《跪跳起》教案设计2

《跪跳起》教案设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想、依据新课程标准精神，关注

每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。本课以学生

身体发展为主线，引导学生初步学习跪跳起，发展学生的腰腹力

量，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力

和反应能力以及动作的协调性，，在让不同学生在不同条件下都

能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。

二、教材、学情分析

跪跳起是在原“蹲跳起”基础上的拓展。以跪立在垫子上的

姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身

体向上跳起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。过程中需要

动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、

协调、力量等素质。通过对教材分析，学生在练习时会出现以下

三种：

1.摆臂时，提前收脚。这主要是怕跳不起来，心理紧张造

成的。

2.学生身体向前冲。这主要是由于摆臂方向不准确造成的。

不应该往前上方摆，应向上摆臂。

3.学生腰腹力量不够。这主要针对身体素质较弱学生或较胖

学生。

本课授课对象是水平二小学三年级学生。该年龄段的学生活

泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，

具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。经过一

二年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄

弱，具备一定的自主尝试学练。

三、教学目标（见教案）

四、教学重难点（见教案）

五、教学流程

热身活动（准备操）6分一->技能激趣（各种垫上跳）一

一技能学习（一）学习跪跳起（完整示范一尝试练习一3层垫

跪跳下练习一检测一两层垫跪跳下练习一检测一一层垫跪跳下

练习一检测原地跪跳起练习一检测）一-^游戏“毛毛虫”一一结

束部分（放松、评价小结）

六、预计效果

练习密度在35%左右，平均心率在120—125次/分左右。

根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴

趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心

理体验和情感交流。

七、课的设计思路与特色

1.有趣的引导

跪跳起动作有一定的技术难度，需要学生用跪姿，全身协调

用力上跳起一定高度，才能完成动作。属于技术性较高的运动项

目，如何在枯燥的技能课上融入有趣的练习，笔者设计了辅助性

准备操和游戏活动，为教跪跳起练习做铺垫，层层深入，由易到

难，逐步导入，所有活动开展都围绕重难点开展，让学生在愉悦

的学习氛围中体验运动的乐趣。

2.有序的组织

由于本课学习形式较多，对课堂组织带来了一定困难。教师

通过器材的摆放、队伍的调动，语言的激发，多变的方法，让学

生始终处于我要练，我想练，我敢挑战，我敢展示的学习状态，

这样的课堂一定是有序的，真正做到体育课堂活而不乱。

3.有效的分层

新课程提倡以学生发展为中心，尊重学生个体差异，通过制

定有针对性地、能满足各层次学生需求的分层目标，使学生在各

自基础上都有不同程度的提高。因此，在环节目标预设时给不同

程度的学生留足了空间，学生可根据自身的情况有选择性地完成

力所能及的学习任务，并尽可能地在老师的帮助下挑战新的难

度，这一做法让不同层次的学生都尝到成功的喜悦，有效地激发

了学生的学习动机，促发了学生特别是弱势学生参与主动学习的

热情。

八、安全预设：

1、跪跳下时，垫子一定要叠放整齐，否则会出现不安全因

素。对于弱势群体老师一定要关注，及时做好保护与帮助。

2、在做保护帮助的时候一定要强调好学生的站位，以免发

生下巴碰头的现象。

体育（与健康）实践课教案

授课教上课

褚亚茹单位第二实验小学地点

师时间

教学对

三年级人数44人课次第一课时

象

教材内

技巧：跪跳起游戏：''毛毛虫〃

容

难

重点摆臂制动、脚背压垫摆和跳的协调配合

点

认知目标：通过多种练习，使学生了解''跪跳起〃的动作结构，建立正确的

动作表象。

教

技能目标：在学练中让不同学生在不同条件下初步完成''跪跳起〃的动作，

学

使70%的学生能独立完成练习3-5次，30%的学生在老师和同伴的帮助

目

下，完成练习3-5次；发展学生身体协调、控制、平衡能力。

标

情感目标：在练习中学会自律、合作，享受成功体验的运动乐趣；在增强

体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的心理品质。

课的练习

课的内容教师活动学生活动组织示意图

部分次数时间

开一、课堂常组织与策略组织与策略一：，队形：

—-•

规•1.''静、齐、快〃

始1指.定集合地集合队伍

点，鸣哨集合2.师生问好************

部2.向学生问好3.认真听讲1次

3.宣布本课内学练步骤二：6分

容

分二、准备活1.听清要求，积钟

组织与策略

8,动极参与练习1次

二：

2.快乐模仿教要求：队列整齐，精

神饱满

自编操1.激趣，和学师示范动作

生一起练习

4.认真听教师2.组织（4列横队）：

3.示范自编讲评。

操，用语言提

要求：注意力高度集

示较难动作

中

4.教师鼓励性

评价

一、技巧：组织与策略学练步骤一：组织（4列横队）：

—"•

跪跳起*1.学生尝试，体

（一）垫卜1.示范垫上验肢体变化

游戏活动游戏的动作：

2.体验并腿、脚要求：脚背压垫，起2-45分

（模仿练跪撑摆臂练习背压垫的动作

跳有力次钟

习）跪撑前移练习要求

强调：摆、3.积极动脑，掌

压、提、稳跪撑跳高练习握方法，争取胜

住2.激发练习兴利。组织：

趣，组织和教4.争取完成跪

师比赛。跳的雏形动作

4.逐步导入跪

跳起动作学练步骤一：

.观看示范，形

18-10

组织与策略成动作表象

（二）跪跳次2分

—*•

下练习

重点：1.点评后进行

跪跳下动作示

摆臂制动、

范

脚背压垫

难点：3.请学生示3.观看小范，进要求：

摆和跳的协范，并讲解保一步明确动作1.大胆尝试

护与帮助要领

调配合2.挑战自我3-530

.组织学生自.学生自主练

动作要领：443.建立自信心次秒

主练习：跪跳

脚背压垫用习，相互鼓励。

力摆臂，快起5.思考自己练

速提膝轻轻5.教师检测、习中存在问题。

组织：

基跳起。（摆、反馈学练步骤二：

压、提、收）1.和教师一起

组织与策略移动垫子，跳过3-5

*的学生自主尝

♦*次30

试动作，尽力展

1.移动垫子，组织：秒

现优美动作，没

语言引导二层

过的学生继续

垫跳下的同学

练习。

进行一层垫跪

（三）分层

跳下，没过的2.明白易错动

练习

学生继续练作，纠正后继续

习。练习。

本

2.巡视，指导3.在老师的表

纠正错误动作扬和鼓励中展

现动作3-5

3.组织检测，

次

反馈练习成效

组织与策略学练步骤三：30

秒

三：1.通过学生进

1.组织有能力行原地跪跳起

的学生进行原练习，没过的学

地跪跳起练生继续练习。

习，没过的学

生继续练习。2.根据自己能

部2.引导根据能力选择测试地

力选择测试地点

，占、、、3.大胆展示，相

3.组织测试互鼓励。

4.表扬学生练4.认真听老师

习成效的点评

二、游戏：组织与策略学习与步骤一：组织：

一：1.认真倾听，积

重点：支撑1.语言激发练极思考2-310

分

到位，体现习兴趣2.观看示范，知次秒

28,

团结合作。2.和学生一起道爬行等要领

示范爬行动作与要求。

的要求3.尝试两人一

2-3

3.组织尝试性组过垫练习

次10

练习.团队合作，大

4秒

胆展示，体验成

3-5

4.强调安全功的乐趣。

次

意识，加强保

护与帮助，组5.优秀学生大

织各小组自主胆展示30

练习。秒

5.组织优秀学6.团队鼓励，大

生展示，及时胆展现

表扬。