小学体育-立定跳远教学课件设计

上传人：一*** IP属地：湖北上传时间：2023-11-11 格式：PPT 页数：9 大小：549KB 积分：20 举报 版权申诉

已阅读5页，还剩4页未读，继续免费阅读

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

立定跳远

立定跳远动作要领：

开始时自然站立，双脚与肩同宽。双手向前摆起，两腿保持伸直。然后双手尽量往后摆，身体降低重心，双腿屈膝。起跳时脚掌同时用力蹬地，两臂用力向上摆，整个人向前腾空跳起并充分展体。落地时记得收腹，小腿往前伸，同时双臂用力往前。

教学重点：

双脚用力起跳，落地轻巧教学难点：

全身协调用力易犯错误与纠正方法：

1、上下肢配合不协调

纠正方法：

<1>、指导学生掌握腿部弹性屈伸协调摆臂的方法

<2>多让学生做摆臂与弹性屈伸的练习2、蹬地不充分

纠正方法：

做各种双腿跳练习，增强腿部力量

3、落地前扑

纠正方法：

<1>上体不要过分前倾，要抬头。

<2>做跳跃横放的小垫子4、落地时后倒

纠正方法：

<1>起跳时摆臂不要过猛、过高，落地时两臂及时前摆，收下颌、低头

<>做跳跃适当高度的皮筋、台阶练习谢谢！

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。