学会调控情绪教学设计

《学会调控情绪》教学设计乌市92中陈明明一、教学内容：人教版《思想品德》七年级上册第六课第二框“学会调控情绪”。二、教学目标：1、情感、态度、价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪。2、知识目标：了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。3、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自己的情绪。三、教学重点和难点：1、教学重点：掌握一些调节情绪的具体方法。2、教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。四、教学方法：创设情景法、活动法、小组讨论法、合作探究法。五、教学过程：（一）创设情景导入新课师：同学们，请望后看，今天来听课的老师真多，你们紧张吗？学生齐答：不紧张。师：紧张的情绪会影响我们上课，那么对于公交司机呢？媒体出示材料：上海某公共汽车公司有一条这样的规定：情绪不好，暂缓上岗。思考：你怎样看待这条规定？学生回答：这条规定有积极意义。师小结：情绪对我们的生活影响很大，我们需要调控自己的情绪。我们可以笑着对生活，也可以愁对生活。但生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。［设计意图］情景引入，激发学生思维，引导学生思考，为后面的教学奠定基础。（二）学习新课：1、情绪是可以调试的师过渡：我们来看看一位婆婆的故事。（1）媒体出示材料，学生活动：看图片，编故事。《愁婆婆，乐婆婆？》思考：老奶奶为什么会有由愁到喜的变化？这对你有什么启示？师：情绪和人的态度紧密相连，我们可以通过改变自己的态度来调试自己的情绪。(2)学生情景练习：=1\*GB3①上课不专心听讲,被老师点名。(原来想法：老师故意找我茬。)=2\*GB3②期中考试没有考好，妈妈说个没完。(原来想法：妈妈不见得什么事情都做得好，真是的。)=3\*GB3③我没完成作业，受到老师批评。(原来想法：老师布置的作业太多了。)=4\*GB3④同桌总爱在课上讲话，妨碍我听课。(原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。)师小结：人的情绪是可以调适的，要学会改变看问题的态度，从而改变自己的情绪。［设计意图］培养学生语言表达能力和思辨能力，通过实践活动学会换个角度看问题。2、排解不良情绪（1）不良情绪及危害活动一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，才金榜题名，“喜极而疯”。思考：你如何看待材料中两个主人公的情绪反应？师小结：这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。活动二：材料一：*年5月，昌吉某中学学生陈某因嫌同学多看了自己几眼，非常生气，对同学大打出手，导致同学死亡。材料二：*年8月22日，乌市某培训学校发生学生打架事件，结果导致6人受伤。事件起因竟是因为一方同学手中的塑料袋无意间碰了另外一方，双方情绪失控导致斗殴事件发生。思考：结合现实谈谈你的想法。师小结：不良情绪危害大，尤其是中学生情绪高亢激烈，充满热情，但不够稳定，容易冲动，因此需要学会调控自己的情绪。［设计意图］借助多媒体让学生分析材料，认识不良情绪及其危害。（2）掌握调控不良情绪的方法思考：说说你平时怎样排解自己的烦恼。学生自由回答排解的方法。活动：给各小组分发课前收集到的同学之间的烦恼，学生4人小组讨论解决：对于这些烦恼，你怎么看？你打算采取什么措施去除烦恼？（学生的烦恼主要集中在以下几方面：考试成绩不理想；同学关系不融洽；对父母的教育不理解等）学生小组汇报的过程中，老师相机总结调节情绪的方法。主要有：=1\*GB3①转移注意力。（如听音乐、看喜剧、散步、逛公园、吃美食……）=2\*GB3②合理发泄法。（如向朋友诉说、写写日记、进行剧烈运动、适当场合哭、放声高歌或大叫、写纸条烧掉……）=3\*GB3③理智控制法。师生共同了解几种理智控制法：自我解嘲；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华。自我解嘲：我是个快乐的人，何必为这些事计较呢？我这么忙碌，哪有时间忧愁呢？自我暗示：告诫自己：不要发怒，发怒有害无益！提醒自己：忧愁没有用，解决不了问题，还是振作起来吧。自我激励：通过名言、警句进行自我激励，调控情绪。林则徐为了调控自己的情绪，写了“制怒”的条幅，在屋中悬挂，以此告诫自己。心理换位：站在别人的角度上思考问题。学会升华：“化悲痛为力量”，把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。（3）活动：我帮老师出主意：=1\*GB3①学生考试成绩不理想，老师很生气。=2\*GB3②班级上课总有人捣乱，班主任忧心。［设计意图］小组活动、师生活动，锻炼与人合作的能力，了解调控情绪的方法，同时体会帮助他人的快乐，突破重点。3、喜怒哀乐，不忘关心他人（1）学生表演情景剧：《试卷发下来了》。大致内容是：张强期中考试考了62分，高兴得不得了，笑话同桌小玲不及格，谁知学习委员王伟却说自己还考了98呢！思考：小玲、张强、王伟的情绪表达合适吗？为什么？学生讨论回答。情景练习：教师小结：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。（2）情景反应练习，说说你的看法建议。期中考试期间，一些同学交卷较早，在楼道内大声唱歌。［设计意图］情景表演锻炼学生的组织能力、欣赏能力，同时更好的认识情绪表达适度的重要性。（三）课堂总结：通过这节课的学习，你想给哪些有烦恼的同学（或者听课的老师）说点什么？给学生教学《快乐手指操》。（四）教学板书：情绪是可以