《民族民间传统体育活动的基本技术》教学设计(湖北省市级优课)-八年级体育教案

竹马（高脚）教学教案八年级朱先刚学习内容简短介绍竹马项目历史概况及健身价值。学习原地上“马”技术和两人保护或单人走马技术。教学目标让学生了解该少数民族运动项目的历史概况及健身价值。达到95％的学生通过学习并会原地上马技术。达到80％的学生能不需要保护能单独走“马”。重难点发、学情分析学情分析：因为该项目属于少数民族运动项目，而且该项目具有极强的危险性，对学生的心理素质，胆量、上肢力量和下肢力量及协调性要求极高，再加之学生对该项目极为少见和了解，所以教学起来课堂安全和学生之间的相互保护必须要做到位。重点：重心前移，行走时同手同脚，即顺步走，双手握马用力上提，双脚配合。难点：田径训练是异步走，出左脚，伸右手，而高脚竞速是顺步走，而且竹竿细、接触点小，所以全身协调用力是难点。课前准备检查竹马是否有损坏的情况，并将每对竹马的马高配均匀，以防安全事故的发生。部分时间课的内容教师活动学生活动开始准备部分37开始部分体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。宣布本节课的内容及要求。安排见习生。准备部分慢跑两圈400米。徒手体操头部运动—肩部运动—扩胸振臂运动—腰部运动—膝关节运动—腕关节踝关节运动3.游戏“同手同脚”宣布本节课的内容及要求由教师喊口令、领操1.集合做到“快、静、齐”。2.慢跑时安静，不准在队伍里推、拉、扯。3.徒手体操时动作准确，活动充分4.同手同脚练习时由慢到快认真练习。O△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲基本部分基本部分30介绍竹马（高脚）竞速的历史概况及健身价值，使学生建立丰富的民族传统体育概念，打破现代体育运动项目的束缚。约在14～15世纪时，生活在湖南境内的苗族、土家族人由于生活贫困买不起鞋穿，后来他们就想了一个办法，在两根一米多长的竹竿上各绑一个可以支脚的网子，平时出门的时候，两只脚伸进网子里，用竹竿来代步。再加上当地的气候比较湿润经常下雨，将竹竿的一端削尖，走路的时候既不费鞋又可以防滑。1986年，湖南省体委将高脚马整理成一项民族传统体育项目，并作为表演项目参加了第五届、第六届全国少数民族传统体育运动会的表演。宁夏是从2002年自治区“两运会”上正式开始进行高脚竞速（当时还叫高脚马）比赛的。第七届全国少数民族传统体育运动会上，宁夏将派出一支高脚竞速队伍参加角逐。曾在自治区“两运会”上初露头角并取得优异成绩的4名运动员目前正在银川市湖滨体育馆进行热身训炼。据了解，在全国少数民族传统体育运动会上100米的速度是12″5。这个速度如果不经过专门训练，一般人是无法达到的。其健身价值在于比赛会让人产生兴奋感，增强中枢神经系统的功能，提高人体身体基本活动的能力，它能发展肌肉群的素质，提高身体的防御能力，高脚竞速运动可以发展运动员的灵活性和协调性，提高手臂、腰、腹和腿部的力量及全面性和均衡性。同时通过训练能促进运动员速度和速度耐力的提高；高脚竞速运动是在马上进行高速的奔跑，激烈的竞争，可以充分展示其动作的技艺性和娱乐性，达到强身健体的作用；高脚竞速运动由于其设备简单、经济实效、四季皆宜、容易开展，是青少年喜欢的民族传统体育项目，具有良好的经济价值。高脚竞速有利于人们身心的全面发展，是一项具有很高锻炼价值和艺术价值的传统体育项目。2.学习握“马”及原地上马“马”技术。3.学习走“马”技术。1.老师组织讲解动作要领并多角度演示。2.将学生按男女、身高、体重相当的两个人进行分组，相互在指定的地点进行原地上“马”训练。3.老师走动指出错误，纠正动作。4.分别找出错误的小组和正确的小组来进行评价。5.老师讲解、示范走“马”技术，强调需要注意的地方。6.老师走动纠错。竹马又称“高脚”、“高跷”，是一项最受土家人喜爱的少数民族运动项目，2003年在第七届全国少数民族运动会上首次被列为竞赛项目。1.学生按老师的要求男女各分为身高、体重相当的两个人一组，并按要求拿好竹马站在指定的位置，统一听老师的口令。2.按老师的要求进行练习，相互之间做好安全保护工作。练习次数在10—15次。3.原地上“马”的方法要领（以先上左脚为例）：一人在前面握在竹马的三分之二处，踏板对向练习者，练习者手握在保护者手的上面，靠近竹马上端，左脚踝关节立住，保持紧张状态，左脚前脚掌脚尖插进踏板踩实，左腿靠近竹马内侧，身体重心稍微前倾，同样右脚在队友的保护和帮助下踩上踏板，在保护和帮助下找到平衡点并试着脱离队友的保护与帮助自己上“马”找到平衡点。要求：手握紧竹马，切勿旋转；前脚掌踩实竹马，立住踝关节；身体立直放松，胆大心细。4.走“马”技术学生两个人一组相互保护在指定的地方和路线上进行顺步走（同手同脚）练习，能自己找到平衡的同学保护者跟随练习，没有找平衡的同学要求保护者做好保护进行练习。要