体素养，推动教职工全民健身运动的深入开展，经学校讨论决断举办本次教职工趣味运动会。

二、参与人员

**一中全体教职工

三、竞赛时间

20**年**月**日-**日，下午4：30开始。

四、竞赛地点

田径场、篮球场〔田径场北〕

五、组别

按备课组、行政组报名，每人限报两项。

六、详细要求

1.各队准时组织职工参与，三次点名不到，按弃权处理。

2.各队入场后在指定位置集中，自觉遵守会场秩序。

七、报名方法

以备课组、行政组为单位报名。不接受纸质报名材料。截止日期：20**年**月**日17：00止。

八、活动项目与规章

1、抱球迎面接力：〔8人〕器械：球3只相距30米成一路纵队相对站立，发令后，第一人抱球快速向对面跑去，将球传递给对面第一人，自己站到排尾。接球第一人抱球跑向对面，将球传递给对面第二人，站到排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。

2、同舟共济：〔3人〕器械：木板两块参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。竞赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为竞赛结束，时间少者为胜。

3、协同作战：〔2人〕器械：排球参赛者背对背，相互挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。竞赛开始，二人快速侧身向前跑，绕过标识物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。规章：

〔1〕不得松开手臂。

〔2〕球假设掉下需要捡起重新开始。

4、二人三足跑：〔2人〕器械：绳带参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。竞赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。规章：需要向前走跑，不得跳跃。

5、跳袋接力〔5人〕：器械：跳袋参赛队员成一路纵队站在起跳线后。竞赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标识物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。规章：

〔1〕需要绕过标识物。

〔2〕需要在起跑线后交接。

〔3〕队员假设摔倒需要在原地起来，重新再跳。

6、3分钟跳长绳：〔7人〕器械：长绳由两人摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

7、定点投篮：〔5人〕器械：篮球每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后，竞赛开始，每人投5个球，最末以五人投中总数判定名次。

8、沙包夺分赛：〔5人〕器械：沙包将一个长1.5米的正方形，分成9个小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。竞赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包，每人投掷5次，累计该队总分，以得分多少排定名次。注：沙包以最末静止落点为准判定得分，压线取相邻分值的平均值。

篇三：职工运动会活动方案

一、活动目的：

为丰富教育系统全体教职工的业余文化生活，全面提升广阔教工的美满指数，加强教职工的身体素养，推动广阔教职工全民健身运动的深入开展，经教育局讨论决断，举办教职工趣味运动会。

二、参与人员

1、领队：各校校长

2、教练：各校工会主席

3、裁判：在参赛队员中随机选拔

4、参与人数：各校5男5女计10人〔或12人〕

三、活动内容

1、100米男、女预赛

2、车轮滚滚

3、托球接力

4、100米*4接力

5、运水接力

6、袋鼠接力

7、春种秋收

8、100米男、女决赛

四、活动规章

1、100米预赛各校男、女各一名

2、车轮滚滚：标准轿车轮胎，队员8名〔4男4女〕，距离200米，从起点开始每隔25米1名队员，听到发令后，推轮胎出发传给下1名队员，以此类推，到终点用时最少者胜出。

3、托球接力：队员8名〔4男4女〕起点、终点各4人，距离30米，听到发令后，用羽毛球〔或网球〕拍托垒球出发，传给下一名队员，到终点用时最少者胜出。〔中途掉球，剑起，从掉球点从新起跑〕

4、100米*4接力：每队校级1人、中层1人、老师2人需要有1名女老师。

5、运水接力：每队4男4女，距离30米，限时5分钟，听到发令后，舀一杯水，单手持杯〔另一只手不得罩住杯口〕，跑向终点，将水倒入量桶里，返回交给下一名队员，以此类推，运水最多者胜出。

6、袋鼠接力：每队4男4女，分别站在距离30米的.起点和终点，听到发令后，快速将双脚套进〔标准的〕麻袋里向前跳跃，到终点交给下一名队员，以此类推，用时最少者胜出。

7、春种秋收：每队4男4女，朔料盘1个，小碗10个，玻璃球10个，在50米的跑道上等距离摆放10个小碗，听到发令后，队员将盘里的玻璃球逐一放进小碗内，到终点后将盘交给下一名队员，下一名队员原路返回，将小碗里的玻璃球收到盘里，以此类推，用时最少者胜出。

8、100米决赛

五、竞赛方式及几点说明

分东、南、西、北、中五个片，并以此为先后顺次进行竞赛，备品及某些事项在预备会上详细安排。

篇四：职工运动会活动方案

一、活动目的

为了丰富广阔老师的学校生活，营造健康文明、积极向上的学校氛围，加强老师间的凝集力和合作意识，愉悦心情，特举办本次趣味运动会。

二、活动时间和地点

时间：**月**日--**日地点：篮球场

三、项目

1.项目名称：《定点投篮》

参赛人数：男2女3

竞赛规章：

〔一〕投篮者在篮球场三秒区线上的0度角、45度角、90度角〔罚球线〕处投篮；

〔二〕投篮的顺次依次为零度角、45度角、90度角、45度角、零度角，左右顺次自选；

〔三〕每人连续投5个球，以参赛运动员投中球的总数计算成果，投中数多的队名次列前，假设总数相同，那么以个人成果决断名次。

2.项目名称：《跳大绳》

参赛人数：10人，至少一名男运动员

竞赛规章：

〔一〕竞赛时间，限时2分钟，绳子长短不限；

〔二〕竞赛中，2人摇绳，其他人同时跳，要求参赛队员们协作默契，一鼓作气完成竞赛；

〔三〕竞赛当中绳子受挡中断时，在限定时间内可以继续重跳，跳动个数连续计算；

〔四〕在限定时间内所跳总次数多者为胜，假设涌现成果相同，那么抽签决断名次。

3.项目名称：《踢准》

参赛人数：5人，男女不限

竞赛规章：

〔一〕球门分为六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分；

〔二〕每人连续踢3个球，以参赛运动员踢中格子的＇分数相加计算成果，踢中数多的队名次列前，假设总数相同，那么以个人成果决断名次。

4.项目名称：《串烧接力》

参赛人员：男女不限，5人

竞赛规章：

〔一〕五个点站五个人，听到裁判哨开始后第一个人双腿夹着接力棒往前跳〔接力棒那里掉下来，那里捡起来继续跳〕，跳到第二个人处把接力棒给第二个人，第二个人从杆子下端匍匐爬过后，把接力棒给第三个人，第三个人跑至绳子处跳绳20个后在把接力棒给第四个人，第四个人用双脚夹住球，跳起扔到框