意志过程课件

医护心理学

达州职业技术学院刘清清第二节意志过程主要内容1、意志的概念2、意志行动的根本阶段3、意志行动的根本特征4、意志品质一、意志的概念词典上的解释“控制人的冲动和行动的力量〞

意志是指人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，实现预定目标的心理过程。意志无处不在“意志疗法〞有助癌症患者康复——日本的“鼓舞生存意志疗法实验会〞团体医学研究证明

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良好的心理状态,有助于激发体内抗癌的免疫系统,使免疫细胞(如T细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等)的组织结构得到良性改善,细胞数目增多及活性增强等,从而提高人体的抗病毒及抗癌能力。确定目标调节行为克服困难实现目标意志过程

这个过程中，行为始终都受意志的控制、支配的，是属于意志行动，是人类特有的心理现象。确定目标调节行为克服困难实现目标二、意志行动的根本阶段第一阶段准备阶段第二阶段执行阶段1、动机斗争目确实定2、行动方式选择1、情感体验和认知活动参与2、执行决定与克服困难同时进行与目的不相符的各种动机困执行过程中的意外难个性原有的消极品质：懈怠等环境带来的不愉快体验确定目标调节行为克服困难实现目标三、意志行动的根本特征1、目的性2、出现随意行为3、与克服困难联系在一起

目的性越强，实现目的的可能性越大，意志力越强。确定目标调节行为克服困难实现目标三、意志行动的根本特征1、目的性2、出现随意行为3、与克服困难联系在一起

不随意行为行为随意行为确定目标调节行为克服困难实现目标三、意志行动的根本特征1、目的性2、出现随意行为3、与克服困难联系在一起

人的意志强弱是以克服困难的大小为衡量标准。内部：疲劳、懒惰、困分心、内心冲突等难外部：挫折、困难、任务的难度等确定目标调节行为克服困难实现目标三、意志行动的根本特征1、目的性2、出现随意行为3、与克服困难联系在一起前提根底核心同学中常见的困扰：“知道应该要这样〔或不应该这样〕，但老是做不到〞。充分理由动机产生所有理由都是支持的行为服从意志除了支持的理由外，存在其他理由没有决心去行动坚持内在原那么，按自身规律行事意志坚强反复无常、无法确定目标、易受不确定因素影响和干扰自由意志〔不循章法的意志〕四、意志品质1、自觉性强：不随波逐流，能独立判断、独立采取决定和执行决定。弱：1〕盲从。没有主见，轻信他人，轻率地改变方向。2〕独断。盲目，无论对错拒绝他人的意见或劝告，往往作出不切实际的判断。是否是有目的的、自愿的父子赶集的故事克服的方法：目的明确，不说空洞的话。“我打算参加体育锻炼〞、“我方案努力读书〞、“我要成为一个高素质的人〞等克服的方法：目的明确，不说空洞的话。咨询个案：戒烟〔或克服某种不良行为〕弊利1、难过2、无聊

…………1、省钱2、健康

…………

作用：让来访者自己权衡利弊，明确目标，使戒烟的意志力增强。四、意志品质1、自觉性2、果断性强：善于明辨是非，不失时机，迅速而合理地作出决定。弱：1〕优柔寡断。犹豫不决、瞻前顾后、动摇不定、动机冲突重重。2〕武断。坚持不切实际的甚至是错误的决定。能否很快下决心，采取行动美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯•普罗斯

把实现意志力分为四步：抵抗考虑行动坚持不愿、拒绝接受权衡得失培养意志力来实现转变用意志力来保持转变果断性的培养：1、善于充分掌握信息；2、敢于做出决定。四、意志品质1、自觉性2、果断性3、坚韧性强：目标专一、克服困难、始终不渝实现目标。弱：1〕动摇。遇到困难动摇决心。2〕执拗。固执己见、一意孤行。是否能够持之以恒四、意志品质1、自觉性2、果断性3、坚韧性4、自制性

强：行为的控制和约束能力强

弱：任性。缺乏自制力，经常受情绪、愿望、注意力等心理过程的支配。自己是否能够管住自己个人自制力的开展从心所欲型〔完美人格〕自主控制型被动控制型顾忌冲动型原始冲动型婴儿期儿童期青春期成人期四、意志品质1、自觉性2、果断性3、坚韧性4、自制性人生的各个方面都能发现意志的存在：

学习、

工作、

生活、……五、常见的意志障碍意志障碍表现病症意志增强病态的自信和固执的行动多见于有妄想的精神病人意志减弱缺乏主动性、进取性见于精神分裂症和瘾癖意志缺乏缺乏要求或打算、生活被动、处处均要别人督促见于精神分裂症与痴呆犹豫不决缺乏决断力、行动上举止不定、忧虑重重见于焦虑与强迫症易受暗示思想和行为易受别人言语、态度的影响，不加批判地按别人的观念行事见于癔症六、意志的培养意志的品质1、自觉性2、果断性3、坚韧性4、自制性意志行为的根本特征1、目的性2、出现随意行为3、与克服困难联系在一起1、确立目标2、加强困难的磨炼3、提高认识水平4、自控能力的培养体育运动可以锻炼人的意志力体育项目可以培养的意志品质球类运动游泳、单杠、高低杠、跨栏、撑杆跳等队列练习进取心、高度的纪律性、集体主义精神、勇敢拼搏、不畏强手等竞争意识、机智勇敢、顽强果断等目的性、纪律性、坚韧性等培养良好意志力的具体方法：1、找到意志坚强的典范，激发产生自我锻炼的强烈愿望。2、学会掌握自己的欲求和愿望，不提出过高的不能实现的目标和要求，树立生活信心和积极的人生态度。3、会制定意志锻炼的方案，针对自己的意志弱点进行锻炼。4、要学会预见行为的后果，要在意志行动进程中或行动后，养成自我检查的良好习惯，要学会控制自己情绪与行动的冲动性。5、坚持参加体育锻炼。练习自觉性果断性坚韧性自制性1、“我行我素〞、“固执己见〞是和〔〕品质相反的表现。2、某学生遇到难题时，会仔细思考，甚至连喜爱的节目也不去看，说明他具有〔〕意志品质。3、在面对问题时经常举棋不定，是〔〕意志品质弱的表现。4、易受别人的影响而改变自己的看法的表现是〔〕意志品质弱的表现。坚韧性自制性果断性自觉性谢谢！七、意志障碍1、意志增