掌握记忆规律+提高学习效率+高三学会学习主题班会

“记忆”是阵阵花香掌握记忆规律

提高学习效率圆周率山颠一寺一壶酒（3．14159）尔乐苦煞吾（26535）把酒吃，酒杀尔（897932）杀不死，乐而乐（384，626）。3．1415926535897932384626

毕加索的全名帕勃洛·杰戈·何塞·弗朗西斯科·德·保罗·让·尼波木切诺·玛利亚·德·洛·兰米迪奥斯·契波里阿诺·圣蒂西马·特林尼达德·路兹·毕加索词语组测试树

鹅

板凳

汽车

手套

手枪

镰刀

麻花

球拍

蛋糕

筷子

婴儿

医生

钥匙

月饼

衣扣

拐杖

衣架

药酒

按铃请你用150秒钟记忆上面二十个词语每个词语1分，150秒内记忆多少个词语就得多少分你的得分：__分数字组测试８１７２６３５４４５３６２７１８９９５３１２４６请你用20秒钟记忆上面数字每个数字1分，20秒内记忆多少个数字就得多少分

您的得分：__分数字组测试７９８４６５２３１３４９６７５

５１３８７２７９４８２６１３６请你用150秒钟记忆上面数字每个数字1分，150秒内记忆多少个数字就得多少分

您的得分：__分扑克牌记忆红桃Q

方块８

梅花５

红桃A

黑桃J

方块９

梅花４

黑桃２

红桃K

黑桃６

方块２

梅花７

红桃４

方块K

梅花６

黑桃７

红桃５

黑桃７

梅花Q

方块９

红桃６请你用3分钟记忆以上扑克牌每张牌1分，3分钟内记忆多少张牌就得多少分

您的得分：__分总分：词语分（

）+数字1分（

）+数字2分（

）+扑克分（

）=（

）分

【测试分析】：1、总分在60分以上，说明你的记忆能力非常好；2、总分在40-60分，说明你的记忆力很好；3、总分在22-40，说明你的记忆力一般4、如果你总分在22分以下。说明你的记忆力相对较差，需要注意科学用脑、科学饮食、科学的学习与休息。5、不过你不管测试结果是多少分，再给你几天的时间都可以达到满分，相信自己吧！

现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数：第一站下1人，上5人；下一站没下人，上3人；下一站下2人，上4人；下一站下3人；没上人；下一站下4人；上2人；下一站下2人；没上人；下一站没下人；上1人；下一站下5人；上3人。请问公共汽车现在停了几站？第一次问：回答正确

人，正确率

。

（目的错误）第二次问：回答正确

人，正确率

。

（目标明确)

为什么目的明确会提高记忆效果呢？心理学家认为，有了明确的记忆目标，可以集中记忆力，也可以向自己提出要求：“一定要长久地记住它！”这样，大脑皮层就能够形成一个优势的兴奋中心，在那里容易形成暂时神经联系，并使之长久地固定下来。

而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势，记忆效果也自然降低了。（一）目的记忆法

记忆的目的似乎是个很简单的问题，但在实际生活中有不少人却做不到。他们看书学习完全没有预定的目的，仅仅凭兴趣，碰到什么学什么，遇到什么记什么。这样，事情一过去，“记住”的知识又忘了。

在学习活动中，为了提高记忆的效率，我们既要有长远的目标，又要有近期的计划。没有长远目标，学习便没有方向；没有近期目标，长远目标就成了空中楼阁。

科学的做法是把长远目标与近期计划结合起来。还要经常地、有意识地对自己提出长期的甚至是永久的记忆要求，以便把知识记得更牢。

记忆下面10个词语，要求按原来的顺序背出来，时间限定1分钟：轮船山峰葡萄气球河马飞碟玉米帽子算盘火炬轮船山峰葡萄气球河马飞碟玉米帽子算盘火炬你记对了吗？（二）联想记忆法

记忆下面10个词语，要求按原来的顺序背出来，时间限定1分钟：汽车小河红枣手枪老牛大雾火箭阿姨茶水黑猫汽车小河红枣手枪老牛大雾火箭阿姨茶水黑猫你记对了吗？

联想是一种思维方式，也是一种记忆方法。心理学家认为：记忆要依靠联想，而联想则是新旧知识建立联系的产物。旧知识积累得越多，新知识涉猎得越广，就越容易产生联想，越容易理解和记住新知识。

你能说出我国各省、自治区、直辖市的名称吗？两湖两广两河山三江云贵吉福安双宁北上四台天新西黑蒙青陕甘海南重庆新增添

你能说出我国古代各朝代的名称吗？夏代商代与西周，春秋战国乱悠悠。秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头。隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。（三）口诀记忆法口诀记忆法小芬太（即酚酞）腼腆，怕碱不怕酸，遇碱就脸红，遇酸色不变。（1）常规价的：一价氢氯钾钠银，二价氧钙钡镁锌，三铝四硅五氮磷。

（2）变价的：铜一二，铁二三，二（负二）四六硫二四碳，二四六七锰全占。（3）负价的：负一氟氯和溴碘，负二氧硫负三氮。

你知道马克思的诞辰是哪一天吗？

1818年5月5日（马克思一巴掌一巴掌打得资本主义呜呜地哭起来）（四）谐音记忆法古代四书的名称：《孟子》《论语》《大学》《中庸》谐音：“猛抡大钟”谐音记忆法电功的公式W＝UIt电流强度公式I＝Q／t李渊618年建立唐朝。清军入关是1644年。大不了，又挨踢爱神丘比特李渊见糖（建唐）搂一把（618）一溜死尸（五）归纳记忆法归纳记忆法关于隋朝大运河的开通时间、流经地域和历史意义等，可归纳为“一二三四五六”的数字来记忆：一条南北交通大动脉；隋朝第二代皇帝隋炀帝开凿；跨越三大城市，即以洛阳为中心，北达涿郡，南至余杭；全长分四段：永济渠、通济渠、邗沟、江南河；连接五大河流：海河、黄河、淮河、长江和钱塘江；流经六省：冀、鲁、豫、皖、苏、浙。文圣——春秋时代的孔子；武圣——三国时代的关羽；诗仙——唐代李白；诗圣——唐代杜甫；书圣——东晋王羲之；画圣——唐朝吴道子；医圣——东汉末年张仲景；（六）化简记忆法化简记忆法文言文中，汝、尔、子、君、乃都表示人称代词“你”。串记西亚五大石油国国名——在西亚20个国家中，有五大石油国——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯联合酋长国、科威特。宁波、上海、广州、福州、厦门、香港”。“汝乃君子尔”。二姨二伯一个科宁上广州，不（福）下（厦）香港（七）对比记忆法对比记忆法13的平方为169，14的平方为196。浓盐酸的密度为1.19g／cm3，火警电话为119，张骞第二次出使西域的时间为公元前119年。地球陆地面积为1.49亿km2，地球距太阳的距离为1.49亿km。输赢（ｙíｎｇ）贝当钱，蜾蠃（ｌｕǒ）虫相关，羸（ｌéｉ）弱羊肉补，嬴（ｙíｎｇ）姓母系传。点戍（ｓｈù）横戌（ｘū）戊（ｗù）中空，十字念做戎（ｒóｎｇ）你找到记忆的“钥匙”了吗？1.目的记忆法2.联想记忆法3.口诀记忆法4.谐音记忆法5.归纳记忆法6.化简记忆法7.对比记忆法记忆的类型一、感觉记忆、短时记忆和长时记忆内隐记忆记忆的品质——一是记忆的敏捷性，二是记忆的准确性，三是记忆的持久性。记忆的过程遗忘曲线遗忘的规律遗忘的曲线图

讨论：什么时候进行复习最有效果怎样增强记忆力?明确记忆任务不要欠债采用一些巧妙的记忆方法要保持和增强大脑的记忆机能

健脑食品十二种菠菜牛奶杏仁蛋黄蘑菇鱼（沙丁鱼）大豆禽类动物脑果仁胡萝卜龙眼从36计谈数字记忆与其应用

林路生Tel663663记忆法：一生姓我林，林路生，路路生

E-Mail:linlusheng063@163.com数字密码与36计第一计瞒天过海第二计围魏救赵第三计借刀杀人第四计以逸待劳第五计趁火打劫第六计声东击西第七计无中生有第八计暗渡陈仓第九计隔岸观火第十计笑里藏刀第十一计李代桃循第十二计顺手牵羊第十三计打草惊蛇第十四计借尸还魂第十五计调虎离山第十六计欲擒故纵第十七计抛砖引玉第十八计擒贼擒王第十九计釜底抽薪第二十计浑水摸鱼第二十一计金蝉脱壳第二十二计关门捉贼第二十三计远交近攻第二十四计假道伐虢第二十五计偷梁换柱第二十六计指桑骂槐第二十七计假痴不癫第二十八计上楼去梯第二十九计虚张声势第三十计反客为主第三十一计美人计第三十二计空城计第三十三计反间计第三十四计苦肉计第三十五计连环计第三十六计走为上第一计是瞒天过海，1代表树。你要过海，打算坐船出去，但天上有很多敌机监视你，如果你和船被发现，敌人就会用炮弹轰炸你。你想了个办法，砍很多树装饰船，让船看起来像一棵大树。趁着敌机以为你是一棵树的时候，偷偷地渡过了大海。当你想到1的时候，就想到树，想到树的时候，会想到你用树瞒着天上的敌机，安全渡过大海，就会想到“瞒天过海。”第二计围魏救赵，2代表的是什么？想像有一大群鸭子，白色的，里三层、外三层地团团围住一座城堡。这城堡叫魏国，因为魏国把赵国公主抢走，赵国勇敢的鸭子救公主，竟把魏国给围了起来，要他们放公主。想到2，想到鸭子，鸭子在做什么？它们在“围魏救赵”。第三计借刀杀人，3代表耳朵。在战场上，有个英雄借来了把刀，去砍敌人。没想到，只把敌人的耳朵砍掉了。借刀杀人却只砍了耳朵。想到3想到耳朵，耳朵和借刀杀人有何联系呢？第四计以逸待劳，4是红旗。你拿了一面红旗，站在山顶上，大声对山脚下的朋友喊道：“谁先到山顶，红旗就奖给谁！”说完后，你很悠闲地坐在山顶，等着他们喘着粗气跑上来。当你想到4的时候就会想到红旗，你拿着红旗“以逸待劳！”第五计趁火打劫，数字5代表钩子。有一间珠宝店失火了，一个贼趁着别人不注意的时候，用一只系着长绳的钩子，偷了很多珠宝出来。想到5，想到钩子。小心喽，有人拿着钩子“趁火打劫”第六计声东击西，数字6代表勺子。想象你右手拿着一把大勺子，大声朝东边喊叫，勺子还在敲着一大碗稀饭（左手上）。想到6，想到勺子，你拿着勺子“声东击西（稀）”。第七计无中生有，数字7代表拐杖。魔术师，突然在空荡荡的手中变出了一根拐杖，这真是“无中生有”呀。第八计是暗度陈仓，8代表葫芦。你在黑暗的掩护下，抱着一个大葫芦偷偷地渡过一个满是积水，陈旧不堪的仓库，你在暗度陈仓。想到8，想到葫芦，你抱着葫芦“暗度陈仓”。

第九计是隔岸观火，9是猫。有一只又肥又大的姜黄色的猫，坐在一条水流很急的大河岸边，很悠闲地看着对岸起火的房子，说不定这把火正是那只肥猫放的。想到9的时候，会想到猫，猫在“隔岸观火”。第十计笑里藏刀，10是棒球。当你的对手请你打棒球，你的对手拿着球棒站在你的对面，朝着你阴森森地笑。小心了，很可能打过来的不是棒球，而是飞刀。想到10想到棒球。小心喽，有人借着打捧球——笑里藏刀！复习10计：说数字密码出来的时候，把答案说出来。你都记下来了吗？找个你身边的朋友，让他帮你试一下吧。第十一计李代桃僵，11筷子。李连杰头上戴着插满桃子和姜糖的帽子，他饿的时候就会用筷子夹一些桃子或姜糖吃。想到11想到筷子，想到筷子李连杰用筷子从帽子上夹桃子和姜，就是“李代（戴）桃僵（姜）”。第十二计顺手牵羊，12代表婴儿。有个会爬的婴儿，虽小力气惊人，一边喝羊奶，一边顺手牵着羊回家了。想到12会想到婴儿一边喝羊奶，一边“顺手牵羊”。

第十三计打草惊蛇，13医生。一个医生拿着一把手术刀对着一堆草乱砍，把正在草丛睡觉的蛇惊醒并吓得爬出来了。想到13，想到医生，想到“打草惊蛇”。