2022年武术理论复习题库（含答案）

2022年武术理论复习题库（含答案）

基础（精讲）+冲刺（仿真）+督学（测评）+口诀（速记）+经典（资料）

武术理论复习题库及答案2022

试题1

名词解释

1.散打：是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻

防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目。

2.对练：是在各种武术单练项目的基础上，两人或两人以上，

按照攻防格斗规律和预先编排好的套路所进行的假设性实战练习。

3.徒手对练:是以技击动作为主要内容，以套路形式所表现的两

人或两人以上按照攻防格斗规律和预先编排好的套路所进行的假设

性的徒手实战练习。

4.搏斗、对抗：

5.八卦掌：是以八卦学说为理论依据、以掌法变换和行步走转为

主的拳术。

6.虚灵顶劲：是太极拳的技法特点，练习太极拳时要求头顶部百

会穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意,

也称顶头悬。

7.完整教学法：是将套路动作完整地演练的一种教学方法。

8.综合练习法：是指综合运用某些练习法的特点而组成的练习方

法。

9.变换练习法：是指在变换的条件下进行的练习方法。

填空题

1.太极拳的流派：陈式、杨式、吴式、武式、孙式、赵堡架。

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2.长拳的教学要点：A.练好功架，打好基础；B.正确运用分解教

学法；C.精讲多练，强化动作规格；D.实践中加深对节奏的理解。

3.教学文件是指教学计划、教学大纲、教学进度、教学等文字材

料，是实施教学的指导性文件，也是圆满完成教学任务的保证。

4.八卦学讲究：具三形备三势，"三形"即行走如龙、动转如猴、

换势似鹰；“三势”即步如趟泥、手如拧绳、转如磨磨。

5.太极拳要求以腰为轴，内气发源于丹田，通过缠绕运动，到达

任督两脉和周身，从而达到“以意用气、以气运身”的境地。

6.教学中应根据运动技能形成的规律，通过一定的步骤，使学生

逐步掌握动作。

7.套路教学方法有直观教学法、完整与分解教学法、语言法、预

防与纠正错误法、练习法、比赛法等。

8.八卦掌最早形成的套路是“先天八卦掌”，也称“老八掌”。

9.太极一词源出《周易.系辞》，是一种轻灵、缓慢、沉稳的拳

术。

10.太极拳的教学要点：A.先求心静体松B.从单个动作教学和步

法练习开始C.静止与慢速连贯的教学组合。

11.“八卦”最早见于《易经》，八卦掌是以八卦学说为理论依

据、以掌法变换和行步走转为主的拳术。

12.八卦掌的技法特点：三形三势、三空三扣、三圆三顶、四坠

四敏、十要三病。13.太极拳的基本手法：伽、捋、挤、按。

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14.八卦掌的步法练习：直行、走圈。15.宋代把对练称为“打套

子”，明代称对练为“舞对”。

16.散打的特点：对抗性、体育性、民族性。

简答题

一、太极拳的要求：虚灵顶劲竖项、沉肩坠肘坐腕、含胸拔背实

腹、松腰敛臀圆裆、心静体松意注、呼吸深长自然、势势意连形随、

轻沉虚实兼备。

二、散打的作用：培养竞争意识、健体防身、锻炼意志、发展心

智。三、八卦掌的技法特点：三形三势、三空三扣、三圆三顶、四坠

四敏、十要三病。

四、徒手对练的要求：L提高单练水平2.运动员必须具备相应

的素质3.应做到“德为艺先”4.对攻防意识的要求5.突出拳种特点，

按拳种基本要求演练。

五、查拳的特点:——等待中-----※六、八卦掌的基本八掌：

托掌、按掌、推掌、抱掌、劈掌、撩掌、挑掌、螺旋掌。

七、教学的步骤：

第一步：主要任务是使学生掌握动作的方向路线；

第二步：主要任务是使学生完成动作的姿势达到准确与完整；

第三步：主要任务是使学生连贯完整地完成动作；

第四步：主要任务是使学生掌握武术动作的特点与演练风格；

第五步：主要任务是通过训练继续巩固与提高。

八、A、什么情况下用完整教学法？

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完整教学法可以使学生了解单个动作的全貌，形成完整地概念，

因而它是主要的教学方法，在以下情况下运用完整教学法：1.动作结

构简单和难度不大的动作；2.对有一定专业基础的学生进行教学时。

B、什么情况下用分解教学法？

分解教学法是将完整的单个动作合理地分解成两个或两个以上

的部分进行教学的一种方法。在以下情况下运用分解教学法：1.结构

和方向路线较复杂繁难的动作2.攻防因素较多的动作

3.富于顿挫、节奏感变化较强的动作。

问答题

一、阐述太极拳技法特点的“沉肩坠肘坐碗”：

上肢的三大关节为肩关节、肘关节、腕关节。练太极拳时在松肩

的前提下要求沉肩的坠肘，沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背，同时会

有身体重心下沉的内劲感觉。沉肩坠肘动作要求保持腋下的回旋余地,

不要把臂紧贴胸部或侧部，还要有微向前合抱的感觉。坐碗是腕关节

向手背一侧自然屈起，无论在定势动作和运转动作中都必须坐碗要求。

坐碗对各类手法的劲力都有积极作用，如腕部松懈则前臂无力。掌握

自然伸展的舒指与坐碗相配合，既有动作形象美感，又有臀部的劲力

体现。

二、分别阐述武术套路直观教学法与预防纠错教学法：

A、直观教学法包括动作示范与多媒体教学。动作示范是直观教

学法中最基本、最常用的一种方法。在示范动作时应注意以下几个问

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题：示范位置的选择、示范面的运用、领做示范、示范与讲解结合运

用。

B、预防纠错教学法应注意以下几点：

1.由于学生接受能力和协调性差而出现错误时,教师应耐心地采

用分解动作、慢速示范、多领做等方法进行纠正；

2.教师强调动作规格与要求，用站桩式的练习、助力与阻力和定

向直观法来帮助纠正；

3.教师不能因急躁而挫伤学生的学习情绪，应采取相应的措施,

降低难度，使学生逐步的完成动作；

4.教师应做好思想工作，并采用一定的保护与帮助，逐步加大难

度，让学生克服畏难情绪，克服动作中的错误；

5.教师要根据动作的性质，讲解动作的攻防含义来诱导与启发,

帮助纠正。

三、套路教学中练习法有哪些，并分别阐述？

1.重复练习法:是指在武术教学过程中，将单个动作、组合动作、

分段动作、整套动作练习的方法；

2.变换练习法：是指在变换的条件下进行的练习方法；

简述查拳的技法特点？

答：

1、节奏鲜明，动迅静定；

2、动作紧凑，拳路清晰；

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3、势整力顺，眼疾手快。查拳套路在运行过程中，上肢动作要

求冲拳、击掌时，肘微曲，使臂呈弧形，拳面微内旋成拳眼朝后上方，

俗称“斜插一杆旗”，使查拳动作在舒展中有圆润之特色；下肢动作

之中屈伸性的腿法，每一拳路中都有数次弹腿、踹腿、侧踹、腾空箭

弹动作，形成查拳”手似两扇门、全凭足大人”的特点。要求做到:

“行如风、站如钉、起如猿、落如鹰，动如猛虎、静如山岳”；快慢

相间、刚柔相济、招法清楚、急转突停。无论攻守进退，快而不乱、

慢而不散，姿势工整舒展，手身步眼均要上是、下相随，前后相连、

内外相合。

3.综合练习法：是指综合运用某些练习法的特点而组成的练习方

法；

4.个人练习：是培养学生独立进行演练能力的一种方法；

5.分组练习：是将学生分成若干小组，教师提出要求，由教师或

学生骨干组织练习的一种形式；

6.集体练习：是在教师的统一组织下，指挥学生统一进行练习的

一种形式。

判断题：【有关题目】

1.太极拳的呼吸方式：腹式呼吸、拳式呼吸。何为揽雀尾？P782.

八卦掌讲究的“三空”：手心涵空、脚心涵空、胸心涵空。

3.八卦掌的手法“托掌”的描述：掌心向上，五指分开，掌心凹

空，沉肩坠肘，掌心向前上或侧上托起，力达掌心。

4.教学中什么情况用镜面示范、侧面示范

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5.太极拳的口令应该是

6.针对水平较差的学生，应以直观教学为主，以

为辅

7.套路的结构：方向路线、架势结构、劲力方法、心志意向、节

奏神韵等。

试题2

一填空题

L商周时期，军事训练的主要形式是（田猎）和（武舞）。

2.1910年在上海成立的（精武体育会）是维持时间最长，影响

最大的民间武术团体

3.武术是以（技击动作）为主要内容，以套路和格斗为主要运动

形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。4.武术起源于我们远古祖

先的（生产劳动）

5.（唐朝）始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发

展起了促进作用。

6.器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双

器械、软器械（长器械）、（短器械）。

7.武术套路长拳的三种基本手型是（拳）.（掌），（勾）

8.武术套路比赛的场地长（14米）米，宽（8米）米

9.武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、（套路运动）、

搏斗运动。

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10.长拳的五种基本步型是歇步.仆步.（弓步）.（马步）.（虚

步）.11.散打的禁击部位是（后脑）.（颈部）.（裆部）.12、健身、

（防身）是武术的基本功能之一。

13武术是集防身、健身、（竞技）于一体的体育运动。

14在当代中国武侠小说创作中成就最大、影响最深远的武侠小

说家，当推中国香港的（金庸；查良镐）。

15.在中国武术史上影响最大、最深远的武打片是（少林寺）。

16（“和平”）永远是人类世界的主题，中国武术就是以它为价

值准则的。

17太极拳主要包括（陈式）、（杨式）、孙式、吴式、武式五

种流派。

18.1927年中央国术馆于（南京）成立，并于1928和1933年在

南京举办了两次国术国考。

19.1987年在日本横滨举行了（第一届亚洲武术锦标赛），武术

开始成为正式国际比赛项目。

20.（军事战争）是促进武术形成与发展的催化剂。

（1984）年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。（1996）-

年正式批准上海体育学院设立武术专业博士学位点。

21.（1936年）年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。

集体表演是以（6人）人以上的徒手或器械集体演练。

到目前为止武术比赛的最高赛事为（世界锦标赛）

武术套路的雏形是（武舞）

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22.宋代出现了大量以卖武为生的民间艺人，当时他们统称为（路

歧人）。

元代禁止民间习武，只有（少林寺）仍能低调习武。

广东十虎是（清末民初）时代的人物。

23.（刀术）是以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳等基本方法,

并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的器械演练形式.24.（剑术）

是以刺，点，撩,截,格,挂等基本方法法和左手剑指,配合各种步型，步

法，跳跃等动作构成的器械演练形式.°

31.武术的本质特性是（攻防技击性）

32.太极拳的起源众说纷纭，有人说是宋末的张三丰所创，有的

说是明朝王宗岳所创，还有人说是明末清初河南温县陈家沟的（陈王

庭）所创编。

33.练习刀术时，未握刀的手的主要手型是（掌）

34.练习剑术时，未持剑的手的主要手型是（剑指）

35.马步的重心在（双脚中间）

36.蹲弓步时的主要重心在（前弓腿）

37.虚步的重心在（屈蹲腿）

38.长拳的基本手型“拳”分为五个部位，分别是拳眼，拳仑，

拳心，（拳面）和（拳背）。

39.（《吴越春秋》）所记载的越女论剑，理法深奥、论述精辟

至今不失光彩。

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40.1985年是武术国际化进程的一个重要里程碑，是年在西安成

立了（国际武术联合会筹备委员会）。41武术中的四击是指：（踢）

（打）摔拿

42“弹踢”的力点要求力达（脚背）

43“蹬踢”的力点要求力达（脚跟）

44明清时期是武术的大发展时期，其繁荣的一个重要标志是流

派林立,不同风格的拳种和器械得到了大发展，武术作为军事技术）,

健身手段及表演技艺的多种价值为人们所认识运用.

45.近代以后，冷兵器在军事上的地位明显降低,但武术由于具

有健体防身等多重功效而沿着（体育）的方向发展.

46.（1957）年国家体委将武术列为体育竞赛项目.

47.国家体委于（1958）年制定了第一部《武术竞赛规则》，编制

了拳,刀，剑，枪,棍五种竞赛规定套路.

48.散打于（1989）年被国家体委批准为体育正式竞赛项目.

49.国务院学位委员会于（1996）年正式批准体育学科设立武术

学科专业博士点，这标志着武术作为一门学科已迈入学术领域的最高

殿堂.

50.1988年亚奥理事会正式通过将武术列为（亚运会）正式比赛

项目.

51.目前中国武术竞赛中搏斗类运动项目有（散打）和推手。

52.枪和棍属于长兵类器械，刀和剑属于（短兵）类器械。

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53.简化太极拳全套动作分8组,包括起势和收势共24个动作，

故又称（二十四式）太极拳.

54.（套路）运动是以技击动作为主要内容,按照攻守进退,动静

疾徐和刚柔虚实等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式.

55.（搏斗）运动是指两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗

志,较力，较技的实战练习形式.

56.（功法）运动是以单个武术动作作为主体进行练习，以达到健

体或增强某方面体能的运动.

57.（拳术）是指徒手练习的套路运动.

58.剑的长度以练习者直臂垂直反手持剑的姿势为准，剑尖不低

于本人的（耳上端）.

59.武术套路的基本步型包括：弓步、（马步）、仆步、虚步、

歇步。

60.武术套路运动按练习形式可以分为功法运动、（套路运动）

和搏斗运动三种类型。

61.散打比赛规定的得分部位是（头部）、躯干、大腿和小腿。

62.散打基本技术包括步法、拳法、摔法和（腿法）。

63..“武舞”是武术（武术套路）的雏形.

64.两晋南北朝时期，武术在与文化的交融中逐步与（养生）相结

合,使武术成为强身除病的一种手段.

65.两晋南北朝时期，武术在与文化的交融中逐步与养生相结合,

使武术成为（强身除病）的一种手段.

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66.（刀术）是唐代阵战的重要武器;剑术逐渐脱离军事实用性而

在民间发展.

67.（南拳）是流传于我国南方各省的一种步法稳固，节短势烈的

拳术.

68.象形拳指以模拟各种（动物）的特点和形态，以及表现某些古

代人物的搏斗形象和生活形象的一种拳术.

69.太极拳的主要流派有（五）种。

70.“少林拳”属于外家拳，“太极拳”属于（内家拳）。

71.武术中主要的拳种为：长拳、南拳和（太极拳）。

72.长拳中的冲拳要求力达（拳面）。

73.武术中的“百兵之首”是（棍）。

74.武术中的“百兵之王”是（枪）。

75.武术中的“百兵之君”是（剑）。

76.武术中的“百兵之帅”是（刀）。

77.在中国古代权利地位较高的人经常佩戴的武器是（剑），它

也是权贵的象征。

78.武术项目是综合性运动，它需要的个人身体条件有协调性、

敏捷性、力量和（柔韧）

79.武术的基本手型有（三）种。

80.中国古代军事训练主要形式是“田猎”与（武舞）。

81.太极拳主要流派有（五）种。

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82.“内外合一,形神兼备”中的“外”指的是人体（外部形态）

的活动.83..“内外合一,形神兼备”中的“内”指的是人的（心志）

活动和气息运行.84.“内外合一,形神兼备”中的“内”指的是人的

心志活动和（.气息）运行.85.武术的本质特性是（攻防技击性）.86.套

路运动是以（技击）动作为主要内容,按照攻守进退,动静疾徐和刚柔

虚实等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式.（散打）运动指两人

按照一定的规则使用踢,打,摔,拿等方法制胜对方的竞技运动.87.武

术是以技击动作为主要内容，以（套路）和技击为主要运动形式，注重

内外兼修的中国传统体育项目.89.武术是以技击动作为主要内容，以

套路和（技击）为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项

目.90.剑术中要求力贯剑身，力达剑尖的基本动作是（剌剑）。

91兵器中“势如猛虎”主要是形容（刀）术的。

92.兵器中“上下翻飞似游凤”主要是形容（剑）术的。

93.散打对抗竞赛中，腿法击中对方上身身体躯干得（两）分

94.散打对抗竞赛中，拳法击中对方头部的（一）分

95.散打对抗竞赛中，将对方摔倒或击倒而自己站立未倒的得（两）

分

96.散打对抗竞赛中，用拳法击中对方上身身体躯干得

（一）分

97.散打对抗竞赛中，用腿法击中对方腿部得

（一）分

98.散打运动中的基本拳法有三种，分别是直拳、摆拳和（勾拳）

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99.（元）朝统治中国后禁止民间习武，上缴所有铁器兵器，十

户家庭只能共用一把菜刀。

100.（清）朝统治中国后为巩固政权禁止民间习武，南少林被灭，

北少林受到监视。

二.单项选择题

25._C.1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，

影响最大的民间武术团体。

26.1927年中央国术馆于D.南京成立。

27.1953年在天津举行了以_C.武术—为主要内容的全国民族

形式体育表演及竞赛大会。28.—

C.1957年国家体委将武术列为体育竞赛项目。

29.国家体委于_D.1958年制定了第一部《武术竞赛

规则》。，30：武术是以（C.技击）动作为主要内容.31,武术起源于（D.

生产劳动）.32.战争的出现,使武术向（D.军事技能）技能发展.A∙体育

运动B.表演C.武舞

33.商周时期，军事训练的主要形式是田猎和（A.武舞）.34.（B.武

舞）是武术套路的雏形∙A∙五禽戏C.八段锦D.易筋经

35.秦,汉,三国处于中国封建社会的上升时期，政治,经济,文化

的发展为武术逐步由单纯军事技能向（A.竞技）方向发展创造了条件,

角抵,手搏,击剑等项目都很兴盛.36.秦,汉,三国时,不少武术项目被

吸收到兴盛的“百戏”中，使武术向着（C.表演化）方向发展.37.两晋

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南北朝时期，武术在与（C.军事）的交融中逐步与养生相结合.38.（A.

秦,汉,三国）时期，盛行角抵,手搏,击剑等.B.唐朝C.明朝D.宋朝

39.（C.唐）朝始行武举制,用考试的办法选拔武勇人才，这对武术

的发展起了极大的促进作用.40.（D.刀术）成了唐朝时代阵战的重要

武器.41.唐代以后，（C.剑术）逐渐脱离军事实用性而在民间发

展.42.（B.元）代禁止民间习武，武术被保留在舞台上,武术受戏剧影

响,套路走向艺术化,为后来套路的发展打下基础.43.（）年中国武术

队赴柏林奥运会参加武术表演.A.1927B.1928C.1929D.1936

44.1936年中国武术队赴（）奥运会参加武术表演∙A.洛杉矶B.

柏林C.慕尼黑D.伦敦

45.（C.散打）运动经过十年试点试验,于1989年被批准为体育正

式竞赛项目.46.散打运动经过十年试点试验,于（C.1989）年被批准为

体育正式竞赛项目.47.按运动的形式武术可分（C.功法运动），套路运

动和搏斗运动三大类.50.套路运动主要的内容有（拳术），器械,对练

和集体表演.三：判断题

武术是以艺术动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，

注重内外兼修的中国传统体育项目。答案：假

武术是以技击动作为主要内容，以单个动作和格斗运动为主要运

动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。答案假：

假：武术起源于远古人类祖先的战争。答案战争的出现促使武术

向体育的方向发展。答案

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秦,汉,三国处于中国封建社会的上升时期，攻防格斗的武术与适

应表演的套路互相抑制.答案：假

唐代始行科举制,用考试的办法选拔武勇人才，对武术的发展起

了极大的促进作用.答案：真

真

真唐代以后刀术成了阵战的重要武器.答案：唐代以后剑术逐

渐脱离军事实用性而在民间发展.答案：

答案真元代禁止民间习武,武术被保留在舞台上,武术受戏剧影

响,逐步走向艺术化,为后来套路的发展加强了基础.插步、垫步、虚

步都属于散打基本步法的一种。答案：

《纪效新书》的作者是戚继光.答案：真

真假近代以后,冷兵器在军事上的地位明显消退,但武术由于

具有健体防身等多重功效,所以能适应时代的变化,逐步成为中国近

代体育的有机组成部分.答案：

近代以后，热兵器在军事上的地位明显消退,但武术由于具有健

体防身等多重功效,所以能适应时代的变化,逐步成为中国近代体育

的有机组成部分.答案：

答案：假

假

假假元代禁止民间习武，武术被保留在舞台上,武术受戏剧影

响，逐步走向艺术化,为后来套路的发展削弱了基础.唐代以后刀术逐

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渐脱离军事实用性而在民间发展.答案：唐代以后剑术成了阵战的

重要武器.答案：

秦,汉,三国时,不少武术项目被吸收到兴盛的“百戏”中，使得武

术向朝着军事化方向发展.答案：假

秦,汉,三国处于中国封建社会的上升时期，政治,经济,文化的发

展为武术逐步由单纯竞技向军事技能方向发展创造了条件答案：假

假

假商周时期，体育运动的主要形式是“田猎”和“

武舞”.答案：商周时期,军事训练的主要形式是“相扑”和“舞

剑”。答案

屈伸性腿法有弹腿、侧踹腿、扫腿。答案：假

武术的本质是其技击性.答案：

武术的本质是其艺术性.答案：真假

剑术指以缠头裹脑和剌，点，撩,截,格,洗等剑法,配合步型,步法

等而组成的套路演练形式.答案：假

真散打是两人按照一定的规则,使用踢,打,摔等方法制服对方

的搏斗运动.答案：

“器械”指手持短兵进行练习的套路运动.答案：假

搏斗运动指两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗志,较力，

较技的假设性攻防练习形式.答案：假

假

假

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真拳术指徒手练习的功法运动.答案：套路运动主要的内容有

规定拳,器械,对练和集体表演和推手.答案：套路运动主要的内容

有规定拳,器械,对练和集体表演和搏斗运动.假1953年在天津举行

了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。答案：

插步、垫步、进步都属于散打基本步法的一种。答案：

答案：假

假

假真元代禁止民间习武，武术被保留在舞台上,武术受戏剧影

响，逐步走向艺术化,为后来套路的发展削弱了基础.唐代以后刀术逐

渐脱离军事实用性而在民间发展.答案：唐代以后剑术成了阵战的

重要武器.答案：

秦,汉,三国时,不少武术项目被吸收到兴盛的“百戏”中，使得武

术向朝着军事化方向发展.答案：假

秦,汉,三国处于中国封建社会的上升时期，政治,经济,文化的发

展为武术逐步由单纯竞技向军事技能方向发展创造了条件答案：假

假

假

假商周时期，体育运动的主要形式是“田猎”和“武舞”.答案：

商周时期，军事训练的主要形式是“相扑”和“舞剑”。答案：商周

时期，军事训练的主要形式是“相扑”和“舞剑”。答案：

直摆性腿法有正踢腿、外摆腿、侧踹退。答案

多选题：假：

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L武术按其运动形式可分为功法运动、套路运动、搏击运动。

2.以下哪两种动作不属于初级刀术套路中的基本步法C丁步D

蝶步

3.以下哪三种动作不属于刀术的基本功动作B抡C绷D拦拿扎。

4.下述非我国传统武术项目的是A跆拳道D泰拳。

以下哪些比赛没有设立武术项目_C奥运会D残奥会

5.以下属于剑术的基本方法是_A剌B点C挂。

6.散打运动中允许使用的技法是_B腿法C摔法D拳法。

7.以下哪两类护具不是散打竞赛中必带护具_A护踝一C护腕。

8.散打对抗竞赛中属于禁打的部位是B颈部_D裆部E后脑。

9.以下哪两类不属于长兵器一C三节棍D九节鞭

10.以下哪些不是武术套路的基本步型_A垫步_B插步。

IL以下哪些不是散打运动的基本步型一C弓步—、D虚步

12.太极拳主要包括A陈式_C杨式、孙式、吴式、武式五种流派。

13.以下哪类动作不属于武术跳跃动作_C弹腿D踹腿。

A旋子B旋风脚C弹腿D踹腿

15.武术套路比赛评分由三类分数组成，分别是_B动作质量分C

套路演练分D指定难度分。

16.散打运动中的基本拳法有_A直拳B摆拳_D勾拳17.散打

运动中的基本腿法是A鞭腿B蹬腿。

18.中国历史上哪两个朝代曾经全国禁止习武_C清朝D元朝。

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19.以下哪些器械不属于短兵器—A朴刀、C矛O

20.散打竞赛中进攻方哪些情况可得两分A腿法击中对方上身躯

体一、B将对方摔倒或击倒自己站立。

21.运动会的形式分类，武术可分为（功法运动）、（套路运动）

和（搏斗运动）三大类。

22.套路运动主要的内容有（拳术）、（器械）、（对练）和集体表

演。

23.目前武术竞赛中搏斗运动的项目有（散打）和（推手）.24.商

周时期，军事训练的主要形式是（田猎）和（武舞）。

25.以下哪两种动作属于太极拳（搂膝拗步）（野马分鬃）

26.以下哪两种动作不属于太极拳（C单蝶步）（D麒麟步）。

27.秦汉三国时期将武艺做为竞技项目来鼓舞士气娱乐军士，出

现了（手搏）（角抵）项目。

28“攻为阳，守为阴”是指（A攻时奋力突进B守时力法主柔C

阴阳协调平衡）。

29、武术的价值有（A健身价值B技击价值C观赏价值D教育

价值）和经济价值。

30、六艺是指（A礼B乐C射D御）和书、数。

31、武术按功能可分为（A竞技武术B健身武术C学校武术D实

用武术）。

32、套路运动可分为（A单练B对练C集体演练）。

33、长拳主要手型有（B掌C拳D勾）。

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34、形意五形拳有劈、崩、横（C钻D炮）。

35、传统太极拳由陈式、杨式还有（A吴式B孙式C武式）。

36.武术套路器械繁多，可以分为（短器械）（长器械）（双器械）

（软器械）.37.刀术练习中特别讲究与不提刀的闲手密切配合，那么

刀手配合的作用是（有助于身躯四肢在运动中的和谐）（有助于刀法

力量的发挥）（有助维持身体平衡）。

38自学武术我们应该注意的问题是（认识所学套路的风格特点）

（技术动作的用意）（掌握必备的基本功和基本动作）

39.剑术的技术要求是（轻快敏捷）（刚柔兼备）（腕把灵活）

40.压腿主要包括（正压腿）（侧压腿）（后压腿）三种

41.武术套路腿法类型包括（直摆性腿法）（屈伸性腿法）

42.下列属于直摆性腿法的是（正踢）（里合腿）43下列属于屈

伸性腿法的是（弹腿）（蹬腿）（侧踹）45.武术具有A健身B.防身

C.修身养性D.娱乐观赏）的作用

44.手法包括拳法、（A.掌法）和（D.肘法）

46.武术具有（A.广泛的适应性）（B.内外兼修）（D.形神兼备）的特

点.47.在做抱拳礼时,并抱站立，左（C.掌），右（A.拳）在胸前相抱

48.长拳运动中的手型包括（掌）（拳）（勾）

49.太极拳对身体姿势的要求太极拳对身体姿势的要求有沉肩

坠肘，松腰松跨和（A.虚灵顶劲）（C.坐腕疏指）

50.套路运动主要内容包括四项即：集体表演、对练、（A拳术）

（B器械）

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试题3

武术课理论试题

1、本学期武术课里学了一套叫五步拳的拳术，请完整回答该套

路中包括哪些手型和步型？（10分）

弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型。

2、本学期武术课中学了好几种腿法，请写出两种屈伸性腿法和

两种直摆性腿法？（10分）侧踹、弹腿

正踢腿、里合腿、外摆腿

3、请简写出1919年孙中山先生在上海题写“尚武精神”四个大

字的匾额时的活动背景？（10分）

1919年，精武体育会在上海举行成立十周年纪念活动时，孙中

山先生亲自题赠匾额，书写了“尚武精神”四个大字，并担任该会的

名誉会长，还为该会特刊《精武本纪》撰写了序文。孙中山一直是武

术爱好者和提倡者，在从事民主革命的岁月里，他曾特地聘师学武术。

1910年6月1日，霍元甲在农劲苏等武术界同仁协助下，在上海创

办了“中国精武体操会”（后改名精武体育会）。孙中山先生赞扬霍

元甲「欲使国强，非人人习武不可」之信念和将霍家拳公诸于世的高

风亮节，亲笔写下了「尚武精神」四个大字，惠赠精武体育会。

4、填空：武术是以（技击动作）为主要内容，以（套路）和（格

斗）为运动形式，注重（内外兼修）的中国传统运动项目。（20分）

5、本学期的武术课即将结束，作为武术课堂里的一员，你有何

感想或心得体会？注：不能少于300字。（50分）

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武术理论知识点

一、武术概述部分

1.武术的称谓：春秋时期称技击，汉代称武艺，清初称武术，民

国称国术，新中国成立后正式命名为“武术”。

2.武术的概念：狭义上讲武术是“以技击为主要内容、以套路

和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目，称为武术

运动。广义上讲，武术是一种包含攻防技击的人体文化，是属于体育

而高于体育的。武术的概念是人们认识武术的基本依据，在漫长的历

史进程中，不同时期对武术概念的表述不仅相同，它的内涵和外延是

随着社会历史发展和武术本身的发展而发展。从历史上看，早期人类

生存竞争、狩猎及战争中技能形态与武术初期的技术形态同源同构,

甚至在一定时期交织，然而随着历史变迁，武术发展至今，体育功能

日渐显著，并归属与体育范畴，其内容、形式和手段的体育化特点更

趋明显。因此从这个角度，我们将其视为民族传统体育项目。

3.武术的属性：从武术概念中可看到内涵的三个属性：武术是中

国传统技击术,武术是中国传统体育，武术是中国传统文化之一。4.武

术的本质属性：攻防技击性5.武术的四击：踢、打、摔、拿

6.武术的传统文化内涵：涵摄了古典哲学、兵学、中医学、古典

美学、民俗、宗教等中国传统文化，深受其影响。中华民族独特的思

维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、宇宙观等在武

术中有集中反映。

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7.武术“内外兼修”的内涵：追求外在形键和内在神韵，达到

形神兼备；强调内练外练；要求内外相合、上下相随，追求高度协调

和统一；追求德艺双修。武术所谓的“内”指心、神、意、气。所谓

“外”指手、眼、身、步的活动。在武术练习中，强调形是神的外部

表现，神是形的内在实质。

8.武术的分类方法:地域分类法、名山大川分类法、姓氏分类法、

技术特点分类法、形式与类别分类法和功能分类法。

9.形式与类别分类：两种运动形式（套路运动和搏斗运动），内

含五个类别（拳术、器械、对练、集体项目、攻防技术），对武术内

容进行归纳。

10.功能分类法:根据武术教育功能和社会功能分为，竞技武术、

健身武术和学校武术

IL套路运动：以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材，

遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整

套练习形式。主要内容包括单练、对练、集体项目。12.搏斗运动：

两人或多人在一定条件下,按一定的规则进行斗智较力的攻防性练习

形式。现在武术竞赛中开展的主要是两人进行的对抗性活动，包括散

打、太极推手、短兵等等。13武术的特点：具有攻防技击性、具有

锻炼方法的独特性、具有练习的广适性。14武术的作用：增强体质，

防身自卫，修生养性，观赏娱乐15,器械分为：长、短、双、软四类

16.对练：是两人或两人以上，按照预定动作程序进行的功防格

斗套路。包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。

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17.对练分为：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练

18.集体演练：以六人以上的徒手或器械集体套路演练，可变换

队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致

19.搏斗运动：两人在一定条件下，按照一定规则进行斗智较力

的对抗练习形式。包括散打、太极推手和短兵三项。

20.散打：指两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等技法制胜

对方的竞技项目

21.太极推手：两人按一定的规则，使用太极拳中的珊、捋、挤、

按、采、捌、肘、靠等技法，搭手对峙，通过粘、连、黏、随的形式，

以肌肉感觉判断对方用力，从而借力发力，将对方推出，以决胜负的

竞技项目。22.短兵：两人按一定的规则，手持一种特制的类似于刀

剑的器械，在16市尺直径的圆形场地内，使用武术短器械中的劈、

砍、刺、崩、点、斩等方法来决胜负的竞技项目。

23.学校武术：侧重体现武术教育功能，其目的使学生通过武术

锻炼达到增强体质、增进健康，并使之了解祖国传统文化，达到振奋

民族精神、培养优良品质的教育目的。24竞技武术：创造优异运动

成绩为主要目的。

25.健身武术：流行与广大民间的“渊源有序、拳理明晰、风格

独特、自成体系”的传统武术。

26.武术挖整：1983至1986年练习三年进行了全国范围的武术

挖掘整理工作，查明渊源有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的拳

种有129种。

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27：武术六合包括内三合和外三合。外三合指：手与足合、肘与

膝合、肩与胯合。内三合指：心与意合、意与气合、气与力合。

28.武术呼吸方法有提、托、聚、沉四法。

29.天人合一观：指人与自然、人与社会以及自我身心内外的和

谐统一。反映了总体上观察事物的思想。在武术中的体现就是要求练

武实践必须顺应、遵循自然的规律，利用自然规律达到与宇宙自然的

和谐与统一，以达到完善和提高。

30.知行合一观:在日常生活中，对事物的认识首先是切身体悟，

进而指导实践，认识与实践是统一的。它是武术认识论的基础。这一

理论在武术中的表述是“学以致用，直觉体悟”。31.反者道之动：

指对立事物向其反面转化的规律。对武术而言表现在刚能克柔，柔也

能克刚，强能胜弱，弱也能胜强。技击要符合刚柔相济、阴阳和谐的

原则。32.中国传统哲学与武术：中国传统哲学对武术影响极为深远，

如基于周易哲学的武术阴阳观、以阴阳八卦化生观念为理论基础的八

卦掌、以五行学说为理论基础的形意拳、以太极哲理为精髓的太极拳

以及以孙子兵法为指导思想的武术技击战术观等。33.武术与宗教：

道教以武当武术为代表,佛教以少林武术为代表34.武术与传统医学:

武术将传统医学的整体观和阴阳辩证观，精气神为人体三宝等理论完

整吸收到自己的理论体系中，逐渐形成内外兼修、形神合一、内养性

情、外练筋骨的养身思想和养身之道。

35.武术与中国古代军事文化：同源之水，同本之木。这是由二

者有着最本质的共同特征攻防技击性所决定，他们相互渗透与促进。

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36.武术与传统美学思想：在武术练习中强调形是神的外部表现,

神是形的内在实质，进而达到形神兼备

37.武术十二型：动如涛、静如岳、起如猿、落如雀、立如鸡、

站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、快如风、缓如鹰

二、武术发展简史部分

L武术的起源于我国远古祖先的生产活动2.武术发展于我国远

古祖先的军事战争

3.商周时期出现“武舞”.周代设有庠、序等学校。把射、御、

习舞干戈列为教育内容。4.唐代长安二年始行武举制，用考试方法

选拔武勇人才，对武术发展起到了极大的推动作用。5.宋元时期以民

间结社为主体的民间练武活动蓬勃兴起。6.明清时期是武术大发展

时期，武术流派林立。7.1909年霍元甲在上海创立精武“体操学校”，

1910年改为“精武体育会”。8.国民政府于1928年在南京建立“中

央国术馆”，对当时武术发展起到了一定作用。

9.1936年8月，第11届奥运会在德国柏林举行，由11人组成

的中国武术队表演引起轰动，展示了武术。

10.1956年中国武术协会在京成立。

IL1986年，国务院批准在北京成立国家体委武术研究院，1995

年更名为中华人民共和国体育运动委员会武术运动管理中心。

12,1982年12月，在京召开首次全国武术工作会议。13,1957年第一

次把武术列为国家体育竞赛项目

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14.武术运动员等级标准分为武英级、一级武士、二级武士、三

级武士、武童。15.散打1979年3月国家体委决定将散手列为实验项

目。

16.1994年，国家体委提出“全民健身计划”和“奥运争光计划”，

武术在这两项计划中均肩负特殊使命。、17,1999年10月15日在北

京天安门广场举办“纪念邓小平题词”“太极拳好”发表20周年和

庆祝中国武术协会成立40周年万人太极拳表演。

18.1990年10月国际武术联合会在北京成立。1994年10月国际

武术联合会被世界体育联合会正式接纳入会。

19.1987年在日本横滨成立了“亚洲武术联合会”。

20.2001年3月5日在三亚海滨举行的迎朝阳，申奥运“万人太

极拳晨练”作为规模最大的晨练活动被载入世界吉尼斯之最。

21,1992年开始，国家体委在全国范围开展评选“武术之乡”活

动，更进一步推动了群众武术活动的开展。

22.1991年10月第一届世界武术锦标赛在中国北京举行。23.武

术于1990年被列为亚运会正式比赛项目。

三、武德修养部分

1.武德概念：即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所

应遵循的道德规范和所应具有的道德品质。应始终贯穿于习武者整个

的练武、授武、比武等一系列武术社会活动之中。2.传统武德的伦理

精神是由儒家的德性、道家的道心和释家的佛性构成。武德作为中国

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传统伦理的一个组成部分，其精神表现，实质上是中国传统伦理精神

在武术领域内的体现。3.武德的内涵为：仁、义、理、智、信

4.仁：在一定程度上概括了人的全部道德意识，是习武者最高层

次的品德最求和德行的最高境界。其基本涵义就是用广博的爱心去爱

一切人。

5.义：义为行善之本。义是依“仁”而行的方法、途径和标准。

在武德中“义''可以理解为秩序、等级，习武者的言行举止要与自己

的身份相等。

6.礼：来自人的恭敬辞让之心，是仁义道德的节度及由此产生的

代人接物的礼节仪容。7智：习武者有了武德情操和礼仪规范后的自

觉的道德意识。它根源于人们的是非判断心，其功用在于体人生，知

人伦，明是非，辨善恶，只有如此才能“穷不失义，达不离道”。8.

信：“信，诚也”，做人要诚实，守信用。

9.勇：武德的“勇”既是道德标准又是行为实践。

10现代武德的内涵：树立理想，为国争光；爱国爱民，见义勇

为；修身养性，遵纪守法；文明礼貌，举止端正。

IL抱拳礼：有中国传统”作揖礼盒少林拳的抱拳礼”加以提炼、

规范、统一得来的，并赋予新义。行礼方法为并步站立，左手四指并

拢并伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与

下颌平齐，右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，掌拳

与胸相距20-3-厘米。头正、身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

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12.抱拳礼的含义:左掌表示德智体美四育齐备,象征高尚情操。

屈指表示不自大，不骄傲，不以老大自居。有权表示勇猛习武，左掌

掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制

武勇的意思。左掌右拳拢屈，两臂弯曲成圆，表示五湖四海（泛指五

洲四洋），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。左掌为文，右拳

为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友，前辈指教。

13.鞠躬礼方法：并步站立，两手垂置于体侧，手心向内贴于大

腿外侧，上体向前倾斜15度。14抱刀礼：并步站立，左手抱刀，屈

臂抬起使刀横于胸前，刀刃向上；右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌心

附于左手拇指第一指节上，高于胸齐，两手与胸距离为20-30厘米,

目视受礼者。

14.持剑礼”并步站立，左手持剑，屈臂抬起使剑身贴铅前臂外

侧斜横于胸前；右手成掌以掌外沿附于左手食指根节，高于胸齐，两

手与胸间距离为20-30厘米，目视受礼者。15.武礼的运用：在教学

训练中运用，在理论课堂的运用，在竞赛和表演中运用。

16,递接武术器械的方法：递接器械是武术外在形象的一个重要

方面，向对方递交器械时刀、剑尖向下，切忌刀尖、剑尖指向对方。

枪、棍垂直离地约20公分递给对方，切忌枪尖朝向对方。

四、拳械套路理论

1.长拳：中国重要拳种之一，新中国成立后，国家体委组织专家

将在群众中流传广泛的查、华、洪炮、弹腿、少林等拳术，综合整理

创编而成，是近五十年多年发展起来的新拳种。长拳内容包括基本功、

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单练、对练套路。单练套路又分为规定长拳和自选长拳。“高、难、

新、美是其技术发展的方向。长拳的运动特点可概括为：姿势舒展、

动作灵活、快速有力、节奏鲜明。在技击上强调长击速达、以快制慢，

劲力以刚为主。

2.长拳技术的八大要素：姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、

呼吸、节奏。强调手、眼、身、步、精神、气、力、功等八法的运用

配合。

3长拳定势身体基本姿势要求：头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰、

敛臀等。4.练习长拳要做到身法多变需要做到：腰如蛇形行。长拳眼

法有：注视和随视两种。

5.长拳的一般冲拳、击掌时发力顺序要求：发于腰、传于肩、催

于肘、达于手。6.长拳弹腿、蹬腿的发力顺序要求：起于胯、挺于膝、

达于脚。

7.长拳的呼吸方法有：提、托、聚、沉四法。在跳跃动作和由

低式动作进入高式动作时，应运用“提法“；在做高式或低式的静止

性动作时，则应运用”托法“；在做刚脆的活动性动作时，应换用“聚

法”；由高式动作进入低式动作时，又该用“沉法”。这些呼吸方法

随动组进行变化时，都始终保持“气宜沉”的基本要求。

8太极拳介绍：中国武术重要拳种之一，其名称由来是因其拳法

变幻无穷，遂用中国古代的阴阳、太极这一哲学理论来解释拳理而被

命名。太极拳据考于明末清初逐渐形成，距今已有近百年的历史，首

传人为河南温县陈家沟的陈王庭。太极拳的内涵来源主要有三个方面:

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综合吸收了明代各家拳法，结合古代导引、吐纳之术，运用了中国古

代的中医经络学说和阴阳学说。太极拳在长期演变过程中形成了许多

流派，流传较广，特点显著的有陈、杨、吴、武、孙五大流派。太极

拳总的来讲是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。

9.太极拳主要运动特点：轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调

完整。

10.太极拳锻炼要领：用意识引导动作；注意放松，不用拙力；